材料：
牛腩
白萝卜
姜片
香料包
<香叶、茴香、桂皮、黑胡椒>
沙茶酱
生抽
老抽
料酒
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做法：
1️⃣锅中下油，爆香香叶和姜片；
2️⃣加入焯过水的牛腩翻炒出牛油；
3️⃣加入料酒、香料、沙茶酱、生抽、老抽、没过食材的开水，拌匀后，调成中小火加盖焖煮，中途要留意水有没有烧干，适当时补充开水继续焖煮；
4️⃣焖煮至肉质变软后，加入白萝卜翻炒均匀；
5️⃣继续加盖焖煮至白萝卜上色，然后改大火翻炒至收汁即可。
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虽然牛腩热量挺高的，但这个菜谱我是没有放任何糖类，只要减脂期吃适当分量（我吃70克左右）完全没问题![[OK]](https://img.meituan.net/ugcpic/8188e35b661ab0e013921f22f939e2a91378.png)
我是选择午餐时段吃的[偷笑R]，白天身体基础代谢比较高，也容易将热量消耗掉[赞R]
妈呀，奈雪也太会了吧！这么大一桶水蜜桃都可以抱着走！水蜜桃星人又有福音啦🍑‼️谁还没喝过我都会哭的！ 用料真的肉眼可见的丰富哇！ 鸭屎香沙冰➕茉莉花茶冻冻🍃打底～qq弹弹 搭配香甜的水蜜桃果肉 真的巨好喝 夏天来一杯一整天都清爽了 好喝不贵 冲冲冲🐛
作为桐乡万象汇4楼备受瞩目的椰子鸡火锅品牌，同仁四季凭借其热带风情的环境、周到细致的服务、清甜鲜美的食材，成为本地食客与游客的热门打卡地。以下从多维度展开测评： 一、环境：沉浸式热带度假氛围 门店以原木色系与绿植装饰营造出热带雨林般的用餐环境，暖黄灯光与轻音乐交织，营造出温馨惬意的氛围。店内设有驻唱歌手表演区，用餐时既能享受美食，又能沉浸于音乐中，适合情侣约会、家庭聚餐或朋友小聚。空间布局合理，既有私密卡座也有开放区，满足不同需求。 二、服务：贴心周到，细节拉满 服务员态度热情主动，从迎宾到点餐全程保持微笑。用餐过程中，服务员会主动提醒煮鸡时间，并提供沙漏计时，确保鸡肉嫩滑不柴；及时添汤、换骨碟，对食客需求响应迅速。此外，店内提供免费茶水与酱料台，酱料中特别加入小青柠，为清甜锅底增添一抹清新酸味，细节之处体现用心。 三、美食味道：清甜鲜美，食材本味突出 1. 招牌椰子鸡：锅底以现开椰青水+农夫山泉熬制，清甜无添加。选用散养365天的文昌鸡，肉质紧实弹牙，三起三落后入口嫩滑脱骨。搭配沙姜、青柠汁、酱油调制的蘸料，层次丰富，鲜味提升。 2. 煲仔饭：一级腊味煲仔饭是必点单品，腊肠丁与米饭焦香交融，锅巴酥脆不油腻，开盖瞬间香气扑鼻，分量十足。 3. 特色涮品：竹笙吸饱椰香汤汁，软糯中带脆；手工鲜虾滑Q弹紧实，虾肉含量高；汕头牛肉丸含肉量足，咬开爆汁。 4. 甜品与饮品：椰皇奶冻奶香浓郁，冰冰凉凉解腻；现开椰青清甜解渴，与火锅形成完美搭配。 四、食材新鲜度：现刨椰肉，现切鸡肉 门店强调食材新鲜，椰子现开现用，椰肉现刨入汤，鸡肉现切现煮，确保每一口都是本味。配菜如蔬菜拼盘、菌菇类均水灵新鲜，涮煮后清甜不寡淡。 五、性价比与推荐理由 人均消费约90-103元，双人套餐含半只鸡、煲仔饭、午餐肉及蔬菜拼盘，分量足够两人吃到撑。相较于同类椰子鸡火锅，同仁四季的环境氛围、服务细节与食材品质更具优势，适合追求“轻养生”与“高性价比”的食客。 总结 同仁四季椰子鸡以清甜鲜美的汤底、嫩滑的鸡肉、贴心的服务与热带风情的环境，成为桐乡万象汇4楼不可错过的美食选择。无论是追求健康饮食的养生族，还是喜欢氛围感用餐的年轻人，都能在此找到满足。推荐尝试招牌椰子鸡、煲仔饭及椰皇奶冻，感受“鲜到跺脚”的味觉体验！
之前去成都就去过当地的COMMUNE 给我留下深刻的印象，这次开到无锡一阵雀跃赶紧新店打卡！位置很好就在南长街原来的财富古运河酒店里，这里要夸下服务员 虽然新开店 服务却培训的很好很专业，不愧是全国连锁品牌有保障，作为一家自选餐吧 酒是最重要的 吧台很多藏酒，以威士忌为主 不管是苏威还是日威 都有你喜欢的一款。但我更喜欢的鸡尾酒 看着每一杯刚刚调出来的就像一个艺术品一样的存在.我点了一款绿野仙踪 颜值高 酒精度也低 男女都适合，菜肴出品居然秒杀其他酒吧餐吧…幻师脆脆金沙翅 绝对必点啊 太好吃了 口感稍甜太适合我的胃口了 ，一口气干了两只.那个烤鸡也很有仪式感 绝对可以拍一段上**大火 哈哈，现在有点评团购哦.49.9抵100 划算！
终于打卡楠火锅了！ 🌈环境🌈 复古风，很干净。像极了小时候的街头 🍲菜品🍲 香迷糊了[色][色] 最关键的是，不像其他火锅店，吃完味道很大。 「高钙羊肉」 高钙羊肉还带着肉筋，涮在辣锅和清汤都好吃 「耙鸡脚」 完全脱骨，单吃也很香。 「蛋炒饭」 听我的，一定煮一份冬瓜，软了之后泡在饭里，巨香！ 「抹茶梦龙酸奶冰」🧊 单独开个甜点店也不是不可以 绵绵冰非常绵密 量太大了 上面还有梦龙巨好吃！ ❌雷点❌ 腰片，有点膻。而且没有很薄 茴香小油条，比较硬，没法单吃，泡在火锅里还行。 📌 注意⚠️ 海淀文化大厦有两座，离海淀剧院更近的那座。楼下还有很多好吃的 🅿️ 可以停在海淀剧院 走过去很近 #超人气火锅探店 #北京新热美食鉴赏#热爱春天的一万个理由
她们家上新速度真的快，这次又出了一个黑椒虾🦐墩墩，虾的个头又大又肥黑椒浓郁，吼吼吃！ - 其他菜品口味感觉都在不断改良，菜品的口味越来越好了，每次都会点的冬阴功汤奶香味十足，还有他们家的mama炒面造型好看，麻麻辣辣味道也好！ - 猪颈肉很鲜嫩一定要趁热吃，糯糯玉米手卷里面包的新鲜水果外皮很有韧性，蘸点咖椰酱我直呼香！ - 已经开始期待下次的新品了！ 「泰妃殿(宁波首店)」
##0元玩转这座城 #秋冬创作挑战 「二当家牛肉串串火锅(吴江吾悦店)」 📍地点 还是挺好找的，苏州湾东站出来没走多久就到了 🌸环境 红红火火的，挺适合小年轻吃个串，聊个天啥的 套餐中含有50根串串，鸭血，粉条还有锅底和颜值比较高的两杯饮料！ 串串自选的，种类还是比较多的，各种各样的牛肉串，蔬菜，卤肉串啥的，总能挑到你想要吃的🩷🩷 #没有什么是一顿火锅解决不了 #好吃上瘾的火锅店推荐 #牛肉串串火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了的 #鲜鸭血 #火锅约起来 #各种牛肉串串
小澳丁#莓果色睫毛膏爱了爱了
以前一直用棕色或者黑色睫毛膏 第一次尝试了**吹的很火的小澳丁【莓果色睫毛膏】 用了大概三四个月了[害羞]个人觉得蛮好看的哈[呲牙] 相比kiss me的睫毛膏（那个真的需要kiss me专用卸睫毛的，不然卸不掉） 小澳丁家的莓果色睫毛膏╰(*´︶`*)╯卸妆蛮好卸，刷起来也很容易上色~ 他们家的眼线笔【02棕色】【04粉紫色】也不会踩雷
nozomi
今日もハードな一日でした… 一つ、二つ…どんどん山を
今日もハードな一日でした… 一つ、二つ…どんどん山を越えていく⛰ 从10:30无缝拼接到15:00结束🔚2个会 第二个会结束的瞬间逃离似的跑出去透气 感觉如果继续留在室内的话随时都可能会原地爆炸 一杯热拿铁☕️还了魂 但是又开始无休止的胃痛… 真的是no 作 no die… 今日温暖的句子： There is no clear, nor does it always rains. A sunny day in the sun, the rain listen to the rain, it is the mood. 今天意外的是个大晴天☀️ 天空没有那么蔚蓝 也没有好看的云朵 但是有足够耀眼的阳光🍀
花生仁儿儿
快手便捷懒人必备之老干妈炒年糕
🌈【老干妈炒年糕】 【小介绍】家常快手菜，懒人必备，集齐食材即可，方便好吃。喜欢用大米和水做出来的年糕，更加有韧性嚼劲。 【材料】年糕，青菜🥬，洋葱🧅，鸡蛋🥚，香肠红肠都可，油，蚝油，生抽，老抽，老干妈，糖。 【步骤】⬇️⬇️⬇️ 🧡1️⃣食材准备 1.青菜洗净，切成小块。 2.红肠切小块。 3.洋葱切小块。 4.年糕提前浸泡在水里切成小片。 💛2️⃣锅内倒油，先煸炒洋葱后盛出备用。 💚3️⃣鸡蛋打散，锅内倒油，先炒鸡蛋后盛出备用。 💙4️⃣锅内倒油，炒青菜，然后放入红肠，年糕，洋葱。 💜5️⃣加入适量的生抽，老抽，蚝油，老干妈，翻炒均匀。 [爱心]6️⃣最后加入鸡蛋，翻炒，根据口味，如果偏咸，可以加入适量的糖调味。 ✅完成🍽 😃装盘搞定‼️ 👏🏻👏🏼👏👏🏾 欢迎在评论里和我交流分享哦 觉得我的内容有用的话，记得“点赞”“收藏”哦～
大宝0612
服务不求行的襄阳本土火锅厂竟然是老熟人
「襄太公」这个名字从身边朋友嘴里不知道听了多少次了，除了牛肉面🐮，干炒鸡，烤肉我也都吃过🥰 火锅店开业作为老粉肯定不能错过，店里面积超大，挺简约的（就是座位旁边没有放衣服包包的篓子🤨） 牛油锅底🐮很不错（都说好的牛油凝固的很快，也不知道是不是真的），味道也🉑，煮久了不会咸，特色是这个菌汤锅❗吃火锅之前先来碗小哥哥打的九粒葱花一碗菌菇汤（听说是五种野生菌每天现熬的），养胃～ 菜品就一个字——鲜❗特别值得夸的是超级鲜切牛肉🐮！我的最爱[爱心]肉质没的说，淡淡的奶香味并且一点筋都没有，算得上入口即化？ 还有新鲜的脑花，鳝鱼，对于不爱这些的我来说新鲜的让我感觉害怕[惊恐] 不能再说了，说多了不及姐妹们自己去体验一下，如果在意海底捞服务的千万不要去，你懂的[笑哭] #襄阳#好吃上瘾的火锅店推荐 #火锅约起来 #襄阳美食 #火锅 #人人都是美食家 #我的美食日记
七七七七七七啊
•ᴗ•要好好吃饭
##0元玩转这座城 Q弹软糯，酱香浓郁的秘制黄豆焖猪蹄，超下饭 哈喽～宝子们💕这道无敌好吃的酱香黄豆焖猪脚，软糯Q弹，汤汁拌米饭真的绝，秒光光！ 🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 食材：猪脚2个、黄豆、葱姜、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、冰糖、花椒、香叶、八角、 做法： 1⃣️猪蹄洗净后放入主锅，加葱姜、5克花椒、20克料酒、1000g水，盖上锅盖与量杯盖，15分/100°C焯水，捞出冲洗干净。 2⃣️主锅中加10克油、葱姜、香叶八角，盖上锅盖，3分/120°C/反转0.5爆香。 3⃣️下猪蹄和泡发黄豆，加50克料酒、10克老抽、30克生抽、30克冰糖、30克豆瓣酱、800克水，盖好盖子，以60分/100°C烹煮。 4⃣️最后以15分/120°收汁即可，简单又好吃的秘制黄豆焖猪脚，yyds！ 💕今天用的TOKIT厨几 厨房机器人C1～太给力啦！2.2L大容量，爆炒慢炖都不在话下。 ✅8寸触控屏，视频食谱＋AI语音引导，电子秤精确到克，简单好上手，厨房小白想失败都难～ ✅海量食谱任选，轻松复刻各种家常菜、健身餐、烘焙类美味。无难度，照着做就行，百分百成功！ ✅大容量双层蒸锅，上蒸下煮样样行。不管是中餐西餐，还是面食甜点，都能够轻松搞定！一台顶35台，省时又省心，一键全搞定，真的是懒人必备呀！ #一人食时光 #一人食吃什么 #一日三餐人间烟火简单而美味 #低卡低脂餐 #一人食 #在家做美食 #我的饭张力小吃
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今天周六 孩子也放假了 带孩子来万达玩 中午上四楼来
今天周六 孩子也放假了 带孩子来万达玩 中午上四楼来吃饭 老远就听见虎丫炒鸡 [调皮]进来品尝一下 点了大锅炒鸡 下了面 五个人都没有吃完 吃的饱饱的 还点了冰粉 现在还有个免费抽奖的活动 抽到了一杯嘤嘤气泡饮 冰粉吃着超级爽 气泡饮加冰🧊简直了 你们也可以过来看看[得意][得意]
花钱妖精
「皇记寿乡人(宝安万达店)」【深圳宝安聚餐新地标
「皇记寿乡人(宝安万达店)」🍴【深圳宝安聚餐新地标，皇记寿乡人等你来！】🌟📢年终了，公司聚餐、年会、家庭聚餐怎么选地方？来深圳宝安区万达广场A馆3楼的【皇记寿乡人】，绝对是个绝佳的选择！不仅环境美，菜品也很有特色，快来尝尝地道广西菜吧！😋 🌟【皇记寿乡人】，28年老字号，正宗的广西风味。这里的每一口都带着浓厚的文化底蕴和历史的沉淀👏 🌿走进店内，首先映入眼帘的就是典雅古朴的装修风格，无论是大厅还是包厢都布置得非常精美，每一个细节都在讲述着故事。拍照打卡也很有感觉，发朋友圈肯定赚足眼球！📸 [礼花]无论是朋友间的聚会还是公司的年夜饭，这里都是不错的选择。独特的环境、美味的食物、优质的服务，让你拥有一个难忘的美好时光。记得早点订位哦，以免心仪的桌位被人预订完。 🏠【详细地址】：深圳市宝安区万达广场A馆3楼 🏷️#年会聚餐不二选 #28年老字号 #深圳宝安美食新宠儿 「皇记寿乡人(宝安万达店)」
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#城市向导官肯德基大蛋挞外观金黄诱人，挞皮层层酥脆
#城市向导官肯德基大蛋挞外观金黄诱人，挞皮层层酥脆，拿起来轻咬，便能听到“咔嚓”声。内馅嫩滑似布丁，蛋香浓郁，微微颤动，入口即化。香甜的味道在舌尖散开，甜度恰到好处，不会过分甜腻。每一口都是满满的幸福，让人忍不住一个接一个，根本停不下来。
聪慧纯洁哇哇猴
