#城市向导官#今天外卖吃点啥
在美团外卖点的拼好饭，买的海底捞下饭菜，25元左右的价格，能够享受到200元海底捞的品质，而且是在家里，我想，这一定是一次性价比极高的体验。
拼好饭的便捷程度极高，最低10元点外卖，而且无需配送费，方便了广大群众的需要。大厂的参与，如汉堡王 塔斯汀 带动了美食各界的参与，继续加油！
在d音刷到的，刚好家里有空气炸锅，试一试🙋🏻♀️
1️⃣准备工作
🍭食材：鸡胸肉➕西蓝花🥦➕胡萝卜🥕➕香菇
鸡胸肉：用油（少少许）、酱油、精盐(少许)、黑胡椒、姜、葱，也可以加蚝油少许，腌制20min+，这里，如果需要入味儿多，就腌制时间更长一些。
∘∘∘∘∘∘∘⭐️今天腌制最后加了一丢丢淀粉⭐️∘∘∘∘∘∘∘
蔬菜的处理：没有提前用水焯（或者说水煮）
🥕切片
🥦掰朵
香菇切半
为了🈶味道，可以考虑少放一点点精盐
2️⃣制作ing
空气炸锅预热：我用了180℃，3min
第一次👉160℃，9min
第二次👉180℃，11min
为什么两次呢？
💁使用空气炸锅，一般都会在中途翻一次面哟
⭐️注意事项⭐️
鸡胸肉放在最上面
西蓝花🥦放在最下，防止糊咯
📝关键点
做好了以后，撒一撮烧烤料，也就是干调料(辣椒面➕孜然➕芝麻），更加美味儿
鸡胸肉容易发柴，这里大家可以多尝试几次，不同温度和时间
香菇，多汁
胡萝卜🥕，我一直不爱吃，这三天空气炸锅做完，反而很甜喔
西蓝花🥦，用空气炸锅做完的，绝对惊艳！
以后准备换蔬菜啦
比如玉米🌽、南瓜🎃、圣女果🍅、洋葱🧅、芹菜等等
这些🉑都是低热量的蔬菜喔
肉类也可以替换为大虾🍤、牛肉🥩、鳕鱼等等的啦
一定要坚持❗❗❗
D音博主说的是中午吃，我放在了晚饭
期待和集美们一起，有一个可以吃瘦的夏天
朵色水漾柔润口红#B03🌼
粉嫩的少女心颜色
品牌产地🍄：
国产品牌𝘿𝙑𝙕 广东方蕊科技有限公司
成分🍄：
霍霍巴籽油，维𝙀等成分🌱 滋润清爽不油腻
使用方法🍄：
正常唇部滋润情况下， 从唇心往外晕染式均匀涂抹！
一直觉得南昌没有好吃的羊肉火烧
原来是我没发现❗️不愧是吃羊专门店
羊肉爱好者们千万别错过啊啊啊啊啊
【羊肉火烧】长得很像酥皮肉夹馍🥙饼是现烤的，外皮酥脆，咬一口还会掉渣，羊肉馅软烂入味，一点都不膻，里面的青椒刚好能解腻🫑一口下去大满足！！！
【羊羊奶茶】不夸张，比奶茶店好喝！入口丝滑，奶香茶香十足，上面的小饼干也很好吃🐑
【冰镇杨梅】妥妥的解腻神器🧊酸酸甜甜在嘴里化开的感觉简直过瘾，一份都不够吃！
🌈羊肉爱好者们还可以试试小羊排和羊肉烙馍，又香又嫩！可太满足了哇🤩
👉谭十三 ·盐池滩羊·小龙虾（绳金塔店）
📍绳金塔地铁站东南27-1号
🚇 地铁3/4号线绳金塔站1口正对面
🕙11:30-14:00 17：30-次日00：00
天气冷啦，就想喝热乎乎的鱼汤，和朋友来了三台子新开的云南生态石锅鱼。草帽为盖，石为锅，蒸汽为火，店主真正将鱼的原味完美还原分解成鲜鱼汤！🌟👏
在7分钟之内，火锅鱼神奇地将活鱼中的蛋白质溶解到汤中，炖出鱼的高蛋白！
❣️记住：先喝鲜鱼汤，再吃火锅鱼！浓白味鲜，让你回味无穷！💦🐟✨ 📍：云乡九鲤·云上·云南生态石锅鱼（三台子万象汇店5F）
⏰：10：00-21：30 #火锅鱼 #石锅烹饪 #鱼汤美食 「云乡九鲤·云上·云南生态石锅鱼(三台子万象汇店)」
我爱茶颜悦色！值得为茶颜悦色专门来一趟长沙，四天的行程跟我朋友两个人可能喝了有二十多杯茶颜悦色吧，最后坐高铁还在车站买了四杯。
「幽兰拿铁」当家花旦「声声乌龙」清爽「桂花弄」桂花味明显「蔓越阑珊」爱了爱了「抹茶菩提」也还不错
还买了胶带茶包随身杯走哈哈哈，以后有机会还要喝
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