快和我一起来强身健体吧！

菜谱:最近超爱吃这个金针蘑炖粉条，粉条爽滑，金针蘑有嚼劲，再加上点配菜如鸡肉什么的，不比麻辣烫差[调皮] 做这个菜必备小米椒和大蒜，把小米辣和大蒜切碎，大蒜要多放，在热油中爆出香味来后加入焯好水的金针蘑翻炒后加入一品鲜放入清水烧开后加入粉条和配菜，炖的粉条软烂即可[调皮]我一般都不加味精什么的，加入一品鲜也是很鲜美的[胜利]

木易木华

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食物是最好的治愈，自己做饭，享受孤独的静谧。用心烹饪，让每一餐都成为一次小小的仪式。 自己做饭，我开始更关注健康的饮食。不再为了快节奏的生活而吃外卖或快餐，我开始欣赏每一顿饭背后的用心和情感。不仅是新鲜的食材和细心的烹饪，更是对生活热爱的体现。#生活需要仪式感 #给你们看看我的生活 #生活记录 #日常打卡 #我的日常

小高走走吃吃

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今天说说卡乐比薯条三兄弟，这算是比较有名的网红小零食了，虽然价格会贵点，一大盒里面有10小袋，一袋差不多20克 左右，要想解馋的话吃一两袋没太大问题，口味额也比较清淡，我选的淡味的，还有酱油味和海苔味道的，薯条🍟香脆可口，属于吃上就停不下来的、我一般就拿两袋，不然又会吃很多，热量不算低、吃一两袋不会长肉，之前看网上有个妈妈给儿子买这个薯条🍟，要求他每天楼下跑两圈，就能吃一小袋，[笑哭]有点苛刻了。 总之，好吃，值得mai q[调皮][调皮]

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孩子在这里上游泳课快半年多了[糖果]，每周来上一次课[呲牙]，感觉孩子的游泳提高的很快[调皮]，能看到孩子明显的成长。 每次上课老师对孩子都特别有耐心[调皮]，很积极的调动孩子的注意力和积极性， 一开始孩子对游泳没有什么兴趣[糖果]，经过这半年的学习，很喜欢游泳，身体也变得强壮了[强]，游泳可以从娃娃抓起是一项非常不错的运动[强]，锻炼孩子的各项技能。 推荐给了很多家长

范范

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昨天又尝试新的口味，在整形的时候添加了黑芝麻。 这次用了点新的发酵+揉面手法，感觉[大哭]一般般啊，并没有很省劲儿，大早上揉得满背汗[流汗]。 [图钉]实用tips： 我反思了一下，应该是在家牛奶的时候加多了，应该一点一点加，而不是一股脑全倒进去。不影响味道，但是大大加长了我揉面的时间[发呆]！

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1984年西式快餐老店新开｜找寻记忆中的味道|||百年义利，義利餐厅老店新开 1984年4月20日，北京第1️⃣家西式快餐店在西单南口的西绒线胡同正式开业。 当时餐厅主营菜品有： 红烩泥肠饭、沙拉🥗、汉堡🍔、三明治🥪等数十样菜品 非常受大众欢迎！ 今日怀旧局，来复习童年的味道 🔴⚫️黑红配色简约大方 格纹桌布透露着一丝复古的味道气息 - 「红菜汤」18r，送烤过的黄油🧈面包🍞一片，超级超级香 「红烩泥肠饭」28r，浓浓番茄酱🍅盖饭 肉肠香料味儿比较重 这道菜如果没有童年印象加持就不要轻易尝试啦。 「义利牛肉汉堡」48r，小时候的汉堡味儿。牛肉饼🐮洋葱🧅 菠萝🍍 尤其汉堡酱 非常正点。或许你们吃过那种纸袋🥡包装的汉堡么，用微波炉加热一下就可以吃的，是同样的汉堡酱味儿。 汉堡非常推荐🌟🌟🌟 「义利蔬菜沙拉」25r，🥗放的是日式芝麻酱，不算出彩，量很足。 西餐还有德式猪肉、肋排和意大利面🍝等等。 🥢另外也有中餐选择 各种中式面条🍜、烧鸡🍗、酱肉、小凉菜。 电烤大鸡肉串8r，大羊肉串10r。 精品打卤面48r，还可以免费🆓续面续卤，真的很实惠了。 💰整体价格都很亲民。 🥤喝的除了招牌北冰洋，还有橙味儿🍊很浓郁的“劳动一号”！ - 📷店内墙上挂着许多过去产品、商户的照片 看到了好多怀旧产品 朱古力威化🍫、杏仁朱古力、芳芳巧克力、夹心软巧克力、义利黄油饼干🍪等等… 吃饭可以顺便观赏观赏 旁边有一间很大的百年义利紧挨着 面包糕点打包🥡回家，非常快乐啦。 - 总体而言，情怀大于味道。 算不上特别特别好吃，但是确实能唤起味蕾的记忆。 📍西城区东经路5号北京轻工技师学院东门「北京轻工技师学院」 🚇天桥站A口步行600m 🈺️10:00-14:00，17:00-21:30 -

小杰

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炎炎夏日来临，大人和孩子都想去清凉的地方，游泳无疑成了夏天必备的运动，那你们都是去哪儿游泳呢？我给你们说一下[种草]我家娃去的游泳地方～ 优范儿亲子游泳水育早教中心(世贸天阶店) [圆图钉]地理位置： 光华路甲9号(东大桥路北侧，世贸天阶步行街南楼，星巴克旁地下一层) [强]特色推荐： 这里环境好，地方大，干净卫生，设备设施齐全。整体分两部分:陆地热身课，下水实践课。 他们家是唯一一个有 陆地课的机构，就是一节课是10分钟陆地课十游泳课。陆地课和早教机构课程类似。对于我这种懒得报早教的，是一个挺好的补充。然后就是是游泳，游泳也是很多花样，老师十分专业，教的耐心，宝宝玩的[耶]开心，是个游泳的好地方！ [图钉]实用tips： 游泳完之后出来去洗澡，都是密闭单间，每一间有小孩洗澡台洗澡盆，用的哈罗闪系列，旁边是大人的淋浴喷头，也有沐浴露洗发水提供。真的是着急贴心[加油]服务，宝宝还可以在娱乐区玩会儿玩具，真的是太完美了！ 开放时间：周二至周日09:30 地铁：距地铁10号线金台夕照站A西北口步行690m

小七

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五月已至，天气越来越暖和🌞，必须得🉐给孩子👶🏻找个好地方放放电了[调皮]。快来试试〖悠贝亲子图书馆(新活馆店)〗绝对满足你的所有需求[机智]，既能玩耍又能学习📝，十足的放电好地方[糖果]！ 〖特色推荐〗 这里有花样绘本延展活动[调皮]，形象的图画[笑脸]，生动的故事，再配上有趣的活动[拥抱]，让阅读不再枯燥[糖果]！ 这里会有老师🔮带领孩子就行不同场景的[鼓掌]中英文绘本读书会。让孩子喜欢绘本，爱上阅读[鬼脸]！ 地址♥新活馆三层 交通♥距地铁2/5号线崇文门站D西南口步行400m 时间♥营业到18:00 票价♥悠贝月度体验卡99.9，15天绘本借阅体验卡39.9，三次机会，每次限5本。 快来体验吧，这里即是爸妈和孩子的亲子互动[调皮]的好地方，也是让宝宝开启知识[耶]，领悟世界的的启蒙地[加油]。提醒：出门记得做好防护呀[生病]。

叶染挽菀

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