山海尽头

万达3楼的果干儿店 没有门面 就在走道里 被榴莲干儿吸引了 试吃了一下 还挺脆的 没有放防腐剂 还挺健康 和妈妈都很喜欢 猫山王的榴莲干50克就要30多块 不便宜 还有一种便宜一点 不过不是猫山王的榴莲 还买了秋葵干 我觉得一般 妈妈喜欢

乌干达鱼鱼

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沈阳餐酒吧｜巴卜·BUBBLE 沈阳新开了一家超会玩配色的餐酒馆 每个角落都很出片 光线超级多样 工业风装修配上大小各异的雕塑！很特别！超出片 哪个女孩能拒绝漂亮酒啊！ 美食味道真是一绝！把成都搬来沈阳了一样！ 冒菜，成都串串，软糯的蹄花汤，都超绝 在这里真的能吃到正宗的川菜 新店开业 套餐超划算 店名：巴卜BUBBLE·餐酒馆 时间：18:00-4:00 地点：沈河区十一纬路北二经街94号 #沈阳餐酒馆   #巴卜BUBBLE   #配色美学   #工业风装修   #成都蹄花汤   #拍照打卡圣地 #夜生活   #展会  

考拉宝宝

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天气干燥多变 ，人很容易喉咙干燥上火。可以做一些润燥的甜点给家里的小朋友吃 ，木瓜炖牛奶是一个不错的选择!只是我家少爷强调一定里面要有西米露啊! 材料:木瓜，西米露，牛奶，冰糖 步骤: 1.新鲜黄木瓜切两半，去籽。 2.西米露来放进煮沸的水中再过凉水几次至透明。 3.将西米露冰糖牛奶放入木瓜中，隔水顿炖半小时就可以了。

我爱宇宝

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菜谱二 让外国人无法忍受的黑暗料理皮蛋拌豆腐 皮蛋被不少外国人视为难以理解的黑暗料理，我认为那是他们不理解美味的真谛！ 食材： 皮蛋３个、嫩豆腐１块、香麻油若干、辣椒、盐适量、生抽若干、姜片若干、胡椒若干、醋若干 方法步骤： 1、先把皮蛋剥皮洗干净切小块备用 2、豆腐切小块备好 3、油锅烧热，倒入油，等油烧热后放辣椒、生姜和蒜翻炒一会儿淋入豆腐中 4、皮蛋摆盘后放入酱油、醋，拌一上就可以享受美味了！

老牛

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虫草花其实并不是花，实质上是虫草子实体。虫草花性质平和，不寒不燥，大多数人都可以食用。其有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于眩晕耳鸣、健忘不寐、久喘虚喘等症的辅助治疗。 用料： 虫草花 适量 排骨（前排） 一斤 姜 适量 盐 适量 做法： （准备前期） 1.将虫草花泡好清洗干净 2.将排骨洗干净，放入锅中焯水洗净 3.将姜切好备用 （下锅） 4.高压锅加入适量多的清水 5.往锅中放入姜片和处理好的排骨和虫草花 6.中火煲大约30分钟 7.放盐，再煮沸一下 8.出锅，盛汤

Angle_lovely

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产妇与正常居民的健康饮食 中国居民平衡膳食宝塔 盐<6克 （一啤酒盖） 油25∽30克（瓷勺3勺） 奶及奶制品300克（一天一杯奶或一杯豆浆） 大豆及坚果类25∽35克 畜（4条腿）禽（2条腿）肉40∽75克 水产品40∽75克 蛋类40∽50克（一个去壳鸡蛋） 蔬菜类300∽500克 水果类200∽350克（维C） 谷薯类250∽400克 全谷物和杂豆50∽150克 薯类50∽100克 水1500∽1700毫升（3瓶半矿泉水） （正常人一天达到12种食物） （冬天干燥多喝水，夏天出汗更得多喝水，充分补充水份） 中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔 加碘食盐<6克 油25∽30克 奶类300∽500克 大豆25克/坚果10克（坚果硬不好消化适量吃打成粉） 鱼禽蛋肉类200∽250克 瘦畜禽肉75∽100克 （每周吃1∽2次动物肝脏，总量达85g猪肝或40g鸡肝） 鱼虾类75∽100克 蛋类50克 蔬菜类400∽500克（绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上） 水果类200∽400克 谷薯类300∽350克 全谷物和杂豆75∽150克 薯类75∽100克 水2100∽2300亳升（4瓶半矿泉水） （第一周产褥汗、产奶，生理便秘期，要多喝水预防改善） （月子餐一天食物可达25种） 愿所有宝妈愉快营养做月子，宝宝健康快乐成长！

高级母婴护理师高利平

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【2019.12.31】完美的跨年夜🥰 with丹阳🧚🏻‍♀️子凌🧚‍♂️小学妹&源子小姐姐👸🏻 1️⃣😘表白【伏见桃山】的「元祖紫薯姬🍠」比它家别款好喝～武汉的奶油顶确实没有福州的腻 2️⃣打卡众多好友推荐的【大盛烤脑花】不错哦😈就是咸了点 脑花味道处理挺好 热乎乎爽 3️⃣看了【宠爱】🎬看颜值？不必看剧情🙄 4️⃣章鱼🐙仙贝活化石烧好酷啊 吃个新鲜好玩～ 5️⃣啊啊啊啊排【十八号酒馆[啤酒]】绿地店1个半小时！！！！终于在晚上九点吃到了！！！「爆浆金枪鱼」「榴莲总汇」「上方西冷」「烟熏烤🐔鸡仔」「烤蔬菜沙拉🥗」「不接受批评🍻」「别害羞🍷」啊啊啊啊好多好看的金发碧眼外国小哥哥小姐姐啊啊啊啊啊太帅太好看了！！！！！！！ 6️⃣【亦山】蛋糕「月亮的世界🌛」我吹爆！！！我们全都爱！ 新年快乐！！！！！

糯米色哒圈圈呀

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西式的蛋糕高油高糖，不如中式的蛋糕健康。中式的蛋糕，就是发糕，跟西式的蛋糕不一样，发糕低脂低糖，在我家，小朋友和老人都爱吃。全麦发糕有很浓的面香味，挺好吃的。如果是精粉，可以添加一些粗粮粉来增加风味。 食材：全麦粉，淀粉，糖，牛奶，酵母 步骤： 1 粉类混合均匀 2 加入牛奶 3 混合均匀后倒入模具中 4 发酵 5 蒸熟 工具：锅 小贴士：糖是给酵母吃的，不用很多。用红糖也不错。

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