本人汉堡重度爱好者![[爱心]](https://img.meituan.net/ugcpic/98c5e20b2e13996f7185d9d4fa3306671218.png)
今天做一个好吃又营养的美式牛肉汉堡～
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。蛋白质含量高，脂肪含量很低。减脂人也非常合适哦![[色]](https://img.meituan.net/ugcpic/c2da04d5feaf2f7b320c32951d67580b2091.png)
用料：
1⃣️牛肉（带点肥的更好）
2⃣️白洋葱
3⃣️培根
4⃣️生菜
5⃣️番茄
6⃣️芝士片
7⃣️黑胡椒、盐
8⃣️蛋黄 2个
9⃣️蛋黄酱、番茄酱
🔟汉堡面包胚
步骤1⃣️：
牛肉剁成末
加入盐，黑胡椒调味
步骤2⃣️：
白洋葱切丁（切一些洋葱丝备用 不需要炒）
下锅加入橄榄油翻炒
炒熟后加入牛肉馅内拌匀
步骤3⃣️：
将牛肉馅做成圆形肉饼
用保鲜膜一个个包好
步骤4⃣️：
热锅加橄榄油
先煎面包胚 （可以放空气炸锅或者烤箱）
再煎培根
然后小火两面煎牛肉饼，一面大概煎两分钟左右（尽量少去翻动）
煎熟的牛肉饼上放上芝士片，盖上锅盖等到芝士微微融化即可出锅。
步骤5⃣️：
生菜、番茄、培根、肉饼、洋葱丝依次加入
抹一层番茄酱到面包上 再挤一层蛋黄酱
完成✅
（如果有酸黄瓜最好啦～酸黄瓜加到牛肉汉堡里真是绝了）
第一次做牛肉汉堡没想到成功了🤩味道还不错～
又学会一道菜 真是开心的一天o(≧v≦)o
![[礼花]](https://img.meituan.net/ugcpic/6d303695af8f6ccf32deffb9451b2d5a2159.png)
「付先生在成都·鲜活川菜(徐东销品茂店)」本不爱吃辣星人被付先生征服的第10086天，实在是太香了#好吃的川菜 #真材实料才能做出好味道 #天天领红包 付先生家的菜品都很好吃，吃到最后意犹未尽，汤都喝的一干二净~当然如果和我一样基本不太能吃辣椒的宝宝建议尝试一下就可以了，付先生家不能调辣度的！ 以下只是列举我觉得必点的菜 「黄金凤爪烧蹄花」强烈推荐，入口即化的胶原蛋白，爱吃无骨鸡爪的宝宝有福了，再用配好的油条浸满汤汁，简直绝绝子(微辣) 「付家头牌河渡鱼（鲜活头牌）」这个鱼不是一般的鱼，没有因为口味很重而覆盖掉了鱼本身的鲜美 「麻辣牙签肉」家人们谁懂这个牙签肉有多好吃，没有吃过的宝宝一定要去尝一尝，但是也确实非常辣(本人吃火锅是三鲜) 「口味肥肠」肥肠是我的心头爱，一点也不腥~
春菜就要吃新鲜的，味道才会好啊，老墙根的春菜新品味道通通在线🆙！ 确认过眼神👀是我喜欢的荠菜&春笋！ 荠菜脆皮春卷吃了一份又想吃一份，新鲜的荠菜包在春卷皮里再现炸，就是这个鲜味…… 澳洲雪花肥牛口感细腻又🈶️嚼劲… 春笋荠菜牛肉丸也好吃到起飞，春笋新鲜又爽脆，每一个牛肉丸里面都夹着细嫩的荠菜，吃起来极具弹性。 不得不说，现切羊后腿也蛮有特色的。 爱吃新鲜铜锅涮肉的别犹豫快冲啊 是地道的铜锅涮肉，菜品服务环境整体都在线 #涮羊肉火锅 #铜锅涮肉 #老北京火锅 #火锅约起来 #好吃上瘾的火锅店推荐 #老北京涮锅 #手切鲜羊#天天领红包#创作者赏金计划#0元玩转这座城
「RUICH BISTRO&YAKITORI居酒屋」 生日和男朋友一起去的餐厅，真的好浪漫💕 菜品不错，服务也还行，最想称赞的就是这家店的环境，晚上去窗外夜景🌃真的很浪漫，值得一去～ [薄荷]环境： 如果想要红色小花瓣可以提前电话和店家联系。 生日还特地准备了小卡片。 「澳洲生蚝」 男友评价味道不错，作为一个不怎么吃生生蚝的我来说，还是更喜欢烧鸟。 「鸽子腿」 很嫩很香，推荐推荐。 「烧鸟」 吃了好几串，鲜嫩不腻[调皮] 「海胆鲑鱼籽蟹黄松叶蟹炒釜饭」 制作过程很用心，有小哥在餐桌前现场制作，味道也是很赞！
有大块牛肉的金皇品方便面！ 真的是好久没吃啦～ 去农贸入的，一箱95， 和现在的各种不同品牌的即食饭比起来算良心价了。 而且真的是有厚实的牛肉哦！ 可能是泡软的缘故，面条觉得不是很筋道，这点不喜欢。 面饼的量还是足足的。 还有辣包，希望吃辣的可以加。
中国的美食博大精深—蒸，向来被很多爱好健身的人所接受，它低热量和简单的烹饪方法深受大家喜欢。 配料：茄子四根、大蒜瓣一个、冰糖一块 1⃣️把茄子洗净切成条状，装入碗里摆好，放在蒸锅上面蒸15～20min。茄子出锅后要把蒸出来的水倒掉，才有利于后面的拌。 2⃣️准备一个小碗，放入冰糖一块、蒜末、生抽、老抽、醋。 3⃣️起油锅，把小碗准备的料倒入锅内翻炒，加入淀粉和芝麻酱继续翻炒至酱状。 4⃣️把酱料倒在蒸好得茄子上面，再拌匀即可。 美味～～芝麻酱的香味让茄子更入味。
尊品这次上新真的完美拿捏住我的味蕾了[色] - 臻选眼肉牛排🥩 这牛排真的太实在了！切开的那一刻看到的肌红蛋白🤩一口下去满满的幸福感 臻选果木炙烤丹佛牛排🍽️ 超大一块！外面裹满了肉松，里面切开后鲜嫩多汁！口感细腻又富有嚼劲！ 蝶恋花🦋 想不到这一杯颜值这么高！青柠汁倒下去后颜色从蓝色变成的紫色的过程太治愈了🍹 梦龙巧克力瑞士🍫 梦龙巧克力里面包裹着开心果夹心，巧克力搭配着开心果夹心！真的一点都不甜腻！ 附餐里面有汤品、法式面包、沙拉、西式甜点和饮品！！ 📍THEZUN 尊品牛排旗舰馆（万象城店） 摩天轮对面 #氛围感餐厅#尊品牛排#圣诞约会#万象城#和心爱的人一起吃西餐 #西餐厅 #艾特你的饭搭子请你吃 #美食探店 #约会打卡 #西餐攻略
今天早上依旧是隔夜燕麦，不过这次是热着吃，而且是豆浆
今天早上依旧是隔夜燕麦，不过这次是热着吃，而且是豆浆泡出来的！里面有提前蒸好的南瓜，在市场买的南瓜🎃没有上次好吃～特别水，上次虽然也不怎么糯但是也不至于这么水，所以干脆泡起来吃好了！ 早起摊了个鸡蛋青椒饼，咸咸的饼和甜甜的燕麦刚刚好！放了多半跟香蕉和一颗核桃，外加一个桃子，这一餐东西确实不少能吃的饱饱的了！早餐我都会让自己尽可能的吃饱吃好吃爽！为了避免暴食每天该摄取的营养还是要吃足，怕热量高或者影响减肥，那就在日常加入运动来消耗一部分吃进来的多余能量也会瘦的哦
西瓜9234
深圳必打卡的古色古香客家小镇
✨深圳龙岗甘坑客家小镇一日游功略来咯👇🏻 🙋🏻♀️这是我最近去的一个古风小镇，我去的时候大部分已经开发，还有一点正在修缮，再过一段时间去应该是景点全部开放了，我是工作日周一接近中午去的，全天开放不要门票，部分景区会收费，但也不贵15-30元之间就可以玩上一整天。⛩「甘坑客家小镇」 [吐]游玩:小镇里小巷很多，不必拿着游览地图一板一眼，最好是随着自己的心意慢慢探索，穿过小巷行过小街，走在青石板的老街上，细赏墙上斑驳的痕迹，感受时光留下的徽章，这里面有太多太多值得人细细观赏的细节了。每条巷子都是开盲盒，巷子虽小但是每条巷子都不一样，跟开发区的古风小镇不一样，一样就能看出时光流逝的痕迹。跟朋友走走，拍照的话非常推荐去。 -[糖果] [调皮]美食:小镇里有很多客家美食， 客家腌面、豆腐、糍粑、鱼丸、面条细粉、玫瑰冰淇淋、有一家装饰超好看的奶茶店奶茶也不错哦，里面有个摔酒碗很有特色不止西安有，咋们深圳也有。 -💃 [鬼脸]穿搭:小镇里面有点像隐藏的世外桃源，走在其中有种穿越的感觉，穿汉服是最能体现古镇鲜活的生命力了，喜欢穿汉服的朋友们，随处一个角落里都能拍出一组大片，小镇上也有很多租汉服的店，一般是50元/小时，爱穿裙子的仙女们，也可以搭配起来，走在小镇里你就是这条街最靓的崽。如果喜欢自然的，可以选择亮色的衣服，我搭配的是一件湖水蓝T恤➕黑色五分短裤➕休闲鞋也可以，但是推荐亮色一些和修身一下的衣服。 -[笑脸] 👭去了一次就对这个古镇念念不忘，毕竟深圳是个快节奏城市，在这个繁华都市的一隅，竟还隐藏着一个如此原汁原味客家原住村落风情的小镇，实在是很难的，趁着天气晴朗，去一趟甘坑小镇，去体验一下古镇风光，吹着夏天的风，和好友一起聊天，真的再好不过了。🍃 ⏰开放时间:全天 🎫景区门票:免费（部分需购票） 👵老人: 70周岁以上老人凭有效证件入园免费 📍地址:深圳市龙岗区布吉街道甘坑社区甘李路18号🚌交通:地铁大芬站C出口，乘搭公交车M273路、 980路、M346路、M414 路、M363就到“甘坑新村或客家小镇”站就到门口啦!✌🏻 ☀️趁阳光正好，出去走走吧👣 ps：最近天气要做好防晒带上伞，白天去的话可以带上墨镜因为很晒，接近下午的话可以拍夜景也很美🌃
Amber
#吃货的世界唯有美食不可辜负 #寻味街边小吃
#吃货的世界唯有美食不可辜负 #寻味街边小吃 #苏州美食 两天一夜，苏州逛吃 徒步20公里 法定节假日再出来，我是睿智 去过那么多城市，苏州的司机师傅车技最好[点赞] 我三番五次差点被顶下马路，翻到河里 辛苦了，我也是命大
BarrotM
来爬黄山一下车又冷又饿，酒店放完行李在大众看到这家本
来爬黄山一下车又冷又饿，酒店放完行李在大众看到这家本地人推荐的餐厅就直奔饭店，餐厅里面已经坐满了人，前台小姐姐的服务态度很好有推荐当地的特色菜，买了套餐额外点了锅巴和特色小吃，整体的口味都很不错，尤其是徽州特色的小饼，外酥里面的菜也很有特色，很惊艳推荐！！！「南街小馆·本地菜」#这家店回头客超多想吃你就来
萌萌的小太阳~
倒入事先准备好的蛋挞皮，9分满
㊙️味道超正的蛋挞配方，比KFC还好吃😋 食材超简单：牛奶🥛100g、砂糖25g 、鸡蛋2个、 淡奶油65g 、蛋挞皮8-10个 做法： 1、将准备好的盆中倒入牛奶。 2、加入砂糖。 3、加入2个鸡蛋。 4、用打蛋器搅拌均匀。 5、加入淡奶油继续搅拌均匀。 6、将蛋挞液过筛倒入量杯中。 7、倒入事先准备好的蛋挞皮，9分满。 8、烤箱预热好，预设200度，烤25分钟左右↔️ 出炉，趁热吃，超级香[调皮]
Angel
嗨，又见面啦~ 我是锦官城·诗易， 汉服生活九年
嗨，又见面啦~ 我是锦官城·诗易， 汉服生活九年， 分享逛吃体验。 今天分享的是： 「芽菜炒饭」 主料：米饭、鸡胸肉、芽菜 配料：洋葱、青椒、姜、干豆豉等 佐料：酱油、盐、味精/鸡精、糖、孜然粉/五香粉/十三香。 （到处都关门了，上班没地方吃饭了，自己带饭吧） ❗小贴士： 芽菜一般都有些沙，而且很咸， 建议先用水淘1~2次然后再炒。
锦官城诗易
炸鲜脆，今日打卡小吃街
#天天领红包 夜幕低垂，繁星点缀，街角传来一阵阵诱人的香气。那是夜市中，烧烤的摊位上，炭火炽热，肉串在铁签上滋滋作响，金黄的油脂滴落在炭上，激起一阵烟火。 锅包肉，作为东北的传统名菜，在这夜市的一隅也占有一席之地。大铁锅里，油花翻滚，师傅熟练地将裹着面糊的猪肉片下锅，瞬间，油花四溅，肉片在热油中迅速定型，变成一片片金黄酥脆的美味。 烧烤的烟与锅包肉的香，交织在一起，构成了这夜市中最吸引人的风景。人们围坐在小桌前，或是手持串串，或是用筷子夹起一块块锅包肉，满足地咀嚼着，享受着这简单却纯粹的幸福。
煕吖
第一次吃这种三文鱼烤过的寿司 还好是熟的三文鱼片在上面
「252」喵腻_🧚♀️ 💕💕爱生活爱点评🌈 第一次吃这种三文鱼烤过的寿司 还好是熟的三文鱼片在上面 不然买了也不能吃～ 壹寿司真的还蛮不错的 口感挺好 日料控打卡的有点晚哈哈😄 然后打包回来服务员也很细心 里面装好了小碟子酱料芥末之类的 都给了蛮多～
Miao_
