我已经在家待了好多好多好多天了[流泪]
大概70天左右就出去了三次,在家吃了睡,睡醒搓手机,搓完手机吃,吃完睡。大腿🦵超级粗……我现在就是个胖腿娃儿。上身70斤,下身130说的就是我。
在b站挖了几个运动,跟着up主做,小腿从34→31.7 大腿49.5→49
发现一家宝藏小店,里面的衣服很好看,我都很喜欢,一直找不到地方符合我的那种审美,这家店的衣服我都好喜欢都想买,搭配起来贼好看,是我的风格[调皮][调皮]而且这家的衣服也不是那种质量很差的,它的质量很不错,衣服的价格也合理,性价比挺高的[憨笑][憨笑]
「北京青龙峡景区」
算是离市区看山看水比较近的地方了[发呆]
一天下来不会很累 [调皮]
但对于平时几乎不运动的我 还是有点腿疼[尴尬]
天很蓝 心情也很好 温度比市区稍稍低一点
爬上大坝的台阶真的很辛苦啊 看着很多老年人拄着拐杖往上爬 真是自愧不如 我基本是手脚并用的爬行方式[偷笑][偷笑]
整体景色很美 空气很好 心情不错
上次来的时候咖啡师去摸鱼了🐟
朋友办公完我们就一起过来喝咖啡
这个哈苏500C真的看了好多次终于摸到真机
「温柔美式」
温柔体贴口感细腻
来着美洲的咖啡豆
「可尔必思丨橙子味」
朋友对这个口味有点点接受不了哈哈哈
可能原味更好喝,这个要看个人 [呲牙]
这里可以洗胶卷喝咖啡
@深圳笔记创作助手
大家都知道菌菇类是对人的身体非常好的,搭配蔬菜一起食用也是好吃又好看呢。
材料:香菇、青菜、蒜、葱、枸杞、盐、生抽、香油
教程:
1、香菇洗净切片,青菜洗净焯水备用。
2、蒜切片,葱切小段备用。
3、油热了后,放蒜翻炒出香味,接着放香菇翻炒,加适量的水、盐烧一会。
4、放入青菜翻炒,青菜根颜色变得有些透明之后放入枸杞。
5、加盐、生抽调味,滴几滴香油提亮之后即可装盘。
之前路过的时候看到过这家店很多次了,那天健身完去吃了一下,很惊艳,汤很好喝,很鲜,面条劲道,牛腩炖了很久,不过可能是瘦肉比较多,有点渣,不是很烂的那种软软糯糯的炖牛腩的口感 稍微有点失望,不过整体还是很值得一吃