最近看到各地高三初三纷纷开学了,老母亲真的喜极而泣!我掐指一算…再不开学我儿子9月1日直接升到学前班了🤪这个春天被网课、打卡和陪读安排的太过于充实了,盼望着!盼望着!我终于可以把孩子送给老师了!
不过把孩子送去幼儿园我还是稍微有点不放心,在家宅这么久忽然回归集体生活担心他容易生病,非常时期小感冒拉肚子也提心吊胆的![[笑哭]](https://img.meituan.net/ugcpic/2a5327c1caecdb82948336efc51b9c262048.png)
我上网查了一下,各地复学的要求不太一样,但基本“绿码+测体温”是标配,除此之外咱们家长也要帮助宝宝做好准备:
✔️书包里放好备用儿童口罩
普通的儿童防飞沫款就可以了,棉布、海绵和N95透气性差,孩子也会觉得闷。教宝宝自己戴上和摘下口罩
✔️学会认真洗手
推荐New Mexico State University的两首洗手儿歌,A 30-second Scrub-a-Dub和When do I wash my hands
✔️随身携带湿巾/免洗洗手液
户外运动有备无患,同时纠正宝宝揉眼睛、吃手等习惯
✔️多喝水!多吃水果!早晚补充维生素C!维生素C可以助力我们人体的三大防线
✔️适当补充益生菌
孩子从宅家过渡到集体生活,体内微生态平衡也需要慢慢调节
✔️放学回家先清洁
先给孩子洗一个热水澡,再把幼儿园衣服选洗衣机的高温洗模式
⚠️水果也不要过量,2-3岁宝宝每天大概吃一个猕猴桃、4-6岁吃一个半香蕉,这样VC的摄入量就差不多啦~尽量吃应季新鲜水果,存放太久VC流失,剩下糖分和热量。
对于挑食宝宝,也可以选择VC补充剂。注意是天然维生素C哦,不添加人工合成VC和色素,植物萃取保留了水果原本营养成分,对肾脏负担小,易吸收更适合小朋友👶我觉得在经济条件允许的前提下,每天早晚给孩子补充天然维生素C健康又方便!
除了饮食上的补充,最近也可以逐步恢复孩子的户外活动了,每天半个小时,晒晒太阳运动一下,告别“宅家”的生活节奏,也给孩子身体回归集体生活一个缓冲期。


































