减脂期的神仙甜品！口感完全不输🍪
🍭材料：燕麦125g| 香蕉125g |可可粉25g |
脱脂奶粉50g |零卡代糖10g |脱脂牛奶90g|
咖啡酒适量（可以不加）
🍦做法：
1⃣香蕉捣成泥备用
2⃣所有的粉类.代糖混合均匀✝捣碎的香蕉泥.鸡蛋.牛奶.咖啡酒搅拌均匀
3⃣放入防粘的模具中～烤箱提前预热180℃烤30分钟即可
4⃣出炉后晾凉在脱模哦
【[赞R]小TIPS】
👉喜欢绵密口感的可以增加香蕉的用量🍌口感更香甜软糯～
👉上面也可以淋上融化的巧克力酱🍩味道绝绝子！！
#低卡甜品分享##烘培日常#
谁懂这一口红烧猪蹄拌饭的含金量啊啊 本以为是预制……原来都是现点现做砂锅，锅气十足！！！每一口都是精华，满满的胶质感，太赞了！ 红豆桂花年糕，咸蛋黄鸡翅，朱古力奶冻，每道都很好次！！ #红膏蟹 #谁能拒绝糯叽叽 #糯叽叽 #0元玩转这座城 #吃出冬日的仪式感#百粉创作者成长计划 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #双旦快乐
深圳美食 | 终于吃上心心念念的网红日式烧肉啦🥩 和闺蜜又来吃正宗又亲民的日式烧肉啦🥩！ - 环境特别Nice！入门就有一个招牌打卡地~拍照很好看哟📷 传统日式风格，灯光幽暗。轻音乐缓缓流淌，有卡座也有包间，私密性很好👍🏻 - 喜神的推荐菜单📓: 厚切牛舌 : 选用牛🐂最有韧性的地方~ 厚切牛舌肉感十足，烤后牛舌非常嫩，在口腔中口感很丰富！ 特选牛小排 这是我最喜欢吃的部位~ 牛小排纹路清晰，看起来就好吃！ 吃起来油脂在口腔溢开，越吃越香~ 霜降和牛西冷 霜降是每次来都必点的 选取的是和牛zui嫩的地方 脂肪分布均匀，口感顺滑，非常鲜嫩！ 招牌本州烤鳗鱼 一定要试试它们家的烤鳗鱼 鲜活现杀，搭配特制酱料烤制 两面翻烤制金黄，鳗鱼肉质鲜嫩，口带微甜 - 最赞的是他们的烤肉服务，可以按照自己喜欢的熟度来烤。还会全程帮忙烤肉，服务棒棒哒！🥰 . [爱心]黑泽烧肉(宝安店) 📍宝安区新安街道前进一路165号(麦德龙超市旁) 🚇5号线灵芝站A1出口
年前很火的喜姐炸串，听说总是排队，一直没机会去h今天在江宁万达终于吃到了。可能是希望越大失望越大，没有任何的亮点。五花肉炸的很老，有点硬，排队炸的也不怎么样，味道偏甜，还不如桥头排骨好吃，掌中宝也很一般。
要不是某些品牌作妖，我都忽视了国产品牌的强大~嘿别说，现在李宁等一众国产品牌产品是好看又好穿。@点小二 @叫我时髦精 国货崛起，继续冲鸭！ 较商场专卖店比，折扣店的李宁款式没那么新潮[偷笑]但价格美丽太多~店内有短袖，外套，裤子，包包，鞋等。新品短袖130多，运动裤折后199~给老公买件日进斗金的外套，让他赚更多💰。给自己买件研磨挥毫的外套，希望自己能更有学识。 📍位置： 回龙观上品折扣4层。
💥隐藏在洋房别墅里的轻奢海洋火锅 满满的港式复古风情 投喂式的服务让你尽享美食盛宴 每一道菜的品质做到了极致💯 饭后再去西湖边晒晒太阳🌞 ✅花胶鸡锅底 鸡汤浓郁鲜美 小粒鸡肉、爽口鲍鱼、鲜美花胶 随便捞一勺都是满满的料 满满的胶原蛋白从舌尖滑入 一口气喝下两大碗 太满足❗️ ✅三文鱼🍣北极贝、三色牛肉船、潮汕牛筋丸 食材都是顶尖的品质，加上厨师精湛的刀工 简直是视觉和味觉的双重享受 特别是三文鱼肉质厚实且油脂丰富 好似果冻口感🥳 ✅腊味煲仔饭的灵魂是锅底金黄焦脆的锅巴 米饭粒粒分明 还泛着油光 吃的连锅都想铲干净，太香了❗️ ✅用完正餐后再来杯杨枝甘露，浓郁的芒果味 Q弹软糯的西米 ，粒粒爆汁的西柚，椰香浓郁 口感丰富👉好看又好喝 🏠店名：聞炉·洋房海鲜火锅（西湖店） ⏰时间：11:00开始营业 📍地址：南山路204-1号
前几天被三亚旅游的朋友圈刷屏了😂[笑哭] 其中是有些各种吐槽，让本三亚土著看了贼不得劲[惊恐][惊恐][惊恐] 但不可否认三亚确实存在很多问题[流泪] 尤其是街边层出不穷的拉客妹，滔滔不绝给你安利酒店餐馆的司机都让人烦不胜烦，如果你听了他们的话，那肯定是大出血🙄宰客预订 所以下定决心给大家整理一期攻略，避雷避坑 让我们一起🙅🙅🙅拒绝宰客！！！ 1⃣️metone觅塘清吧 💰人均100+ 地址：河东商品街十巷188号 推荐菜品：芭比肥牛，鲜鸭肠，毛肚 去的最多次的一家，菜品新鲜，价格很实惠，酸汤锅底酸酸辣辣不踩雷，肥牛很嫩毛肚很鲜，驻唱的乐队很专业 2⃣️渔家厨房川味海鲜(亚龙湾店)💰人均120+ 地址：龙海路亚龙湾滨海世界G08A图腾柱旁 推荐菜品：椒盐皮皮虾，海胆 虽然是川菜馆，但是还有湘菜，本地的海南菜也很棒，椒盐皮皮虾外壳酥脆虾肉鲜甜，味道特别绝 3⃣️探炉烤鱼(海棠68环球美食店)💰人均80+ 地址：海棠湾海棠68环球美食街 推荐菜品：湄公鱼，一鱼两吃 湄公鱼据说是越南湄公河里面的一种鱼，这种鱼没有鳞片，烤起来特别入味，可以加豆腐腐竹进入，越吃越香 4⃣️黄厨小海鲜私房菜(三亚湾椰梦长廊店)💰人均120+ 地址：三亚湾海坡海龙路12号 推荐菜品：私房芝士🧀烤龙虾，私房鲍鱼砂锅鸡 芝士搭配龙虾肉真的很难不好吃，虾肉大大一块原本就特别鲜甜，配上芝士的香醇，好吃的梅花数据 5⃣️乐哒·渔老头海鲜•一线海景 💰人均100+ 地址：南中国大酒店海鲜广场8号档口 推荐菜品：红焖东山羊，清蒸石斑鱼 海景和清蒸的石斑鱼是一大亮点，鱼肉又嫩又鲜，味道很不错，东山羊也不会有膻味唯一的缺点就是太火爆了，建议提前定位 6⃣️起航游艇俱乐部 💰人均300+ 地址：鸿州香榭左岸2栋12楼 体验项目：冲浪🏄水上摩托 在三亚已经小有名气，虽然刚开业没多久，但是名气已经出来了，游艇又新又大，可以体验冲浪和水上摩托，还可以在甲板上喝酒钓鱼🎣 7⃣️郑阿婆椰奶清补凉(友谊街店) 地址：友谊街奥斯卡隔壁（海关铺面A栋） 推荐菜品：传统椰奶清补凉，榴莲炒冰 店面不大但是口味没话说，而且店里超级干净，传统清补凉加了椰奶，里面有红豆，莲子，薏米，红豆料超级多 ＃三亚探店＃三亚美食＃三亚旅游＃三亚美食合集＃三亚旅游攻略＃吃遍三亚#三亚本地人推荐#三亚国庆#黄厨小海鲜私房菜
巨好吃的可堂食的外卖餐厅
#城市向导官#今天外卖吃点啥 食材新鲜，价格便宜，口感美味 --- **✨ 实名安利这家神仙烤肉！✨ 今晚的味蕾直接被征服了！** 作为一个烤肉狂热爱好者，这家店绝对是我近期挖到的宝藏！首先必须夸夸食材的新鲜度——**牛肉纹理清晰，烤到五分熟时滋滋冒油，入口即化；五花肉肥瘦均匀，裹上生菜和蒜片，一口爆汁的满足感直接拉满！** 最惊喜的是居然有【XXX特色腌肉】，酱料甜辣交织，炭火一烤焦香扑鼻，朋友边吃边感叹“这味道绝了”！ 除了肉类，配菜也毫不敷衍：**土豆片切得薄如蝉翼，烤到边缘微焦脆得像薯片；口蘑汁水丰盈，喝一口鲜到眉毛跳舞！** 蘸料更是灵魂所在——秘制干碟香而不呛，韩式辣酱酸甜解腻，连平时挑剔的闺蜜都连加了三碟！ 服务细节也满分💯！店员全程帮忙烤肉，火候掌握得刚刚好，还贴心提醒哪些肉蘸哪种料最搭。中途炭火不够旺，二话不说立刻换新烤盘，响应速度超快～ 环境虽然是烟火气十足的炭烤模式，但排烟系统很给力，吃完身上完全没有油腻味。人均XX元能吃到这样的品质，性价比真的感人[流泪]！已经约了同事下周再来，**强烈推荐【XXX牛肉】和【芝士玉米】，不好吃来打我！** --- **✨ 亮点总结：** 1. **食材新鲜**：肉质肉眼可见的高品质，腌料独特不掩盖肉香； 2. **服务贴心**：店员主动帮烤，换烤盘、添小菜毫不含糊； 3. **细节到位**：蘸料丰富、排烟优秀，吃完清爽无负担； 4. **性价比高**：人均不过百却能吃到撑，学生党也毫无压力！ **📍 一句话总结：** 从此吃烤肉只认这家，减肥计划再次宣告失败！（但心甘情愿！）🔥🥩
埃克斯.达不溜
今天天气正好，阳光明媚，正适合来场说走就走的近处游了
今天天气正好，阳光明媚，正适合来场说走就走的近处游了，接下来我们一起看看今天的行程吧[调皮][调皮][调皮] 首先我来到的是工部祠，因为杜甫曾做过工部员，所以人称“杜工部” 接着我来到茅草屋，这里就是杜甫感慨“安的广夏千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的地方吧，外表看上去很破旧，走进去看里面很简陋 出去我转了转杜诗真迹木刻作品的书法木刻廊 接着我登上万佛楼，凭栏远眺，草堂美景尽收眼底 漫步在杜甫草堂，在郁郁葱葱的树林里散步，所有的烦恼似乎都离我远去[愉快][愉快][愉快]
坏宝儿
杏林的油菜花开了，路过顺便拍拍照
杏林的油菜花开了，路过顺便拍拍照[呲牙] 今年的油菜花节是不会举行了，但是还是有三三两两的人群过来拍照 有带口罩的，有没带口罩的，我拍完赶紧溜了[呲牙] 蓝黄cp太容易出效果了，随便拍拍都好好看啊[愉快] 虽然看起来很漂亮，其实部分路段还是在建，有待修葺 希望明年会更好
viola
Oh my god ️来自14名创意设计的宋晏餐厅
「圖宴」‼️千百年后的今天，宋代生活记忆的延续，从未因时间的分割线而断裂，那些诗意的生活图景在这方土壤中，深情再现！有人说，宋朝的生活就是一场梦。那么，这样的生活只存在于千年前吗？其实，并不是只这样。在千百年后的今天，有一家经过14名设计师的创意设计复原宋晏的餐厅，真的给人一种仿佛穿越到宋代一般感觉。它就是👉【圖晏】 🍱菜品特色： ✅遵循宋宴章程依次呈现👉顺序是：看食—餐前蝶—开胃雕—下酒菜—蔬奢—主食—醒酒羹（汤）—甜品🍮 🌺每一道菜品都很精致，特别适合高端宴请。 【圖宴】📍天府五街999号港汇天地B座L2-001
好运不打烊
十几块钱就可以做出媲美外面的珍妮曲奇
今天把家里仅剩的一块黄油🧈用掉了、做了酥得不得了的曲奇、非常好吃、赶紧做起来 黄油🧈70克充分软化➕20克糖粉、用打蛋器打到发白、筛入70克低筋面粉和25克玉米淀粉🌽、再装入裱花袋挤出花形就OK啦、放入烤箱120度40分钟再160度10分钟上色就可以啦
懂董在苏州
从来没见过这么厚的积雪
从来没见过这么厚的积雪！玩疯了！ #雪一落这里就美成了诗 #冬天该有的样子 #三月的雪 #奔赴一场雪的快乐 #雪地里撒欢 #生活需要仪式感 #日常打卡 #城市小动物观察员 #南京过冬必备美食 #南京过冬必备美食 #雪一落这里就美成了诗零心茶舍 #城市小动物观察员
屁大点事
马陆大融城的全家门口有个草坛，里面有好多只流浪猫
马陆大融城的全家门口有个草坛，里面有好多只流浪猫，希望住在附近的小伙伴没事可以去投食投食[调皮]一般晚上它们出来活动的会多点[调皮]而且也不怕人 ，特别是这只大黑猫性格很温和但是很挑食，猫粮都要吃好的[调皮]怪不得长这么肥呢
小五
大概我有斯德哥尔摩综合症，很多人盼解封，我倒是度过了
大概我有斯德哥尔摩综合症，很多人盼解封，我倒是度过了不适期，关着就关着吧，外面的世界还充满了太多的不确定，观望一下吧。 之前会焦虑，毕竟囤的巴黎水、奶酪、口粮酒都日渐减少，刚开始为了少喝两瓶巴黎水我开了一瓶香槟，到最后发觉炖鸡要用一级园[捂脸]买不到薯片的时候用典典的方法自制了薯片，味道也不错。 好在现在物流渐渐恢复，缺的东西都零零碎碎续上了，快空瓶的黑胡椒京东也终于在运送途中了。 降温的时候用泡菜炒了五花肉里面还放了胡萝卜，劳动节里吃意面庆祝，顺带发现自己的刀功有了进步，应季的蚕豆也吃上了，配酒很棒！最近在调酒，发觉吃不完的黄瓜总算有了用武之地[耶] 继续调整好心态好好生活吧，一切都在恢复正轨的道路上[礼花]
妖怪洁迷
