天气渐热，胃口也随着气温变化着，不再追逐火锅串串儿了，就想来点清淡又美味的健康菜式。
😋今天不出门，那就来个港式滑蛋虾仁吧。
▪️准备食材：
虾仁、鸡蛋、盐、胡椒粉、芡粉、料酒
◾️制作步骤：
1⃣️虾仁去头剥壳挑虾线，洗干净放碗里；
2⃣️虾仁加入一小勺盐、一勺料酒、少许黑胡椒粉，在冰箱冷藏一刻钟；
3⃣️取一碗，放入两勺芡粉，加入半碗水搅拌均匀；
4⃣️芡粉水里加入三个鸡蛋，打散搅拌均匀；
5⃣️腌制好的虾仁下锅炒熟后，放入蛋液芡粉碗里；
6⃣️热锅中火，倒入整碗食材 ，不要翻炒不要翻炒不要翻炒（划重点），用锅铲把渐渐凝固的蛋液往中间推，重复这个动作，等到鸡蛋熟了就可以出锅了。
◼️实用小tips：
▫️整个滑蛋虾仁的咸味来自于步骤2⃣️的那一小勺盐；
▫️冷藏对颜值入味更有帮助；
▫️滑蛋不是炒蛋，一定注意手法。
🥗这样一道滑蛋虾仁真的太符合夏日健康餐的定义了，再来上一碗藜麦米饭，一个焖锅西兰花，这一餐就很完美了![[胜利]](https://img.meituan.net/ugcpic/502393f44f4cf1ac8abde2d0462fd39a1297.png)
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@点小二 @点小厨
![[愉快]](https://img.meituan.net/ugcpic/77767c628a19e6d0a84e9558551634ca2205.png)
是真的吃不腻！🍓🍓🍓 肥韬的士多啤梨漏奶华怎么这么懂女孩子～ 知道我们喜欢甜食但又怕腻 所以每份都配有一瓶解腻水 其实是酸酸甜甜的酸梅汁啦 搭配松松软软的漏奶华 绝了啊 · 店里其他菜品也是惊喜满满 菜单分享给友友们✨ • 🍛肥韬风球咖喱蛋包饭： 一整个牛肉饼超级满足 滑嫩的旋风蛋加上青咖喱拌饭很好吃 🥩米其林惠灵顿牛排： 五成熟 肉质细嫩 出品质量完全超出了价格 · 🥓金牌黑松露烧鹅饭： 黑松露爱好者举手！黑色的外皮酥脆不腻 肉质紧实 给我香迷糊了 煎蛋是我自己加的哦 · 🥑熊仔好朋友（小房）： 终于喝到肥韬原创的熊仔饮品！！ 熊仔融化后就是牛油果冰沙的味道啦 还能吸到新鲜果肉 清新好喝 · 🧈拉丝菠萝包： 新鲜出炉的酥皮又香又脆 满满的芝士夹心 真的会拉丝！ · 另外还点了蒜香鸡翼和香港金茶王冠军冰镇奶茶 经典不踩雷 ❗️❗️建议大家在下午用餐 人不会特别多✨
#angerbaby 看了之前她的精灵照特意去找的这家店铺。店的旁边是洱海，由各种鲜花包围，在喝下午茶的同时，可以看洱海逗海鸥。这家店铺有很多美女去打卡，因为有很多可以出片的打卡点，好多人带着相机去。下午茶的话价格在500左右两人，你想呆多久都可以#颜控最爱下午茶 #云南特色美食必打卡 #跟着司藤游云南 #大理 #洱海
[薄荷]环境： 环境很干净，简约。 [服务铃]服务： 服务态度特别好，上菜速度也快，走之前小姐姐还送了我们一瓶酒！i了i了。 他们家的松哥招牌油焖大虾「松哥招牌油焖大虾」听朋友说挺好吃的，而且性价比还高，于是和同事一起去吃，结果味道果然没让人失望。特别鲜而且量也不少。两个人吃撑了出门的。
路过不知道里面竟然那么大 还有许多餐具摆件等陈列 仿佛到了宜家 有鲜花的装点总会多几分生趣 一眼就看到有我喜欢的洋桔梗，哈哈 这么好的天气当然要坐室外啦 光线好的恰到好处 提拉米苏也硕大一盘 惊呆了 味道不错 甜度还可以降一点点就更好了 谢谢咖啡师用心给我拉了一个胖天鹅 榛子巧克力拿铁味道还是不错的 一个美好的下午💕 ##0元玩转这座城 #颜控最爱下午茶 #高颜值西餐厅
你能想到大夏天一边啃羊腿，一边嘬小龙虾的神仙画面吗，大概只有在羊瑞堂能够实现！羊腿羊蝎子羊汤，还有麻辣小龙虾、烤肉，大西北的风味，都在这里了。 这次同事聚餐，果断选了最新开业的长安24层店，相比其他两家分店（北郊创始店、南门景观店），这边环境更上一层楼，24楼拥有的绝佳视野，能够在落日余晖下，让你俯瞰整个长安城。 回归菜品，也是个顶个的棒[强] 【麻辣小龙虾】168元一份，丝毫不输专业制虾品牌，麻味辣味都到位，小龙虾品质也没得挑。 【烤羊腿268元，烤羊蝎子188元 】光看这个色泽就要流口水了，辣椒粉、芝麻、孜然、胡椒融合在一起，外酥里嫩，大快朵颐的感觉，真好。 【油泼榆林豆腐】26元，每次必点， 辣子特别香，老豆腐软嫩入味，最爱他可以蘸万物的全能蘸汁。 【高粱黑粉】【洋芋擦擦】都是陕北当地特色，来自陕北的馆子味道自然不用说，难得的是分量感人。 随便点不踩雷，运气好了还能见到老板——本地知名网红博主 嘿嘿哥，一线冲浪的小伙伴都懂，所以，安排起来吧！
位置：高新万达广场4楼圆圈部分，直梯出门右手边一点就是。 味道：还是一如既往的美味，玉米和乌冬面受到我家小公主的青睐。还是开车的原因不能吃玫瑰醉虾，点的甜虾，入口甜甜糯糯的，还很新鲜很肥，特别好吃。这次尝试了手作芝士豆腐，豆腐和芝士的融合，入口即化，连吃两口果然特别香。烤秋葵微辣的感觉刚刚好。米饭没拍，很软，很适合小孩子吃。「满锄寿喜烧(高新万达店)」
今天来找朋友 是第一次到blueglass打卡哈哈～
今天来找朋友 是第一次到blueglass打卡哈哈～金融街那边其实也有店 但每次中午吃饱都没有能力继续喝了 所以四舍五入其实还是第一次来。 环境很棒！我觉得非常🉑️ 服务也很好 下次有机会还是会想来滴 总体来说就是赞赞的「Blueglass(远洋大厦店)」
小能手黑梨
茶酥没入齿中，黑麦神秘感十足
微店：风半杯食研所 【不杯家·muffin合集】 1⃣️ 椰子核·椰香抹茶栗子muffin 顶部那一层是由椰蓉制成的，扎实中带有浓郁的椰子香气和纤维感。muffin体是抹茶同椰子的合体，两者互相成就。大块的栗子遍布在muffin体各处，入口是不刻意强调的甜。明明是冷色调的绿色，却吃出了暖色系的温柔。 2⃣️ 火大管家·流心muffin 近期特别火的一款，貌似0⃣️差评？muffin入口就是番茄蛋糕体浓郁的番茄酸味，后知后觉才是刺激感官的辣。馅料是不明显的流动质感，特别浓稠。 3⃣️ 夏桃·樱桃酒渍桃桃肉桂muffin 买一次夸一次的夏桃，真的在最大限度凸显出了夏日的凉爽。像是阴天在游泳池旁喝着香槟，清冷有风情。茶酥没入齿中，黑麦神秘感十足。肉桂贯穿整体，回味无穷。值得表扬的是，夏威夷果这次的量减少了，使品尝的人更加专注于muffin体。再说吃法，我个人比较喜欢正常的冷藏，但冷冻之后拿出来、那种冰镇桃子的味道也很有魅力。
bluetotoro
老了就用那些钱，来换自己的健康
为了得到什么，就要付出相对的代价，比如就要失去什么。 人总是要这么反着来的经历，才知道有的东西，必须是这样才能得到心安理得的。 年轻的时候不自知，总是拼命的赚钱，然后落下了病根。老了就用那些钱，来换自己的健康。
千年
巨美味的香菇鸡腿盖浇饭，好吃到哭
超级喜欢吃盖浇饭，这份香菇鸡腿盖浇饭我的最爱，汤汁拌饭巨好吃！一个人在家也要好好吃的，如果你不知道吃什么？可以来试一试这份盖浇饭，保证你满意！ 🍀食材清单🍀 鸡腿两个、香菇6个、青红椒各3个、蒜瓣3个、冰糖5粒 1⃣️鸡腿斩小块洗净去除血水，青红椒切段、香菇切片 2⃣️油热冰糖炒化放鸡腿翻炒，加半勺料酒加1勺生抽、1勺老抽放香菇翻炒均匀！ 3⃣️加1大碗水大火烧开小火焖至入味，放青红椒段加少许盐和黑胡椒翻炒均匀即可出锅啦 拌饭真的是太好吃了，一定要试一试哦～
猴哥
春天的韭菜，鲜嫩翠绿，春天的菠菜，叶片肥厚
春天的韭菜，鲜嫩翠绿，春天的菠菜，叶片肥厚，春天的餐桌上也有春的美味和诗意。做饭也是一种享受，在做的过程中，感受劳动的愉快和喜悦。用盐水和面，醒发15分钟，揉光，稍微擀开，切成两指宽的条，两手拽起，在案板上biangbiang摔开，下入沸腾的锅中，一开后下入洗净的菠菜，绿白分明，再开后捞入中碗，浇上炒制好的西红柿鸡蛋汤，放入炒好的韭菜，再浇上油泼辣子，油泼蒜，就可以美美地咥起来。
心香一瓣_87
自制健康食谱之椰子浸鸡汤
一天三餐用心去做，给家人做健康美味饭菜，是一天当中最幸福的事情。煎炒焖炖炸，换着做法煮，每天都有新菜式。椰子中含有蔗糖，葡萄糖，维生素b1等营养成分。有利尿消肿的功效，可辅助治疗水肿，小便不利的情况。 [米饭]材料 椰子一个 新鲜鸡一只 红枣一个 调味料 盐少量 细砂糖少量 花生油少量 [米饭]步骤 1，红枣洗干净，把中间的红枣核去掉。 2，椰子把外壳去掉，把椰子水取出后椰子肉放进搅拌机里，榨汁。 3，椰子水和椰子浆放进锅内加入去壳的红枣大火煮开。 4，新鲜鸡洗干净砍小块，放入少量的调味料腌制半小时。 5，把鸡放进椰子汁中煮十分钟完成。
旺b
#优质笔记萌芽计划 想告诉全世界这个巨巨巨好吃
#优质笔记萌芽计划 想告诉全世界这个巨巨巨好吃！！||蔬菜肉沫土豆泥，嘎嘎香！嘎嘎好吃！# 肉沫焦香焦香的，土豆软糯绵密，土豆怎么做大人小孩都爱吃，妥妥的下饭神器啊，大家快去试试！[派对] 🥔食材：土豆，、肉沫、蔬菜、葱花 #美食日常 #土豆的吃法 #超级下饭的家常菜 #肉沫土豆 #我的城市美食清单
畅享軟着陆的生活
又一年了，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同
又一年了，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦，眉间皱纹又一重。虚幻大千两茫茫，一邂逅，终难忘。相逢主人留一笑，不相识，又何妨。生日快乐哦！ 世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄，成长不期而遇，生日如期而至，青春稍纵即逝，希望能遇见更好的自己，不负流年！ 时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡人陪伴最心安，懂你的人最温暖！感恩生活赋予我的所有！祝自己生日快乐！
纸香
