望江楼公园绝绝子!除了里面有个文物馆需要20元门票公园都是免费开放的~
四川大学旁边的这个公园修得很有古韵,里面有高大的灌木、茂密的竹林、池塘荷花、小桥流水、庭院楼阁、小筑亭台。
很适合拍照和避暑!里面有喝盖碗茶的地方,能躺一下午~非常悠闲
就是夏天蚊子比较多,记得备好风油精[机智]
👒夏天在不知不觉中就这样到来啦~看到路上菇凉一个个穿起了短裙,露出了大白腿,才去懊恼自己肚子上的五花肉就太迟啦‼️所以现在跟着我行动起来吧‼️
🥣俗话说得好,早饭吃得好,中饭吃得饱,晚饭吃得少,其实一点没错哦~
🥞早饭
一片全麦吐司🍞➕一个鸡蛋🥚
🍚晚饭
一个水煮玉米🌽/一个紫薯🍠➕一个西红柿🍅
🍵中饭
🧡周一:鸡胸肉+杏鲍菇粒+西兰花+圣女果
[爱心]周二:藜麦+土豆丝+白煮蛋+炒苦瓜+橙子
💛周三:紫薯+蛋烧+西红柿+烧黄瓜+香蕉+核桃仁
💚周四:土豆泥+黑椒牛肉+西兰花+黄桃+提子
💙周五:红薯+土豆丝+炒蛋+西兰花+西瓜球+提子
💜周六:土豆泥+水煮西兰花+玉米+鸡胸肉+白煮蛋+提子
🖤周日:藜麦+烫生菜+胡萝卜丝+烩西葫芦+炒蛋
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💌食材选择
🥦蔬菜尽量选择绿色的蔬菜,营养成分相对来说是比较丰富的,并且像是生菜、黄瓜、胡萝卜、四季豆、橄榄、秋葵等都是非常适合健身人群吃的蔬菜。
🥩肉类选择牛肉、鸡胸肉、鱼肉、或者是三文鱼,这样的肉类都是非常不错的,都是脂肪含量少,蛋白质含量丰富,适合在训练结束后用于蛋白质的补充。
🍚主食选择红薯、紫薯、土豆、玉米、糙米等都是非常不错的。
💌烹饪方式
⚠️尽量避免油炸和爆炒
♨️如果说你足够心狠的话,肉类的话可以用清水煮熟,然后配合上一点调味料。或者使用少量油进行清炒也是可以的。
🥗蔬菜也要尽量避免高油高盐,尽量以清炒为主,搭配适量的肉类口感更好。
来二砂喝咖啡喽~中原区也有出片的咖啡店了☕️
刚开业的时候就想来了,今天终于打卡啦~确实好好拍很出片室内室外都好好看,想去的宝子可以早点去找个好位置~
咖啡和蛋糕也蛮不错,点的两个蛋糕直接光盘了~气泡水也很清爽,咖啡很有特点颜值口味都很高!
二楼还有女装哟~喝个咖啡再去楼上逛逛让下午茶不再枯燥乏味!一楼还有饰品区都很精致,女生的天堂~
#郑州咖啡店#郑州探店#周末聚会好去处#郑州拍照#郑州买手店#周末探店#郑州下午茶#郑州吃喝玩乐#来拍照了
羽毛接发优势:接发纯手工,零感觉,随意梳理轻盈飘逸覆盖以往数十种接发,利用羽毛原理钩针方法将每一根发丝融合一体,称为接发中的黑科技,羽毛接发不会🈶任何拽痛感,睡觉不会有不适应不会损伤的发质,可从头顶梳到底能与头发完全融为一体: ❶纯手工接发无残留无刺激 ❷无胶无线无扣超隐形0伤发 ❸无材料独特纯手工钩针技术 ❹不打结不脱落易清洗质量保证 ❺随意扎马尾 ❻完美无缝对接(0断层)
🌿🕌☕️
老洋房里的女孩儿
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🏡傲古雅咖啡餐厅
📍南岗区砖街15号
🈺️10:00-19:00
📷
·打开了爱丽丝梦游仙境🌿🧚🏻♀️ 窗边的满墙壁绿植可太有感觉了!
·百年老洋房🕌复古味道超浪漫
·露天栅栏后花园💐 就在这一刻享受惬意的阳光☀️
·一进门 老板👨🏻🦱可太热情了 全程态度都让人超级舒服~
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🍫巧克力百香果慕斯35r💰—— 微苦的甜 是不会出错的味道
🍰酸奶乳酪蛋糕28r💰—— 很爱乳酪🧀 超级浓郁 要慢慢享受不然会很甜~
·还有意面🍝之类的正餐 当时去的时候刚吃完饭 所以没点太多
·为了老板的态度也一定要再去打卡📷!
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一家挺美式的汉堡店铺
厨房也是开放式的,还挺干净
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汉堡肉汁很多,而且是现点现做的,吃一个已经很顶饱了
薯条漏单了,等了久了些,吃起来香香脆脆的,不错
意粉吃起来还可以,但味道能更浓郁的话会更好
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上餐挺快的,服务也不错
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地址:南水路荣村3-16号
时间:10.30-22:00
交通:地铁2号线东角头站A出口步行460m