地方还是很好找的，在龙江摩尔街区的四楼

大家都知道月子期间的饮食很重要，那产后妈妈们在月子期间有什么饮食禁忌吗？ 今天和美家医疗级月子中心整理了宝妈们常见的坐月子月子餐的常见问题，希望对妈妈正确进补有帮助哦。 常见坐月子饮食的一些问题解读 1、产后宜多喝汤? 产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。 和美家医疗级月子中心提醒：油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。 2、产后不能喝白开水? 错。 人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，当然废物的排出也必须透过水溶液才能有效排除，因此当人体水分喝得少的时候，代谢废物无法完全清除，所以积存在体内会有毒害身体细胞的影响。 3、产后应忌生冷? 不宜多吃。中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。 和美家医疗级月子中心提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。 4、产后不能吃蔬菜水果？ 这个观点是不对的。其实，大多蔬菜只要经过适当的烧煮，性味不一定是寒性的。且蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。蔬菜中的水分和纤维素，水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的。 和美家医疗级月子中心提醒：对于体质较虚的人来说，宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴。 5、产后忌吃辛辣温燥食物？ 对。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，不要吃过于油腻和麻辣的食物。 6、产后要大补？ 这种观点是危险的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。 和美家医疗级月子中心提醒：小心补伤！如果家中有进补的习惯，最好等产后恶露排出后，或颜色不再是鲜红色后再吃，否则可能引起活血，增加产后出血，俗称补伤。千万不要自行给产妇吃中药，或含中药的药膳。 产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是很容易导致产妇便秘。 因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物。此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了；如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。 以上就是宝妈们坐月子经常踩的坑，坐月子妈妈一定要注意哟！ 「和美家医院·月子中心」

佛山和美家医疗月子中心

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[糖果]价格：水疗护理64.8元，软水沐浴52.8元，理发15元。 [糖果]地址：曲江芙蓉新天地3号楼，店面很大，很容易找到。 [糖果]这里有很多游乐设施，初学游泳的宝宝不宜长时间游泳，可以在游乐区游玩，不会让宝宝就觉得不尽兴。超大泳池，给宝宝更过瘾的体验！ [糖果]店内每一个区域都划分的非常合理，母婴室真的是太贴心了，疯狂种草，里面不仅有沙发，还有小暖灯等，让每一个妈妈觉得温馨，私密性非常好[强][强]

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对于孩子们来说蒸汽火车是很特别的存在，今天看的是小红火车系列里的其中一本，蒸汽火车和特快列车比赛，一度为小红火车捏了一把汗，希望小红火车不要输，而过程几度转折描绘的很精彩。今天还继续看安吉莉娜，还看了菲力的17种情绪，其实这本书算是给大人看的了解孩子的情绪绘本了。非常棒！ 小红火车是小朋友的最爱。可能因为是交通工具吧，男孩子对交通工具总有一份持之以恒的热情。小红火车是勇敢，吃苦耐劳，努力奋斗的化身。儿子每隔一段时间都会拿出来看一看，翻一翻。我希望他真的可以从小红火车身上学到这些优点。

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南丰城亲子乐园展览🐻极地熊熊号来啦[爱心][礼花][加油] 冰雪主题乐园特别符合这个寒冬❄️ 魔都特色展览集结地，就在南丰城[笑脸] 展览主题：极地熊熊号～熊出没冰川探险营 展览时间：2020.11.14-2021.1.3 展览地点：遵义路100号南丰城一楼 展览门票：免费参观，儿童礼包78元 有兴趣的快带着孩子们来探索吧[嘿哈][嘿哈][嘿哈]

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美好的春季💫阳光明媚，晴空万里[胜利]这时候最适合亲子出游了，在家待了将近三个月，👪该出去好好放松放松啦，要说溜娃去哪里？当然是去小朋友的天堂之处儿童乐园啦！ 🎈今天给家长们推荐一处小朋友的人间天堂：Eureka优瑞卡儿童主题乐园。 🌿地理位置：北京西大望路甲22号合生汇购物中心。 🚝交通：地铁七号线九龙山B站东北楼步行120米。 💫优点：游乐项目比其他乐园多~并且很益智。 💌特色推荐：搭积木，小火车🚅还有海洋球，都很受欢迎，而且也很益智，在小朋友玩耍的时候，也能学到知识[调皮]，很不错的点✅而且还有家长休息区，家长们也可以好好放松一下啦[胜利]。 希望大家都能度过一个愉快的溜娃旅程👣，但是不要忽略了防护工作，记得勤洗手👏戴口罩呦。

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☘️春意浓浓，🌸正是遛娃好时光，👉室内遛娃推荐一下“奥飞欢乐世界”，喜欢超级飞侠的娃娃们不容错过的打卡点，周末也是人很少，完全可以💓嗨上一天。 💕💕推荐理由：场内很大，分两边，一边类似淘气宝，项目很多电玩类，电玩类这边还有两个大机动游戏，碰碰车🚗和✈️飞机，旁边有个手工益智小区域，可以喂鱼和捞小🐢乌龟!还有一个大屏幕不停播放超级飞侠的动画片，🌟🌟可以免费看动画。 [糖果]价格：大众点评上买票，很优惠，游玩卡26.7可以玩三次，超级飞侠碰碰车和旋转飞机都可以玩。益智玩具小乌龟30大洋，是真的小乌龟哦。乐园门票也经常做活动团购，超值。 📍地址:琶洲蟠龙新街2号保利广场3楼c301 [调皮]孩子在那里玩得不亦乐乎，值得一去，出门记得戴口罩😷哦‼️

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「贝馨月子中心」初为人母，在给宝宝一个舒适的成长环境的同时也希望给自己一个好的月子。在朋友的推荐下选择贝馨，从入住到即将“毕业”，30多天的时间里，我和宝宝得到了全方位无微不至的照料，家人朋友也对中心专业的态度、优质的服务赞誉有加。住院开始，中心就和我保持联系，关心我和宝宝的状态。入住以后，每天有护士长查房，针对你和宝宝的情况给予专业的意见；每周有妇产科医生、儿科医生坐诊指导；还有营养师定制专属饮食计划。特别要感谢的是我的理疗师，在一个月的时间内针对我的情况给我提供了最好的理疗服务。最重要的是护理部的每一位护士小姐姐都非常专业、认真、细致，每天24小时轮班给宝宝最好的初成长时光，还不厌其烦地解答我们的各种疑问。还要感谢中心每一位工作人员，每天为我们送月子水、打扫卫生、洗衣、送餐。感谢贝馨！

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🎉小朋友特别喜欢来这家动物世界，有好多好多可爱的小动物，萌的心都要化了~推荐大家一起带娃来玩儿[笑哭] 🏖️地址：世博大道1368号世博源3区G层06 💒特色： 1️⃣猫踪探秘，让小朋友直接接触各种品类小猫咪，感受小猫咪的热情。 2️⃣有玉米蛇、蜥蜴、小刺猬、各种角蛙，开启小朋友探索之旅。 3️⃣在丛林中了解更多鸟类,帮助小朋友拓展知识,开拓视野~ [礼花]优惠活动：「奇趣儿童套票」带着孩子来这里和小动物们来一次亲密互动吧😆

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