小龙虾 真的是太好吃了！希望他永远不换配方！

在坐月子期间新妈妈的身体各个部分都可能发生变化，如果没有科学坐月子，正确的处理身上的问题，那么就可能导致新妈妈的身体受到影响。那么坐月子最容易忽略的地方有哪些呢? 坚持补钙 产后除了伤口痛之外，最明显的就是腰疼，身体大量的钙质缺失在这个时候如果不及时补充的话之后身体就会出现牙齿松动、膝盖疼、脚后跟疼等各种关节疼。所以一定要注重钙质补充，同时睡觉的时候最好使用护腰枕，以减轻腰部的负担。 2.眼部护理 女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产后不可过度用眼，很多妈咪就是忽略了这一点，生完孩子后没有注意眼部护理，孩子1岁左右觉得自己的视力下降的厉害。 近视的妈咪都有发现，在孕期配的眼镜出月子期后度数就加深了!除了身体的激素变化的原因外还有一点就是妈妈用眼过度了。眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)，拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。并且不要长时间玩手机、看电视。 3.充分休息 产妇由于在分娩的过程中消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。 除了白天要保证8-9个小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分秘。如果条件允许，即使妈咪是母乳喂养半夜如果不是特殊情况都不要起身，母乳可以在白天挤出来储存在冰箱，有婆婆或者亲妈进行喂奶，月子期睡眠一定要充足，要休息好。 4.不要盲目进补 坐月子三阶段：一排二调三补。具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品： 第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤。注意不能单喝白开水(否则排水的效果就没了)，喝点汤水。 第二周，主要调理身体机能增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼(另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤)。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。第三周，到一个月，该排的已经排完也调理充足了，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了也会吸收不了，只会加重身体的负担。 5.房间要舒爽怡人 室温保持在25-26℃之间，湿度保持在50%-60%之间。切不可把温度降得过低，以免妈咪和小宝宝受凉，患上伤风感冒。房间里的阳光要充足，任何人都不可在吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。

去新疆旅游的时候吃的当地的椒麻鸡，味道很好，并不比大盘鸡差。现在我就来给大家科普一下椒麻鸡的做法。 材料: 鸡，花椒，洋葱，小米辣，大葱，姜，八角，桂皮，味精，酱油，麻油，盐。 步骤: 1.鸡洗净除一次水，再起锅，锅中加姜、葱、八角，桂皮，料酒把鸡煮熟。 2.煮好捞起放入凉开水内浸凉。 3.去掉鸡骨，手撕成条，装入盘中。 4.起锅烧油，花椒小米辣浇热油。葱切条，姜切片，洋葱切条过一次热水。 5.最后把所有的材料放一起，加酱油、盐、香油、味精和刚刚熬的鸡汤，调匀成椒麻滋汁，淋于鸡上即成。 小贴士:过程有点麻烦，作料打好了很好吃。尽量多泡几个小时。

韩象真是我最最最爱的一家烤肉了！ 隔三差五就要来和朋友们吃一顿[害羞R] 他们家光小菜就有八九种，而且可以免费无限续 特别推荐土豆泥和花生小银鱼！ 我每次来自己都得至少吃两盘～ 🍚韩象拌饭 肉松、金龙鱼、海苔、沙拉酱、玉米、黄萝卜碎拌在一起太香了！！可以团成饭团吃，口感好丰富！ 🥩秘制梅花肉 这是我的最爱！真的必点提前腌制过的很入味！ 烤过之后依然软嫩多汁炭烤的香气 微甜的酱汁真的好绝阿555 第一次吃正常点的话点全家福套餐就可什么肉都有！不用选择困难哈哈，店员帮忙烤肉也很及时！环境也是韩里韩气的hin有氛围～ 🏠：韩象烤肉 📍：和谐广场四楼

🌈新世界的这个大鱼缸也是非常的著名了，自从重新开业以后，整个商场的档次都感觉比以前高很多了呢。 - 🌈而且现在的话也有很多活动，经常会和大众点评或者支付宝搞联名的活动会有折扣，而且这些折扣在1楼的化妆品柜台也是可以用的。 - 🌈品牌还是比较齐全的，该有的这边都会有。然后比较适合逛的还有这边有一个火影忍者的主题乐园以及可以攀岩的项目，还有超级好打卡的鱼缸，其实看着这个大鱼缸里面的鱼发发呆一两个小时也就过去了。 - ㊙️国庆节期间一天还有三场美人鱼表演哦。 - 🌈ps：国庆期间大众点评上还有美食娱乐双重套票售卖，折扣还是非常给力的。

Baker&spice🧊拯救不想上班的我👨‍💻🧑‍💻，今天居然上了特小凤黄西瓜果茶🍉，还搭配梅西最爱的马黛茶，果断种草尝试[色] 又是不想上班的一天💂‍♀️，上班就是为了不上班💋，但是拥有了这杯沁醒黄金西瓜马黛茶🍹🍹瞬间充满活力[庆祝] 巴黎春天的人是真多🔥🔥，生意太火爆，还好服务员热情，才让牛马有了加班加点的动力[得意][得意][得意]

##0元玩转这座城 #0元玩转这座城 「DDAC.patio咖啡法餐厅」 日常驾驶的艺术品俱乐部，这个名字还是很有意思，他们成立于2020年，现在是高端车型的俱乐部，所以在这你还可以碰到很多志同道合的车友。 无敌的海景，白天美的没话说，窗边室外都可以坐。 汽车，店里的车模型特别吸引眼球。 意餐，地道的意大利菜，能让大家得到最好的体验，黑松露薯条外酥里嫩，搭配着黑松露好吃又美味。 酒吧，满满的酒瓶墙，凸显老板的专业，鸡尾酒调制的也是特别好喝，我们点的弗朗明哥，跟红烂漫，弗朗明哥没有酒精，酸酸甜甜特别好喝。 红烂漫是红酒为基酒的调酒，味道也很棒。配意餐正好。 在这跟三五好友一起聊聊天，还是很不错的