关晓彤同款三明治，好吃减肥

好吃又不算太苦的苦瓜酿肉[色][色] 材料 苦瓜 1条 香菇 30g 肉末 150g 鸡蛋 1个 生粉 30g 生抽 15g 盐 少许 步骤 1.洗干净苦瓜，把两边切掉。中间切3cm左右一段，把里面白色的去掉。 2.焯水，然后把苦瓜放进凉水备用。 3.肉末中加入香菇末，鸡蛋，生抽，生粉，盐，搅拌成一坨。 4.在将肉末塞进苦瓜里。 5.锅中水滚，放进苦瓜蒸15-20分钟。 6.淋上些少酱油 大功告成。 小提示💡 焯水是为了去苦味，但不是完全去除喔。 只能稍微缓解。 有冰水最好放进冰水。

梁只脑虎

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2019-6-30 今天是学习极光单词的第二百九十四天， 今天学习极光单词十分钟； 今天背诵单词十八个、其中新单词三个、 复习单词十五个； 人生中的挑战并不是为了击垮你，而是在帮你发现自己。 每天坚持背单词十分钟。

温柔以待

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🏞春姑娘来啦！邀请大家出去走走~ 每个人都有自己的秘密基地🏝 闲暇时间就想去走走转转🌞 💕呼吸新鲜空气，感受大自然的赠予或是历史古迹的熏陶 （小二温馨提示：外出注意防疫安全哦） 参与#春日踏青攻略 🤳发布笔记分享你最推荐的踏青地🐾 不仅有机会赢取最高💰200元美团卡红包奖励 还可能获得🔥话题置顶/首页曝光🔥的机会 [礼花]吸引更多粉丝关注，让更多人follow你的脚步！ ✅单景点/景区推荐 ✅集合类（≥2个景点/景区推荐） ✅旅行攻略类（多日游/一日游旅行攻略） 🕐【活动时间】🕐 2021年3月12日0点 —2021年4月2日24点 活动奖励将在活动结束后的12个工作日公布发放 🏆【活动奖励 】🏆 我们将从按要求发布是✔【笔记】首页+入口发布 参加活动的会员中，随机抽取以下奖项的获奖会员 1、优质新人奖：活动期间按要求发布，【优质▪笔记】的新用户中，随机抽取👉20人，每人送出💰50元美团卡 2、优质奖：活动期间按要求发布，【优质▪笔记】的所有用户中，随机抽取👉10人，每人送出💰200元美团卡 3、参与奖：活动期间按要求发布，【普通▪笔记】的所有用户中，随机抽取👉40人，每人送出💰50元美团卡 4、流量激励：①话题下置顶推荐②首页流量扶持推荐③官方点小二翻牌推荐 👏优质新人奖、优质奖、参与奖每个ID只限中奖1次！ 👏优质新人奖：近3个月内未发表过笔记内容的用户中抽取 👏评选维度：内容质量(图片、视频、标题、文本)，用户喜爱度（点赞、评论、收藏、商户收藏等数据） 🔔【活动要求】🔔 1、仅限笔记形式内容参与活动 【单景点推荐/集合推荐/日游攻略均可】 2、发布入口：点评App⏩底部“＋”号⏩编辑内容⏩直接发布 3、优质笔记👉视频/图文皆可，需尽量多体现【精致的封面】/【醒目的标题】/【详细的内容】/【漂亮的排版】等元素 视频笔记👉视频≥15秒，且文字≥30字 图文笔记👉图文≥4张，文字≥150字 4、需关联话题✅#春日踏青攻略，未关联话题/关联错话题，不算成功参与活动哦 5、内容符合主题，真实客观具有参考性，可关商户等相关信息 [强]【优质秘诀】[强] 1、优美的[视频]：⌚信息全面、📱竖屏拍摄、清晰流畅、用心剪辑 2、精致的[封面]：精心设计的🎀视频封面，让人更有点击的欲望 3、醒目的[标题]：将内容最吸引人的地方，🉑提炼成一句话，吸引用户点击 4、详细的[内容]：围绕基本/重点信息、推荐理由等方面展开描写，💯实用信息越多，用户越喜爱噢 5、清晰的[排版]：全文📐合理分段，并适当在段首和文章内添加emoji表情 6、注意一下哦：内容真实富含个人感受和观点，避免百科书式的讲解、流水账、纯抒情； 📌【活动规范】 1、活动仅限本人真实账号参与； 2、用户在活动期间不得有诚信违规行为或正处于诚信处罚期中（诚信分）； 3、往期内容不得重新修改发布，或者多次发布相似内容进行获得参与，否则活动内容不计入活动评奖； 4、不得干预或制造虚假的社交数据，如点赞、评论、转发等数据（非首页来源数据不计入统计）； 5、图片或视频内容不可带其他平台和软件的标志or水印（不过美颜相机之类的还是可以的哈～）； 如一旦发现以上情况，或者在活动期间接获举报查实的，将取消活动参与及获奖资格，具体的违规行为及对应处罚措施可查阅途径>>点评-我的-更多-点评诚信分-规则； 🚩🚩说了这么多，各位小伙伴们们赶快来参加吧！ 🌈记得关注@点小二 ，获取更多攻略秘籍和活动中奖名单噢～

北京笔记创作助手

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7月份签了婚纱照然后预定了10月份的拍摄时间。绵绵小姐姐提前好几天就拉群可以提早和摄影师化妆师沟通，提前一天去选婚纱，婚纱可选择性很多试纱师小姐姐会帮我们争取想要的婚纱。拍摄当天运气超好，早上就去把外景拍掉了下午回来以后就开始下暴雨⛈️。摄影师大哥很有趣很会带动气氛，根本不会尴尬，化妆师和小助理们也很专业很辛苦，跟着我们跑动跑西。餐食也很好吃，结束还有小蛋糕。总之挺愉快一次体验就等接下来的成片啦。

Niuniubin

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吃韩式烤肉，往往眼睛大肚子小，什么都想尝一尝，原味猪排，调味猪肉，原味牛排，雪花牛排，黑胡椒牛排，肥牛卷，都一样来一点，再加上口蘑杏鲍菇和金针菇这种适合烧烤的配菜，吃一圈下来往往很撑，最后加个石锅拌饭简直是完美。

少吃多餐.健康相伴

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野葡萄气泡冷萃🫧 一口把夏天喝掉🧊 嗝~ 野葡萄接骨木🍇 绵密轻盈的云朵泡沫 有接骨木的香气 大口啜下，酸甜浓郁💜 #富士直出#清爽果咖#气泡冰萃#低卡推荐#减脂推荐#苏州#苏州咖啡#苏州#城市向导官#0元玩转这座城

小蝴蝶蝶蝶蝶

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今天打卡魔都首家腰片主打的重庆市井火锅 |杜老哥。 环境: 一股铺面而来的石井气息，炫目的霓虹灯招牌，满屋的烟火气息，仿佛瞬间置身重庆当地。 推荐菜品 大刀腰片: 是我见过的最大腰片了，夹起一片简直能盖住脸。一大片腰片，下锅烫15秒就能吃，入口嫩滑，蘸一蘸酱料更美味。 雪花牛肉： 端上来满满一大盆，红白分明，汆烫之后配上香油，一口下去满嘴香，简直停不下来。 这么有特色的重庆火锅店，都来体验吧！

乖宝宝

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为了美食而出发的五一之旅，开头和结尾都吃的格日勒阿妈，吃到烤羊排的那一刻真的感动得想哭了，感觉五一值了！ 一共来了三次（N次格日勒阿妈）内蒙，两次在呼和浩特，一次在鄂尔多斯，还在酒店点过外卖，真的是真爱粉无疑了。

高莹_2802

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