温州百佳月子中心

孕期腿抽筋的痛，只有孕妈才能感同身受吧！说起怀孕的辛苦，各位孕妈妈 估计有一肚子苦水🙆 脚踝肿得呀，连鞋子都穿不进；[哭惹R] 半夜里抽筋，疼得睡不着；[捂脸R] 更纠结的是便便困难，又不敢用力“嗯嗯”，怕影响腹中宝宝 ·……[叹气R] 孕期容易腿脚抽筋的原因 👀疲劳： 随着孕期体重的不断增加，准妈妈腿部负担也随着增加，腿部肌肉经常处于疲劳状态，易产生乳酸堆积，导致肌肉内的ph值下降，影响肌肉群的正常收缩和放松，从而引起抽筋。 👀下肢体液积聚： 准妈妈在孕中后期易出现下肢水肿，导致下肢液体积聚，使得局部血液回流受阻，从而导致相应支配的肌肉出现痉挛现象。 👀缺钙、镁： 微量元素、矿物质的缺乏会增加外周神经肌肉的兴奋性，从而导致腿部肌肉痉挛疼痛。 👀脱水： 人体处于脱水的状态时，体内水电解质与酸碱平衡度紊乱，神经末梢会变得更加敏感，容易引起肌肉收缩从而导致抽筋。

叶慧君医生

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伴随着人口老龄化，牙齿缺失的患者呈大幅度上升的趋势，特别是在以前口腔护理没有现在这么普及的情况下，患上牙周病的人就更多了，因为牙周病会导致牙齿脱落的人不在少数，有些甚至已经是无牙颌的情况，那到底什么是无牙颌呢? ❓无牙颌是什么 牙列上已经没有了天然牙或者残根存在的就是无牙颌，还是有一种就是依然还有天然牙存留，但因为没有保留价值，对它进行拔牙后，全口牙齿都缺失也称为无牙颌。 ❓无牙颌修复方法 无牙颌修复方法有两种，一种是传统活动义齿，但是对于长期牙缺失，牙槽骨萎缩厉害，宽度和高度都存在不足的情况，活动义齿是无法很好的固位，也就是说咀嚼能力是很不理想的，异物感较强患者会感到不适。 另外一种是种植牙，可以说是所有缺牙患者修复的知音，它的咀嚼能力基本与原牙一直，吃东西不会受到影响，它的外表可以媲美原牙，超逼真度让旁人分辨不出是真牙还是假牙。 ❗️数字化种植解救无牙颌问题 随着近年来种植牙逐渐被广大市民认同，接受种植牙人群也逐年增多，临床上遇到不少种植牙的疑难杂症，而无牙颌种植技术是目前史上最难的种植难题之一。主要因为无牙颌种植方案的选择，手术和修复程序较为复杂，技术难度较高，对临床医生有较大的挑战性。 “无牙颌种植技术最大难点在于设计，怎样给患者一个合理的方案。”德伦口腔院长徐世同教授说。据介绍，种植牙技术最早出现于无牙颌的牙齿种植，最早的观念认为一个种植体受不了力，需要多个种植体来支持义齿，其后慢慢发展到单牙种植，但无牙颌始终面临着设计、手术、修复复杂等技术问题。 随着种植骨技术，数字化及3D打印的发展，无牙颌种植牙技术慢慢成熟，种植牙慢慢得到推广。尤其是数字化几乎是的发展，通过CAD/CAM、激光扫描等，在计算机上重建患者下颌骨立体模型。 根据最终义齿要求，形象确定患者口腔种植钉嵌入位置，数量，种植深度，钉倾斜角度等，并通过电脑将义齿进行模拟，在全部设计完成后，通过3D打印打印出手术导板，安置在患者口腔，医生按导板位置进行钻钉，从而提高精准性，最大限度减少手术时间及手术创伤。 “手术最怕的是损伤神经，一旦损伤到神经将导致下唇麻木，而数字化3D打印导板提高了手术精准性。” 徐世同教授说，据介绍，数字化还带来一个更明显好处，就是极大方便了医患的交流，通过数字建模让患者对手术需要的项目及最终达成结果一目了然，从而减少了沟通障碍。 ❗️无牙颌种植牙推荐❗️ All-on-4无牙颌种植技术 All-on-4种植技术突破传统种植牙对牙槽骨条件的限制，针对半口/全口无牙患者，通过植入4颗/8颗种植体达到重建半口/全口牙齿效果。其优势较多： 1️⃣即刻负重 通过导板种植精准定位，创口尤其微小，实现即拔即种，术后即刻恢复咀嚼。 2️⃣无需植骨 即使在骨量严重萎缩的情况下，也可利用斜行植体等技术，避免植骨手术。 3️⃣适用范围广 专注解决所有全口、半口无牙颌、牙槽骨严重萎缩/轻薄等牙齿缺失问题。 4️⃣有效迅速 仅需要植入传统种植牙一半的植体，种植4颗恢复半口牙齿时间较短。 德伦口腔作为医学研究院重点引进项目，All-on-4即刻负重技术在经过徐世同院长改良，在完全适用于亚洲人口腔特征的基础上，完成了99%的成功率。过去全口或半口等牙列缺失的患者往往要接受植骨手术，承担多次手术和较长的愈合期，All-on-4技术真正做到即使在骨量严重萎缩的情况下，也可利用斜行植体等技术，避免植骨手术。 📌点击门店，查看很多信息！📌

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每个当妈的都希望孩子拥有一口好牙，一口好的牙齿不仅关系到宝宝的颜值，还会直接影响身体的健康。 有时候逛超市，经常听到年轻的父母提醒孩子，不能吃太多糖，会长蛀牙的。 殊不知，除了吃糖， 以下的这几个生活习惯比吃糖更伤牙齿。 饮料、果汁替代白开水 市面上各种乳酸饮料、碳酸饮料，非常受孩子欢迎，酸酸甜甜的有时大人也会爱上。 据报道，一个5岁小男孩每天把饮料当水喝，牙齿出现严重退化或烂掉的情况，可怜的孩子每天只能吃又软又烂的食物。 应对办法： 由于儿童的牙齿钙化程度较低，而含糖饮料的酸性对牙齿有刺激腐蚀作用，孩子长期大量喝饮料，就会比成人更容易出现龋齿。 建议家长要以身作则，引导孩子多喝水，尽量少喝饮料。 用牙齿咬包装袋或玩具 有些宝宝喜欢模仿大人，用牙齿咬东西，食物包装袋撕不开用牙齿咬，乐高拆不开用牙齿咬，这些习惯容易病从口入，也会导致宝宝的牙出现隐裂，刚开始察觉不到，待裂纹加深后，咀嚼时会出现不适感或牙疼的情况。 应对办法： 父母应给孩子正确的示范，教会孩子如何撕开食物包装袋，而不是用牙齿来咬。 如果宝宝是因为长牙不舒服而喜欢咬东西，可以给他准备一个牙胶，缓解长牙带来的不适。 喝夜奶或含着奶瓶入睡 很多宝宝在睡觉前有喝奶的习惯，有的甚至含着奶瓶入睡。喝完牛奶不及时清洁牙齿，牛奶残渣长时间聚积在牙齿上，容易滋生细菌，对牙齿造成伤害。 应对办法： 建议一岁后尽量戒除，睡前喝奶或喝夜奶的习惯。如果宝宝已习惯睡前喝奶，喝奶后一定要及时清洁牙齿。 冷热食物交替吃 牙齿对温度的感知很敏感，长期吃过冷或过热的食物，牙齿都会受到刺激引起酸痛，长期以往会发展成牙髓炎。 有些家庭喜欢吃火锅，一口热菜一口冷饮，这样吃确实过瘾，但对宝宝牙齿也会有很大的伤害。 应对办法： 建议平时多给孩子吃常温的食物，比如夏天少喝冰饮，冬天吃火锅时，不要要求孩子趁热吃，可以把菜放凉再给孩子吃，以免孩子口腔受到过冷或过热的刺激而引起牙疼。 爱吃甜食 平时宝宝爱吃的零食、点心等都含有很多隐形糖的成分。 宝宝吃甜食时，特别是淀粉类食物，在咀嚼时唾液分泌较少，食物容易残留在牙齿上而引发龋齿。 应对办法： 建议妈妈可以自制一些健康的低糖点心给宝宝吃。在制作辅食时，尽量少放糖。吃完甜食后，提醒孩子及时清洁口腔。 保护宝宝的牙齿，应从保护乳牙开始，妈妈们不要误以为，乳牙迟早要更换不需要保护。这种观点是错误的，乳牙的好坏会直接影响恒牙的健康。 因此，从小引导孩子保护自己的牙齿，改掉不好的用牙习惯和饮食习惯，想要拥有一口好牙也不是一件难事。

Curry30

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最后一次月经7月15号突然当妈了错不及防 冷静下来后和老公商量咋办因为这个孩子不是在我们意料之中主要怀孕前熬夜抽烟饮食不规律 后面决定还是要这个小孩 8月16号做的血检确认怀孕 8月23号做的b超确认宫内孕又抽了血孕酮有点低医生让回家多喝豆浆期间肚子一直有种来大姨妈的痛医生说正常的8月28号下午两点开始出现褐色分泌物去医院医院开了保胎药 晚上7点出血量增加并且腹痛挂急症做了b超确认还在医生说正常现象回去休息我说需不需要住院医生说不需要我说这个血一直流而且肚子痛医生说正常的这个不能控制回家后10点钟出现鲜红色血并且一直腹痛一直到第二天早上 早上实在忍不住了就去医院去医院路上宝宝就掉了 很后悔为啥子不住院保胎 晚上那么痛没有去医院

向日葵

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孕期如何控制体重，健康饮食？今天告诉大家几个诀窍，帮你遏制贪吃的欲望，获得最佳体重。 1.吃真正的食物 什么是真正的食物呢？真正的食物就是指从海里 、树上或者地里直接来到餐桌上的，没有或很少经过工厂加工的食物。 2.少食多餐 准妈妈少食多餐，宝宝就会少食多餐。此外少食多餐既满足了准妈妈对食物的需求，还会帮你提高热量和过量脂肪的燃烧率。 3.不要等饿了再吃 我们都知道，饿了再吃胃口比较好，很容易暴饮暴食。而且饥饿的时候，也更有可能在不健康的食物面前放弃抵抗。 4.吃对的食物 什么是对的食物？高蛋白、高膳食纤维的食物，之前有一篇笔记给大家分享过，例如鱼、坚果、水果、蔬菜等，碳水化合物的食物要少吃哦！ 5.每天吃早餐 准妈妈们早上可能有点起不来，但还是要坚持吃早餐。那些不吃早餐和早餐吃垃圾食品的人，在剩余的时间里更容易吃的过多。 6.适当运动 每天运动一下，有助于准妈妈控制过快过多增长的体重，把多余的脂肪减掉，但要注意量，一定要适度，生宝宝时也有好处哦！ 大家一定记住，孕期并不是吃的越多越好，不敢太相信老人说的:你不是在给自己吃，你要吃两个人的量😢宝宝很小，给够他的营养就可以了，准妈妈们既要吃的对也要适当吃的多哦，每天吃撑着也是不舒服的。

叶慧君医生

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我就说！今天医院的电梯怎么这么好等！ 原来大家都去排队领手写对联和福字啦～ 不光有病人，还有家属，有些医院的阿姨也来凑热闹哈哈哈 闪光灯📸️啪啪啪闪，简直要闪瞎我的钛合金居居眼！ 不过医院办这种活动还蛮有趣的哦

小猪猪叭叭叭

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我觉得如果一定要做这个手术，那么一定要去正规的三甲医院，要对自己的身体负责。大医院的医生技术以及设备都更加成熟。 还有就是事情已经发生了，与其盲目地崩溃不如静下心来思考对策，在保证有人照顾你的前提下进行手术。如果不幸遇上了渣男，就勇敢地告诉妈妈吧，妈妈可能会骂你，但一定不会害你。关于教训。不要再迷信所谓的安全期和体外射精，据统计，多达33%的意外怀孕是所谓的安全期造成的。你用伤害一条生命的代价去学会成长，流过眼泪之后，一定要好好保护自己，好好长大。关于男朋友。从始至终我的男朋友都做得很好，尽管我经常对着他发各种各样的脾气。术前，他一直查阅各种资料论文，去了解药流和人流的各种区别，想找到对于我而言最好的处理方式。 术后我查了很多对我恢复的快食物，比如乌鸡参芪红枣，它们都含有丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力，更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。因此，坐小月子时多吃鲤鱼可促使子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。 我做完这个手术的食谱参考：　　栗参枣粥　　【原料】栗子15个，人参6克，红枣10个，粳米或糯米50克　　【制作】用刀将栗子切开一个口，放入温水中浸泡，剥去外壳及种皮，洗净，切开；人参切片，红枣去核。粳米淘洗干净，下锅，加入适量清水，投入人参、红枣、栗子同煮，至粥熟即成。 乌鸡参芪地黄粥　　【原料】乌鸡肉100克，党参、黄芪各10克，熟地黄1.5克，红枣10个，糯米50克，盐适量　　【制作】将乌鸡肉洗净后切丁。将党参、黄芪、熟地洗净后入锅，加水400克，浸透，小火煎至200克，去渣取汁。乌鸡肉、糯米、红枣一同下锅，加水适量，煮至米开花，加入药汁，再煮5分钟，调入盐。

太阳花

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#我的2023关键词 元气满满 养生粥 1、小米南瓜粥+红枣、枸杞 2、秋月梨血糯米燕麦牛奶+黑芝麻酥、红枣、核桃仁 3、雪梨银耳莲子羹+红枣、红花生、桂圆、枸杞 4、生椰花胶 5、苹果南瓜燕麦牛奶+黑芝麻丸、核桃丸、栗子仁、枸杞 6、枸杞醪糟鸡蛋+水磨年糕、枸杞 7、巧克力扁桃仁绿豆粥 8、八宝银耳羹

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