快手减脂晚餐——西红柿炒包菜、🥦

2022-10-12 08:58:56

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减脂期，晚上吃点啥，东北名菜——西红柿炒圆包菜

热锅少油，放入西红柿块翻炒，（西红柿包含的脂溶性维生素，要用油炒才更有营养），炒出红汁后倒入包菜丝，因为油少锅里会比较干可以加一点点水，翻炒五六分钟后即可，根据自己的口味加调味料，盐胡椒辣椒面都可以

在白灼半颗西兰花，超级饱腹

这么一大份，一般的妹子肯定是吃不下的，但是，老阿姨我可以

热门点评

夏天没胃口，刷到正佳有个冒烤鸭，诱人的辣油，嗜辣一族的馋虫蠢蠢欲动。 🦢🦢冒烤鸭大大份上来，烤鸭肉多多，现烤的烤鸭，表皮酥脆，鸭肉浸泡在辣油里吸满了汤汁，麻辣鲜香，鸭肉没有腥味肉质坚实，毛肚土豆海带配菜吸收了红油的香辣和肉鲜味，还有面条停不下来的节奏[强][强] 🐂冒火肥牛&🦐冒火虾滑锅底味道很正宗，味道香辣，肥牛🐂入味爽滑，虾🦐滑新鲜，肉眼隐约可见虾🦐肉，用料实在，Q弹嫩滑。小酥肉🥩🥩&拍青瓜🥒🥒 经典小菜，小酥肉外表金黄酥脆，里面的肉鲜嫩多汁，配上青脆爽口的青瓜🥒，Wan美🥰🥰 最后来一杯冰冰凉凉，酸酸甜甜的酸梅汁，不光解腻，心情更美丽。 🏘🏘老成都串串·冒烤鸭(正佳广场店) ⛳️⛳️天河路228号正佳广场M层D40号（6、7号电梯旁） 🚈🚈地铁体育中心站 #冒烤鸭 #香你的夜 #let'sfun 来吃饭 #来玩一“夏”水 #我的宝藏美食集

沁丰楼复刻姑苏雅韵 👉老饕私藏指南震泽古镇新开的「沁丰楼江南园林式餐厅」，把苏帮菜的温润风骨藏在坻定街转角。一道「特色腌笃鲜」用太湖黑毛猪咸肉、天目山雷笋与十年陈金华火腿吊汤，揭盖瞬间鲜香漫过頔塘河的水汽。 📍 寻味坐标：震泽古镇坻定街11号（慈云寺塔步行5分钟） 🚗 出行贴士：建议停宝塔街停车场，穿棉麻衫晃进青石板巷更应景 🍽️ 三大招牌拆解 ▪️ 苏式腌笃鲜｜汤色如琥珀，咸肉肥而不腻，春笋脆嫩带微甜，偷师了本地阿婆的“文火笃三小时”秘技 ▪️ 爽口澳舌｜澳洲牛舌竟被苏式糟卤驯服！薄如蝉翼的牛舌浸在冰镇卤汁里，配着评弹呷一口黄酒才是灵魂 ▪️ 红烧河鳗｜太湖野生鳗现杀现烧，酱汁甜度比得月楼克制三分，鱼皮胶质黏唇的刹那便知功夫 📝 探店手札腌笃鲜汤浇白米饭，撒脆米堪称碳水暴击 🌿 姑苏暗线出门左拐走百步是师俭堂，吃完可携满袖菜香去探百年徽派老宅。若遇细雨，檐角滴落的或许不是雨，是未饮尽的鲜汤。 #震泽新店寻味 #0元玩转这座城

🌈❣️❣️ 又是一个秋高气爽和小伙伴出游的好日子这次还是选择永远打卡不腻的上海奇迹花园🌸yyds 仙女出片地穿什么衣服去拍📸都非常出片哦 🔸 入门小Tips 进门左手边先拿个游园册打卡🈵 还有🈶不要钱的纪念品可以去领适合带着小朋友踏上集章冒险征程😇 🔸 满园秋花尽放有颜有温度最好看的也就是最多人打卡必拍精灵🧝‍♂️城🌸堡高嵩而五彩艳丽各种鲜花围绕着争奇斗艳花儿在城堡🏰前铺出美丽的🌸花毯，也就是奇迹花毯从高处看👀美不胜收这次还增加了向日葵🌻📸🉑打卡哦一不小心还会发现稀有品种么[爱心] 🔸丰富多彩玩法园区里的莫奈花园景点秋荷开放，海梦看到十分罕见的双生并蒂莲🎈 公园里还有各类丰富多彩的活动户外蘑菇采摘大赛，现采、现场烹饪还有烧烤区为家人们烹饪美味大餐 “花与侏罗纪”珍贵的🦕恐龙化石还有会动生动形象的恐龙模型带小朋友来最适合不过了最后在帐篷⛺搭建帐篷舒适休息 📍上海奇迹花园

反正我出没都是在中午，难得找到一家牛肉店，中午也有好肉。本地人都知道，汕头遍地的牛肉火锅店，但要吃到牛肉各部位里的高级别好肉，基本都要熟客交代的才有。生客一般都不是最佳的！中午依旧三人成行，12盘肉＋一盘炒素粿＋两瓶饮料＋一份打包的牛肉生丸，共计480元。实惠好吃！[调皮] 五花脚趾，是嫩滑中带弹牙。胸口朥，是香脆爽口的口感。想吃嫩的，就点雪花、二层肉最嫩。匙柄肥瘦相间，肉大且薄，口感嫩爽适中。五香牛尾也是胶质满满，非常入味，但略咸了点哈。值得一提的还有他们的生丸，反正我爱吃，很鲜香弹牙，一口下去会爆汁。吃完还打包一份带回家给娃吃。推荐推荐！

用料草莓 1500g 柠檬 1个冰糖 1000g 做法步骤 1、草莓用水浸泡15分钟，之后清洗干净。 2、去掉草莓蒂，用厨房纸巾吸干水分。 3、将草莓头切掉一部分，剩下的切成小块。 4、将一个柠檬榨汁，大约50g。 5、接着来腌制草莓。找一个大碗，先在底层铺一层草莓。 6、再铺上一层冰糖。 7、如此反复，最后一层要铺上草莓哦。 8、将柠檬汁倒进去，尽量不要倒在一个位置。 9、用保鲜膜封紧，放在冰箱冷藏一个晚上。 10、第二天取出腌制好的草莓。这时候可以看到大部分冰糖已经融化，草莓液出水了。 11、将草莓倒在厚底奶锅中，中火加热。 12、水开之后会发现面有一层泡沫，用滤网将它们捞出来。 13、这时候我们可以先来给瓶子消毒。瓶子清洗赶紧之后，倒扣在烤网上，烤箱上下火110℃，烘烤15分钟。 14、大概煮了15分钟之后，草莓开始变得很软。 15、用刮刀沾一下草莓汁，手划过之后可以留下痕迹，这时候就可以改成小火。 16、小火一直煮大约30分钟，直到草莓酱边浓稠。 17、用一根勺子捞一点出来，如图状态即可。 18、将果酱装进瓶子中，8分满即可。 19、拧紧盖子倒扣放凉。 20、可以晾凉到第二天再放进冰箱冷藏保存。 21、超好吃的草莓果酱，抹面包什么都特别完美。小贴士 1.柠檬汁一定不能省略。除了可以增加风味之外，还能让草莓果酱的颜色更加晶莹剔透。 2.冰糖的量可以按照草莓的甜度调节，但不建议减少太多，糖可以起到防腐的作用。 3.煮果酱时候冒出来的泡沫一定要舀出来，不然做好的果酱很容易坏。 4.瓶子一定要高温消毒，装果酱之后倒扣可以形成一个真空的状态。 5.果酱需要冷藏保存，吃的时候一定要用干净的勺子舀。 6.果酱没开封大约可以冷藏保存3个月，主要看你冰箱的环境。开封后尽快吃完。 7.方子的量可以装3个180ml的果酱瓶。

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