​作品分享| 筑详设计 · 褪新留始初见即印

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在西华路上超好吃的宝藏川菜馆   在广州吃了五六年  · 「铁板脑花」 每次来闭眼点铁板脑花  入口即化 嫩过麻婆豆腐 一点腥味都吃不到 ！ 拌饭真的香麻了  平时比较喜欢吃脑花   接受度较高（不喜慎点  · 「拔丝地瓜」 一口给我吃服了… 外壳薄脆吃起来不费牙 内里粉糯甜滋滋的 趁热拉丝蘸凉水！ 抱着炫 · 平时还爱点 回锅肉✔️蒜泥白肉✔️鱼香茄子✔️ 「红城川菜·二十年老字号」 @广州笔记创作助手 @点小二创作学院 @点小二

瑶鸡肉也太嫩了！和花甲一起炒就是鲜上加鲜！一勺汁就能送走半碗米饭！ 一鸡三吃的方式很适合跟同事聚餐来🤤 喜欢打边炉就点五指毛桃鸡汤 汤鲜鲜的还有点回甘 拼盘里是当季的鲜野菜蔬菜 涮出锅很鲜甜！ 手撕鸡拌饭和鸡汤云吞简直就是打工人的快手美味午餐！ 量大管饱人均不贵，二十能吃好饱！ 而且用的全是瑶鸡！还现点现做 回头客超多的一家！ 🏡：瑶鸡王大盘炒鸡（安湖路店） 📌：青秀区安湖路6-13号祥盛商贸楼第一层临街商铺103号

听说沪上阿姨换季上新品了，作为沪上阿姨忠实粉一定要来尝一尝[调皮][调皮] 点了一杯超嗲胶原葡萄，这款饮品的颜值也太好打了吧[色]作为一名男生来说看上去确实嗲嗲的哦[呲牙] 捣蛋抹茶魔法冰是万圣节限定饮品被我抓到了，还赠了一个糖果大礼包[吐]古灵精怪的造型，口感也特别好喝[色]

由于今年疫情的关系，我们吃的每一样东西都要讲究健康，都要讲究环保。轻食对自己的身体才有帮助。这不，就在家门口的虹口龙之梦。地下两层开了一家[调皮]全球首创果汁蛋糕。蛋糕全部是由新鲜的水果果汁制成的，所以特别健康。 平时吃多了油腻的东西都感觉特别厚重。今天下午路过就去尝一尝。这个果汁蛋糕。新店开张还有优惠哦！第二份蛋糕半价。敲给力的呢！[调皮][调皮] 团购一份[糖果]单人精致套餐。又能尝果汁还能吃蛋糕，点的蓝莓汁果汁，是由新鲜的水果打成的。果汁无添加，非常健康。喝上去也觉得果汁的味道非常纯正。 点的[糖果]榴莲蛋糕，浓郁的榴莲味儿，蛋糕软绵，入口即化，吃完也不会觉得腻。 以后吃蛋糕再也不会觉得罪恶了！[偷笑][偷笑]

这几天大家都在讨论母亲节送礼的话题吃饭蛋糕鲜花项链衣服包包这些礼物也算是老生常谈了吧，我更关注的是妈妈的健康，送点保健品？大家只会想到的是钙片 其实老年人腰酸背痛不一定是缺钙（骨质疏松），更有可能是关节软骨的问题。 有什么不同？今天我就准备满满干货为大家分享👇 ❣骨质疏松症🆚骨关节炎 骨质疏松症是以单位体积内骨量低于正常、骨强度降低而脆性增加为特征的退行性骨骼疾病。 骨关节炎是一种常见慢性退行性关节病，病变为关节软骨的退变和骨质增生。 ❣骨质疏松症🆚骨关节炎病发人群 骨质疏松症好发于绝经后妇女及老年男性，体重较轻者 骨关节炎患病率随着年龄增加而增重🔺女性比男性多见，肥胖者 ❣骨质疏松症🆚骨关节炎不同症状 骨质疏松症，全身疼痛，常见骨折，疼痛沿脊柱向两侧扩散，平躺或坐位时疼痛减轻，直立后伸时疼痛加剧白天疼痛减轻，夜间和清晨醒来时疼痛加重。 骨关节炎，活动时/负重较多疼痛明显，手指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少。 骨质疏松症🆚骨关节炎如何引起？ 骨质疏松症想必大家都知道了，就是骨量低，吃促骨形成的药物，也就是钙片啦。 骨关节炎是软骨磨损导致产生的。 我们人活动骨头都有软骨组织保护，而软骨覆盖在我们关节表面，缓冲骨与骨之间摩擦，如果软骨磨损了骨头碰骨头不是疼死咩 软骨磨损主要原因是💢氨糖缺失💢 从30岁开始，体内合成的氨糖逐渐减少，不能满足身体需求。软骨磨损又增加了氨糖的需求量❗️日常保健补充氨糖是必须 🥬饮食补充？查了一些资料，日常饮食中很难摄取到，中老年人每天的摄取量不少于1500mg。医生👩‍⚕️会建议我妈在日常保健中使用一些氨糖保健品。 Move Free液体氨糖 在医生建议下开始吃，专业关节健康品牌（应该无人不知吧），好几次我还去找美国🇺🇸代购，之前我买的都是药片，现在看到有液体的氨糖更方便 ⭕️成分与药片一样 2000mg氨糖+900mg软骨素， MSM（有助于减轻关节疼痛） 钙+VD3：防止骨质疏松，增强骨密度 莓果口味，一天一次，自带量杯倒30ml喝下，10秒完成~ 持续一个多月下来，不说别的，对比其他同龄没吃的叔叔阿姨，我妈就属于老当益壮行那类了，她自己感觉关节活动起来比较舒服，上楼梯不会再那么辛苦了 作为母亲节的礼物，再合适不过啦。