论减肥我是不认真的。

2022-10-12 08:16:27

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偶尔减肥一下，不能太认真了，随性、跟着感觉走，这才是我。

地理位置：

天津市，河西区，某小区...。

特色推荐：

一说到减肥，第一想到的就是黄瓜。口味酸甜可口，口感爽脆。

实用tips：

食材：

黄瓜、大蒜、味极鲜酱油、醋、糖、耗油、料酒、盐。

步骤1：

黄瓜洗净，大蒜剥皮洗净。

步骤2：

黄瓜正面斜着45度别切断，然后反过来也这样切，然后撒少许盐在黄瓜上，撒均匀了，腌制20分钟。大蒜拍碎，剁成末，待用...

步骤3：

调料汁，味极鲜酱油、糖、醋、料酒、耗油倒在一个碗里，调均匀了，待用。

步骤4：

把腌制后的黄瓜的水份倒掉，热锅中倒油，把蓑衣黄瓜放进去，反正面的煸炒一下，然后把蒜末撒上，再倒入调味料，还是反正面的煸炒，变颜色了即可。

步骤5：

装盘，就可以吃了。

只爱抽玉溪
2022-01-09 06:35:54
周三好心情吃好喝好

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我知道了

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