[礼花]游泳锻炼一下[亲亲]

[强]特色推荐： [糖果][糖果]你家的萌宝是不是对乐高情有独钟呢？家里的乐高各种拼搭，貌似已经无法满足萌宝内心的小宇宙了？不要着急，那就带他来这里吧，满满的一面乐高墙，不要说你不感到震撼哦～～相信萌娃会开心得玩上一天的！ [糖果][糖果]物以类聚人以群分，相信能蹲坐在乐高墙前拼搭的娃们，大抵都是乐高迷！你的创意是不是惹人欣赏，在这里一目了然，或许萌宝还能收获难能可贵的友谊哦！又或许在“切磋”中就树立了自信自尊，“笑傲江湖”了～～

曼曼小小仙

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[胜利]这段时间，相信很多娃都抑制不住想要去玩的心，想要出门释放天性了。我们家计划带孩子去一家有阳光的儿童乐园——多乐星儿童乐园！ [加油]多乐星儿童乐园位于汽车西站那边的步步高，离我家不算太远，交通很方便。里面的设施不少，小孩子可以开展绘本阅读、角色扮演、办家家酒这类偏静的活动，也可以玩海洋球、攀爬等，锻炼自己的协调性和感统……我最喜欢的是乐园里面大大的透明窗，阳光可以照进来，很敞亮，还可以看看外面的风景，不像其它儿童乐园那样压抑！ [调皮]孩子好不容易可以出来开心玩耍，必要的防护措施还是要做好的，也希望大家玩得开心哦！

滋

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　　第一次坐月子的妈妈来说，以为坐月子一天跟往常一样吃三顿就可以了，其实并不是这样的，有些地方的月子餐一天是五顿饭，也有些地方坐月子一天要吃六顿饭，最少月子餐一天也要四顿。对于产后急于想恢复身材的妈妈来说，总觉得这一天吃得太多，营养过于充足，不利于产后减肥。 　　一般来说，产后女性由于经历了分娩、身体正处于非常虚弱的状态，除了要保证每天足够的休息，还要补充孕产期所流失营养，比如多种维生素、矿物质、钙质等，所以在正常的一日三餐之外，需要在下午或晚上各增加一餐，所以产妇坐月子一天要吃5-6顿饭，这是很正常的。 　　产妇一天吃几顿饭，要根据身体的实际情况，以及消化恢复来决定，主要是以补充足够量的营养为目的，但也不能营养过度，造成产后肥胖，所以一天的月子餐食物不宜太油腻，食谱搭配要有肉、有鱼、水果和蔬菜，营养搭配要均衡。下午和晚上增加的餐食可以选择牛奶、水果或糖水，不建议喝些油腻的鸡汤或猪脚汤，这有可能会给肠胃带来负担。 　　有的妈妈说一天吃2顿饭可以吗?对于产后妈妈来说，一天2顿饭不利于身体恢复。因为产后消化肠道还没恢复好，少量多餐是最好的进食方式，一下子吃太多，肠胃来不及消化，反而会造成消化不良。而且月子里的妈妈都比较容易饿，每隔2个小时就要给宝宝喂一次奶，所以消耗比较快。 　　不少家庭的月子餐是直接找产后月子餐配送中心送餐，不用自己动手做，每天定时定点都有配送，这也是省心省力的方式。或者直接到月子中心坐月子，也有专业的营养师来搭配。那标准的月子餐一天吃几顿呢?以下是爱帝宫月子中心的一天的月子餐营养食谱为例，看看月子中心一天吃什么、一天吃几顿。

北京爱月宝月嫂育儿嫂母婴服务中心

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🌻春暖花开，没有一个冬天☁不会过去，没有一个春天🌾不会到来！是不是宝妈们，想忍不住带宝宝出来溜溜了？没想好去哪里？这里为你推荐一处👇👇👇 🎿四季冰雪乐园🎿 ⏰营业时间：10:00-18:00 ⛳地址：嘉松中路6088号元祖梦世界3F 🏃适合年龄：3-60岁 ⛄特色推荐⛄ 1⃣木屋雪乡 这里是隐藏在雪山中的木屋，神秘幽静，🌇淳朴的主人已经在门口欢迎[礼花]大家，圣诞🎄老人也赶来为小朋友们送礼物。[礼物] 2⃣冰迷宫 微缩冰迷宫，来一次寻宝比拼，这里也是雪仗阵地，来这超美、超赞的冰雪迷宫挑战🆙一下自己的勇气吧！来一场浪漫🏩的雪中探险啦！ 🌸Tips​🌸 ​1⃣冰雪乐园内零下2℃－零下8℃，现场孩子提供连体棉服，成人是长款大衣！ 2⃣女士不允许穿高跟鞋进场，以及儿童戏雪可以自备防水手套！ 🎈快带宝宝[婴儿]们快来玩耍吧！体验这冰雪大世界！记得出门戴好口罩[生病]哦​！

Mrs.chen

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👑童话在小朋友的世界里占有很重要的地位⛳，童话也是她们心目中的快乐乐园⛪现在，又有一个童话来到了现实世界中[加油]，寻找春日中明媚☀的一天，去这里溜娃吧~ 🌻店名：豌豆朵（金虹桥国际中心店） 🚏地址：茅台路179号金虹桥国际中心3层 💗特色推荐 ✨豌豆朵品牌来源于👉童话👈《杰克与魔豆》，相信这个故事📖大家都听说吧~[吐]这里就是完全按照童话来建造的，这里⛳有一颗参天大树，孩子可以想故事中一样在奇幻仙境中探险~ ✨这里项目也非常的特别，🈶摆有可爱摆件的滑梯、迷宫探险、玩具王国、幼童天地、马戏团小丑、彩绘、魔幻泡泡秀[吐]这里真的是一个魔幻的地方哦~孩子特别是👦子，一定会爱上这里。 [图钉]实用tips： 👉非商场会员，消费50元停车两小时 👉商场会员，周一至周五任意消费停车两小时[糖果]周六日及法定节假日任意消费💰停车五小时 🌟杰克与魔豆的童话王国⛪正在等你和孩子哦~[调皮]寻找休息的一天，待着孩子出发吧！温馨提示❤：疫情期间外出游玩记的戴口罩😷哦~

深鹿

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【棋】乐无穷·童年经典游戏 🟢 【宅】家乐趣多·对称跳跳棋🟡 🟠 和跳跳棋一样， 人生也需要自己为自己搭桥 下过跳跳棋的人都知道， 如果想要赢，除了要在适当的时候， 借助别人的棋子以外， 最重要的还是要学会自己为自己搭桥， 因为你不会知道， 你想要依靠的别人的棋子， 是不是下一步就会被移开， 别人的棋子你永远都掌控不了， 但是你可以掌控自己的棋子。 想来， 人生这盘大棋，也是如此， 能借力的时候借力， 借力的同时有长远的打算， 为自己积累能量，当某天外部再无助力， 依靠自己内部的力量也能展翅翱翔。 试图去完全掌控别人很难，而且很累， 容易心生失望，也容易陷入抱怨与指责。 无论是在日常的家庭关系中， 情感中，还是职场中， 只有当把自己做好， 下好属于自己的棋，才可以自由。 有句话说：天助自助者。 不抱怨，不责怪，不后悔， 助几，而后助人。

成都熙姐爱美食

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🌈孩子既喜欢小动物又喜欢蹦蹦跳，周末遛娃可以一举两得吗？答案是，可以～快来看看！ 🌟 萌兔星空蹦床撸兔馆 📍 五一路199号（城市都会后面民生银行楼上） 🌻这里是家地道的蹦床乐园，但同时还有只超可爱的安哥拉巨兔在等着你哦，画面不要太美好啊！抚摸着超大的兔兔🐰，体验着有趣的蹦床，孩子不开心才怪！所以一定要来打卡哦～ 最近的优惠也很有力度「安哥拉巨兔撸兔 星空 蹦床2小时」，一定要带娃来体验哦！

吃葡萄不吐葡萄皮

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夏日到了，正是游泳的大好时光。小朋友们宛如一只只活泼可爱的小鸭子自由自在地游来游去。 [强]特色推荐： 泳馆适合0-6岁的宝宝洗澡，游泳[OK]，有大池区，小宝宝有单独的浴池！内有许多可爱的海洋球。[调皮][嘿哈] [图钉]实用tips： 大厅宽敞明亮，家长休息区干净卫生，还有宝宝游乐区！ [圆图钉]地理位置： 中江路118号中弄12号一楼10a（海亮大厦B座）（长风大悦城步行100米） 想想宝宝像鱼儿一样，自由自在地在水里游来游去，快活极了。[惊叹][惊叹]好想立刻出发！

沉默

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