六一和动物们来个亲密接触

不管是准妈妈的情绪，饮食，还是生活作息，都与胎宝宝的健康成长有着千丝万缕的联系。若准妈妈生活作息不规律的话，胎宝宝出生后可能会焦虑、不安等。因此，亲爱的，请好好安排自己的作息时间。怎样安排？看看准妈妈一天生活作息时间表吧！（仅供参考） 7：30白开水排毒。在每天早晨的这个时间，喝一杯白开水或含1/2柠檬汁的水，可以帮助你吸收体内的维生素，排除毒素，让你变得更加精力充沛。 8：00早餐时间。选择一些高热量的食物或富含维生素的食物。比如：喝一碗酸奶，吃一些水果，这样的配餐可以为你的身体增加能量。 9：00喝水。对准妈妈而言，喝水能使毒素排出体外。你可以选择那种500ml的矿泉水瓶子，将其中储满水，这样，你就可以知道你自己每天喝掉多少水了。 10：00定时起来活动筋骨。如果你是职场孕妇妈妈，记得定时起来伸伸懒腰，走到窗边看看外面的风景吧！ 11：00吃点零食。尽管午餐的时间还没到来，但也许你已经感觉到有些饿了，这时你可以吃一根香蕉，或者吃一些巴西坚果或杏仁。 12：00放松一下。早上的工作告一段落，是时候放松一下了，把你认为最好最美最幸福的照片放在最醒目的地方吧！ 13：00营养午餐。你可以选择：多选择带颜色的食物吃，比如：绿色和黄色的沙拉，芦笋和甜玉米，红色的番茄等；或者多吃一些沙丁鱼或鲭鱼。 13：30吃些水果。吃过午餐后，你可以吃一点水果并喝一些水，会对你和你的宝宝有好处。 14：00午睡。如果你在家，躺下休息半个小时对你是很有益处的。休息时把脚垫高，可减少静脉曲张哦。Ps：如果你在办公室，在饭后半小时到室外去散步。 15：00补充体能。你可以选择吃些燕麦，它会分解成糖释放进你的体内，舒缓你紧张的情绪。 19：00进食晚餐。早一点进食晚餐对于你来说是非常必要的，这样一来，你可以在饭后休息两个小时后再去睡觉，这个空隙正好可以使你的身体有充分的时间来消化食物。 21：00沐浴。并准备睡眠在沐浴完后，请老公为你按摩，减轻下身体的痛苦吧！ 22：00睡个好觉。准妈妈睡个早觉，利于帮胎宝宝出生后养成规律的睡眠哦！

臻禧玥国际月子会馆

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最近天气越来越好了[调皮]，好多家长都带着自己的小朋友[糖果]出来玩，在各种乐园里也随处可见小朋友们的身影，今天给大家推荐一个超好玩的儿童游乐场[吐] [吐]店名:小蘑菇天空农场 [加油]地理位置：长江南路99号昆山吾悦广场7F [机智]特色介绍：这是一个寓教于乐的综合馆[惊叹]，在这里小朋友们可以接触到大自然和各种小动物🐶，种植出自己的作物🌿，进行一次紧张刺激的滑索，不仅可以培养小朋友的爱心，[开心]还可以锻炼小朋友的动手能力和勇气，另外还有很多像豆腐坊呀，造纸术，开心鱼塘，天空滑草等等[调皮]，各种有趣的娱乐项目让小朋友眼花缭乱，在玩的同时也能收获到很多知识[糖果] 💰价格：假日票79元 [礼花]小贴士：疫情期间大家出门要戴好口罩哦，做好防护，远离密集人群，还有注意勤洗手哦[加油]

不吃香菜

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周末马上到了🌸，爸爸妈妈想好带娃儿出去哪里玩了吗?还没想好的话也不用着急呀，🍀可以看一下我推荐的这一家儿童乐园吧🤗 🏡「亲子农场采摘·农家乐」 ⛳宝龙街道龙东社区爱南路102号 🚉距爱南路与龙南路交叉口240m 🌿推荐理由 🌿龙岗亲子农场是一个自然、绿色、生态为主题的农业生态农场，蓝莓味主题的农场，还有各种应季水果,有桑葚、草莓、葡萄等等.非常适合带娃休闲采摘野炊哦! 🌿进园区以后蓝莓可以免费任吃;免费赠送一斤蔬菜(自己采摘)免费体验亲子农耕、喂小动物 [婴儿]这里适合2岁以上的宝宝来玩哦 现在有「新鲜农家蔬菜采摘3斤（加送2个杨桃）」的活动，赶紧来体验吧 大家还有什么可以带孩子去玩的地方呢？欢迎留言呀

做自己

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[图钉]绘本类型：英文绘本 [嘴唇]阅读方式：亲子共读 不断的重复相同的语句，用不同的语气多说几次动物的名字，比如brown bear？brown bear！a brown！bear！类似这样，可以引起宝宝的注意力，同时加深印象～ [礼物]绘本内容： 这是很有名的一个绘本，其中的语句很押韵且朗朗上口，不断的重复“XX，XX，what do you see？”，引出不同的动物，重复简单的语句可以加深印象，同时可以认识不同的动物和颜色～ [强]推荐指数：[爱心][爱心][爱心][爱心] [婴儿]阅读体验： 很小巧的一本书，也很简单，纸张很厚，即使给宝宝自己看也完全没问题～

羽毛毛0323

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🎃一年一度南瓜很忙的节日马上就到了! . 🎃沈阳卷雲牧场新主题来袭 万圣节南瓜嘉年华! . 🎃深秋真的跟橘色系太配了 暖暖的 软fufu的 . 🎃牧场各个角落都满满的小细节 妥妥的出片! 布置的特别有节日气氛! 还有自己独特的南瓜logo还增加了狗狗的元素 我猜应该跟牧场里一群流浪狗有关吧超有爱! . 🎃新出的万圣节蛋糕也值得尝尝! . 🎃建议穿棕橘色系衣服或者穿白色米色毛衣 不同穿搭拍出来不同风格都好看！ . 🎃牧场里提供小南瓜大家可以自己DIY～ 画一个可可爱爱属于你的南瓜拍照也是超好看哒! 购买任意套餐就可以get一只小南瓜哦🎃 . 🎃牧场内宠物友好 看到好多帯着狗狗去的 氛围特别好 特别喜欢大自然动物人和谐相处 . 🎃还看到好多宝妈拍自己的宝宝 真的好萌～ . 🎃卷雲牧场真的适合各类人群! 尤其是人类幼崽还有可爱修勾～ . ❗️快去打卡吧❗️

陈bling

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[礼花]炎热的夏天带娃避暑的绝佳地点！ [胜利]地址：海淀区华熙五棵松附近。 [调皮]在家和宝贝躺了几个月的小伙伴们，还正在纠结去哪里玩嘛？这里是个不错的选择哦。玩累了还可以再华熙这边吃点好吃的。 [爱心]场地比较大，上下两层，节假日人比较多。 安全性很高，二层要带头盔，但是毕竟在户外，很多小朋友在一起玩耍，磕碰也是会有的，所以家长还是要让宝贝小心一点。 [糖果]项目： 二层的空中木桥，软梯，独木桥等很适合锻炼孩子们的协调性。 挖掘；可以增强宝宝好奇心。可以筛出沙子中的小玩具 [吐]一大一小工作日套餐123 超值优惠价！是个可以锻炼孩子们的好地方。「平日亲子票」

糯糯觅食酱相互

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🌞最近发现了一组超级好看的儿童照片，💨来自美国奥兰治的摄影师塔拉．惠特尼☔Tara Whiteny 🐍摄影风格:🌵他喜欢抓拍每一个小朋友的日常生活的动作，🌻哪怕只是一个小手。🐳他觉得他自己的摄影水平是不完美的，🐾但是他要觉得自己这样是最真实最简单最朴素的☔。 🍂作品风格:💦每个小朋友都呈现出了令人深思的动作和表情。💨小朋友们的想法都是纯净的，🐾身体肢体语言表达出来也是最纯洁的🐚。🐛他的每一张照片都是朴实的，🍀但是往往就是朴实无华的东西才是精华🌵。 🐒现在春天来了，🌝赶紧带着小朋友们出发，🐚带着相机或者去影楼记录下来宝宝的美好时光吧💦！记得带好口罩哦！

沙皮狗

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在家宅了这么久🕰️，宝宝们一定很想要到游乐园玩耍一下吧，今天给大家介绍📣一家陶艺为主题的乐园，一起来体验🆙一下吧。 🌈店名: 陶画坊陶艺手工店。 🏰地址: 双龙大道1539号21世纪太阳城三楼a区。 🏎️交通: 地铁一号线百家湖寨站1b口步行860米。 👑特色介绍: 这是一家以陶艺为主题的儿童乐园🍓，适合2到12岁的儿童游玩。在这里家长可以和孩子一起合作制作出👉🏻好看的陶艺工艺品，可以让孩子在游玩的过程中锻炼到动手能力🤲和思考能力。 每到春天都有很多家长👩🏻到游乐园玩耍，在这样的时节出门大家一定要佩戴好口罩😷，做好自我防护，在游玩后及时洗手消毒🦠哦。

土土土拨鼠

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