近日生酮餐清炖羊排

2022-10-12 11:24:49

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①羊排解冻，清水浸泡两小时，我跑了大概4个小时，目的是泡出血水。

②冷水下锅，煮开后撇去浮沫，继续煮5分钟

③羊排冲洗干净，另烧壶开水。

电饭煲里放半个洋葱切片，3片姜片，一点胡椒粉，把羊排放进去，倒入开水，蒸煮键2小时

④在蒸煮一小时后放入切好的白萝卜片，少许盐。

我最后手欠的加了点藏红花，把汤整黄了

但是味道超级好，根本不需要蘸调料，绝了，羊肉太香啦！！

行走的平安符Muse
2022-01-13 10:16:44
晚餐愉快~

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