科学补钙:来做娃的“钙”世英雄!
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2022-10-12 08:13:34
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孕妈头大:钙补多了会致胎头偏大?🤔️

✨一般正常补钙的话不会导致胎宝头大,而致胎头偏大的原因其实是这些:

◆ 测算误差和个体差异

◆ 孕妈可能患有糖尿病或营养过剩,又或是胎宝有脑积水等情况

[爱心]1、孕妈什么时候要开始补钙?

一般建议孕早期孕妈喝牛奶来补钙,而孕中、晚期则要开始额外补充钙片或钙剂。若孕妈在孕早期能坚持每天喝1、2盒牛奶的话,则可将补充钙片或钙剂的时间推迟到孕20周。

另外,要注意产后同样还需补钙,至于具体的补钙时间,则需跟哺乳时间同步,且建议在停止哺乳后再加补钙1-2个月。

 *注: ‼️ 

孕妈如体重有些超标,可选低脂或脱脂牛奶;而若是对乳糖不耐受,则可试试低糖酸奶或无乳糖牛奶。

[爱心]2、孕期补钙有哪些注意事项?

▲ 补充钙片或钙剂注意适量

▲ 补钙和补维D应同时进行

▲ 平时注意避开补钙“克星”

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