这一周的早餐报道
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2022-10-12 11:36:55
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Hello,我又来分享可可爱爱的早餐们了,真的好喜欢面包嗷,当做早餐里的碳水再合适不过呢🤗🤗

🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧🍧

🥯P1: 贝果两吃

1⃣️:贝果我喜欢放烤箱烤一会,烤的稍微酥脆一点儿

2⃣️:一个贝果上放上芝士片 ➕ 虾仁🍤,另一个贝果上放上美式炒蛋,这样蛋白质和碳水就充足了,我们再加点西兰花🥦和冷冻树莓补充纤维素,装盘

3⃣️:准备一杯燕麦拿铁(黑咖啡+燕麦奶),这样美美的早餐就可以享用了

🥗P2: 面包沙拉

1⃣️:这里用的面包是咕咕霍夫,是面包试吃活动给的,其他面包都是OK的

2⃣️:准备一包60G的鹰嘴豆、黄瓜🥒适量,奇异果切片,放上一个水煮蛋,当然要搭配一瓶希腊酸奶🥳,拌一拌非常美味

🥯P3:贝果+烤蔬菜+桃胶炖奶

1⃣️:贝果的处理这里就不说啦,参考P1

2⃣️:烤蔬菜真的好好吃,加点橄榄油、盐、胡椒粉将蔬菜拌匀,200度烤箱烤个20-30分钟,整个蔬菜会散发天然的甜味

3⃣️:桃胶炖奶喝起来温润舒适

🥪P4:金枪鱼黄瓜三明治+桃胶炖奶

1⃣️:三明治的夹心是:煎蛋、金枪鱼肉、黄瓜、芝士片

2⃣️:准备一份桃胶炖奶,撒点冻蓝莓、冻树莓,颜值up up

🥤P5:蓝莓香蕉抗氧化奶昔 + 面包片

1⃣️:准备好图片食材后,可以放一勺马基莓粉、玛咖粉来抗氧化,放入破壁机里头60S就可以喝了,酸酸甜甜的,西芹不喜欢就少放或者不放

2⃣️:香香脆脆的面包片搭配奶昔,真的太快乐了😆

评论(1
  • 朝与同歌
    2022-02-03 12:53:15
    看起来好舒心
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热门点评

##0元玩转这座城中了霸王餐~ 去到这家发现有点类似于江浙沪创新菜 稍微有一点点难找,定位到地图所给的位置之后,dq冰淇淋店右侧上楼就可以找到。环境非常雅致,我去的时候错过了预约时间,在阐明情况的前提下,服务员姐姐很贴心的给安排了茶室的位置。 菜品都超乎预期的好吃😋 最喜欢牛肉,柔嫩多汁和黑蒜一起炒制 油爆虾是最经典的做法,非常有本帮口味

紫燕百味鸡,个人觉着是踩雷了。新开的一家店,有活动,买店内特色菜品,夫妻肺片和藤椒鸡,享其它菜品7.8折优惠。买了一盒藤椒鸡和一盒凉菜。口味偏咸,我没有吃出什么特色来。凉菜也没有什么特色,以后应该不会再光顾。

朋友和我说点一个锅底就能吃饱,我本来还不相信,自己来吃了,没想到是真的很好吃。 - 招牌牛杂锅 人均50性价比太高了,锅底里面牛杂给超多。还有白萝卜娃娃菜,搭配米饭框框猛炫了。 - 牛肉拼盘 两种现切牛肉的品牌,口感鲜嫩多汁。蘸上秘制麻酱,直接把我香迷糊好吧,我爱牛肉。 - 还点了些喜欢吃的配菜,蟹味棒生菜。涮招牌牛杂锅绝了呀,营养价值丰富,好吃美味。 - 🏠:古乐牛香·鲜牛肉牛杂火锅(创智汇店) 📍:安波路1008号

倒春寒的周末和热乎乎的烤肉最搭了~之前吃过鼓楼的板前十勝,惊喜的发现西边也开了一家「板前十勝·和牛烧肉专门店(五棵松华熙店)」,果断来拔草[色][色] 🚗交通信息 在五棵松华熙的东北角,地上的地方,地铁可以到五棵松,穿过下沉广场,坐扶梯上去。 🏖️环境布置 环境非常日式,墙上贴了很多海报,天花板也挂满了日式的灯笼,可以沉浸式假装在大阪吃烤肉[偷笑] 💁服务态度 这里每个人感觉都元气满满,从进门就会齐声招呼欢迎光临,烤肉也有专门的烤肉师全程帮忙烤,晓鸟是我们桌的烤肉师,温热又利落的小美女,会细心的介绍每种肉的部位,口感和吃法。对了,这里的烤肉师都是持证上岗的,相当专业[强] 🍜菜品推荐 「M9十勝名物横膈膜」最合我口味,肥瘦程度刚好,烤到滋滋作响,只撒盐和胡椒就能吃出最原本的肉香,蘸店里的秘制蘸料又是另一种融合的美味。「究极壶渍王牛舌」切的像蓑衣黄瓜,烤的时候会窜出火苗,红红火火。口感柔韧有嚼劲,百吃不厌。「温泉玉子拌饭」每次必点,拌饭配烤肉,极大满足[色][色] 📌贴心TIPS 周末排队比较长,可以开门就来,或者错过饭点,节省等位时间。

▫️看到家门口开了家室内露营⛺️茶饮店,随手拍拍照都很出片!!环境也很舒服,每个座位都能感受到满满的露营风,很适合和朋友一起来打卡哟~ - ▫️看得出来店家花了很多心思,室内绿植、月球、帐篷、露营餐具等~对了 店家说之后会有咖啡、甜品等~期待期待🤩 - 牛乳乌龙茶 这杯好好喝!!淡淡的乌龙味,喝了又想喝!!谁喝谁迷糊 - 青提茉莉茶 茉莉花的醇香,柠檬的清爽,加上青提的清新微甜,还能吃到青提肉,真的酸爽好喝

第一次动手做布丁,傻瓜甜品。没有煮奶锅没量杯没电子秤,全凭感觉,翻车也是在意料之中[笑脸] 步骤: 1⃣ 倒适量的水如锅中,煮沸。 2⃣ 沸水中加适量的草莓布丁粉,溶解后加热1-2分钟后倒入模具。 3⃣ 同上,把牛奶煮沸后加入白凉粉,倒入模具。 4⃣ 模具降温后放冰箱冷藏,半小时左右可以成型,需要时拿出来脱模就好啦[调皮] 以下是翻车提示: 布丁粉相比较白凉粉不那么容易成型,不想翻车的话就还是乖乖地买量杯电子秤那些按照网上的食谱比例加入吧。 翻车比较严重的几只见图六,临时给处理成提子蜜桃特调了。布丁味道还是不错的,哈哈[嘿哈] @点小二 @点小吃 @广州笔记创作助手

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