减肥期间吃什么？营养搭配要健康

粽子口味PK赛8 品牌：正谷 产品名：正谷有机米粽 净含量：110g*8 产品内配：燕麦有机粽*2、豆沙有机粽*2、桂花有机粽*2、八宝有机粽*2 产品名：正谷有机米粽 净含量：110g*10 产品内配：牛肉板栗有机粽*2、松茸有机粽*2、黑米红豆有机粽*2、燕麦有机粽*2、糯米有机粽*2 产品名：锋味同盟香香粽礼盒 净含量：1000克 产品内配：藤椒牛肉粽、梅菜肉粽、燕麦奶香粽、巧克力脏脏粽、干贝XO酱鲍鱼黑猪肉粽*2、芋泥咖啡粽、陈皮豆沙粽、栗子冬菇粽

侃食

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一到晚上，总想着吃饭然后可以小酌 今天来南山找朋友吃饭，无意间看见这坐别具一格的创意菜，于是决定来尝一尝！ 🍀环境/服务 不得不说，我很喜欢这家的环境和氛围。有可以吃饭的小桌子，可以小酌的气氛高脚桌，搭配了一年灰色闪闪高级的墙，拍起照来简直绝绝子。他们家的服务员小哥哥超级贴心，会随时关注你的实物，根据你的进餐程度安排上菜的时间，非常细致入微。 🍽️食物 🔔美国极佳肩胛小排~这道菜搭配了擂椒皮蛋🥚，老板真的胆大心细，我还是第一次吃到这种搭配，小排鲜嫩多汁👏🏻，搭配皮蛋有一种与众不同的味道👍🏻，可以尝试。 🔔露杰鹅肝~我这个人是不吃鹅肝的，但是这家的鹅肝我很喜欢。面包酥脆，搭配酸甜的青苹果🍏酱，酸甜香。 🔔章鱼腿~我很喜欢这道菜，搭配了蛋黄酱，微辣，章鱼非常新鲜，有嚼劲，YYDS💯 🔔碳烤猪鼻筋~吃了那么多美食，🐷猪鼻筋我是第一次吃，真的爱上了。烧烤的味道，咬下去满满蛋白质！ 🔔拿坡里经典肉酱面~这个面超级好吃，肉的香味被激发出来，搭配意面🍝一整个爱住了[爱心] 🍸他们家的鸡尾酒调得很不错，店家建议我们今晚的菜搭配葡萄酒，不过我和朋友都想喝点鸡尾酒🍸店家也太贴心了，而且非常专业👍🏻 🏠地址:海天二路深圳市软件产业基地6栋1层06-07号铺 🚇地铁:11号线后海地铁站J出口步行700m

橙紫婷

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🔥用料   虾仁 200克 🍤 鸡蛋 4个 盐 1茶勺 料酒 1汤勺 淀粉 1汤勺 水 5汤勺 🔥做法 ①虾仁洗净控水，用厨房纸沾下水份。放一勺料酒，半茶匙盐腌一下。如图3 淀粉1勺，水5勺和匀备用，如图4 ②热锅热油，放入虾仁翻炒至八分熟，微粉色就行了，如图5 连油一起到出，放凉，如图6 淀粉水到入放凉的虾仁中，如图7 ③鸡蛋加入半勺盐和匀 和匀淀粉水的虾仁全部到入鸡蛋液中，和匀。 热锅热油到入锅里，转小火。 勤搅动，蛋要嫩。如图8 ④装盘。开动。

井小宝_0807

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没有一个人能拒绝呱呱的诱惑 健硕的大腿，全是肉🤤 ✅香辣牛蛙锅 真的是又香又辣又下饭🍚 呱呱份量还挺多 配菜也有好几种，豆腐吸满了汤汁，土豆条软软糯糯 🐸茶壶居然是个呱呱的饮水机，小朋友超级喜欢玩 他玩饮水机喝水，我们干饭🥢 🎫现在活动多多，👫快约上朋友一起来吧～

冰箱丶

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让人吞口水的麻辣泰国炒面 配有五花肉，鲜虾和捞面 口感比较重口，面的精道很足，虾是裹了一点面包糠油炸过后，虾肉比较新鲜，五花肉有点肥。 奶茶口味很丝滑，甜味不重，奶盖很好吃 炸香蕉，是薄荷叶包裹香蕉，在裹上一层芡粉油炸的，说实话有点油，也吃不出薄荷的味道了，相对来说杏仁冰淇淋，还是很不错的[调皮]

蛋花一卓

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在海滩那里玩了回来的时候小区门口一堆人塞了一堆传单，千挑万选选了这家，加了微信说只做外卖，然后我们就点了128套餐，加如图那盒烧烤五十多块钱。写着8.8折，我还特地问了另外点烧烤有打折吗，到了告诉我们满200才可以打折，然后一起给了198块钱（到了才说还有5块钱的餐具费，就是三个没我手大的塑料碗，三双筷子三个一次性手套，还要收5块钱配送费，这些点东西的时候都完全没有被告知），既然不打折就算了也不是差那几块钱。饿了半天准备开干，菜品让人大失所望，蒜蓉扇贝里面的粉丝一点味道都没，扇贝肉也是小的可怜，生蚝连广州那种摆摊18一打的那种都比不上，蟹本来也不爱吃，但是真的有被敷衍到，所有的菜品没一个对得起价格的，半只窑**掌那么大，没满月就出来工作了也是蛮辛苦。说是烧烤，吃起来感觉像油炸，因为那个面筋，硬的像石头一样咬都咬不动，3块钱一串的土豆就两片…凉拌青瓜不是拍的而且一整块切的，唯一不错的就是烤茄子，价格也正常12块钱一份。总之其余菜品都看得出来商家有多敷衍，绝对是准备只做一次性生意的。希望以后来双月湾被塞传单的小伙伴避坑这家，谁点谁后悔，人均100的晚餐，我出去外面吃点啥不香啊

Healer

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分享一家自己私藏了很久的西餐厅 圣诞布置氛围感拉满～关键是菜品也很好吃 随手一拍都很出片[笑脸] 一定要吃这个牛蛙腿好嘛 肥硕的牛蛙腿 外壳炸的酥脆 内陷汁水横流[点赞] 沾上特调酱汁 咸鲜爽辣刺激味蕾 鹅肝焦糖布丁非常推荐 搭配面包片口感很有层次 芝士元贝每次必点 🧀芝士控狠狠的爱住了 元贝也是非常厚实 包裹芝士一口下去非常满足😌 环境很好 服务周到 圣诞气氛满满 夜间还有酒水供应 带上朋友小酌一杯也是绝佳！ #创意西餐 #艾特你的饭搭子请你吃 #我的冬日圣诞食光

Molly

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两家都🈶我超爱的菜[笑哭]选择困难症犯了 #中餐的魅力#好吃的粤菜 「上堓海鲜酒家(珠江新城店)」吃海鲜就这家[打卡] 没有雷品[爱吃]一虾🦐两吃真真真太赞👍🏻 出品服务环境都优秀[点赞]缺点就是贵，商家多做活动哇！ 「小查楼·摩登粤菜(珠江新城店)」点心炒菜样样掂[打卡] 海洋饺内陷和虾饺很像，虾饺就整虾🦐二选一就可以啦！ 草莓🍓骨很好吃，流沙包很流[吐] #吃货的世界唯有美食不可辜负吃素 #我的商圈美食清单 #0元玩转这座城 #西餐美食 #优质作者追光计划 #美食攻略 @点小评@点小胖 @点小二

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