黄焖鸡米饭确实一般般[糖果][糖果]

过了一天，还是很难受。应该每个大渡口人都去喂过莽子，也站在公园的水池边亲切地叫过一声“莽子”。这不止是一条鱼，而是一个活着的地标，一张游动的明信片。他存在在太多人的记忆里，成为一种牵挂。之前那个视频有位老人在接受采访时因为他不见了而难过得哭了，我想很多人都一样，他被吃掉，和身边一个朋友被吃掉没有任何差别。他只是一条鲤鱼，也不是什么国家保护动物，这几个人也就被拘留几天就会被放出来吧，但莽子再也再也不会摇头晃脑的浮出水面了。真的很想为他做点什么，但其实什么都不能做。 我更希望某些打着有本事你不要吃肉呀之类幌子虐待动物的人看见，我觉得人毕竟进化的有了点智慧，该用这点智慧为其他生命减轻痛苦，去理解尊重其他生命的可爱。

跟老朋友吃甜阿姨很多年了，来吃我们点的总是这几样，黑山羊，手撕牛肉是必点的，之前总是在汉街吃，但这次来ICC，竟然发现这里有一家甜阿姨，一进来就很感叹，真是又一拍照圣地，外面自带小花园，门口的旋转门廊也很有逼格，到了晚上，往外看像的夜景实在是美，菜品自然不必说了，甜阿姨的黑山羊是真的好吃呀「甜阿姨私房菜(ICC环贸中心店)」

人气面馆雲和面馆出了六虾面，每年只有3-4个月可以吃到，错过就要等来年了。 🎗️雲和六虾面 纯手工剥的虾仁、虾脑、虾籽做浇头，真材实料看得见，还有虾油、虾汤、 虾粉，所以叫做六虾面。汤汁鲜美浓郁，浇头丰富而别具风味，配上面条可是一jue，终于懂了为啥这一口那么多人要来拔草。 🎗️白烧鳝丝 鳝丝处理的很干净，没有异味，白烧的做法更能体现鳝丝得鲜美，无论是作为浇头配面条，还是配米饭口感俱佳。 🎗️金牌清烟熏蛋 有流心蛋液的清烟熏蛋，鲜香而滑嫩，吃了一口又一口。 雲和面馆YUNHENOODLE(长乐路店) 长乐路344号(新锦江大酒店对面)

🏡Simple coffee 📍地址：学府路大新时代大厦A座112 This is coffee. 简简单单。 simple 是喜欢咖啡， 热爱咖啡人的聚集地。 一杯愉悦的咖啡就那么简单～ 怪我们顾着撸狗🐶 我有点忘记了他们家 特调是啥味道 我看来得再去门店打卡才可以～ 顺便撸“coffee”🐶 忘记说精致的老板娘也是很吸眼球！ 高级脸和精致的妆容， 成为咖啡节的一道美丽风景。 咦？突然发现很多家咖啡店 都少不了一个美女老板娘主理。 她还热情好客～

之前喝了各种牌子的柠檬茶，这次离这家很近刚好也有优惠就直接买了卷去门店验卷的。 去之前还专门搜了搜他们家还有各种各样的的小鸭子赠送，然后我直到我验完卷掂这饮料也没有给我小鸭子，我不知道问题出在哪里[撇嘴]是我需要点指定的饮品吗？还是因为我是优惠卷买的比较便宜没有啊…有没有人可以跟我说一下[流泪]还挺伤心的，但是i人真的不好意思张嘴去问了[难过] 饮品中规中矩吧，柠檬香气很浓，茶香回味 #春日吃喝记 #天天领红包 ##0元玩转这座城

1、荠菜：补钙小能手 【推荐亮点】 荠菜的钙含量比常见的高钙蔬菜油菜还高出 2 倍；从量上来说，100 克荠菜就能满足一天 36.7% 的钙需求。 另外，荠菜的钾含量也很高，比香蕉要高，适合高血压的人群食用。 【小提醒】 荠菜有一定含量的草酸，尤其是野生荠菜，草酸过多口感发涩，还会影响钙等营养素的吸收，所以食用前尽量先在沸水中焯一下。 【快手菜谱】 荠菜猪肉一起做馅儿，做成荠菜猪肉水饺或包子，味道非常鲜美，还能荤素搭配，而且营养损失也小。可以一次性包一屉放到冰箱的冷冻柜，想吃了再拿出来。 2、春笋：缓解便秘小能手 【推荐亮点】 和冬笋相比，春笋的膳食纤维含量高出 3 倍多，是普通蔬菜的 2 倍多，对促进肠道蠕动缓解便秘有一定的帮助。 而且春笋的热量（25 千卡/100 克）也比冬笋低，对于控制体重的人来说，是非常不错的蔬菜选择了。 【小提醒】 春笋的草酸含量比较高，烹调之前尽量焯煮一下，或者直接选购袋装的水煮笋。 另外，春笋膳食纤维含量高，吃多了可能会胃肠不适。 【快手菜谱】 春笋焯水后，与排骨一起炖煮吃，春笋虽然富含不溶性膳食纤维，但被排骨中天然油脂「滋润」之后，口感也「随和」不少，而且可以减少炒笋的烹调用油，从而「稀释」排骨中的油脂。 3、香椿：香味特殊 【推荐亮点】 香椿不溶性膳食纤维含量不低，对于最近天天宅家的情况，非常适合需要控制体重和偶尔排便不畅的人食用。 另外，也不能忽视它独特的香气，有一股「春天的味道」 。这是来自于香椿中特殊的挥发物，主要是萜烯类物质，也有酯类、酮类等。 【小提醒】 香椿硝酸盐和亚硝酸盐含量较高，食用时要挑选嫩芽，烹调或速冻前最好用沸水焯一遍后再食用。 往年价格被炒得过高，但其实和其他蔬菜比起来，香椿的钙、铁、锌含量都属于平均水平，并没有那么高的营养价值，当个新鲜的蔬菜吃吃就好。 【快手菜谱】 香椿的香味独特，很多人不好接受，推荐大家和鸡蛋一起炒着吃。 4、荸荠：可部分替代主食 【推荐亮点】 荸荠是一种淀粉含量较高的蔬菜，部分替代精白米面，利于体重控制和血糖控制。 钾含量很丰富，钠含量不高，只要少盐或不加盐烹调利于血压的控制。 【小提醒】 荸荠生吃或者没有彻底煮熟时，其中的淀粉不能被充分消化，吃多了可能会胀气，消化能力较弱的人尤其需要注意。 【快手菜谱】 直接清水煮着吃，少油盐、营养损失少，味道还清甜。 5、豌豆苗：高蛋白质 【推荐亮点】 豌豆苗属于植物中蛋白质含量较高的一种蔬菜，比常见的黄豆芽、绿豆芽还要高。 另外，豌豆苗的维生素 B1 和 B2 在蔬菜中算比较高的，每天 100 克就能满足每日所需的 10%。 类似黄豆芽、绿豆芽，可以轻松在家培育，随时能吃到绿油油的豌豆苗。 【小提醒】 尽量挑选脆嫩的豌豆苗，较老的豌豆苗口感比较柴。 【快手菜谱】 豌豆苗与北豆腐一起做成汤菜，可以形成营养优势互补，并且味道鲜美。 6、苜蓿（草头）：高维生素 C 【推荐亮点】 鲜嫩的苜蓿，在蔬菜中维生素 C 含量排名相当靠前了，比橙子高出 3 倍；即使热炒会有流失，也比吃苹果（3 毫克/100 克）收获的维生素 C 多。 另外，苜蓿的胡萝卜素含量在今天推荐的蔬菜中算是最高的，胡萝卜素可以在体内转化为维生素 A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。 【快手菜谱】 苜蓿比较鲜嫩，和蒜泥快炒就够了。 7、马兰头：最春天 【推荐亮点】 在营养上比前面的蔬菜并没有特别大的优势，但胜在口感独特、各营养均衡，算作非常推荐的绿叶蔬菜范围，对补充叶酸、钾、维生素 A 有重要作用。 【小提醒】 马兰头这份春的味道，过了这个季节真的再也找不到，所以还能吃到的小伙伴赶紧多吃点。 【快手菜谱】 马兰头洗干净用沸水焯过后，切碎沥干；和香干，加盐、麻油等搅拌均匀，是非常清新的一道开胃菜。