武汉vs长沙 茶颜悦色

今天为大家介绍的是一款适合减肥的人群菜谱，低脂低油，关键是简单，一学就会的菜品，蔬菜沙拉！ 用料:千禧果，荷兰黄瓜，紫甘蓝，苦菊，香油，盐，沙拉酱！ 第一步，清洗并将食材切块备用！ 第二部，将准备好的黄瓜段，番茄块，紫甘蓝丝，苦菊条放入盘子中！ 第三步，加入适量沙拉酱，盐，香油，搅拌均匀即可！ 好啦，一到适合任何场合的蔬菜沙拉出盘啦！看着美味吧，不用担心发胖，想吃多少吃多少！[色][色]

露晴

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朋友给我带的西瓜汁。🍉🍉🍉🍉 他在淘宝上自己定制的杯子和贴画。 超级好看呀！在家给我榨的西瓜汁。 好甜好甜的西瓜，这是太开心了。 他自己定的这贴画。还挺有意义的，挺好看的。给我带了两杯西瓜汁，一盒西瓜。好开心。 好姐妹就是要分享好吃的好喝的。 我给她带了自己做的蛋糕。哈哈哈🍰

lucky点点

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今日份外卖🥡 麦记牛奶公司一定要去吃！冰冰凉凉适合夏天[爱心][爱心][爱心] 鸡蛋饼也很推荐，一定要夹油条，整个蛋饼都升华了！ 还有家传麻辣香锅，浓浓酱香味！微辣也没有特别辣，爱吃辣的宝贝可以点中辣！ #城市向导官#点个外卖清凉一夏#外卖吃什么 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #校园门口有多少好吃的 #外卖小哥无所不能 #麻辣香锅 #外卖推荐 #煎饼果子 #外卖日记

大王

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近期外卖点了两次鲜目录的寿司，感觉都挺一般的。 之前点的一个是套餐，吉利炸虾、香松蛋黄和蟹肉握三拼。吉利炸虾就是里面有油炸的肉，吃起来有点酥脆的口感。蟹肉握就是饭团上面有一片蟹肉。整体感觉味道都差不太多，这个套餐里的寿司是外面没有海苔包着的。 还有一种最招牌的，最普通的寿司。里面就是肉松、黄瓜条一些配料。整体口感比较普通，但很顶饱。 哪家寿司🍱好吃呢🤔 #城市向导官#今天外卖吃点啥#0元玩转这座城 #创作者赏金计划 #寿司 #我是美食创作者 #美食创作人计划 #美食趣胃计划 #美食 #鲜目录寿司 @点小评

rain_starr

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🥰简介：不知道大家有没有吃过金不换呢，它好像还有另一个名字，叫九层塔。别看它小小的，还是挺有作用的，可以治风寒感冒、头痛、消化不良呢。有种独特的香味，炒茄子或者冬瓜都很好吃哦。 🍯材料：白茄5条、金不换若干、蒜头。 🍲制作顺序： 🍃一、把茄子洗干净，削皮，把茄子切成小块。 🍃二、把金不换放入过滤水中洗干净。 🍃三、把茄子放入装满水的锅中，先煮熟。倒掉水，茄子放在锅中备用。 🍃四、往锅中加入较多的油，放入蒜头、茄子，翻炒后加入金不换。用铲子把茄子压扁，这样才会比较软。加入酱油翻炒均匀，即可享用美味哦。

猪丹=w=

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红薯用蒸的煮的——水分偏多口感软糯，耗时在20分钟左右；用烤的——甜味浓郁，就是得花一个多小时，容易饿成内伤。 在吃过三大袋红薯之后，小与推荐一款集省时、好吃、貌美于一身的网红——红薯船，并且集合三种口味，咸甜兼得，而且不费时间哦。 《三口味红薯船》 预计时间：20 min ︱ 难度系数★★ ⚠️准备材料： A● 红薯 0.5个 ● 菠菜、培根、鸡蛋 各1 ● 黑胡椒、盐 少许 B● 红薯 0.5个 ● 炼乳、芝士片 酌情 ● 黑胡椒、盐 少许 C● 红薯 0.5个 ● 鹰嘴豆、牛油果、香菜 酌情 ● 黑胡椒、盐 少许 ⚠️◇ 操 作 步 骤 ◇ 1⃣红薯洗净，对半切开，裹上浸湿的厨房用纸，微波炉加热至熟。小与花了两个5分钟，中途翻面。 2⃣红薯中间挖出一部分备用。 3⃣先来做AB两款。培根入平底锅煎得差不多时下菠菜碎末，加盐、黑胡椒调味。稍稍翻炒后放入红薯船内。拍一个鸡蛋。 4⃣挖出来的红薯泥取一半加少许炼乳拌匀填入另一个红薯船内，上面满铺芝士片。 5⃣A款入微波炉叮2分钟，B款叮30秒即可。也可入一起入烤箱180度烤15分钟。 6⃣C款。取剩下的另一半红薯泥拌上鹰嘴豆，加盐、黑胡椒调味。半个牛油果切碎，加香菜碎末、盐、黑胡椒、柠檬汁调匀。红薯船装填鹰嘴豆红薯泥，再装饰牛油果香菜酱就完成了。 ⚠️鹰嘴豆做法：提前泡水一晚，洗净后开水煮产5分钟至软烂即可。

分享碎碎念

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茶歇就是工作期间片刻的休闲，是在平时工作和 会议进程休息中安排提供一些热饮（以咖啡/茶为 主）和一些甜品、水果等，有时也会根据员工或 会议组织者的要求和季节的变化，增加一部分软 饮料（可乐、果汁、矿泉水等）和一些三明治。 在这片刻中，大家聚在一起，喝茶，聊天，以舒 缓身心，它缘自美国心理学家华生最早提出的 “ Break”即“工间休息”的概念。华生认为，“工间 休息”能有效缓解工作压力。经常性的工间休息不 但能调整不良的生理状态，而且，有助于缓解现 代人普遍的心理压力，促进企业内部人际间的交 往，实现良好的沟通，也有利于自我的身体健康 #商务茶歇 #婚礼甜品台 #活动策划布置 #企业茶歇 #茶歇 #生日宴 #下午茶 #自助餐 #婚礼 #婚礼布置

A餐饮宴会小曾

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那天赏完海鸥，骑着电动单车， 从海埂大坝回昆明老街的路上， 偶然一撇眼，看到金兰路上不知名的花海道， 真的好美，一下子我就心动了，果断停车随手拍美景。 后来查了一下，才知道这是「泡桐花树🌸」 [礼花]美景花名：金兰路泡桐花海道 🎏地址位置：金兰路（滇池路至金兰小区一段） ✅花路长度：约550米 🌸赏花时期：每年3-4月（花期大概一个月） 📷拍摄时间：推荐下午六点左右，阳光柔和

周狱瞳

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