啊呀我的妈，麻辣，辣能接受

2022-10-12 10:38:54

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又一次来了。青藤椒，啊呀我的妈，麻辣，辣能接受，麻不行，下次我要换其他口味，那个热油的没有了，想吃那个。另外以个是金汤，女儿点的，一边吃一边喝水解辣，甚是可爱。偶尔不做饭来吃一顿，也能接受。价格是不太便宜

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倒刺救星还你一双细腻公主手每次做美甲的时候，美甲师修手时间快赶上做美甲的时间了。就是因为倒刺多，死皮多，修起来慢。她特意给我推荐了妖制的护甲油，软化指甲周围的角质。不光护甲，边缘倒刺也会慢慢改善。质地灰常清爽，涂完绝对不会黏糊糊。滚珠设计，刚刚好涂完指甲一圈

这家老字号的烧烤店不仅食材丰富，环境也超级nice，真的非常适合朋友聚会、公司团建或是看欧洲杯嗨翻天！[礼花] 爱烤吧的特色烤脑花简直不要太惊艳，每次必点！肉质鲜嫩、香气四溢，再配上微微辛辣的调味，真的是一口接一口停不下来！ 🥩 除此之外，他们家的菜品也是多到数不过来： 👉 烤牛肉串、烤羊肉串、香辣鸡翅～ 👉 蒜香烤生蚝、奶香玉米棒～ 👉 还有各式各样的青菜和小吃，让你的烧烤体验更丰富！环境氛围感满满，一进店就有种想大喊“朋友干杯！”的冲动。不论是室内的灯光布置，还是室外的清凉露天座位，都让人欲罢不能。如果你是足球迷，那么爱烤吧绝对是你观战欧洲杯的最佳选择。店内大屏幕投影让你和朋友一起欢乐呐喊，为喜欢的球队助威干杯！ #惠州烧烤 #爱烤吧 #朋友聚会 #公司团建 #惠州美食 #烧烤夜宵 #欧洲杯观赛 #惠州老字号

机智的我好不容易等到座位，都不敢起身去点烧烤怕被人抢了座位[偷笑]，冬季吃碗热腾腾的野馄炖很温暖，寒冷的冬季夜里一声饿了如果有人立刻走去吃野馄炖应该是很幸福的事儿。我应该改了这吃的快吃得热的坏毛病，但是东西热着才好吃啊😋

放假第一天下班张同学来接我，我们先去了一家甜品店，后来也是在小火车上临时决定了，去这家店试试看，前一天晚上我们才发现了这家店都说评价很好，决定去试一试，没想到果然是一家宝藏烤肉店，一定还会去吃第二次，味道真的很不错，老板的服务态度也非常好，会很耐心的，教你应该怎么烤肉才好吃，总之体验感极好口味也非常棒，一定还会再去的推荐，推荐推荐！

春节过后就又迎来了一年一度的全民减肥季了，“徒伤悲”口号又要遍布大街小巷了。春天一到，冬藏的肉肉就要无处遁形了，运动减肥是健康的选择，配合合理的饮食结构也非常重要。一日三餐，最不容忽视的就是晚餐。 ①大部分人的运动时间还是集中在下班后，晚餐的前后，晚上不吃和吃太多、吃太油都是不合理的习惯 ②晚餐营养均衡也很重要，对于运动消耗来说，蛋白质和碳水都不能少，所以主食和肉蛋都不能少。 ③很多时候晚餐要不就是过于放纵，要不就是过于轻视，往往会走极端。推荐给大家几个非常便利的健康晚餐采买备货选择： 🥢纳豆只要你是能接受纳豆味道的人，那可以选择在冰箱冷冻一些纳豆，自然化冻快，营养价值就不用说了。推荐品牌：山大/yamadai 一连四小盒，冷冻保存我一般10-15天内吃完。我个人比较喜欢原味的，北海道口味的我觉得味道不习惯。 🥢鸡胸肉冷冻鸡胸肉的做法就太多了！直接煎了就吃（并且可以选择无油水煎）；打成泥煮鸡肉丸子；烤成鸡肉干……多种多样。推荐品牌：大成better me 多种口味单独包装预调味鸡胸，解了冻就能吃，非常方便。而且可以泡水20分钟解冻，非常快。 🥢意面虽然我也没有深究过为啥，但大家都说意面的热量比中国的面条热量更低，并且好保存，所以就常备口！推荐：各式各样形状的意面都买一点儿存着，变着花样儿吃。 🥢牛排牛排太贵了，我都是在吃鸡排中插空儿吃一次牛排[捂脸] 🧂条件推荐：味噌、vepiaopiao各种酱。

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