![[糖果]](https://img.meituan.net/ugcpic/1829f19bd7c570b15cbc80891af0ec182106.png)
2020-0316
减肥一定要健康的瘦下来，不要每天水煮青菜🥬，减肥也可以吃的很好呀~今天分享一道减肥餐——苦瓜酿肉~
🌈🌈🌈
🥒准备食材：
牛肉150g
苦瓜1根
葱姜
料酒
盐
糖
生抽
老抽
淀粉
蚝油
十三香
胡椒粉
🌈🌈🌈
🐾步骤：
1，苦瓜洗净，切断，扣掉里面的籽
2，牛肉一块切末，葱姜切末加入牛肉馅中
3，肉馅中加入一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，半勺盐，半勺糖，半勺十三香，少许胡椒粉抓匀
4，把肉馅塞入苦瓜中
5，上锅蒸15min，出锅倒出多余的汤
6，碗中加入少许生抽，蚝油，盐，糖，淀粉水熬制浓稠浇在苦瓜上，稍微装饰下即可。
🌈🌈🌈
tips：
✅不喜欢浇汁最后一步可省~
✅肉馅没放油，喜欢吃油点的可以加点
![[OK]](https://img.meituan.net/ugcpic/8188e35b661ab0e013921f22f939e2a91378.png)
今天三伏天气！ 炎日夏天怎么能不吃点冰甜品🧊 天伦美食街这家糖水铺｜JiangTian·江恬 你是把广州“搬来了吧”？！ 📍地点：天伦城美食街018栋（导航可到） 🈺️时间：8:30-22:00 💰人均消费：45/人+ 🔥推荐指数：🌟🌟🌟🌟 📌探店小tips： 🏠/ 店铺开在天伦城美食街 门头一眼就会吸引你 满满的Ins简约风～ 店内的大厅设有不同人数的堂食小桌 简单的木质桌椅 搭配暖黄色系灯光和米黄色墙壁 让人简约又舒适！ 店内的工作人员都很热情 满满的暖心小甜铺[爱心]就像它的slogan “让城市多一点甜” 🥥/ 想要好好赞一波他们的甜品 因为质感一进入嘴巴里就可以品尝的出来[强]糖水铺主打以“水牛奶”为基底的各类甜品 当然还有主食噢！很适合爱吃甜甜和粤式点心的友友啦～ 🟣芋圆火锅：分量很足！建议3人+吃 配料太丰富了吧…… 坚果/芋圆/西瓜/火龙果等等搭配微微甜的牛奶 颜值高但又不会过分甜腻！ 🟡芒果西米露/榴芒仙子： 榴芒仙子我真的爱！榴莲搅拌会让水牛奶底奶变得更浓郁！！！一口一个芒果🥭 好爱啊啊啊 芒果西米露看得到的配料 一碗吃到饱 芋圆水果的双重享受！ ⚪️椰碎双皮奶：椰碎真的是浓缩的椰肉 口感很绝啊 双皮奶很绵密 搭配一起 一整个奶糯！ 🟤港式乌冬面/咖喱鱼蛋/：港式乌冬面我选的香辣 真的是很辣 搭配咖喱鱼蛋 很正的港式口味 辣辣的乌冬面真的8错！ 🟠肉松小油条/招牌秘制全翅：除了甜品 小食也有噢～ 有条是酥酥脆脆搭配肉松 有点惊喜呀 不会太腻！全翅属于卤香味 味道全部融入到翅膀里 很香！ ⚪️奥利奥雪媚娘：胖胖的雪媚娘 软乎乎的口感 里面是满满的奥利奥🍪 好满足呀！ 江恬让城市多点甜 今天你甜吗？🤤
牛蛙控尖叫！这家肥肠鱼也绝了🔥 偶然刷到这家「蜀香三绝」，本牛蛙控直接冲了！ 🐸绝味牛蛙：肉巨嫩！麻辣鲜香全在蛙腿里，一口嗦到停不下来 🐟成都肥肠鱼：肥肠糯叽叽的，鱼肉滑到筷子都夹不住 💥分量吓哭我…两人吃撑还打包了半盆 可能是我今年吃过最上头的川菜馆子，辣到嘶哈嘶哈还忍不住捞汤底！ #成都美食#牛蛙天花板#肥肠鱼#川菜必吃#麻辣上瘾#吃货打卡#美食探店#性价比之王#蜀香三绝#舌尖暴击
随机走进了一家新店 真的太好吃了一定要安利给大家 吊龙新鲜的不要不要不一会就卖空了 老板说是用的肉味最浓的秦川牛 肉肉都是现切的 新鲜空运 保证新鲜！ 还尝到了狮头鹅粉肝、牛胸口… 用云南酸菜锅底涮潮汕鹅肠和鹅肝，苏州独一家！ 配上云南特色蘸料那叫一个绝 #创作者赏金计划#五一来我城市吃#牛杂火锅#今天出门吃点啥#潮汕牛肉火锅#火锅约起来#这个周末上哪吃 #苏州火锅天花板
真的是被夸爆的一家宴请餐厅！环境优雅舒适非常宜人！每个包厢都很适合商务宴请和家宴！给人一种很重视的感觉～是一家很正宗的淮扬菜！ - 两种不同口味的娃娃鱼！鲜淮山炒娃娃鱼的口感滑滑QQ的，炒的很入味！红焖娃娃鱼是用秘制酱料焖煮出来的，每一块鱼肉都吸满了酱汁！ - 冲浪河豚配炸米是人工饲养的河豚鱼，鱼肉鲜美嫩滑～炸米酥酥脆脆的双重口味！ - 🏠大豚小鲵·淮扬宴（好来登店） #长沙吃喝玩乐笔记 #我在长沙的城市生活 #0元玩转这座城 #长沙 #淮扬菜
「齐武」据说是深圳 omakase 天花板，需要提前一个月预定，但幸运地我们提前几天就预定好了。 位置有稍稍难找，7楼还有停车场，转了一圈オ发现。 一共八个位置，并不宽敞。 师傅很帅。。。。 醋饭很香，好久没有大口吃一顿饭了。 品质不用多说，但也没有特被惊艳。
為什麼吃上了盒飯⁉️我自己都不明白🤣 之前收藏的一家鴨仔飯，某天想不到吃啥，約著盆友就過來試試。 🌿中華廣場後門附近的一家毫不起眼的小吃店，環境只能說簡陋。 據說當天賣完就收檔，去到勉強只能點到一份白切鴨腿和一份白切雞腿。 「白切鸭腿饭」「白切鸡腿饭」 腿肉吃起來還是比較有肉的，個人會比較喜歡白切雞腿🍗，肉會比較細嫩有味有嚼勁。 醬汁的話也比較下飯，都是可以自己加的，還有湯也可以自己裝（湯水湯水多為水）。 「湛江鸭仔饭(中华广场店)」 📍位置：中山三路東昌南街18號103鋪（中華廣場後門）
〔合集〕巧克力bar①
和朋友聊天惊奇的发现好像没有在货架上见过士力架😂（其实是有的，但是同类产品竞争太大，所以士力架只有一小格子的位置），于是打算看看这些同类产品有什么花招刷，是什么样的内卷导致了士力架不垄断的局面。 这类bar都非常甜，巧克力品质没有那种单独做巧克力的高，我把他们归为糖果，不归为巧克力，一般需要一点点吃，我发现比较好的搭配是点一杯无糖咖啡，嚼一口糖混着咖啡吃，就相当于咖啡但配合了多重不同的风味。 【SKOR】🌟 固体太妃糖脆，有一点像俄罗斯的紫皮糖，但是不是代可可脂版本的。如果把他视为糖果的话，这个属于非常好吃的。 【Butterfinger】🌟 徐福记花生酥配上巧克力涂层，千层酥的花生脆糖。 【cruchie】 条状的麦丽素，但是奶味降低版本的，咬起来还蛮硬的，如果麦丽素芯被打湿的话会软掉并有点粘牙 【Turtles】 巧克力外壳，里面有一层核桃碎和一层厚厚的拔丝的太妃糖浆，巧克力外壳像乌龟壳，所以叫turtles吧，就是这个太妃糖粘在牙上掉不下来又没有那么容易化开，容易牙疼（写点评的时候表示想想牙齿又开始疼了） 【TWIX】 里面有两个，巧克力裹着太妃糖和一层脆脆的手指饼干，太妃糖会拉丝，巧克力的部分比较厚，还行吧，就那样，感觉像前面几个款的拼凑。 【W under bar】 一层花生酥裹上焦糖浆然后一层牛奶巧克力，里面的花生酥非常惊喜的又有那种米脆又有花生颗粒，又脆又香，整体融合得蛮好的，就是稍微有一点甜。 【雀巢的Big Turk】 这是什么反人类的东西，里面是莓果味的软糖，软糖不是那种啫喱状的，而是稍微有一点硬的（没有小熊软糖那么硬），过分的是吃起来有一点点像嚼洗衣液，莓果软糖和巧克力也非常不配。 【OH Henry*Reese】 不知道为什么这玩意读起来像是欧亨利，就是Wunderbar花生加倍的版本。Reese就是那个比较出名的巧克力花生酱，我不咋喜欢吃。
食侠客
真的好奇大家火锅必点的是什么呀？
没有什么问题是一顿火锅解决不了的？ 如果有，那就两顿！ 还有那就三顿！[色][色][色] 话说大家火锅必点是啥呢？（千万别说是锅底啊？） #炫一顿热腾腾的火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了 #番茄鸳鸯锅 #live图里的生活瞬间#火锅#0元玩转这座城 #live图 #火锅约起来 #萍姐火锅
Rainbow
每次有好朋友来找昆明找我 第1️⃣顿肯定直奔飞阳
每次有好朋友来找昆明找我 第1️⃣顿肯定直奔飞阳 作为从小吃到大的品牌 所有菜品都是星厨👨🏻🍳当面制作 全程透明 菜品新鲜口感好 带朋友来肯定不会出错~😋 推荐几个我这几年都超爱的菜品✨ 🥣黄金松板肉 口感香脆 烤得恰到好处 配上店里的秘制蘸料吃起来hin满足 🥣蒜蓉开边虾🦐 虾肉巨巨巨嫩！蒜蓉搭配很香 而且很贴心的一点是 虾已经开背啦 直接吃就可以 懒人最爱~ 🥣飞阳招牌炒饭 饭粒颗颗分明 满满一碗全是料！ 一口下去满足感拉🈵 #飞阳周年庆#飞阳黄金铲#飞阳铁板烧#飞阳24周年庆#昆明吃喝玩乐#昆明旅游攻略#云南旅游攻略
Sweet不是甜
爸爸最喜欢做的菜就是煎饼卷菜，菜是土豆丝炒肉丝
爸爸最喜欢做的菜就是煎饼🥞卷菜，菜是土豆丝炒肉丝，里面还放了芹菜，肉肉挑的我爱吃的瘦肉，土豆丝炒的很软糯，芹菜很解腻，摊好的煎饼上面打上一个鸡蛋🥚，营养搭配[狗头][狗头] 在放上肉丝土豆丝，卷起来吃，真的是太爽了[种草][种草][种草] #土豆丝卷饼 #今天晚餐长这样 #今天晚餐吃什么 #家常菜 #0元玩转这座城
呆小瓜
肉和菌菇的完美结合，美味的香菇烩排骨
今天为大家带来的是香菇烩排骨这道菜。工序有一丢丢麻烦，但是每一个步骤都是不可或缺的，做出来的成品咸香美味，连汤汁都很好喝，老人和小朋友也能吃哦。 食材：排骨、香菇、茴香、葱、料酒、冰糖、美味鲜 步骤： 1、锅里加料酒和茴香，排骨洗净焯水。 2、焯好的排骨用冷水清洗干净，沥水备用。 3、香菇洗净切半备用。 4、锅烧热加油，放四至五颗冰糖，小火熬化，倒入沥干水的排骨翻炒。 5、加入香菇翻炒，加入料酒、美味鲜、水。 6、等锅里的排骨和香菇煮开后，全部倒入高压锅内，放入葱（不用切） 7、高压锅大火煮五分钟后，转小火半个小时。 8、出锅，撒上葱花（此时要切）即可。 小贴示：1、每个步骤都是需要的，不要偷懒哦 2、如果想让整道菜看起来更加浓油赤酱，可以放适量老抽。
昔矣思迟迟
蛇豆具有清热解毒的功效
[介绍]蛇豆具有清热解毒的功效。是上佳的绿色食品。 [食材] 主料:蛇豆，猪肉 辅料:盐，糖，鸡精，干辣椒，姜片， [步骤1]蛇豆洗净去皮切斜片。 [步骤2]锅中放水，把猪肉放入开火， 放两片姜片焯烫，等水烧开后，再烫一两分钟捞出。 [步骤3]猪肉切片儿。把猪肉放入锅中开火。把猪肉片爆出油来，铲起备用。 [步骤4]利用锅中的猪油，放入姜片儿。和干辣椒，爆香，把蛇豆放入煸炒二三分钟后，把猪肉放入，再撒上适量的味极鲜酱油，盐，糖，鸡精，煸炒均匀。即可出锅装盘上桌。
LL_945182
已经忘记了这家店叫什么了
已经忘记了这家店叫什么了！ 在手机里找出来的照片，和几家同学一起开车去承德，在酒店附近大概500米搜到这家店！ 本来抱着尝试的心情去吃一下，一吃觉得真心不错。第二天晚上回到酒店，还是决定去吃这家！ 连着吃了两天，还是很不错的！ 是不是看图片就觉得蛮好吃的？[呲牙][呲牙][呲牙]
jorcy文
将面团搓成条状，然后放入，加青菜
家里买了一箱土豆，吃不完。可以做点什么呢？土豆饼！土豆面疙瘩！ 第一步，把土豆蒸熟。压成泥。加入面粉，水，盐，揉成面团。 做土豆饼：起锅下油，把面团在手上捏成圆饼。再下锅。煎至两面金黄即可。 土豆面疙瘩：锅里加水，将面团搓成条状，然后放入，加青菜。一点盐，煮熟即可。
杭州的吃货南瓜
