2021.04.11
满怀期待一大早上个秤，才比昨天掉了0.3斤。有点点小失落…不过，整体下来，五天瘦了5.3斤，也算蛮快了。毕竟减肥是件长期坚持的事情，我这样安慰自己。[可怜R]
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早餐 脂20
午餐 白灼虾半斤、俩小小颗鸡蛋。
水果 哈密瓜（适量，没有吃很多。）
晚餐 脂20…和哈哈哈，那一桌子美食，其实还好啦，仔细看看没有很胖人的，我吃了差不多一半吧[吐舌头H]
我是在八点前吃完的。就说我是一个自制力很差的人嘛～又很馋。不过现在还是比之前克制地多的多啦！
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如果我可以保持一点点瘦下去，那我这个减肥经验就完全可以供给和我一样的人作为参考啦！超能吃，自制力差，又不爱运动的。[吃瓜R]我努力努力，坚持坚持，再瘦点下去哈哈哈~
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明天是新的一周啦！周末两天吃的稍微有点放肆，周一工作日又要严格要求，好好减肥，不能乱吃啦！
我已经不期待明早的斤数，因为今晚真的吃了好多。不胖就是好的啦！
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晚安，明天见！
凌氏·恩泽堂苏帮菜(同里店) 位于同里古镇，以其古色古香的环境和精致的苏帮菜闻名[赞]。 店内装修典雅，融合了江南水乡的特色，为顾客提供了一个清幽的就餐氛围。老板娘也很热情，及时为顾客添茶，让人感到宾至如归。 在菜品方面 清炒手剥虾仁🍤: 以其鲜嫩的口感和恰到好处的调味受到食客的喜爱，虾仁手剥，个头均匀，清甜弹牙； 响油鳝糊: 作为苏帮菜的招牌之一，鳝丝软嫩，浓油赤酱的风味让人难以忘怀，是下饭的好菜； 香煎玫瑰鱼🐟: 外酥里嫩，香气四溢 赛西施:则是一道以黑豆豆腐制作的煲，口感细腻，令人印象深刻； 苏式酱方🐷: 是苏州的传统名菜，选用五花肉制作，肉质酥烂，肥而不腻，是冬季的时令佳肴； 佛跳墙: 作为一道集多种海鲜于一体的煲汤，慢火熬制，汤汁醇厚，滋补养生； 酸萝卜老鸭汤🐥 :则是一道清新开胃的汤品，鸭肉嫩滑，汤味鲜美。 此外，恩泽堂还提供了一系列精致的甜点，如南瓜🎃小丸子 和绿豆糕 ，手工制作，口感细腻，是餐后甜点的不错选择。 总体来说，凌氏·恩泽堂苏帮菜以其优质的菜品和服务，为顾客提供了一次满意的美食体验。无论是家庭聚餐还是朋友小聚，这里都是一个不错的选择。#美食#这家店回头客超多想吃你就来#淮扬菜#粤菜美食#宁波菜#私房菜#苏帮菜#创意杭帮菜#苏浙菜
名仕综合楼北侧的骨头馆，看网红推荐才知道的 据说是通辽的一家老字号的说 中午的时候店里人气很足，桌桌都是一大盆一大盆的骨头 看着就很有食欲的说，夏天的时候冷气很足比较两块的说，但是食客吃的都比较过瘾的，显得环境比较嘈杂有点小乱的说 店里主打的是牛羊骨头和包子，包子这次没吃到的说，主要是骨头吃的太多了点没地方吃包子了 主要是羊骨头和牛肉头两种，价格也是不便宜的，但是好在是量大味道又好，两个人吃了一份羊骨头，半分牛骨头（其实是不买半分的，但是店家很少说好可以商量的），其余就不需要说什么了就是一个造就是了，让我有一种大秤分金银大碗吃酒肉的感觉，骨头一般都是有点脱骨的了，肉比较多啃着也不费劲，老人吃都是没有问题的，感觉上要比烤制的羊肉吃着方便的 每一桌还都是赠送一份羊汤的，又是有点吃多了的，想想再吃的话 两个人一份羊肉再来几个包子就好了#牛骨头 #包子 #羊汤 #牛头肉 ##创作者赏金计划#通辽美食 #羊肉 #蒙餐 #酱大骨头 #包包子
屈臣氏真的有好多物美价廉的护肤神器，比如这款润手霜，价格特别便宜得怀疑看错了价格，买了两只回家一试就沦陷了，以前我是个大大咧咧的女汉子，天气冷从不记得洗完手用护手霜，自从用了这款，喜欢上了淡淡的水蜜桃味道，而且用完手上特别滋润，皮肤变得润滑，现在我是洗完手一定记得用润手霜了，非常好用，推荐给大家！
这家店对面就是大海，如果坐靠窗的地方视野会很不错，对拍照有执念的宝子建议提前预约。 他们家的咖啡巨多！菜单看得眼花缭乱，然后就选择困难症了。让服务员介绍了一下，选了一个哥伦比亚朗姆酒日晒。貌似是朗姆酒筒发酵，有淡淡的烟熏味，口感略酸，冰的还不错！ 朋友点的一杯dirty适合有点畏惧咖啡怕苦的宝子，毕竟有浓厚的牛奶打底。 这边的咖啡普遍都很棒耶 ，好像老板们都经常参加国际比赛。 蛋糕我选的「抹茶拿破仑」抹茶味道挺重的，希望下次能带我那个挚爱抹茶的朋友来试试。
💯开在古德寺对面的正宗湖北菜！ 这可是经我这个湖北人的肯定哦 店里的菜地道正宗，清淡不油腻 今天带外地朋友一同品尝，[强]每个人都是赞不绝口呢 湖北鱼圆狮子头 比我拳头👊还大的狮子头，你见过么 切开后，肉香味浓郁，配上鱼圆愈发鲜美 这个汤也不错，清淡中不失鲜美哦 家常烧有机武昌鱼 餐桌上的C位，十分有特色 浓郁的酱汁配上香嫩的鱼肉 一口一口，真是停不下来呀 天门特色粉蒸肉 看着裹满米粉的粉蒸肉，口水都忍不住了 蒸得刚刚好，肉质鲜嫩，🤤入口即化 #湖北菜 #古德寺 #武汉旅游 #武汉
「阿强家酸菜鱼(杨箕店)」位于越秀区最大的杨箕村，地理位置优越，环境优美👉👉 环境 店面很大很干净可以直接看到厨房的做菜过程!!吃的人很多建议大家早点到哦[调皮] 菜品推荐 「酸菜鱼」用的是鲈鱼没刺肉质鲜嫩弹牙，汤汁清爽酸辣，开胃的酸萝卜和酸菜配着一起吃真的超爽!粉丝吸收了汤汁之后非常非常非常好吃！汤汁配着饭超开胃[调皮] 「辣猪手」香辣吮指猪手 卤过的猪手再加上烤过的外皮焦脆再撒上特制的辣椒酱，吃起来外皮里嫩而且辣度刚刚好强推!! 「鲜榨百香果汁」百香果汁 百香果酸度刚刚好，加上椰果，鲜甜解渴[调皮]值得推荐[OK] 阿强酸菜鱼，又酸又鲜，值得二刷[调皮]
网红川菜馆 三个朋友早早的赶过来 来尝试一下
网红川菜馆 三个朋友早早的赶过来 来尝试一下 不然就要排队 点了鸡丝凉面 压锅双拼 毛血旺 茄饼。 鸡丝凉面上来一拌 各种颜色 看着有食欲 吃起来更有食欲[调皮][调皮] 压锅双拼好吃😋 里面是排骨 ➕南瓜 辣和不辣的拼一起的 毛血旺就是一个字 辣 茄饼比较酸甜口
邵先生_9696
#0元玩转这座城这个是目前吃到很满意的一家店
#0元玩转这座城这个是目前吃到很满意的一家店，提前搜了一下直奔龙湖锦艺城，位置很好找，因为整个商场不是特别大，我们去的时候没有到饭点人不是很多，但是店里工作人员还挺多的，上菜速度很快，全程帮忙烤肉🍖看到我们带宝宝立马拿来了餐椅，还给小朋友送了一份蔬菜粥，拍照不是太多因为太好吃一直在吃[笑哭][捂脸]忘记拍照了，小朋友也吃好多[笑哭]整体菜量还挺大的，四个大人一份套餐没吃完，大家可以参考一下，走的时候还送了小朋友一个小猴子玩偶🐒#烤肉烤肉 #滋滋滋烤肉
南风
感谢奶白！！！找到了我的葡萄奶挚爱～
#城市向导官#点个外卖清凉一夏茉莉奶白葡萄新品真的是开挂了吧！！！ 梦幻紫💜谁能不爱🫧 葡萄口味果奶也是喝一次就爱上了！比苹果版还让我上瘾～ 喜欢清爽版就喝针王葡萄，入口满满都是葡萄香🍇～酸酸甜甜的！一点也不甜腻！还可以加➕马蹄，脆脆的，吼吼喝😋 喜欢奶味浓郁的就喝针王葡萄咸酪乳！奶呼呼的！加上➕茉莉忌廉、碧根果、马蹄，感觉像是在吃海盐葡萄蛋糕🍰～，外卖优惠后超划算，仅需1r的神仙饮品！
智慧一下
跟家人一起出海游船，不一样的娱乐方式…还有专门给大家
跟家人一起出海游船，不一样的娱乐方式…还有专门给大家做饭…烤串的人…历时一天吧…然后还会停靠在特别大的废船旁边，可以上船参观，还有人带着开水上摩托艇…总之是很新奇的体验…大家一起很热闹，聊天，吹海风，拍照片…除了需要防晒…其他没什么要注意的
爱吃爱玩爱分享的阳
快来筷乐芙蓉湘菜开启一场味蕾的盛宴吧！
标题：筷乐芙蓉湘菜，让你的味蕾燃起来💥 正文： 🌶️辣到心都跳起来！筷乐芙蓉湘菜，给你一口正宗的湖南滋味！ 🌿从湘菜的炙热辣味到独特的酸甜口感，每一道菜都是嘴巴的狂欢！ 🔥辣椒火爆舞动，川椒清新垂涎，让你尽情感受麻辣的刺激快感！ 🍛招牌湖南米粉，粉面弹滑入味，浸透着浓浓的湘味，一口下去让你回味无穷！ 🍆爽脆的红烧茄子，入口即化，香气四溢，让你尽情享受独特的口感！ 🥘清蒸鲈鱼，嫩滑细腻，鲜美十足，让你沉浸在鲜美的海洋世界中！ 🥢用筷子夹住那一道道美食，让你体验到真正的中国传统餐文化！ 💃快来筷乐芙蓉湘菜开启一场味蕾的盛宴吧！你绝对不会后悔！ #湘菜 #湖南 #美食探索
刘嘉玲
上上个月去的了，现在才有空整理一下 说到长沙
上上个月去的了，现在才有空整理一下 说到长沙，大家都知道主要就是去吃的了吧 到处随手可见的小龙虾🦞比我们广东的大好多，当场现活现煮的肉质真不一样，鲜嫩肥美的。 臭豆腐也是必须要试一下的 虽然我辣到不会说话了但还是感觉爽歪歪，一点都不臭呢吃起来是香的～ 🧋茶颜悦色是当地最🔥的奶茶了，但说实在真没感觉有多惊艳，感觉就是一杯普普通通的奶茶呀估计是我期望太高了吧 最后图（16.17）吴酥生推荐去买去买！泡芙一口咬下去满满的都是奶油，好满足！我们比较晚去买好多口味都没了，肉松小贝也只剩下核桃味的，不爱吃核桃的我居然也爱了，特后悔没买多[流泪]毫不夸张的说回来后一直念念不忘的是它～ 除了吃之外，我们打卡了必去的国金商贸中心和文和友，逛一下和拍拍照。还有一些伟人毛泽东故居和纪念馆等等…最后橘子洲因为之前天气不好一直下雨被禁止参观了，所以我们就只是开车路过看一下就走了。 时间充足的话待多两天也是可以的，不用那么紧促。我们是周五去的周日下午就回家，两天时间还是有点累，就单逛步行街都觉得脚很酸了。。
Vency余
她连炫三块：外壳酥到掉渣
🆘朝鲜族味道被我成功解锁✓ 🫰🏻朝鲜族闺蜜带娃来沪过暑假，第一站杀到松江印象城。她瞄见78冷面就两眼放光，说地道，那必须冲！ 👍粗粮玉米🌽 炸得云朵般蓬松，名字喜气，咔嚓咔嚓根本停不下来，配啥都不抢戏～ 🍎锅包肉 吉林发小认证童年味，😋她连炫三块：外壳酥到掉渣，酸甜平衡，酱汁开挂，空口或下饭都绝！ 🈶️带娃友好度拉满，服务员秒递宝宝椅，细节暖到心里👍🏻闺蜜已约好二刷！ #松江朝鲜味 #延边食堂 #暑假快乐碳水 #上海遛娃吃啥 #平价天花板
布茴就取
眼看夏季来了，各种美味的水果缤纷登场
眼看夏季来了，各种美味的水果缤纷登场。水蜜桃可谓是颜值与营养齐飞的佳品。 桃富含多种营养成分，以下是一些主要的营养： 1. 维生素：桃含有丰富的维生素 C、维生素 A 等，有助于增强免疫力，保护视力。 2. 矿物质：它含有钾、铁等矿物质，对维持心脏和肌肉功能、预防贫血等有一定作用。 3. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 4. 抗氧化物质：桃中含有多种抗氧化物质，具有抗氧化、抗衰老的功效。 #桃子熟了 #纯天然绿色食品 #等你来摘最美的那一朵 #水蜜桃 #人间水蜜桃 #蜜桃 #健康绿色食品 #合理饮食营养均衡 #休闲食品 #营养早餐每一天
七星金饭碗
