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2022-10-12 08:11:44
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早餐起来你还在喝牛奶🥛吗

那你就out了❌

姐妹们听说过植物饮食咩👀

在国外植物饮食已经成为公认的健康单品

燕麦奶虽然名字带“奶”字

但跟牛奶🐂没啥关系

是一种以燕麦为基底的植物饮品

.

最近炒鸡爱喝的 就是小麦欧耶

我觉得用它代替牛奶做的燕麦拿铁☕️

真的非常非常好喝[强][强][强]

.

本来我超爱喝牛奶🥛的

但喝多了就🧏🏻‍♀️长痘痘 爆小粉刺

早上喝了很容易胀气 放很多💨 好烦😵

加上这个冬天下来居然长了1⃣️2⃣️斤肉肉[流泪]

这个燕麦奶是植物基的 低GI

有了它 烦恼就统统没有啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

[流泪]喝它就没有长痘了 皮肤好了很多

体重也缓冲了

.

燕麦奶最厉害🐂[啤酒]的地方在于

如果你有乳糖不耐受

换成燕麦奶就可以拥有拿铁了😌

直接喝的话口感醇厚香浓

没什么甜味 满嘴的麦香

而且它是没有🍬糖的 卡路里很低

比较符合现在很多女生都在遵循的抗糖🍬理念

又比一般的饮料🥤饱腹感更强一点

毕竟是燕麦🤷🏻‍♀️

.

Tips:这个燕麦奶加热和不加热的口感是天差地别的,加热后直接冲速溶黑咖啡☕️或者espresso,巨好喝😋(一定要加热🔥)

.

🌃晚上想喝点啥又怕胖的时候

就喝它没错了

既满足味蕾又不用担心身材

⚠️⚠️⚠️喝前要摇匀,不然最后会超级浓

.

✔️减肥小Tips:

挑选植物奶的时候可以着重看这几项成分:

膳食纤维、脂肪🧈、蛋白质、糖🍬

尽量以低脂少糖、高钙高蛋白高膳食纤维为主

我觉得追求健康不一定要节食

合理搭配一日三餐就好啦…

哪怕减脂期也要注意营养摄入噢

姐妹们~

.

减脂喝什么|健康生活|燕麦牛奶|燕麦拿铁|植物奶测评|低卡饮料|营养早餐|减肥早餐|

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他家终于开来海上世界啦!以后中午晚上的饭堂又多了一个选择,你们还没吃过我会伤心好吗! [爱心]鸭血粉丝 他家鸭血粉丝真的超美味,低脂红薯粉更顺滑,搭配现熬汤底,还有鸭血豆腐泡和鸭杂,这一碗性价比太高了🦆 💛蟹粉小笼汤包 看着阿姨手工现包现蒸,吃的就是一个新鲜,绝对不是预制汤包,馅料新鲜饱满,一咬破汤汁就益出太鲜甜美味😻 💚蛋汁大排面 阳春面爽滑爽口,汤底轻轻甜甜很不错,还有那么大的大排,外酥脆里面肉质柔嫩[强] 店名:苏晓玥·江南小吃(海上世界店) 地址:招商街道蛇口兴华路16-4 地铁:海上世界B1出口 #手工汤包 #江南小吃 #苏晓玥 #深圳美食#苏晓玥江南小吃#蟹粉汤包#深圳吃喝玩乐#100家探店计划#创作者赏金计划#消暑就吃这一口

呜呜呜呜  又回我的快乐老家惹~~ 他们家味道还是一如既往的好[强] 不愧是我心中前三 每次聚会都得来 性价比真没得说 大眼菠萝包 真做出花来了 菠萝包都这么可爱 舍不得下口那种!! 黄油🧈可太香了 [流泪] 始创黑叉烧 每次来必点 招牌不愧是招牌 肥瘦相间的叉烧 香而不腻  吃一口就停不下来 咖喱面包🥯鸡 这个造型就很特别呢 咖喱味儿 太香浓了 面包都吸满了汤汁 鸡肉也很入味! 环境和服务更是没得说 好吃不贵 谁能不爱啊! #南棠馆 #南棠馆陈奕迅打卡餐厅

「HAMMER锤子(阜沙里店)」 開了90公里的路程 只為和Jay歌詞合照📷 自駕過去的 裡面有一個停車場 可免費停車🅿️ 過去的時候人不多 隨意可拍 裡面環境挺好的 有兩層 可以在一層點單也可以在二層點單 店裡說其實是一家 所以可以通坐 小姐妹可以一二層都拍拍哦 出品也不錯 不算踩雷 濾鏡是 醒圖👉雜誌👉第六個(作者是 小小池的池) 拍照真的是三分拍 七分P 剪裁➕濾鏡絕絕子

[吐舌][吐舌]进门就是辣辣的海带、爽口的萝卜、大片的虾片、颜值超高的小球等,超多免费自助小食呢!![调皮][调皮] 还没吃上正餐感觉就能饱的节奏!🤩🤩 [强][强][强]重点是菜真的好好吃呀,辣的太过瘾了![调皮]尤其是他家的招牌菜,巨下饭![爱心] 环境也很有特色,入眼是排排挂的大红灯笼,很喜庆!布置很有怀旧风!不经意的一些小物件让人魂穿8.90年代!空间很大很开阔,还有大包间,很适合家庭聚餐、朋友聚会等! ✅ 小炒黄牛肉 满满一大盘黄牛肉配上红红的辣椒,一看就让超级有食欲的! 牛肉经过辣椒的洗礼,真的是太入味了,又香又嫩,巨下饭!100个赞 ✅ 菜籽油焖豆腐 它家的三道招牌菜之一,绝对的必点! 吃过它家的菜籽油焖豆腐,你会发现软糯嫩滑的豆腐也可以这么有味道,配上一点辣椒,不会太辣,但又刚刚好很配饭!香! ✅外婆菜 它家的外婆菜还配了白馍,白馍夹软软的配上脆脆的外婆菜,很不错的说。分量也蛮足的。 ✅清炒时蔬 蔬菜特别的嫩,而且菜有菜味!不像很多市面上的青菜都没啥味! 爱吃辣的小伙伴绝对要试试他家,味道真心不错!三碗饭不带停的!啊哈哈! 📍郭老倌三盆菜(章阁店) ⏰11:00-14:00 17:00-22:00 📌樟阁路74号102铺 「#不错过春天的这口鲜」 「#这家新店有点东西」 @点小二 @点小吃 @种草君 @点小胖 @深圳笔记创作助手 @点星小助手

大晚上被摇起来喝酒,主打一个陪伴[得意] 不想喝酒就来杯气泡水🫧 僵尸喝到微醺 🈶三种不同的下酒小食 驻唱的小姐姐歌路很广,啥都能唱 📍早C晚A,晚上6:00启动餐酒模式 适合听歌🎵小坐闲聊 #0元玩转这座城#放松好去处 #发现一家宝藏小店 #周末休闲好时光 #今日宜饮这一杯 #城市玩乐

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