秋分来一盅杏仁茶润肺收敛阳气

2022-10-12 09:53:04

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原料：

甜杏仁30克、大米30克、冰糖、水800ml

杏仁茶做法：

1、甜杏仁用温水浸泡半小时，然后搓掉杏仁皮，留白仁。也可以像我一样，买已经去好皮的杏仁。

2、将甜杏仁、大米以体积1：1的比例放入豆浆机，按豆浆机设置加水，然后按“米糊”模式。

3、20分钟做好后，将渣过滤掉，滤掉渣的奶白色液体就是杏仁茶啦，吃前记得煮开！

无豆浆机版：或者用破壁机、粉碎机先把杏仁大米打成粉。然后加水煮成牛奶一样的浆，再过滤掉渣。也可以的。可以加一点冰糖调味。

注意哦，一定要用甜杏仁（也叫南杏仁），而且一定要去皮。好东西也不要贪多，每天一盅即可。孕妇除外，舌苔黄腻者除外。

雨下一整晚
2022-01-09 14:39:42
哎呀，节气小公主又出现了

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我知道了

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