精致又好吃的减脂餐

2022-10-12 10:54:19

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减脂是女孩子一生的功课🍭

又到夏天了加油减脂啦~

好吃的减脂餐安利给大家~

两份蛋白质➕一份蔬菜➕一份碳水

蛋白质会用红色的饭盒

蔬菜是绿色

碳水是白色

小小一份很精致

午餐总摄入477卡⭐

橄榄菜鸡块🐔153卡

姜爆鸭肉🦆112卡

酱炒凉瓜🥒33卡

蒸米饭🍚149卡

是我吃过减脂餐里最不像减脂餐的哈哈哈

搭配的很合理

分量也掌握的很棒哦~

⭐需要微信小程序提前预定哦

生意太好临时定很多菜品就没有啦

冬日暖阳_Y
2022-01-16 12:29:59
健身卡怎么收费的
一美小麦
2022-01-16 11:58:13
博主的点评真棒，感觉要火??先来混个脸熟

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我知道了

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✔直播间老粉了，看到竟然在K11做了【新品秀】的一周年，周日的下午就去打卡啦。小时候最喜欢机器猫的任意门，今天是实现梦想🎀的一天！地址：上海市淮海中路300号 🏜足不出户游遍全世界哦，每扇门打开都有一位设计师带来他们全新的潮流理念~ 📞还有酷炫视频通话，同时打开两扇门的惊喜彩蛋，还有超多精美小礼物可以拿，今天是最后一天了，现场chao火爆，期待下一次的线下活动哦！ · 💎现场参展独立设计师品牌：Shuting Qing，Susan Fang，8on8，Yueqi Qi，Garcon by Garcon。衣服和首饰包包单品真的都超精美，为中国优秀设计师点赞！

十一小长假，天天下雨，终于在6日傍晚开始见晴了，那么必须安排一场烤肉烤鱼加火锅啊，店铺就在太奥广场，门头挺大，老板人也很热情，八宝茶微甜解腻，推荐肉筋和烤鱼，「烤肉」「烤鲈鱼」「涮牛肚」，辣炒鱼肚和鸡胗也很不错。配上烤得酥酥的囊，完美！

装修很有港剧里的feel～于是马上拉着朋友来尝鲜一波他们家的牛腩锅真的绝！性价比也很高快到世界杯啦⚽️拉着朋友一起来恰饭叭 ◾️【牛腩煲】满满大块牛腩吃起来超过瘾炖的酥烂的萝卜块吸满了汤汁一口下去好吃的说不出话来 ◾️【温泉蛋蒜蓉烤茄子】流动的温泉蛋液搭配上蒜蓉茄子经过炙烤一上来就能闻到扑鼻的香味绝对必点🥹炫到停不下来 🥘店名：俩合大排档（瑞虹天地月亮湾店） 📍地址：瑞虹路188号瑞虹天地月亮湾1楼L1-29

潘家园这家自助两吃真的绝绝子同时实现了铜锅涮肉加烤串的自由他们家羊肉都是鲜切原切的肉质肥而不腻，口感是一绝爆汁大油边、烤尖椒、烤牛板筋、谷饲牛上脑.... 都让人回味无穷桌桌必点的爆汁大油边一定要吃给人一种香麻了的感觉~ #我的城市自助餐清单 #唯有美食可以治愈一切 #北京自助 #超值自助餐 #唯有美食可以治愈一切

别拦我！这锅养生调理汤让我来！ - 养生从每一个日常做起看到收银台我以为我来看中医的这家店的汤底很特别，叫四物汤以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主，加入椰子水熬制8小时以上健康满满，但是入口没有药味养生汤入口今日份养生✅ - ✨我的推荐菜 ✅竹荪➕珍珠马蹄yyds -珍珠马蹄煮久一点就是甜甜糯糯弹弹的口感 -竹荪吸满汤汁，鲜味溢满唇齿之间不要太爽（就是要小心烫……） ✅腊味煲仔随着时间的沉淀腊肠的风味都浸入饭粒了哭唧唧 🥹 我的那碗没吃完被朋友抢走了根本轮不到我吃 ✅菌菇拼菌菇都能吸汁菌菇风味也各不相同要一份菌菇拼你就可以拥有四种吸汁快乐 ✅淮山淮山煮透了以后也会吸汁吃淮山的清甜也尝汤底的鲜甜很不错的搭配 - 带上家人吃这个也很适合都是温补谁都能吃这下不用担心被妈妈骂吃东西不健康了！

优质的食材，出色的品控，专业的服务，使金戈戈成为全国必吃榜唯一上榜的豉油鸡品牌。对待每个菜品的选材[爱心][爱心]，都精挑细选，非常用心。店里的头道手工豉油选用了东北优质大黄豆，晒足365天，再运用古法工艺手工酿造，特别浓郁的豆子的香气。看似普通的白米饭🍚也是选用得过亚洲金奖的五常大米，肥沃的黑土、昼夜温差大使得大米中可速溶的双链糖积累较多，对人体健康非常有益。而且颗粒饱满，色泽清白透明，饭粒油亮，香味浓郁。 ✨✨连煮米饭也有标准，一定要用农夫山泉和日本象印电饭锅，才能有粒粒分明，油光饱满的口感。更别说店里的招牌菜品了，都是经过多次挑选才呈现在食客面前的。囊括了香港豉油鸡，黑金叉烧和盐焗鸡的招牌三拼，非常值得一试，一道菜品就能够吃到店里三个招牌。豉油鸡🍗选用了180天养成的山林走地鸡和手工豉油一起熬煮，吃起来既有豉油的浓郁酱香，火候控制得很好保留了鸡肉的嫩滑。黑金叉烧是我最喜欢的菜品，选用了伊比利亚黑猪，肥瘦相间，吃起来带一点甜口，又有肥美的酱香，超爱！盐焗鸡选用了三黄鸡，是比较肥美的品种，用了特制腌料，吃起来特别咸香可口。对了，一定要点他们家的客家酸菜搭配豉油白米饭，我一个人可以满满一碗。作为主食收割机，我是真的大爱酸菜豉油白米饭这个搭配，酸菜特别开胃解腻，很适合搭配叉烧豉油鸡。还有椰皇竹荪炖鸡也是必点菜品，没放一滴水，整只椰皇加入竹苼鸡炖煮，特别清甜，是我这个广东人最爱的汤了！还是得夸一下他们家的椰皇选的好，每次来吃都很清甜不涩。我很爱吃豉油肝拼肾，肝特别细腻，肾很脆，再舀满满一勺黄豆到米饭上，每一口都很满足，也是我每次到店比选菜品。这一次来还增加了海鲜🍤🍤🦪🦪菜品，特别喜欢蒜蓉粉丝蒸大虾，蒜香味的豉油渗透到米丝上，再搭配开了背的大虾，鲜美可口。最后一定要点一个头抽西生菜，是我最喜欢的生菜了，特别脆嫩，连平时不喜欢吃青菜的我都爱上了。

Yvonne

女深圳

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