“杨梅熬苦瓜”历史悠久，
是潮汕特有的黑暗料理。
每年杨梅季都有人熬制……
需要的材料有：杨梅、苦瓜、白糖。
配比一般是3:1:1。也可以酌情增减。
像我这份就是：杨梅5斤，苦瓜2斤，白糖2斤。
（Ps：只要甜度高，可无限期存放，越陈越香）
杨梅洗净晾干，苦瓜切成二指宽。
中火熬30分钟，转小火1个半小时，
期间不可加水，需不断的搅拌，防止粘锅！
熬干水份至有粘稠感即可关火，放凉后装入玻璃罐。
成品酸甜可口，生津止渴，健脾开胃……
最好吃的是苦瓜，有如蜜饯，很有嚼头。
不光可以当零食，还可作为平时早餐喝粥时的配菜。
真材实料，好吃又开胃。你值得拥有！
![[偷笑]](https://img.meituan.net/ugcpic/5f7d98e5522a475c2cd2838af1eb335a2220.png)
N年前的旧作拿来交作业，布鲁塞尔12小时。 行程第一站8点30分浏览小尿童，再看大广场，9点钟info开门后，索要欧洲地图，旅游攻略9点40分步行前往place de petit-sablon小萨布隆广场，其中48根柱子代表着不同行业的工作者。10点下一站最高法院，然后再步行5分钟到LOUISA广场乘地铁，坐开往clemen ceau方向2站后porte de hal阿尔门，下车出地铁即为景点，阿尔门是中世纪第二城墙仅存于世的部分，历史上曾为监狱，今为民俗博物馆。10点30分继续从porte de hal乘开往simonis方向地铁，3站后arts-loi下车换乘1A stockel方向或1B herrma****ebroux方向在merode 下车，出站即是50年宫，里面有3个博物馆比较有趣。先看军事博物馆 http://www.klm-mra.be/ ，最爱，去了不下十次，遇到过两次二战纪念活动，百看不厌，不过对于女生而言或许仅仅意味着一堆破铜烂t。馆藏亮点，F-16,一战英军马克5型坦克，法国雷诺袖珍战车，抗战初期国民党税警总团曾拥有此战车，但是在战场上,由于没有步坦配合全部消耗殆尽。阿富汗战争中曾大出风头的雌鹿武装直升机，二战英军蚊式轰炸机，伦敦上空的鹰，喷火战斗机，等等。参观时间大约1至1.5小时。午餐时间。1点钟 www.mrah.be 50年宫博物馆 CINQUANTENAIRE MUSEUM 镇山之宝，大型古罗马城模型，全世界仅存不超过5个。50分钟可以解决战斗。AUTOWORLD汽车博物馆， www.autoworld.be 以老爷车为主下一站欧盟总部，可以从公园中步行前往，或是搭地铁向回坐一站suhuman下车，花5分钟photo,继续乘地铁到park车站下车，换乘电车92，93，94，或者步行前往 royal museuns of fine arts of belgium http://www.fine-arts-museum.be/ 皇家美术馆是鲁本斯作品的大本营，馆藏丰富不在此一一列举。出来后，步行前往皇宫，在公园里小晞片刻，前往共历时300年建成的圣米歇尔教堂。晚餐时间。夜生活体验，montercristo ,rue herni mans25.music village www.musicvillage.be rue des pierres 50 以jazz为主。瓶装水建议饮spa,不可不试的几种啤酒，kriek樱
周五滴傍晚带小伙伴过来，果然饭点没得撒子人[鼓掌] 本来以为这里能被我们包场，能悠闲滴聊天，恰个甜品。 不一会儿就有一对耍朋友的🐶男女进来，一会儿摆弄射灯，一会儿吞云吐雾，格外没素质。弄得我们完全没得心情逗留[傲慢] 这家滴招牌「微醺提拉米苏」还是不错，点个赞[强]
大连｜农家院里的成都特色柴火鸡也太哇塞了！ 在农家小院里吃成都柴火鸡🦃️ 几个人朋友围着灶台🔥坐在一起 太接地气啦！看着院子里的竹林🎋，吃着鸡太美妙了～ - 柴火鱼🐟 成都特色！鱼肉新鲜滑嫩 香味从盖着的锅盖里冒出来⌛️等待过程都流口水啦～ 汤汁霍大米饭里，加上配菜.炫一碗米饭没有压力！ 贴锅饼子 底部嘎脆❗️ 小花卷也好吃 仔细吃有微微的甜 被汤汁吸饱更好吃！ - ⌛️制作过程大概一个小时！ 可以提前☎️预约！来了就能吃到！ 岂不是美吱吱！ 人多的话还可以来份小份柴火鸡🦃️ 里面配菜有藕片，胡萝卜🥕，山药 汤底味道鲜美！滋补呀！ - 提前预约哦！每天限量 别跑空！ ✨ 📍：虹港路298号 「成都院子柴火鸡」
🔥🔥🔥有一位网友说：“一直没太弄明白，就是坐在星巴克里面，拿着笔记本电脑的那群人，到底是什么职业，他们都不用上班吗？今天有一个朋友他告诉了我答案，他说，那是星巴克气氛组👏👏👏” 🍵去年人民北路开了一家环境比肩星巴克的中国茶饮店🍵沏茶师🍵，我就特别爱带个本儿来做🍵沏茶师🍵气氛组。 🎢下午刷电脑有点无聊，打开点评正好看到16点附近的秒杀有个半斤鸭脖，于是抢了一个。 鸭脖店离沏茶师大概30米，一分钟就走过去取餐了。 [薄荷]环境: 店里环境蛮干净的，几个食品柜台擦得很清透，各种卤味也摆得整整齐齐。 [服务铃]服务: 店员操作的时候有戴好口罩手套，卫生看得见。柜台上还放了一些香料展示。 「秘制鸭脖拼盒」打包的鸭脖很干身，食用的时候不用担心油滴到身上，吃到最后都没有油汤，不像其他某些卤味店边吃边滴弄脏衣服。无论辣的还是五香的咸淡口味都比较适中，边啃边刷电影不会觉得干渴。店员切块大小也很合手，方便拿取。 👆决定以后的下午茶🍵由这家鸭脖和我爱的沏茶师💞绑定了💞。🍰🍵 开心～💃
. 如果你还没有吃过 我劝你一定要去尝试下 外地的朋友👬来玩也都带去吃，倍儿好吃😋 . 🥢老鸭🦆焖恩施小土豆： 鸭肉🦆很紧实，但是炖的特别软烂入味 恩施小土豆🥔软软糯糯，越煮越香 最后煮点热干面，香迷糊了～ 🥢干煸鸭舌： 表面是焦焦的，但是个头又蛮大 香辣口，一口一个吃起来贼过瘾[强] . 店里的素菜也蛮有味儿，全都是下饭好菜 好吃不贵，快🐛哇！！ #周末松弛感都是聚餐给的 #复工味蕾自救指南 #寻一口城市平价好味道 #0元玩转这座城 #武汉城市奇遇记 #香迷糊了 #烧鸭 #武汉旅游攻略 #武汉旅游美食 #幸福的小事 #我记忆中的神级老店#烧鸭 #武汉 #好吃#找好吃不贵的餐厅看必吃榜 @点小胖 @武汉笔记创作助手 @点评武汉小队长
第一次吃贵阳鲜烤鸡，用簸箕装烧烤的形式也是第一次见，好吃😋「你喜欢吃鸡的哪个部位」 主推「鸡腿」一份大概是2只鸡腿，鸡皮焦黄鸡肉鲜嫩~还有「小肠」也很不错，外焦里嫩绝绝子「烤小瓜」沾辣椒粉吃辣新人必备，还有「土豆」和「豆腐」也很不错，他家蘸水还是有点东西的[色]「鸡爪」有点难啃，建议牙口不好慎点，挺费劲的[流泪] 点评是有一个代金券，相当于9折，还有到店活动可以问下商家哈，情侣两个人130左右足够了~@点小二 @点小二创作学院 #烧烤 #今天出门吃点啥 #新鲜食材让您吃得放心 #这家店回头客超多想吃你就来 #烤鸡 #贵阳烤鸡 #0元玩转这座城
每次休假都要去银泰逛逛，首逛的地方永远都是珠宝区
每次休假都要去银泰逛逛，首逛的地方永远都是珠宝区，来到曼卡龙柜台，柜台小姐给我推荐一款比较复古的挂坠，里面是镶嵌孔雀石的，跟我今天的衣服很搭，最主要的还是这款挂坠的名字叫有钱花，买挂坠还送项链，非常划算，活动价只要1298呢。 1298入手的曼卡龙有钱花挂坠，姐后半年的财运就靠你啦[糖果]
傅建伦
家里的空气炸锅别闲置了分享6个简单好吃的做法味道不输烧烤
家里的空气炸锅别闲置了🔥 分享6个简单好吃的做法😋味道不输烧烤摊✌🏻 低卡少油～减脂期也🉑解馋✨ 不翻车！ 。 1️⃣烤火锅丸子🧆 👉🏻准备爱吃各种丸子解冻一下 👉🏻1勺食用油➕1勺生抽➕1勺蚝油 👉🏻丸子均匀裹上酱，均匀铺在锡纸上 👉🏻空气炸锅180℃烤5分钟 👉🏻翻动一下，撒上孜然粉/辣椒面/白芝麻，再烤5分钟 。 2️⃣脆皮五花肉🥩 👉🏻五花肉洗净，冷水下锅加葱姜，煮熟20分钟加料酒去腥捞出 👉🏻表皮用牙签扎几下，用剪刀剪开肉但别剪断 ㊙️秘制酱汁： 2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺白糖➕1勺五香粉➕1勺辣椒粉➕半勺老抽 👉🏻均匀刷上酱汁，腌20分钟更入味 👉🏻锡纸包上，两边插牙签固定，表面铺一层粗盐 👉🏻空气炸锅200℃烤20分钟，取出刮掉盐再刷上白醋，再烤10分钟 。 3️⃣香蕉酥🍌 👉🏻手抓饼解冻，放上一根香蕉，卷起来切小段 👉🏻表面刷上蛋黄液，撒点黑芝麻 👉🏻空气炸锅180℃ 烤10分钟 。 4️⃣芝士紫薯酥💜 👉🏻紫薯蒸熟去皮，加牛奶捣匀变成紫薯泥 👉🏻手抓饼解冻后卷起来，分成四小块 👉🏻先团成小球，再压扁成饼 👉🏻取适量紫薯团成球，中间挖空塞点芝士包好 👉🏻外层裹上手抓饼压紧，刷上蛋黄液，撒上黑芝麻 👉🏻空气炸锅180℃ 烤10分钟 。 5️⃣蜜汁烤红薯🍠 👉🏻红薯去皮切片，有一点厚度 👉🏻2个鸡蛋➕40g淀粉搅拌均匀 👉🏻放入红薯片薄薄裹一层 👉🏻空气炸锅190℃烤15分钟 👉🏻刷一层蜂蜜200℃再烤5分钟 。 6️⃣青椒鸡肉串🐔 👉🏻鸡胸肉剁碎，➕1勺孜然粉➕1勺辣椒粉➕1勺黑胡椒粉➕1勺料酒➕2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺淀粉 👉🏻青椒洗净切小段，把肉馅塞满青椒 👉🏻空气炸锅180℃烤10分钟，中间可翻一次面 。 希望有你们喜欢的💕💕💕喜欢快去试试吧‼
叶小楼
摩打好多隐藏🫥快乐耗羊毛的快乐谁懂啊
运气很好「摩打食堂(荔湾领展广场店)」刚好过来吃饭遇上了买一送一，直接开启🔛发掘隐藏福利的快乐[笑哭] 我发现的福利[狗头] 1⃣️4月9、16、23、30三文鱼🍣、赤炎三文鱼买一送一，推荐「肥美三文鱼握寿司」 2⃣️找小哥哥或小哥哥包剪锤赢抽签小零食（图6） 3⃣️收银台免费🆓雪糕🍦居然有飞鱼、碎碎冰等任吃 4⃣️免费小吃➕三文鱼粥 5⃣️免费夹娃娃🪆 6⃣️免费街机 暂时我就发现这些[笑哭]听说生日🎂还另外有礼物[礼物]等我生日的时候再过去[机智]还有哪些活动是我没发现的吗[笑哭] 这次发现还多了新品 「奶油乌冬」满满的奶油，可惜乌冬偏面条的口感不然更有口感 「和牛芝士汉堡」一口爆汁，好吃如果份量再大点更完美了[笑哭] 老演员菜色盲点不踩雷，他家发挥还是挺稳定的，两款新品都不踩雷[强][强] #创作者赏金计划#0元玩转这座城 #寿司 #日料 #摩打食堂 #隐藏 #耗羊毛 #福利 #免费 #不花钱吃遍全城 @点小二@点小评@点小二创作学院@点小胖@点小E@点小宝@点星达人小助手
Emma爱生活
零糖超级健康的granola超级好吃烤燕麦果干…送人
😕一直以来坚果、granola之类的我真的有多少能吃多少。研究了外面卖的，各国减糖的也不太健康，自己琢磨了个方子，欢迎照抄，做好了放保鲜袋少说俩礼拜~ ✏️图2是我用的（肉桂、抹茶、可可粉看个人口味放。） 🩵快熟燕麦 100g 各种无添加坚果我给擀碎了 100g 🩵0卡糖（在日本买的罗汉果0糖，之前各个国家0卡糖我做了测评可以👀） 20g 🩵椰子🥥油 15g （🉑用香油或者黄油或者玉米油，我放的很少，你们想更好吃可以增加到30g） 🩵枫糖浆、蜂蜜🍯（你们想要更好吃可以各加30g，我想做超低脂就没加，只放了点无糖枫糖浆） 🩵各种果干50g （比如你们喜欢杏啊，葡萄干啊，蔓越莓啊都可以放。我喜欢西梅和无花果干，日本永旺的果干我的最爱） 🩵香草精一点点（这个随意，我的香草精是我之前自己diy泡的，不放也行。） 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 都准备好后先把烤箱预热。 💙燕麦和坚果碎（果干先不放）把刚刚一切放进去抓匀称。 💙薄薄铺一层到烤箱里。150度15分钟，拿出来动一动，再15分钟。 💙放果干（剪成小块）拌匀称放进去保鲜袋，保存好半个月可以的。 💙超级好吃，还健康！！可以加椰子片，杏仁片在15分钟一起烤。 💙做完了拌酸奶也好吃，白嘴吃我能吃光💙 #随机捕捉一个圣诞惊喜 #又是一年减肥季 #自制健康食谱 #燕麦片 #我的冬日圣诞食光 #一张照片晒出我的圣诞 #新年仪式感从跨年聚餐开始
一只神秘的小可爱
好吃的烤串（很久以前）
今天中午到很久以前吃烤串，这家店是我们一家经常来吃烤串的店。我本不吃羊肉的到他家的羊肉不膻肉新鲜很好吃！中午来不等位但是晚上就要等位了。服务员年龄不大服务周到热情很有眼力价[强]我们经常点的有，呼伦贝尔羊肉串，骨肉相连，筋头巴脑，奥尔良烤翅，烤酸菜都不错[强][强]「很久以前羊肉串(东大桥店)」
洁冰
「翠华餐厅(环亚广场店)」 非常正宗的港式餐厅
「翠华餐厅(环亚广场店)」 非常正宗的港式餐厅，超级推荐哦 珍珠奶盖厚多士香甜可口[调皮] 南乳猪手[猪头]入口即化，一点也不腻[调皮] 咖喱牛腩饭咖喱味道正宗浓郁，汤汁很多，绝对够拌饭的哦[强] 老板还赠送了好吃的菠萝包，也超级奶思[可怜] 好吃不贵，值得打卡一下呦[玫瑰]
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椰子鸡超好吃，肉质鲜嫩，汤汁满满都是椰汁的味道
来三亚旅游闺蜜成天就要吃这家萌哒哒椰子鸡 这家萌哒哒椰子鸡在三亚口碑很好！就带着闺蜜打卡！吃完后闺蜜一发不可收拾，天天都要来~他们家味道确实很好吃，很喜欢椰子饭香甜柔软，椰肉很香脆口。椰子鸡超好吃，肉质鲜嫩，汤汁满满都是椰汁的味道，超级好喝。
佳佳
店铺的外卖与堂食类似，第一次去店内吃被店内的环境所吸
店铺的外卖与堂食类似，第一次去店内吃被店内的环境所吸引，店内的环境非常的好。位于西子丁兰广场，店铺非常美味，外卖也非常的具有吸引力。 小炒黄牛肉。一道充满“锅气”的湘式小炒，下饭神器！牛肉的鲜嫩与调味的精准相得益彰，香辣过瘾却不觉油腻，吃完齿颊留香，忍不住想再添一碗米饭。 酸辣鸡胗切得薄如蝉翼，卷曲成诱人的花形，浸在红亮的酸辣汤汁中。配以金黄泡椒、雪白蒜片和翠绿芹菜，色彩碰撞鲜活，视觉冲击力十足。 外卖包装严实，欢迎大家也来点一下外卖 #湘菜馆子#外卖的N种打开方式
Cainren
