不加一滴油的奥尔良烤翅，即便减肥也不能坑了自己的嘴巴

2022-10-12 11:15:43

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都知道奥尔良烤翅好吃，但是多少减肥健身人士即使流着口水也不敢吃一口。今天就教大家一款不加一滴油，甚至还能把鸡翅中的油控出去的奥尔良烤翅！

1，首先，鸡翅洗干净，用刀划几刀口子，用某宝买的爆款奥尔良腌料抓均匀，腌制4个小时。

2，单位福利空气炸锅登场！220度预热，然后把鸡翅摆进去，先烤7分钟。

3，独家秘诀来了！要想鸡翅油光有食欲又不干，必须在表面刷蜂蜜，薄薄的刷一层，这样烤出来的鸡翅好看又好吃。

4，烤7分钟翻面再烤5分钟，最后立起来烤三分钟，把油都控出去，完成！出锅！可以看到空气炸锅里面滴落的油，是不是吃起来放心多了？！

富丽的饼干
2022-01-16 13:15:35
真棒听着都爱吃

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