爱上意大利面🍝

🧁燕麦盒子基础做法 1⃣️燕麦一层 2⃣️水/脱脂牛奶/无糖椰汁（为了把燕麦泡开） 3⃣️香蕉片🍌一层 4⃣️全麦面包撕成块一层 5⃣️酸奶一层 6⃣️豆浆粉一层 7⃣️酸奶一层 💟重复一遍（换顺序也可以😌随心搭配就好） ——————————————————————— 🎀我一般是重复两遍 刚好就能把我的杯子填满（但我早上一杯吃不完 所以做一杯就是早饭🥣➕晚饭🥣） 🎀可以在此基础上换东西（例如豆浆粉/可可粉/抹茶粉等） 🎀可以放水果可以选香蕉🍌、蓝莓🫐、火龙果（马上就到吃草莓🍓的季节啦） 🎀我最喜欢的是布朗尼款！！！太香醇了 比放可可粉好吃100倍 ——————————————————————— ✅燕麦盒子真的太适🈴️减肥想吃甜品的姐妹了 就像在吃提拉米苏（满足感爆棚） ✅便秘姐妹👭也给我锁死🔒 ✅我会把我用到的自作材料放在下面（大家自行搜索 哪里便宜在哪买） ——————————————————————— ⬇️🔗 🍥燕麦：我用的奇亚籽燕麦 泡开之后口感超级好（但也放过王饱饱、欧扎克） 🍥全麦面包：鲨鱼菲特全麦面包 🍥酸奶：简醇酸奶🥛100g刚好做一份 🍥椰汁：QINLA零糖椰汁🥥 🍥豆浆粉：蛮先生21天无糖豆浆粉 「君乐宝 简醇」「鲨鱼菲特 全麦面包」

小花aai

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每次说到沙漠这样的地方，很多人都感觉这感觉这是一个荒凉而且神秘的地方，而且现在也有多电影都是以沙漠为背景拍摄的，所以很多人也对这个地方充满了向往。虽然很多沙漠当中都隐藏着极多的危险，但是到此游玩的人仍然非常多。现在，为了能够满足人们到沙漠当中探险的愿望，也有很多以沙漠为主的景点。 我们都知道，沙漠通常都是非常干旱的，在到沙漠旅行的时候必须要准备足够的水源。但是在世界上却有一个非常特殊的沙漠，每当到了这里雨季的时候，这里就会变成一个很大的湖泊，景色极美，这就是拉克依斯马拉赫塞斯沙漠。一般的沙漠全年都是干旱的，但是在这个沙漠却被分成了旱季和雨季。每当到了旱季，这个地方一片荒芜，与其他的沙漠没有任何区别。但是当雨季来临之后，这里就完全变了一个样子。 每当到了雨季的时候，很多人就会到这个地方游玩。虽然说在这里看不到什么绿色的植物，但是却能在这里看到一片极美的湖泊，很多人在看到这片景象之后都被深深的吸引，难以相信这样的美景是在沙漠当中看到的。 最让人感觉惊讶的是，在雨季的时候，这里不仅仅会有湖泊出现，在湖水当中还会有鱼类生存，这样神奇的现象简直让人觉得不可思议。若是你也想要看看这神奇的景象，最好是在每年五月份的时候前来，在这个时间，是当地降雨最多的时候，也是湖泊美景出现的时候，绝对能让你看到与其他地方完全不一样的一道美景。若是来错了时间，恐怕只能让你失望而归了，所以一定要提前做好准备，随时都可以准备出发。

程龙

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皮市街的香园茶社，服务态度很好，一来就给你倒茶，喝完了会给你续杯，茶的味道不错。 蜂蜜蓝莓雪冰味道非常好，孩子特别喜欢😍 来扬州怎么能不吃扬州炒饭呢，分量很足，价格也可以接受 芋圆豆花甜品也不错 狮子头吃两口感觉有点腻了 蟹黄汤包满满的蟹味

清爽天真咔嚓蟹

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「东北大表姐烧烤店」 打卡这家东北烧烤真是爱了，这个干巴肉很香很下酒，香菇跟蒜苔以前都没吃过，真是开了眼，哈哈酸辣无骨鸡爪很脆，店主还送了自己做的爽脆萝卜，酸酸甜甜的配烧烤真是很解腻呢～总之就是很哇塞哇塞哇哇塞

小豆子

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好吃的汤菜，又可以喝汤，又可以吃菜，制作也简单，没难度。轻松上手，五分钟就可以搞定的快手菜。食材也不复杂~ 【食材】 松花蛋一枚，咸鸭蛋一枚，有火腿可以切一些 豌豆尖 【步骤】 ●松花蛋和咸鸭蛋去壳，切成块备用 ●热锅加油，先翻炒咸鸭蛋和松花蛋，主要是把咸鸭蛋黄炒开，汤就指着它了。 ●炒差不多了，加一碗水。 ●放入豌豆尖，放入小许盐调味。 稍微煮一下，就可以出锅咯~

Ada_zx

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靖江小厨娘家订购过多次生日蛋糕🎂。老板娘手真的很巧，做的漂亮又好吃。 哈利波特生日蛋糕。造型一眼就看中了，做了八寸大小，外面是翻糖做的，翻糖有点干嚼面粉的口感哈哈。金色飞贼做的很逼真！还加入了巫师帽，魔杖，学院围巾等元素，蛋糕整体很高级！里面是水果夹层，动物淡奶油微甜不腻，蛋糕胚湿润。好看又好吃。 巧克力蛋糕。巧克力奶油，上面一层巧克力淋面，奶油是醇香微甜的口感。夹层是奥利奥碎碎。 手绘蛋糕。老爸生日订的一款蛋糕。用的阿拉伯糖，高血糖患者也可以放心食用，双层芒果夹层，很新鲜的芒果。奶油依旧口感很好，入口即化微甜不腻，蛋糕胚和奶油比例刚好，长辈们也很喜欢吃。

Kiamor

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黄芪瘦肉汤： 只需： 瘦肉若干：用清水洗干净，切成片或者块都可以，看个人喜好，如果有的话，个人喜欢用键子肉，肉质比较嫩[偷笑][偷笑][偷笑] 黄芪若干：一小把黄芪，用清水过一下就可以 将准备好两种材料，放入炖锅，3小时后，加入适量的盐巴，即可食用！！！

小红哥

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放假在家闲着没事，想着给宫先生做点东西当早餐🥳 提前一天在盒马下单买了点食材：半斤猪后腿肉，两根春笋，200g新鲜香菇，一根胡萝卜🥕，一个洋葱；菜场买了两斤烧卖皮；自家糯米两斤 1.糯米提前一天洗好，加水浸泡一晚上 2.早上起来先把糯米沥干控水，所有食材洗净备用 3.春笋去皮，冷水入锅，水沫过春笋，加少量的盐，焯熟去涩，再放入冷水中洗净附着在表面的白色物质4.所有食材切块：笋切小丁，洋葱和香菇可以切大一点，容易缩，胡萝卜切小丁，猪肉去皮，肥肉瘦肉分开，瘦肉切小块，肥肉剁成沫，半斤肉感觉不多，又用了块家里的精瘦肉 5.锅中倒油，油热下洋葱丁，煸出香味下肥肉，炼出油下瘦肉，肉变色倒料酒和胡椒粉去腥，然后下胡萝卜，笋，香菇，倒入沥干的生糯米后加糖生抽老抽蚝油鲍鱼汁，然后开始不停翻炒，让糯米上色后关火，盛到蒸锅里，蒸锅底部垫纱布，水开上锅，蒸熟即可 6.蒸熟盛出晾凉，用菜场买好的现成烧卖皮，大小正好，如果没有可以用饺子皮擀薄点包，也可以用馄饨皮包一口一个的小烧卖 7.包好的烧卖可以直接放冷冻，或者蒸熟晾凉放冷藏冷冻都可以 方子是在下厨房上找的，然后做了点变动，做出来也确实很好吃呢！[加油]

牵你一起看夕阳

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