我心目中的减脂餐前三

叶家大殿重现辉煌 六月十八日，受朋友之邀，我们乘车从县城出发，一路东行，在青峰古镇向北拐十三公里，在一处宽敞的停车场下车。远远望去，河对岸一溜仿古建筑群映入眼帘。我惊奇地想，在这偏僻山湾里突然冒出一片古建筑群，看上去十分壮观！我正思索着，却被接待我们的吴老板叫住了，他说：走，过去看看，这就是叶家大殿。 叶家大殿听人讲过，这里过去是古驿站，比较繁华，而今叶家大殿重现昔日辉煌，实在大幸！当地人无不自豪说起叶家大店，脸上溢满笑容：要说叶家大殿啊，过去南来北往的过客很多，叶家先人从外地迁来后，先在河湾土台子上立棚为家，繁衍生息。后来，政府在这里修建了从青峰到均州的驿站，叶家看到了商机，以开店供过往客商吃住，生意长盛不衰。叶家借机发了财，后将窝棚扩建成大瓦房，再后来，因人丁兴旺，很快成为青河一带的旺族。叶家开店发家后，又兴建了依山傍水四合院。解放后，因公路改道，生意日渐萧条，叶家大殿也被遗忘了。叶家族人纷纷外迁，大店几乎荡然无存。 2019年，安徽人吴洁勇，经人引荐来此考察，发现叶家大殿山青水秀，上游的龙潭坎瀑布，青峰断裂带上的大裂谷，都是还未开发风景。苍秀的山峰，峰下一河清澈的碧水，又巨石卧谷，形态各异；峡谷紫烟飘舞，绿树茵蓊，如诗如画！大裂谷两峰对峙延绵十数里，号称“大裂谷”。吴老板被这独特的自然风光迷住了。他经过再三比较，决定投资亿元，将“大裂谷”打造成全湖北屈指可数的水上漂流乐园，以及最具旅游看点的地质公园。他的设想得到当地政府部门大力支持，从2019年开始兴建，一期工程投入3000多万元，已修通栈道7公里，水库一座，蓄水量达30万立方。目前，水上漂流工程接近尾声，二期工程上马后，给大裂谷景区再增特色……吴老板兴致勃勃，听我们一怔一怔的。 跨越索桥，走进叶家大店，首先看到的是高大的景墙。景墙东边是一栋古色古香的古院落。走到屋内一看，红木柱子林立其间，大堂内摆满了木桌木椅，而且都要是半新不旧的。 随同的王女士介绍说，这里是今后游客就餐大厅，怎么样？我们我们连连点头，不错不错！走出大厅，是一半月形的宽大停车场，空旷的场地上，一律石条铺面，平坦宽大，从东边一直弯到西北角里。站在场子中央向上看，里边是一长长的奇形怪状的石砌驳岸，上方紧依山体而建的叶家大殿，据讲是复制旧式老宅重建的。座北朝南，依山傍水，富丽堂皇。对面的笔架山横亘于远处，正待生花之笔搁上去哩！几间飞檐翘壁的正堂，已经复制完成，美观的外墙，高雅的墙壁，至善至美。登十几步台阶，站在正殿门口，左边是一片空地，门前方摆放一对长圆形摞石，卧于土台之上，青松之下，丰满圆润，极具观赏价值。正殿向北走，是一长廊，向北直通往购物短街。走廊中间，有一斜梯形台阶，直达正殿背后的抬头凸上，抬头凸上有一片坪地，兴建一栋南北向的古式客殿，卧于山头，美观大方。不由得让我想起王维的诗句：“隔窗云雾生衣上，卷幔山泉入镜来。”站在这最高殿堂，整个叶家大店殿全貌尽收眼底。 下得台阶向西走，一排绕河堤修建的木屋一字排开，全一色木柱立脚，灰瓦盖顶；一条短街贯穿南北，小巧玲珑。尤其那四周临街的购物中心，更具商业风格。街场上摆有石磨盘，石辗子和碓窝，都是可圈可点的山里货，硬把古老山民的生活方式和民风民俗复制的淋漓尽致！试想一下，不久的未来，这短街上店铺一间接一间开，游客一拨一拨来……真有点“客从山外来，物从山上取。抬头美人笑，只听话外音。”这场景这画面，何尝不是一种“旧生活体验，新生活享受”的山乡风景画！昔日萧条的叶家大殿，终于重现辉煌了！ 大裂谷画廊 吃过午饭，我们一行人沿着弯弯曲曲栈道向大裂谷行进。走进路上，头顶一线天，脚踏乱石滩，抬头观瀑布，低头拱桥攀。我们越往裂谷深处挪步，越变得人形渺小。这时，我们发现，整个河谷两岸，山峰高耸入云端，峡谷叠翠，花香扑鼻；那迎河而来的风，使人神清气爽，心情舒畅。河水奔腾而下，哗哗之声不绝于耳。站在河边张望，只见河道里巨石卧谷，异彩纷呈；远望，乱石重重，层层叠叠，层峦叠嶂。那句“远看石头大，近看大石头”的口头语在耳畔回响。仰望河上，青山排排，婀娜多姿。那一排排青山若似列队布阵的将士，正等待着我们一行地检阅呢！它们叉开长腿，齐刷刷立于一河两岸，个个都是英勇无比的英雄，它们脚挨着脚，手挽着手，任凭一河碧水从它们的脚上流过，意志丝毫也会不动摇。它们像一列列准备群殴的神人，有的昂首，有的低头，有的叉腰，有的踢腿，相峙而立，互不屈服。它们你看着我，我盯住你，不言不语，一动不动。正经受严寒酷暑风霜雪雨的考验，始终如一；它们不管你东风压倒西风，还是北风吹散南风，依然岿然不动！管你上善若水还是温柔敦厚；管你河水如何咆哮奔腾，它们依旧傲然屹立。 它们一站就是亿万年，最后站成了山峰。 我们行走在两峰之间，犹如行走在地缝里，头顶蓝天，心潮澎湃，浮想联翩。我们一路观光一路攀谈，一串串问号在脑海里闪现：“是谁推开巨澜将海底掀翻，使江河四溢呢？是谁伸出巨臂将地球掰开又合上，使地球分崩离析四分五裂呢？又是谁把这片破布撕开，形成了断裂带呢？”大家没有答案。这时，有人突然发问：是上天吗？是神仙吗？是人类吗？那又是谁有如此巨大的能量？”大家摇头否定：不是不是、都不是。那是谁呢？于是，大家又陷入深思展开想象，还是依没有答案而告一段落。有人说，是地球出现毛病，才会如此暴躁，暴跳如雷才是造成地壳运动的根源。这样的答案，似乎对，又似乎不对。后来我查阅了《湖北省地质矿产志》和《神农架志》及有关资料记载，在二十亿万年前，房县及神农架是一片汪洋大海。在九亿万年前，秦巴山脉从沧海中崛起，早于喜马拉雅造山运动七亿万年，因此，秦岭被人称为“父亲山”，大巴山被尊称为“母亲山”，它们才是中华民族发源地的摇篮。后来地球又经历古生代、中生代和新生代几十亿年的复原，陆地上的动植物才慢慢得以复苏。距今约7亿万年，此处升为陡地。直到两亿三千年，房县青峰、九道梁、神农架阳日湾一带又出现地质断裂，升为陆地。又经若干万年漫长岁月，又经过一次次涅磐重生的洗礼后，才诞生了“青峰断裂层”的这个宠儿。所以，青峰断裂层有太多未知的秘密，封存于历史长河之中，成为神秘莫测之地。后被我国著名地质学家李四光命名为“青峰断裂层”。 青峰断裂层是地质运动形成的结果，于今有几十亿万年了。可是，龙潭坎大裂谷又处在青峰断裂层上，却很少有人知道。近来在开发龙潭坎大裂谷时才发现，在这条河流上居然呈现一边黄岩石，一边黑岩石的怪异现象。这一黄一黑的石头，竟然从河流中一分为二？据了解这个峡谷属原始生态古河床，从未人违地开发过！那么为何会出现这种地质现象呢？实属罕见。有人猜测，这有可能是青峰断裂层形成时，两边的山峰从地下抬升时互相摩擦造成的这种现象，所以人称“大裂谷”。 “大裂谷”是不是秦岭崛起时导致的，还无法定论，只有地质权威专家考察后才有结论。 大裂谷是一个神秘的地方，这里未知秘密很多，如光武帝刘秀当年与王莽争天下，被困均州，刘秀率部冲出重围，逃到房县大山之中，王莽率领大军追捕时，谁知王莽军中有刘秀心腹，不愿下力追赶，给刘秀留下逃生的机会。加之刘秀狡滑，东躲西藏，与王莽的军队在大山中周旋，王莽费了九牛二虎之力也追不上，最终刘秀打败了王莽，当上了皇帝。所以房县有句老话，叫“王莽追刘秀，一天半里路。”据说刘秀当年就躲藏在龙潭坎大裂谷中，数月后，偷偷逃过追兵，回到洛阳成就了帝业。还有唐代风水奇才袁天罡曾在龙王庙里隐居修行，后才去了武当山。还有许多名人都在此地留有踪迹，这此故事都会在大裂谷的画廊展现。 青龙背下龙潭坎 我们走在古栈道上一点儿也不觉得吃力，走走停停，有说有笑，轻松自在。有“灿灿艳阳满栈道”之感。两小时后，龙潭坎便映在眼前。不远处，一匹从东山上迤逦而下的青山一头扎进河边，形如巨龙，身横峡谷中间。青龙幻化成一道山脊，山脊上有一翠峰，青松垂立，绿茵如盖。谓之“龙山”。龙山恰似弯曲的龙背，背脊高高隆起，变成一道山坎，绝壁高悬，密陡密陡的。 龙潭坎分别由龙头、龙眼、龙背、龙尾组成。龙身因拦住了河道，柔情的河水只好绕过龙头再拐了一个弯，回头顺着曲折幽深忽高忽低的山壁泻入深潭水中。这山壁高约17米，潭水深10几米，瀑布从17米高山坎上飞流直下，坠落潭中，轰隆隆，响声如雷，似奔马，声振数里。游人听到雷鸣般轰鸣之声，闻讯去望，只见一泓清漪绞动深潭，水花四溅。瀑布上云雾缭绕，如雨似云，雾气蒙蒙。过去龙背上建设有龙王庙一座，供求雨祈福。龙潭共有三潭，头潭临龙口，二潭深不可测，上为瀑布，白帘倒垂。三潭瀑布甚宽，高有3米，宽约5米，卧河山石，形同刀切。如老狮晒须般漂亮。整个龙潭坎沿岸，古木参天，绿树成阴，藤萝交织，曲径通幽。一阵风过，松涛呼啸，云蒸雾罩，鸟瞰枝头，鸟语花香。据《房县地名志》《青峰志》记载：龙潭有石洞，洞下有龙宫，龙潭周围植被丰厚，林木茂盛，山竹遍布，四季常青。特别到了夏天，绝壁飞瀑，响声如雷；山坡上，丛林中，花团锦簇，朵朵妖娆；鸟儿站在高树枝头，啁啾啼啭，组成一谷喧闹世界，给龙潭凭添几分神秘色彩。传说古时每逢干旱之年，兴山、保康，巴东等地民众徒步来到龙潭坎下求雨，所以，龙潭坎远近闻名。还说，潭下有龙王殿，殿中有“玲珑”宝贝，摇动玲珑，逢旱降雨。故称“龙潭坎”。 龙潭坎瀑布是大裂谷最亮眼的风景，每逢节假日就有许多游自发前来观瀑赏花，看峡谷美景，吸天然氧气，听民间故事，锻炼身体，何尝不是一种别致的享受！ 旅游结束了，我们在返回叶家大殿的途中，吴洁勇告诉我们，他从事景区打造工程20多年，有经验和实力开发大裂谷景区。他还说：我要以青峰断裂带为主线，山是武当山的后山，水来至武当山脉的来水，仙山仙水，水质优异，是水上漂流上乘之河。虽然河上漂流只有短短三个月时间，并不算长，但这不是旅游的全部，最主要还是以龙潭坎观光为主。我们在上游建有两座水库，水库的蓄水量完全可以供给下游漂流使用。游客来了，先走栈道观景，后搞水上漂流，再观赏瀑布。他们看山景，走裂谷，摸奇石，听松涛，何处不佳景呢！目前，沿河石籽栈道已经修好，客人来了走栈道，绕河湾，过拱桥，钻山洞，上上下下，无处不惊喜！吴老板接住说：接下来，我们会利用若干个景点，让游客一边游玩一边感受大自然的自然之美，这才是我要开发的目的。我们还会把当年刘秀避追兵的故事，东西店传说，龙潭赁碗的传说、以及张三丰、邱处机、袁天罡、尹吉甫等名人故事布置在景区内，形成情景交融的生动画廊。以叶家大店古建筑群为中心，做足功课，把吃、住、游、玩一体化服务搞得有声有色。当然还要通过政府协助，文化宣传部门配合，加强宣传推广，逐步向周边县市辐射，不光要吸引武汉，河南，陕西的游客，还要把襄阳，南阳，宜昌，十堰等地的旅游客吸引过来…… 在服务方面，让游客高兴而来满意而归。在叶家大殿的购物中心设有山货街，想购有当地特产，想游有大裂谷，想住有豪华旅馆，想吃有民间小吃，想喝有房陵黄酒，想饮有山涧矿泉，想听有民间故事，应有尽有，悠哉游哉，乐在其中。还可以让游客看石磨磨豆腐，看石辗子辗米，现场表演，现场品尝，现场体味，何乐而不为呢！这是一件非常有意义的事，利在当代，功在千秋！听了吴老板的设想和计划，我不由得感叹：真是不虚此行！（傅必学）

🏡郑有财  📍郴州市北湖区燕泉街道天润天城11号 . 附近新开的店，和朋友闻着味就来了，果然没有让人失望 👍 . 这个价格太亲民了，让人忍不住多点了几道菜 🍽😋 . 透明的厨房，让人也吃得放心 👀🍳 巨，巨，巨，下饭，忍不住多干了小半碗饭 🍚😋 . 菜品：我们点了：米汤青菜，白水辣椒蒸鸡，酸汤跳跳蛙，香煎鲫鱼，粽叶糍粑，乡里时蔬，家常基围虾。 🐔🍲🐟🍤 . 那个家常基围虾，外焦里嫩的。 🔥 酸汤跳跳蛙，蛙的个头蛮大的，肉很紧实。 🐸🍲 粽叶糍粑，非常好的一道中式甜点。微微的甜，糯糯的口感。 🍰😋 #郴州美食#郴州旅游攻略#郴州探店#周末去哪儿

一不留神就得排队的网红铁锅炖，我都得错峰来吃！ 📍「一炖烀呦铁锅炖」 📌位置👉🏻双营路2号院12号楼「城建筑华年」北门底商 🅿️门前院内停车方便🚘 年轻人开的店就是洋气！就连铁锅炖都装修得复古与时尚相结合，既接地气儿又烟火气十足🔥店内区域划分错落有致，散台、包间一应俱全✌🏻️硕大的电视里播着当下zui火热的五哈，耳边时髦流行歌曲也从未间断，难怪老一辈儿人喜欢，00后也追捧👏🏻 🍧新品雪冰颜值高到出圈儿⭕ 🍓「草莓山楂雪山冰」像是在吃糖葫芦冰淇淋，味道绝了 🍑「杨枝甘露黄桃雪山冰」料也太足了吧！jujujuju清爽！ 🐥「铁锅干㸆大鹅」 原味和麻辣两种口味🉑选，我们要了原味儿的。服务员现场端着加工好的大鹅直接嗻进我们面前的大铁锅里，倒计时计时器一响，迫不及待开锅咯～大鹅鹅肉紧实饱满，而且巨入味儿，没有一丝异味，顿时胃口打开了！ 🌸「花饼盖被」 店内一大亮点✨每桌B点！每天图案都不一样，值得期待！在炖大鹅的中途放入锅内一起蒸♨蒸好的盖被倍儿暄呼，已经呈现3D特效了[偷笑]而且吸饱了炖大鹅的香味，底部浸🈵汤汁，白嘴儿吃蘸汁吃都给力！ 🌽「玉米」和粉条 鹅肉吃得差不多了，加水咕嘟，经过炖制，玉米和粉条敲入味儿，好吃😋 🔥缸烤系列 不仅铁锅炖好吃，缸烤串儿也nb！大虾🦐羊肉串🐏鸡翅🐔还有🐔脖子和「缸烤凤梨」上桌儿造型满分💯创意十足，品质也OK👌🏻烤鸡脖子哈尔滨特色，焦香皮脆有汁水，这个神仙组合我爱了！ 🥢「烀呦大拉皮」「烀呦有心柿子」 看似家常，实质不简单啊！每一口都是小时候的味道！ 北苑地区宝藏时髦儿的铁锅炖，我已经被妥妥圈粉啦⭕ @点小胖 @新热情报站 @北京笔记创作助手 @点小二 #我的生活春意浓

🌸菜品介绍： 平时工作比较忙碌，面食类的主食也就慢慢成为了家里经常吃的，做起来方便，现包、现煮，也比较新鲜卫生。馅料也可以根据自己的喜好和当季时令菜来选择，最主要的是外面买不到。 🌸用料：饺子皮、草菇、油麦菜、肉糜、盐、糖、鸡精。 🌸步骤： 1.草菇，洗干净，放入沸水中，煮沸后，捞出，沥干水分，切碎后，备用。 2.油麦菜，洗干净，放入沸水中，煮沸后，捞出，挤干水分，切碎后，备用。 3.将草菇、油麦菜、放在锅中搅拌均匀，再放入肉糜、适量的盐、糖、鸡精，继续搅拌均匀。 4.将饺子馅包进饺子皮中，饺子皮边缘蘸一点水，捏紧。 5.锅中煮一锅开水，水沸了以后，将饺子放入沸水中，继续煮沸后，加入适量的冷水，待饺子浮起后，捞出，装盘。

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陶德砂锅终于开来了南门，在金融城开店了。 说是金融城，其实就是在仁和新城对面的天府新谷。表妹专场预定了一个包间，我们一大家子人去吃饭。 ⬜️ 整体感受便宜又实惠，所以人气爆棚不是没有道理，大众点评上中午就要开始排队拿号，预定到包间也是相当不容易。 🍽菜品：分量不错，基本不踩雷，整体味道好，缺点是咸。如果能减盐就好了。‼️ 有几个感觉很惊艳的菜。「土豆煨牛肉」「酸菜乌鱼片」这个价格这样的味道，基本上是大遍市场无敌手了。 🛎服务：有那么点儿海底捞的意思了，响应积极快捷，表妹带了个小宝宝，门店也是照顾有加，还会赠送小玩具 🌿环境：场子特别大，桌椅会比较密一点，所以会略显喧嚣，我不知道控烟如何，希望能加强控烟管理。🚭 ⬜️ 因为场子特别大，所以翻台也快。特别适合家人聚餐，特别适合正经吃饭。是节奏偏快的“吃饭”的餐厅。 本身价格实惠，还有团购的双人餐，4人餐，超值6人餐。在大众点评是能够薅到羊毛的，真的超实惠。在原价的本来就很实惠的情况下，最低折扣能到原价的85折。 一起去薅羊毛，好好吃饭[呲牙] #0元玩转这座城 #启动吧！2024吃喝玩乐省钱计划 @点小抠