桃胶红枣枸杞牛奶🥛
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桃胶红枣枸杞牛奶🥛

2022-10-12 10:03:41
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不准备光顾饮品店了,开启自制美味饮品。

今日份饮品 [耶]桃胶红枣枸杞牛奶🥛

[种草]准备食材阶段[种草]

桃胶泡12小时以上,洗干净。关于桃胶的份量,一般一人3到4颗就够了,等泡开了桃胶就很大,大了3倍。桃胶吃多也没必要哦

红枣去核

[种草]煮熟阶段[种草]

晚上睡觉前,把桃胶,红枣,枸杞放入电饭锅,煮2小时以上。水份盖过材料就好,我图省事,直接煮粥模式。

[种草]闷牛奶🥛阶段[种草]

早上电饭锅一定是保温,倒入牛奶🥛,闷十分钟。如果喜欢吃甜的,可以放入糖或者蜂蜜。我就不放甜了,红枣枸杞本身就带甜,对我来说甜度适中了。

做好的饮品每天带公司,桃胶丝滑柔顺,入口柔软,真心不错。

减肥人士表示很满意,没有糖放入,口感因为牛奶🥛而细腻柔滑。枸杞有点多余,感觉红枣就够了。枸杞完全是为了营养价值。

评论(1)
  • 天籁
    2022-01-11 13:30:12
    美味
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