嘿嘿 我又来出出汗了～
举铁 沙包 🏃♀️跑步机～应有尽有～
喜欢满身大汗后的感觉 🛀洗完澡再来杯蛋白粉～
好身材好皮肤好心情都是靠运动而来的噢！
![[得意]](https://img.meituan.net/ugcpic/d2908c0261891a25c4462b83caebed332185.png)
教练都夸我积极了～![[奋斗]](https://img.meituan.net/ugcpic/4d76c4e618893fa121f86427bb0e260c2113.png)
嘿嘿 我又来出出汗了～ 举铁 沙包 ♀️跑步机～应
2021-07-17 23:04:31
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✨✨金刚碑，一个古村路，刚重新打造出来对外开发，就抓住机会约上朋友去感受精心养性的休闲之地 ✨✨地址：北碚区北温泉镇境内缙云山下嘉陵江畔 可导航，车停在景区入口处，有专门的停车🅿场也可在北碚乘坐公交车🚌🚌前去，518路，510路等 ✨✨靠江边有一块高六米，宽两米的天然巨石，因有唐人在此题刻“金刚”而得名。清朝康熙年间，因运煤码头而兴旺，形成了现在的居民🍄👫🏠建筑群，不过由于煤炭枯竭，这个古镇也因此由繁荣变得衰落，破败，原住民全部搬离。 [强][强]景区内山峦拱翠🌲🌲，古树🌲🌲参天，水流潺潺。环境幽雅清静，约上三五好友前去休闲游玩，拍照景点🍀🌸🌲也多，巴适得很[强][强] 现在景区在重新打造修复，吃饭🍲🍛🍲不是方便，前去记得带吃🥪🍞🍪🍗的哟！💕💕
今天在万达等朋友偶然间被名字吸引到了楚茶风 于是走进去想试试看 店铺整体装修风格是新中式复古大气 这应该是我看到过首家中式风格奶茶店 茶品名字也都取得很好听 不仅有奶盖式的奶茶还有精品茶叶和甜品选择 种类丰富🥰 我点了一壶矿野青砖黑茶等朋友 口感是陈香和草叶香交织在一起 颜色醇厚入口带有清鲜草气 十分爽口🥳 它们家甜品也做的太有创意太精致啦我点了一个鱼跃乾坤 乾坤八卦图配色两条精致鲤鱼的图案寓意真好像艺术品 最外层是奶油奶酪妆软绵绵 里面夹心也做的很棒 甜而不腻带有水果味 又好看又好吃😋 深深的被这家店锁住啦 是难得一见的楚文化奶茶 太有创意啦 #新中式茶馆 #楚茶风#下午茶 #茶店
要说厦门的沙茶面很多人一定都会推荐中山路的这家！！！ 这家也算是老字号了！之前春节路过这家店大排长龙！！！ 他们家豪华版的沙茶面真的无法拒绝…小青龙➕富贵虾都是现捞现煮很是新鲜！还有鸭血花蛤豆腐等等，配料也很丰富！！汤头浓郁，光汤我就能喝两碗！吃起来太过瘾了[流泪][流泪] 他们家的花生汤也超好喝！！每次来都要点一碗花生汤！还有五香卷，沙茶里脊，烧肉粽都是我爱吃的，厦门人的快乐在这家店就可以感受到！！
这家烧烤餐厅位于市中心繁华地段，周边交通便利。餐厅内部装饰以木质元素为主，营造出温馨舒适的用餐环境。服务人员态度热情周到，上菜速度快。烧烤食材新鲜多样，尤其是羊肉串和烤茄子，口感鲜美，值得一试。价格适中，性价比高，适合朋友聚会或家庭聚餐。
南京宇宙中心新街口地铁站开了N多家店 被誉为南京版“茶颜悦色”的T COMMA‼️ 最近因为一场🔥爆的柠檬茶测评登上了扬子晚报 业内十几家知名品牌共同参与测评 他家凭借一杯含36片广东香水柠🍋的手捣柠檬茶稳坐NO.1🏆 他家特色就是先试后买，不满意不买 而且一次性可以🆓试喝6种不同口味 那不妨先去店里试喝一下这杯🏆柠檬茶吧 〰️ 🍋纯·手捣香水柠 选用最适合做柠檬茶的广东香水柠檬 品质高香味浓价格贵 是普通黄柠檬价格的5倍！ 咱就是说老板是真豪气 一杯足足用了两颗香水柠 亲眼看着店员切成约32-36片柠檬片做成一杯 纯手工捣的方式可以将柠檬本身的香气完美激发出来 再融入凤凰单枞茶底 茶香跟柠檬香结合的刚刚好，谁也不会抢味 喝起来清爽解渴，夏日jue配 超适合吃火锅、烤肉的时候来一杯解腻了！ 〰️ 🏠店铺：T COMMA茶饮 @T COMMA茶饮 📍地址：中山南路新街口地铁站3号口 🈺️营业时间：10:00-22:00 @南京笔记创作助手
我之前做凉拌饺子很少加入五香粉的，觉得五香粉味道很大，没想到被油炸之后，再拌着吃饺子🥟，会这么好吃，酸辣中带点五香，真的很赞~ ✨食材 饺子，葱花，辣椒粉，五香粉，白芝麻，生抽，陈醋，白砂糖 ✨做法 1⃣️先调一碗调料，一勺葱花+一勺辣椒粉+一勺五香粉+白芝麻，浇上热油爆香，加入两勺生抽，两勺陈醋，适量白砂糖，搅拌均匀； 2⃣️煮好饺子🥟，放入调料碗中，搅拌均匀就可以吃啦~ 🌟🌟🌟🌟🌟 酸辣开胃，绝对会越吃越上瘾~😋😋😋😋😋😋
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KEY_Fiit健身 从自主研发呼吸课程 到 全面升级评估流程 我们用精准的评估和高效的训练服务所有客户 一个精准的评估，才可以对症下药的制定一个合适合理的训练计划，所以大家在训练前一定要严谨的对待训练评估，防止训练伤[难过][难过]
不止于此5602
#城市向导官#高校运动地图最近下单甜品外卖
#城市向导官#高校运动地图最近下单甜品外卖，甜品口感真的绝了 尤其是他们的红豆蛋糕，入 口即化，甜而不腻，简直是甜品界的天花板 不过有些甜品 稍微有点干，希望能改进一下 包装真的很有仪式感，每个盒子都设计得很精美， 打开的时候有种拆礼物的感觉，特别适合送人或者自用 ，非常推荐购买，味道很好，口感细腻，值得购买。美味推荐
YOLO3914
蓝天白云️绿草地，拍出来大片既视感
4月初就带娃来过了，但是拖延症患者现在才来交作业[笑哭]过了清明假期，找了风和日丽的一天，带娃来五大道赏花，踏青，坐马车～ ⛰️景点玩法：睦南公园——大理道赏花——民园坐马车——吃饭——体育场🏟️遛娃 🚗交通行程安排：打车先到睦南公园，去的时候是11点左右，有一些叔叔阿姨在练习唱歌🎤，娃子看的津津有味，公园不大，可以遛一遛，去的时间还早，有一些花还没开。但是挨着大理道，公园的花也就逊色一些。大理道上好多小姐姐在凹造型摆拍。从公园出来顺着大理道往民园方向🧭溜达，两边都是海棠树，还有3-4层楼的建筑🏠，拍照📷确实很好。也是从这，不到3岁的娃就会给我拍照了，拍的也还可以的。 大概走不到2公里就是坐马车的地方，我们一大一小80块钱，没有着急是为了抢第一排，挨着司机坐，也是闻了一路马的味道[可怜]车上🈶️讲解人员，一边走一边介绍两边的小洋楼，都是上百年的历史，有国外***居住的，有国内名人修缮捐赠的，听听也很有意思。绕着几条路口字形转圈，大概30分钟以里。感觉价位稍稍贵一点。 🍜美食推荐：因为一拖一也没特意找吃的，旁边就是麦当劳，简单吃了几口。如果方向感好，在坐马车的时候会路过一个烤鸭店，还有法餐，坐在百年洋楼里就餐，格调还是可以的。 📌贴心TIPS：千万不要周末去，会被挤没的[笑哭]方便拍照可以穿白色或者浅色衣服，蓝天白云☁️绿草地，拍出来大片既视感[悠闲]
玲子3013
在小红看到这个小地标，今天就跟导航过来打卡了
在小红📕看到这个小地标，今天就跟导航过来打卡了📌 在南沙这么久，居然没去过这么个地方。这里其实就是【南北台村】就在南沙游艇会斜对面，村里其实就有三条长楼梯，普通的一个地方，被这色彩斑斓的「小设计」显得有点意思。 彩虹🌈梯：第一条楼梯是以彩虹为梯，很多人的打卡图都是这梯多。 海洋🐬梯：第二条楼梯画的是海豚，在楼梯地拍上去就可看到两条大海豚。 菊花🌸梯：第三条是已花为题，画了几朵美丽绽放的花，但角度有点难拍得好（我技术有限[笑哭R]） 🏁在第三条楼梯走上去，会找到「哆啦A梦」喔。这里给我的感觉是蛮舒服，村里人挺好人的，朴实[强] 📍南沙～南北台
肥肥肥妹妹6569
原来变是化在日的常每一餐里生发的
打其卡实记是录自改己变的过程 当拿你到结果后 再看回这些 你想会起 噢 原我来是样这走来过的 原来变是化在日的常每一餐里生发的 我想传的递不答是案 而是题解的思路 因此 步很骤重要#营养均衡饮食 #健康减脂越吃越瘦 #减脂 #健康饮食 #减脂餐 #减脂塑型
Chong8357
每日一变，今天是小仙女
#城市向导官#游泳过一夏米村拌饭烤肉拌饭是一道令人难以抗拒的美食。米饭与香喷喷的烤肉完美地融合在一起，再加上丰富的蔬菜配料，让人忍不住一口接一口。食材新鲜美味，口感丰富多样，无论是作为正餐还是夜宵，都能满足您的味蕾需求。快来品尝这款美味佳肴吧！外卖点起来
九七9462
今日减脂餐分享 早：清新的黄瓜、香软的鸡蛋、绵密的土
👉今日减脂餐分享👈 早🍽：清新的黄瓜、香软的鸡蛋、绵密的土豆，再加上一杯醇厚的豆浆🥤，为美好的一天注入满满的能量！ 午🍱：炒平菇和生菜，香气扑鼻😋；水煮虾，鲜嫩 Q 弹🦐；煮芋头，软糯香甜，这顿午餐真是丰富又美味[色]。 晚🥙：西兰花🥦翠绿欲滴，鸡胸肉低脂高蛋白，营养又健康！#减脂 #健康餐 #瘦身 #食材 #好身材吃出来 #减脂餐合集 「HEYSLIM超减·私教减肥馆(政通路店)」#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂午餐 #轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本
十三街太少5312
滑雪真的是一项超适合冬天的运动！
💁♂️在网上看到一组小朋友在滑雪的照片，真是太可爱啦！被甜到了耶！冬天能做的运动很少，运动少了免疫力也容易下降，宝爸宝妈是不是特别发愁呢？这时候选择滑雪简直最适合不过啦！ 「SNOW51城市滑雪(陆家嘴中心L+MALL店)」 🔷地址：浦东南路899号陆家嘴中心L + Mall501/502/601硼距地铁9号线商城路站4号口步行240m 🔊滑雪能锻炼孩子的毅志,每完成一个高难度云作,或挑战一条没有下过的雪道,都会让孩子不小的成就感。 ⭕在滑雪的过程有专业人员指导哦！不用担心安全问题啦！ ⭕有单板和双板可以选择哦！场地是雪毯式的，很适合初学者哦！ ❗现在有不错的优惠哦「单人菁英滑雪基础课」宝爸宝妈快带小朋友去玩吧！ 图片来源于网络，所有侵权请联系删除！
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