切开后内部空隙比普通面包大很多,切面也会有麸皮
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切开后内部空隙比普通面包大很多,切面也会有麸皮

2022-10-12 10:07:21
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真的好爱田园主义的欧包,完美搭配减肥餐!

🔗如何挑选全麦面包?

⭕️看配料表

全麦粉排第1位且含量≥40% 。

⭕️看颜色

长的黑乎乎的不一定是全麦面包,但全麦面包颜色一定不会浅!!一般呈褐色或微褐色。

⭕️看麸皮

切开后内部空隙比普通面包大很多,切面也会有麸皮。

⭕️看口感

由于保留了糊粉层和糠层的一些成分,口感较硬。

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🔗奇亚籽的作用👀

奇亚籽子含有丰富的omega-3(含量比三文鱼高)和膳食纤维(对便秘者友好 )一般可以泡水,酸奶,牛奶,吸水会膨胀,所以饱腹感强

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【田园主义•奇亚籽燕麦片】

燕麦片➕奇亚籽=双重饱腹‼️更加抗饿吖~

一包30克的热量也就在9⃣️0⃣️大卡左右。

【原味欧包】140大卡/袋

【紫薯红提】150大卡/袋

【南瓜蔓越莓】152大卡/袋

【黑芝麻核桃】154大卡/袋

【抹茶红豆】160大卡/袋

🔸全麦的面包口感都不是那么好,但是比较了那么多家『田园主义』的口感算是比较好的了,身边很多朋友也在推荐🍞5种口味,替换着吃,每天都要不一样噢!

▫️

🔸可以烤箱复烤,或者是面包机烤一下,会比较硬

🔸微波炉里解冻后,口感比较好,有韧劲

快来跟着我学做这道菜吧@点小厨

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热门点评

上海又新开了一家法式餐厅,专做法国菜,菜品正宗,味道独特。更让人印象深刻的是餐厅的环境,来过的都念念不忘。 1923年法式建筑,教堂,三层独栋小洋房,一层酒吧、二层西餐、三层包房,私密性好,很适合聚会。店铺还可接商务活动,提前预约就可以了。 烟熏帝王鲑鱼塔塔 餐桌上的绝对主角,鲑鱼烟熏过后口感紧实,味道香浓。搭配了海胆、酸奶油和水果,丝毫没有影响鲑鱼口感,组合在一起的口味香浓润滑~ 香煎扇贝配烟熏火腿 扇贝来自北海道,火腿来自伊比利亚,都是漂洋过海而来,在中国的餐厅释放他们的风味,咸香浓郁,香气十足 炭烤西冷牛排 M7级别的澳洲和牛肉,肉质鲜嫩,肥美多汁,油脂充足,,烤到六七分熟,油脂滋滋作响,黑松露的香味也自然飘散开来~ 龙虾薄片 也是远渡重洋而来的龙虾,肉质鲜美,有了蟹黄酱的加入,味道香醇,口感嫩滑,入口即化,而且低糖低油,怎么吃都不怕胖。 店铺:Maison L’Arc 弓 地址:南阳路145号 交通:近地铁静安寺站6号口

作为游客 每到一座城市必然是要品尝当地特色美食😋但又很怕踩雷 因为待几天就走了 今天整理几家我吃过、值得去的店 ~ 山东 离韩国🇰🇷很近 所以韩餐很多 又因靠海 自然海鲜也很多 第一家推荐👇🏻 「釜山豚骨汤饭(芝罘万达广场店)」 烤五花肉我真的![流泪]香迷糊了 照片都顾不上好好拍 直接干饭 烤得熟度刚刚好 外表焦焦脆脆 配有生菜 🥬胡萝卜🥕黄瓜🥒蒜🧄片 巨好吃 炒年糕 石锅拌饭都不踩雷 第二家👇🏻 「旺角小渔村(二马路店)」 这家我是中午一开门就去的 好像是11点 已经差不多快坐满了 谁懂啊家人们 还是工作日!这个人气[强]海鲜个头饱满 现场点现做 价格也不贵 必吃💥海肠捞饭 海肠脆脆的 小份都够3~4人吃,鲅鱼水饺也推荐 鲜😋 第三家👇🏻 「东升灌浆包(辛庄街总店)」 这家主打烫面包子 皮软又带点儿韧劲儿 基本上都是一屉一屉卖 这个绿豆沙一定要喝!绵密 沙沙的口感 就是有点太甜了 #烟台 #海肠捞饭#烟台美食 #烟台旅游 #山东·美食游好去处 #山东美食#烟台打卡 #真材实料才能做出好味道 #捞饭 #韩餐 @点小二 @点小二创作学院

平时吃的最多的是鸡杂,最近朋友带我来巴南吃了一家鸭杂,让我念念不忘,那个藤椒味真的太巴适了。 藤椒味带点微辣,却又不像泡椒那么辣,适合不太吃辣的人,烫鸭肠鸭郡片是最安逸的,一个菜就可以下几碗饭,除了费饭没得缺点。[悠闲]  这个季节再来点豌豆尖烫起,别提有多解腻了! #0元玩转这座城

最初的开始,是被同事和会员带着来吃了一次 意外觉得出品真的很不错,刚好就离上班的地方十米不到,后面又和男朋友或者同事一起光顾多次 装修算是千世的一大特点,沉浸日式风格。 喝一杯热热的玄米茶,配上开胃的小八爪鱼和海草 主食我偏爱吃豚骨拉面,汤很浓 炙烤蟹柳带点焦糖,甜丝丝的 再吃一口饱满的章鱼足~刺身拼盘里的三文鱼鲜度还是很不错的 双口味大福和南瓜挞是我最牵挂的甜点[调皮] 每次都能开心吃饱~希望能一直保持水准哦[寿司]

「花潮料理艺食馆(海口万象城店)」店铺在万象城五楼,靠中间的位置,比较好找。 到了店门口会有服务员小姐姐接待。进去都是小小隔间,多数环境比较暗,社恐人士友好。进去遇到的每个服务员态度都挺好的,会主动帮忙介绍菜品,还可以聊聊天。 茶壶,鱼翅汤,鸽子汤是带加热的,这些东西凉了不好吃,虽然是很小很细节的地方,但是店家能注意到真的很好。 「综合刺身拼盘」刺身都挺鲜嫩,三文鱼肉厚厚糯糯,一口咬下去超级满足!虾甜甜嫩嫩,龙虾也甜嫩,还有很多膏。希鲮鱼脆脆弹弹,北极贝也鲜嫩弹牙。 「黑牛上脑」寿喜锅煮的和牛,真的太太太满足了,切的薄薄的和牛烫一下就熟,沾了生蛋液更填一丝鲜甜滑嫩,这不得来个十盘八盘? 「海胆刺身」马粪海胆刺身 海胆刺身一口一个,甜丝丝的,也太好吃了吧! 「铁板鹅肝」这醇厚的感觉,真是想吃完一个再来一个。不过最香的还是红酒鹅肝,「红酒鹅肝」好像吃布丁,QQ弹弹,完全不腻。 榴莲奶昔,榴莲味巨浓,好喝! 「焦糖布丁」焦糖布丁 薄薄脆脆的焦糖壳,布丁甜甜,奶香十足。

#武汉打卡王一心烧鸟屋三店齐开啦「胡麻豆腐」很好吃口感很细腻「大阪章小鱼丸子」一口一个吃的很爽「一心特色焗卷」推荐的菜品很值得推荐很好吃摆盘也很漂亮「一心创作料理屋(经开万达店)」#凉拌鱼皮 小菜上的很快服务员都很热情很有耐心

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