外食的目的是为了做出更好的菜！新学的一道茄子烧土豆豇豆

最近开启追剧模式，没有宵夜可说不过去！管不住嘴又怕胖，就从低卡美食上下功夫～植臣家新出的酵素魔芋拌面🍜开袋即食超方便不说，低糖低碳水还能让宵夜彻底告别罪恶感～ · 入了两种口味 ✔️私厨飘香牛肉酱 ✔️海派葱油虾仔酱 · 每袋都是豆乳魔芋面➕笋片➕酱➕酵素的分装，直接打开包装放盒子里搅拌均匀就能吃啦（喜欢热食的可先用热水过一遍）两三分钟轻松搞定，自带餐盒还不用洗碗简直懒人必备！ · ✔️魔芋面低碳🈚️蔗糖，和普通面条比起来碳水-95%，作为主食也完全没压力 ✔️果蔬酵素🉑️根据个人喜好，餐前口服也是ok的 ✔️酱包是用赤藓糖醇替代蔗糖，低糖从酱料就健康起来～ ✔️笋片作为配菜份量很足～口感爽脆绝绝子 · 这款魔芋面没有塑料碱水味儿！口感QQ的很爽口，两款酱料也口味在线，各有各的好吃！ · 最近汛情完了接疫情，老实在家呆着基本就告别运动了，有了植臣酵素魔芋拌面一点也不担心嘴闲不住！

六两

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出差来到厦门，刚好遇上降温，但海边还是要去的。厦门很多海滩但不是每个都适合看落日。 [图钉]实用tips： 1⃣️黄厝海滩干净人少，但在东面，适合看日出，可以在附近逐个高层民宿早上起来看海 2⃣️白城沙滩人多比较浑浊，但胜在开阔，在西南方向，远处可以看到一点点日落 3⃣️珍珠湾是最适合看日落的沙滩，人少好拍，但是海滩比较小 特意注意，冬天来厦门看海多穿些防风的衣服，海风可太冷了[调皮]

蜻蜓喋喋哒

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这是一家专门研究甜品的工作室🕌 喜欢这种私人的小众的高品质的产出工作室[害羞R] 每一款甜品🍮都是老板自己用心去研究的，而且都是颜值在线的[调皮] 1⃣️芋泥罐子：酸奶奶盖 新鲜芋泥 麻薯 蛋糕坯 新鲜紫糯米 用料十足 吃了一个罐子就抱抱的了（芋泥控别错过） 2⃣️芒果盒子：顶层是芒果鲜果和芒果冻哦 3⃣️榴莲绿豆糕：夹心榴莲绝绝子，入口即化的绿豆糕 4⃣️百香·予你：首先这个名字就很好听！[哇R]吃起来更没的说了～酸酸的还有奇异果🥝水果层和百香果的咯吱感jio 而且！奶油入口即化一点都不带腻的！[糖果][糖果][糖果]图45都借的老板的图，我忘记拍了哈哈 在工作室里也能有休息的地方哦，主要是外送预定 需要店主vx的滴滴我 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 店名：日月明食物研究所 地址：姥家大锅台那个楼的4楼 408

小大不刘

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享受传统美味的绝佳去处 想要品尝正宗的传统美味吗？这里的每一道菜都有其独特的故事和灵感，带你走进地道的美食世界！🌟 - 小炒黄牛肉：这道香辣可口的菜品，肉质鲜嫩、味道十足，绝对让你一口接一口！🔥 - 老滕州菜煎饼：外脆内软的煎饼，搭配丰富的配料，传统的口味让人一试成主顾！🥞 - 祖传卤水拼盘：肥美可口的卤味拼盘，仿佛能感受到祖母炖煮的温暖，搭配各式调味，让味蕾大开！🍜 - 酥不腻烤鸭：这道烤鸭外皮酥脆，肉质鲜嫩，吃上一口绝对不腻，跟朋友分享再合适不过了！🦆 - 糖醋里脊：甜酸适中的里脊肉，每一口都恰到好处，适合喜欢甜口的小伙伴！🍬 - 老滕州辣子鸡：香辣可口，一盘下去根本停不下来，绝对是辣味爱好者的必点！🍗 - 老滕州羊肉汤：汤鲜味美，原汁原味，喝上一口让你感受到温暖，不妨试试！🍲 这里不仅菜品好吃不贵，而且年消量超过3万份，真的是性价比超高哦！环境干净舒适，营造出一种轻松愉快的就餐氛围。🚗门口还有充足的停车空间，来这里用餐再也不用担心找不到车位！ 服务方面也是相当热情周到，让你每一次用餐都倍感温馨。记得来尝尝这些地道美味，分享你的体验吧！✨ #美食分享#传统美味#高性价比#小炒黄牛肉#老滕州特色#舒适环境

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[爱]这道日式煎饺我经常给家人做，煎至脆脆的底、沾染芝麻油的特有香味，让饺子这道经常出现在早餐桌上的美食不再单调。可惜的是，这次做时忙着拍照参加点评的菜谱活动，油加的不够，果然有点糊底了。 材料： 自己包的水饺或是速冻饺子（不用解冻）、芝麻油适量、白芝麻、李锦记泰式甜辣酱，原材料很简单吧！ 步骤： 1、饺子不用提前解冻，直接放进冷锅中排好，一个个排得紧凑些，等下出锅摆盘的效果会更好。 2、开火，加入凉水至饺子的三分之一处，盖上锅盖焖煮。 3、水开后记时约2分钟，直至水快收干。 4、均匀地给饺子浇上油，这里我用的是芝麻油，我觉得更香，喜欢菜籽油的小伙伴可以用菜籽油。油下锅会比较蹦油星子，盖上锅盖。 5、再煎2分钟左右。 6、揭盖起锅，可以将饺子倒扣在盘子里，可以再撒上一些白芝麻。 7、选择自己喜欢的蘸料，香醋、日式酱油都行，煎饺我喜欢蘸李锦记的泰式甜辣酱哈哈。 小贴士： 1、如果像我这次一样饺子有点糊底，可能是加的油不够，建议油淋完一圈后再拿起锅转一转，让油比较均匀。 2、饺子不用解冻，是生饺子，自己包或是超市买的都行。

清辉和鸣

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烤匠季节限定剁椒 冲！ 让我看看还有谁还没吃过 艳红朝天椒肉厚皮薄，拌饭拌面都好吃。看着辣其实吃起来还好，混着豆花、素菜、鱼肉、面面，这一锅谁不迷糊啊~ 店员小姐姐介绍说，这个比去年做了升级，因为是天然发酵所以才有特殊的香味，剁椒味更浓，妥妥的下饭神器[两颗心R] 因为不是很辣，所以我觉得某种程度我更爱了！ 极大满足了我这种又菜又想吃辣的人，真的很满足~ 而且这次的利椒烤鱼还有刮刮卡！刮了一杯手打 柠檬茶 有吃有喝好安逸～[赞R]#季节限定 #吃喝玩乐#美食推荐#烤匠 #好吃到爆

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秋天是进补的好时节，很多美食都有滋补的作用，今天就介绍一款紫薯馒头，超受小朋友欢迎 食材：紫薯泥，中筋面粉，糖，盐，酵母 做法： 1把紫薯洗干净，上锅蒸熟，晾凉，剥掉紫薯皮，捣成泥状 2紫薯加中筋面粉，加水，酵母，盐，糖，用筷子搅拌成絮状，厨师机高速搅拌5分钟，滚圆发酵至两倍大，手指沾面粉戳洞不回缩就是发酵好了 3用圆形模具嵌出一个个圆片 4五片叠在一起，用筷子在中间压一条线，卷起来，卷起来后，从中间横向切开成两块 5把花瓣展开一些，开始发酵，大概30分钟就发酵好了，冷水上锅，大火烧开后转中火15分钟，焖5分钟出锅 6玫瑰紫薯馒头就好了

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小姐姐小仙女们，最近闲得把三亚美食攻略整理了一下，三亚特色美食实在太多了 大家来三亚一定要试试当地的特色美食～ 「萌哒哒椰子鸡(三亚湾店)」 营业时间：10：:0-22:00 人均：80元/人 推荐：椰子鸡火锅、珍珠马蹄、野生竹笙、鸡油饭 地址：三亚湾路88号 ·☑️阿菊冷饮店 营业时间：12:00-24:00 人均：19元/人 推荐：榴莲炒冰、芒果炒冰 地址：红旗街一巷19号 ·☑️君瑞陵水酸粉 营业时间：6:30-00:30 人均：30/人 推荐：陵水酸粉 地址：天涯区新风街26号 ·「阿浪海鲜连锁加工(第一市场店)」 营业时间：10:00-22:30 人均：90元/人 推荐：招牌香辣蟹、蒜蓉粉丝蒸扇贝、开边蒜蓉蒸大龙虾 地址：天涯区新民街115号 ·☑️阿公烧烤 营业时间：15:00-20:30 人均：30元/人 推荐：掌中宝、鱼丸、五花肉、牛肉 地址：胜利路明珠花园 「小海豚海鲜广场(三亚湾店)」 营业时间：10:00-22:00 人均：90元/人 地址：三亚湾路88号 推荐：椒盐皮皮虾、清蒸石斑鱼、白灼基围虾、豆豉鲍鱼 ·☑️阿婆东山羊 营业时间：12：00-21:30 人均：130/人 推荐：东山羊、生羊肉片、羊排、炒羊肝 地址：天涯区胜利路老鸿港市场后 特色：羊肉都是当天新鲜现杀的 ·☑️七爷清汤腩 营业时间：11:00-23:00 人均：50元/人 推荐：清汤牛肉面、牛肉煲 地址：吉阳区新风街 特色：汤底浓郁很好喝~ 食材新鲜 ·☑️潭牛文昌鸡 营业时间：11:00-20:00 人均:30元/人 推荐：文昌鸡、鸡油饭 地址：天涯区建港路 特色：店面不好找但是味道一绝 ·☑️渔村炸鸡 营业时间：17:00-00:30 人均：30元/人 推荐：炸鸡、炸饺子、炸云吞 地址：天涯区渔村路7巷 特色：40元满满一大盘，炸鸡很香~ ·⚠️注意： 三亚美食有很多，椰子鸡、海鲜到三亚是必吃的！！但大家也不要暴饮暴食哦～建议备些肠胃药在身上，避免因为吃太多海鲜肠胃不舒服～ ·‼️三亚旅游小tip： 1⃣️提前准备好“健康码”方便进出景点、乘坐飞机、酒店都会用到 2⃣️三亚气温常年很高紫外线强~一定要带好防晒用品 3⃣️带好身份证，有学生证、医护类证件的也可以带上，相关证件很多景点都是可以打折的 ·最后，祝大家三亚旅游有个快乐的旅程~ 赶紧码住这篇攻略~ ·

明天会更好

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