其实健身塑形 吃得对很重要
今天又是撸铁挥汗如雨的勤奋一天
上午练完之后，中午特意预约了附近的左庭右院火锅的位置
顺便分享给大家一个我的健身小心得
就是如果你一概而论认为健身减脂
管理身材的期间不能吃火锅那就大错特错了
比如我每次撸铁之后都会来到这家左庭右院鲜牛肉火锅
它就是一个可以健身减肥减脂期间都可以放心享受的美味火锅
一直超爱吃他们家的鲜牛肉
选用优质黄牛身上的肉
不同部位的肉因此口感也各不相同
基本上都是瘦肉多 蛋白高 同时脂肪含量很低
非常适合健身减肥期间给自己补充蛋白质和能量
同时又不用担心 让身体堆积更多的脂肪和热量
适当的摄入优质蛋白
可以让运动后的身体更快的恢复蛋白质 让肌肉更加容易形成
强新陈代谢，加速新陈代谢的同时还会加速燃烧脂肪的速度
因此吃得好吃得对
绝对是让减肥这件事情变得更加的轻松最近让我的撸铁生涯不在的苦逼
而是渐入佳境，就是左庭右院鲜牛肉火锅了。
他们家的服务业很棒 进门就有热情的招待 宾至如归
牛肉现点现切 新鲜十足
肉肉色泽明亮 纹路清晰
涮了几秒钟就可以吃
为了方便涮煮 还有铁网勺
搭配他们家的牛肉酱 绝对是味蕾的极致享受
![[惊讶]](https://img.meituan.net/ugcpic/83d9d4a306eb2f40d760e6e06295e6ad2167.png)
#城市苍蝇馆子大起底 #值得早起的早餐店 #0元玩转这座城 「奶香原味烟囱面包」 过年来龙岩玩，刚好看到这家有在卖，据老板说，闽南他家是第一家，漳州南昌路也是加盟的。不过最近也是开了蛮多的。 面包看着挺大的，口感还行，可以根据口味加，在内层涂酱，外面会撒一点白糖，口味倒是过得去，主要是酱，但是加酱有的会过于甜一点。吃过了倒就不觉得稀奇。 @点小胖
第一次吃这种“脆蜜枣”[呲牙] 首先被它的名字吸引，其次是它的个头，第一次见这么大的枣子！ 满怀期待，入口不是很惊艳……这口感莫非是在吃🍐？还是不甜的梨🍐？所谓枣的味道怕是作为添加剂少量添加进去的吧[抠鼻] 不过，不甜刚刚好，感觉热量是很低了，吃了不会长胖胖[胜利]
这是我目前吃的素食餐厅里环境最好菜最好吃的餐厅了～环境好～味道好～店里主营健康而美味的创意蔬食料理，让我打来了对素食的见解～ 「黑椒素仔粒」这个要必点，是用猴头菇做的，口感真的吃起来像肉的口感，黑椒酱香浓 「素XO酱炒饭」味道如同腊肉饭，粒粒分明，主食必选 「台式三杯菇」九层塔点缀味道加倍，杏鲍菇➕马蹄 「板栗南瓜巴斯克」好像是新品甜品，低脂零负担的甜品小蛋糕，板栗和南瓜的清甜味，一点都不腻 所有菜系口味丰富，味道好地道，吃素食吃出满满满足感～ 位置：金山路1号宝龙一城LG层水幕广场（默迹咖啡、3号门对面） 距地铁2号线岭兜站1B口步行360米
家附近的新店「三爷大湾仔·海鲜大排档(魔都首店)」，肯定要体验一下的。店铺有一点点隐蔽哦，不过在大学路上好吃的店，再隐蔽也能被挖出来。 环境 很有港剧里面大排档的风格，适合拍照 服务 店里的小姐姐们服务态度都很好 美食 点了他们家好几个推荐菜「菠萝咕噜肉」菠萝不会很酸，咕噜肉裹了一层厚厚的甜酱汁，跟菠萝混合很适合，我喜欢吃里面的青椒 「椒丝腐乳通菜」空心菜有一点点老，不过不影响 必须得推荐一下「自家菠萝包」，一定要趁热吃。 总体来说，他们家性价比还是很不错的
深圳有点秋意啦 抓紧约上姐妹一起来炫小龙虾 🤩澳洲小龙虾 每个个头也是很饱满 肉质很紧实 我爱吃这种Q弹的小龙虾！虾处理的很干净 吃起来放心！ 🤩海油膏蟹 这个膏蟹真的真的真的100%的黄油膏❗️个头大满满都是膏啊 一口下去 满足到落泪😻 螃蟹新鲜 蟹肉扎实又有肉感 煮的很入味 🤩麻辣花螺 小酌必备的花螺！三妹家的花螺个头依然大大大hhhhh每一粒都吸收了酱汁 肉质爽脆弹！嗦一口好上头～ 🤩皮皮虾 个头都快赶上我手臂了 肉质口感更加不用说的 吃就完事hhhhhhh 店里好多海鲜都是好货❗️下回跟家里人再来炫❗️ 🦞三妹小龙虾·黄油蟹(华侨城总店) 📍侨城西街生态广场A栋105号（近华侨城B出口麦当劳对面） #小龙虾经典口味之战 #膏蟹 #三妹小龙虾 #艾特你的饭搭子请你吃 #深圳吃喝玩乐
网红餐厅排队的人很多，湖滨南一条巷子里闹中取静，环境还行。 薄饼，闽菜标志，配料很丰富，海苔碎，肉松，好多样，夹夹卷卷，吃一种动手的快乐。 低温慢烤牛肉，第一次吃这种风格的，看似欠熟，有的人可能有点不敢下筷子，如果单吃肉确实有点腥，但是很用心的撒了海盐和黑胡椒碎，搭配牛肉竟然很OK，精华展现！ 沙虫秋葵，芥末提味，菜式新奇但是口感没惊艳都感觉[糖果] 龙胆酸汤鱼，龙胆这么做有点暴殄天物了。 沙茶斑节虾，沙茶不够浓郁，微辣的那个辣有点火锅底料的感觉，虾不劲道，对不起 38一客的价格。 总之价格偏贵，人均150打不住。[调皮][调皮]
Tims中山首店｜加拿大小红杯空降🪂万象汇
昨天和朋友下午经过万象汇，看见之前在加拿大喝过的🍁Tims「Tims 咖啡(石岐万象汇店)」居然在中山开店了！好开心！在加拿大每天都要点一杯和一个甜甜圈，他家的甜甜圈又香又甜，又能回忆起加拿大的开心生活了！ - 他们家的鲜萃咖啡真的很不错 还有甜甜圈贝果等轻食搭配 我之前在加拿大已经吃过甜甜圈啦 所以这一次想试一下他家的贝果🥯 - 咖啡四重奏天乐雪 这款咖啡饮品是一款冰沙质地的，上面有一圈的奶油，是咖啡味的奶油。下面也有咖啡冻，每一口都能吃到咖啡冻，还是很特别的。 - 热拿铁 热拿铁的奶和shot融合的很不错，所以拿铁的平衡感很好。 - 全麦贝果 他们家的全麦贝果🥯可以在里面加上浓郁的奶酪，奶酪的香浓和贝果的韧劲，真的很搭。 - 蛋香牛肉芝士可颂🥐 牛肉片片可见，性价比真的很不错呢！ - 榴蓮披萨 这是他家的新品，榴莲味很浓郁，芝士也满满的铺在披萨🍕上面。 - 🌟Tims新店活动，领买一赠一券，12月31日起可以使用 📍地址：中山市石岐区孙文东路28号中山石岐万象汇LG133号天好咖啡 🅿️停车：免费停车
郭霄筱超为食
魔都性价比高&口味赞本帮菜|盏记御鲜坊
😋酒香不怕巷子深，藏在汝南街小巷里的本帮菜被我找到啦，赶紧拉着喜欢吃甜口的姐妹尝尝～ 📍地址：盏记御鲜坊.汝南街124号 🌱环境：店面虽然不大，但是装修很让人舒服，亮堂，很有老上海味道！ 🥢菜品推荐 💫豆面牛肝菌烧梭子蟹： 梭子蟹的肉很扎实，个头肥美。第一次吃这种做法，各种鲜美食材巧妙的结合在一起，简直yyds，一秒治愈！ 💫花雕鸡： 我们点的小份的，没想到上来是满满一锅！量真的大，价格也划算。 端上来一股酒香味扑面而来，汤汁金黄，泛着油光太有食欲了！鸡肉一点都不柴，特别嫩，被花雕酒味完全浸润，还搭配着香菇和火腿，一个字太鲜了！ 💫熟醉大虾： 之前吃熟醉系列很少，这家有惊艳到我。虾的个头个个都很大，堪比手掌。虾头都是黄，味道也恰到好处，一连吃了好几个！ 💫大连小鲍鱼： 名字是小鲍鱼，但是个头一点都不小。店员说用的是八头鲍，吃下去好满足～ 💫玻璃脆皮乳鸭： 果然是脆脆的，不用蘸调料也很好吃。原汁原味，一点都没有感觉到腥，咬下去鲜嫩多汁！ 💫黑椒番茄牛仔粒： 好喜欢这道菜，牛仔粒很嫩，黑椒味道没有那么重，甜甜的，好满足！ 💁🏻♀️店里服务都很好，会及时换餐盘，有水果！爱吃本帮菜的小伙伴一定不能错过哦～
爱吃爱浪爱笑的Jia
厦门探店Café de L’aube黎明咖啡馆
厦门探店浪漫法式街头Café de L’aube黎明咖啡馆，喜欢法式复古Vintage风格的集美们可以换套复古一点的衣服去打卡，我的裙子也是Vintage的，所以觉得跟场景还是挺搭的，我觉得场景虽然不大但是拍照是好看的，浪漫的法式下午茶探店好地方，带上一个会拍照的队友赶紧冲！！ 🔎店名：Café de L’aube黎明咖啡馆 🔎人均：两杯咖啡加松饼（松饼没了）150 🔎地址：思明区禾祥东路12-33号 这里的咖啡馆还是属于比较安静的，都是读书的学生，不然就是工作的上班族，划重点尽量避开节假日吧，因为人多的话你如果不是社牛你压根就不好意思拍下去的，还好我拍多了无所谓，喜欢的宝贝晚上来拍比较有感觉，这次是五一探的店，供大家参考～#厦门探店[话题]#
闽D美女
王妃家|魔都韩国烤肉鼻祖
王妃家声名在外，之前去韩国🇰🇷的时候就有所耳闻，一直没有机会拔草，如今魔都也有了，这绝对是魔都韩国烤肉鼻祖。 ➡️酱汁肥牛 肥瘦相间，腌制的很入味，烤完香满四溢，口感偏甜，油油的推荐裹着生菜🥬一起吃，赞赞哒 ➡️牛肉芝士石锅拌饭 不愧是店家招牌菜主食，对于我这种又爱肥牛又爱芝士🧀的食客来说太完美了。芝士量超级大，拉丝的感觉超爽啊。 ➡️王妃牛小排 肉质新鲜，雪花❄️好看，物超所值，这个价位能吃到这样等级的肉肉，简直是魔都韩国烤肉性价比之王。 餐厅氛围也很韩式，真的把韩国🇰🇷烤肉搬来魔都来，值得N次来刷！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 好吃不贵的正宗韩国烤肉指南➡️ 🏠明洞王妃家烤肉（中山公园龙之梦店） 📍长宁路1018号中山公园龙之梦6楼 🚇地铁2/3/4号中山公园站直达 ⚠️为了避免排长队，记得提前手机APP上预约哦 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
狐狐文
不放冰袋低温保存真的合法吗
点了个外卖，拿到手我就懵逼了。点了这么多盒子蛋糕外卖，外卖袋里不放冰袋的还真是第一个。奶油这种需要冷藏的，不放冰袋低温保存真的合法吗？？拿到手的时候开开心心吃了一个，有气气愤愤把它丢进了冰箱。黄桃和奥利奥料挺足的，如果之间没那么多空隙会更好。我还在生气吃了一个常温又腻的奶油！ 后续：商家打电话给我解释了他们冰袋还在路上，看到我的路程比较近才没有给我放置，但是口味受损也是事实，希望商家可以规避这些问题。（我取消了评分，但我不想取消掉我的点评）
今天可以出门吃饭不
拿炮竹桶喝奶茶你试过吗？COCO也太会玩了吧！
🧨COCO出了款炮竹桶奶茶，好长一个，犹豫再三还是点了，外卖18叠加优惠券，到手才几块钱，还配一个超长保温袋，外卖柜都放不下，但是配的吸管很短用不了，只能倒出来喝，喝完的桶还可以洗干净用来玩。还有一款炮竹桶泡泡机，要加钱换购 🥤炮竹桶是一炮而红的大红袍奶茶，选了无糖，奶有点腻，不是用的鲜奶，味道一般般，茶味还是挺浓 #吃在上新第一线 @点小胖 #好东西一起分享给大家 #新年限定 #鞭炮 #新年礼 #好东西一起分享给大家传播正能量 #广州年味美食日记 #我在广州的城市生活 #广州生活观察家
Hugo识食识玩
海底捞新品品鉴会 ️免费吃火锅️快来撸羊毛
海底捞2022要上新品啦～ 锅底新品牛油🧈麻辣和清油麻辣结合～感觉不腻又不是特别辣还有牛油香味～超级棒💯 炸牛奶🥛YYDS，外酥里嫩～一个人吃了大半盘～ 还有四道羊肉一款牛肉和一款虾滑～ 不得不说，三个人吃到撑～ 海底捞真的是超级大方啦～
糯米小团子
西安，我真想天天都来吃……
整个夏天都在这儿吃小龙虾 秋天来了，发现这儿新上了螃蟹和砂锅菜 不愧是我喜欢的店，味儿太正了…… 油焖蟹和蒜蓉蟹，膏多肥美，肉质饱满，吃完鲜美的螃蟹，拌一份面进去，jue了 砂锅菜也要吃，砂锅土豆牛腩，石锅牛蛙，端上来滋啦啦的，满满的锅气，好好吃…… #西安美食推荐#西安旅游#西安约会#西安美食#100家探店计划#日常碎片PLOG#西安拍照#西安吃喝玩乐#西安打卡
旺仔小拳头
