自制坚果烤燕麦,需要吃的时候舀一勺,搭配无糖酸奶和水果吃。可以当早餐,也可以健身前来一碗。灰常方便好吃,且健康!
材料:喜欢的坚果100g(我一般是腰果、夏威夷果、松子、榛子仁);即食燕麦或者燕麦麸200g;
枫糖浆20g;奇亚籽20g;橄榄油30;肉桂粉5g
烤制过程:1、坚果切碎到松子仁大小(这样烤出来颜色比较均匀)
2、把坚果、奇亚籽、肉桂粉一起拌匀,再加入枫糖浆和橄榄油,继续搅拌均匀(直接放一起搅拌容易拌不均匀)
3、放入烤箱大烤箱17度,20分钟,10分钟左右的时候拿出来翻动一下;小烤箱100度左右20分钟,10分钟左右的时候拿出来翻动一下
4、最后等晾凉装罐就好啦。
密封性好的馆子放个个把月没有啥问题。
早上的步行街显得格外安静,不知道是不是因为早上,来步行街的人比较少,感觉凋零了,以前这可是打卡圣地,购买圣地,每次来都人挤人,现在就零星的几个人,很多商铺还关门了,中山百货说是谢幕打1折2折,可是不知道东西是本来就那么贵还是抬高价格再打折,感觉打完折后价格依然那么贵,不过因为要谢幕,依然很多人过来买买买,拍拍拍[调皮][调皮]
2015.12.22日开始跟前店主谈转让,2016.1.3正式接手,提前退休的我50岁第一次开店,我是几十年的黑咖啡爱好者,从上海刚有手冲咖啡开始也就自动成为手冲咖啡爱好者。
带着满腔热情和对开个街边小店的浪漫情怀,开了一家“壁虎咖啡”带院子的小咖啡馆,一个人开始每天11:00~22:00的店主+服务员+咖啡师+洗完工+清洁工的小店小本生意。一开始是大学学生的语言交流与自习室性质的,慢慢的我开始外出学习和参加各种国际咖啡证书的考核,拿下Q-Garder国际咖啡品鉴师、咖啡师、烘豆师、生豆采购、精品巧克力鉴别与制作师……一堆真金白银的学费与考核证书,转型成为一家自烘焙精品咖啡店。
招来的勤快聪明的店员从18岁开始跟着我一起,从简单的萃取意式咖啡、手冲咖啡、自制甜品、受欢迎的意面、帕尼尼……到学会烘焙咖啡豆,成为独挡一面的店长,现在是杭州一家独立咖啡馆的主理人。
时光匆匆,我收获了一批志同道合热爱精品咖啡的朋友、收获了从咖啡豆种植、手工采收、处理、采购、认真烘焙、严格萃取后呈现给喜爱我的咖啡的客人们。
如果没有漫长的三年疫情、没有成长起来的店员另谋高就、没有沉重的房租压力、没有我即将花甲的体力精力不足……等等原因,或许苦撑着,壁虎咖啡馆还在。
人生一世,得到许多也终将逝去很多,我没有后悔八年的时间精力金钱和感情的投入,只是深深遗憾没有坚持下去,让曾经是西溪路上的【壁虎咖啡馆】成为了过去。
我现在定居上海,最近一直想在上海梧桐区找一间小小的我能负担起的门面,做日咖夜酒模式的“小破店”,曾经也是我店里夜间销售的鸡尾酒应该是未来的主角。
余生,有咖啡、茶、酒、巧克力和甜品的陪伴,想想还是觉得:未来可期!
#发现身边宝藏咖啡店 #精品咖啡 #文艺咖啡厅 #角角落落咖啡馆 「杭州市」「凤栖梧桐」#感悟人生真谛智慧点亮人生
#0元玩转这座城 @点评南京小队长 #南京发现官
#南京夏日美好食光
甜品真的必不可少,竟然就在身边找到了一家丰富品类的甜品店。
以西式甜品为主,蛋糕居多,需要冷藏味道更佳,夏天会配冰袋
服务很不错,打包也快,附近好多美食,但这么有特色品种丰富的甜品店真的很少
味道不错,不会太甜,吃起来不齁。
这家真的有点厉害,独立的大院子,数不清的奖项,当然抛开一切标签,味道也好~好~吃
✔️终于get到了得奖鸡🐔的区别
获得过奖的有机餐厅
自己养殖出的鸡,肉质鲜美油气足,并且绿色健康低脂高蛋白
🐤一鸡多吃,白果炖鸡汤、柴火鸡、白切鸡、凉拌鸡、炒鸡杂、拌鸡血、煎鸡蛋等等等等
0踩雷,鸡肉的肉感油感真的和平时的不一样‼️
墙裂推荐这几款大菜!排名不分先后
🔺青城山白果炖鸡
青城四绝之一的白果炖鸡🥳用的19年的鸡
鸡汤真的鲜绝了!喝了三四碗
鸡肉软烂,鸡汤无添加,只加了盐🧂
满满都是鸡肉白果炖出的鲜味🌟
不愧是都江堰.市.级非物.质文化遗.产名录
🔺青城山下柴火鸡
招牌菜!分量很足,老板说是二月份的鸡
肉质还是辣么棒,酱香微微麻辣的口味很上头,鸡肉和土豆都软烂入味超级香~
配上玉米锅边馍就很满足~
🔺白切鸡
哇真的太香了!和平时吃的肉鸡简直就不是一个味道
油气很重鸡肉紧实,从内而外透出的鲜美劲儿
原汁原味儿的烹饪方法,直接吃比蘸酱油更好吃!全靠食材绝绝子!
🍃还有位置绝佳,下了高铁就能去吃
独立农家院子,面积很大,有山有水有鱼有亭台
户外坐着很舒服,空气很清新
把度假放松的感觉整个拿捏住了🥳
📌祥侬国鸡宴·青城山下柴火鸡
⏰营业时间:11:00-15:00;17:00-22:00
🏡地址:聚青路宝信青城售楼(离高铁站很近!)