运动打卡[胜利]

温暖的春天最近看着天气越来越好，最适合运动啊，总是按捺不住想要出去玩耍的心。🍒🍒在家越吃越胖，就想做做运动，想找点新奇的东西。最近开始慢慢运动起来了，好多人安利这个运动，⚽⚽踢足球大家也来体验体验吧~🌈💨 [圆图钉]地理位置： 👉🐎店名：聚运动青少年足球培训俱乐部(平阳路) 🐭🏠地址：平阳路150号足球场 👐🚪导航：距地铁地铁1号线锦江乐园站北2口步行990m 票价：体验课9.9 如果右脚踢球，左脚就应该在几乎和球平行的位置，因为这样可以更好的保持身体的平衡。🐟🐔如果不能保持身体平衡，当我们踢球时身体就容会后仰，这就是问题之一。🧠进💦教练会要求你，好好做平板支撑 保持平衡。职业的教练进行。指导教学还可以认识很多的新朋友! 你一定要坚持去踢足球， 你会发现， 减肥，🐴🉑🍍保持身材不是什么难事； 踢球狂飙汗，消耗大量卡路里！ 特别夏天，🥅一场球一斤汗标配！ 你一定要坚持去踢足球 你会发现， 身体是真的越来越好了！ 这是所有球友感同身受！ 同时，🐴💨👋你会越来越重视自己的体能； 因为没有好的体能踢不好球！ 因为你尝到身体好的甜头了！ 恨不得抽空就做几个俯卧撑！🍊👉🐳 快带上自己宝贝来体验一把!出门记得做好防护措施带好口罩![强][强][强]

Sea

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在装修家🏠的时候曾经考虑过要不要在墙上绘画一些优美的水彩🎨作品，但是考虑到我不会画画，只能把这个念头打消了。 最近在网上🖥️看到了一位画家在自己的家里🏠绘画了很多美丽的墙绘，让我在欣赏👀的同时也想要学习一下画画了。这组作品描画了大面积的玉米🌽和花卉等作品，着那饱满的色系🌺和立体的造型让我对墙绘这件事情更加感兴趣了~ 好想学习画画呀🖌️，也想要通过自己的双手绘画出向画者这样优美的画作来，而且画画不仅可以陶冶情操🥰，还能够让我们培养一门技能呢~

土土土拨鼠

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[糖果]今天给大家推荐的书是《牙齿大街的新鲜事》 [糖果]《牙齿大街的新鲜事》内容简介：哈克和迪克这两个小东西看起来古灵精怪，其实是两个野心勃勃的危险分子——他们在牙齿上挖洞建房，不仅要修建自己的舒适小窝，还梦想着修建可以出租的豪华公寓……就在他们的梦想快要实现的时候，一把大刷子带着很多警察出现在牙齿大街上。哈克和迪克贮藏的粮食几乎被一扫而空。更可怕的事情还在后面，一个巨大的钩子从天而降，伸向了哈克和迪克的家……哈克和迪克的命运将会怎样呢？那些警察是从哪里来的呢？牙齿大街还能恢复往日的平静吗？ [糖果]看完这本图画书之后，聪明的小朋友们肯定会知道，怎样做才能不让哈克和迪克这样的小东西在我们的嘴巴里干坏事！

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是不是大多数的宝宝都喜欢😘玩水，后来知道可能是因为宝宝最初是在羊水里度过的缘故，所以宝宝都很喜欢水，水能让他感觉到舒服和快乐[耶]。水看上去很单纯，但它有触感和声音，宝宝通过玩水，可以促进触觉和听觉的发育。 🌈周游世界亲子游泳中心(万象城店) 🌷位置：香港中路6号世贸中心C座122-1 🚌公交：距地铁3号线延安三路站C口步行310m [糖果]开放时间: 周三至周日09:00-20:00 ✅【环境】这个店整体感觉很不错。净水系统很牛，据说是几十万的设备不停的循环净化，水质清澈，无异味。玩具都很干净，消毒服务做的很到位。 ✅【服务】前台客服热情亲切，周到💗贴心。授课老师对待孩子很认真，亲和力好。大大的泳池划分为三个教室，可同时授课互不影响。上课结束后如果不影响其他人上课，还可以再继续玩一会儿。 [图钉]实用tips： 这里还有有家长休息区，是可以看书📚休息的地方，家长可以在外面隔着玻璃看孩子游泳，真的是太贴心了！ 这里太适合宝宝学游泳了，「周游世界亲子游泳 周中畅游门票」赶快行动起来吧！大家都带宝宝去过哪些游泳馆呢，可以互动分享哦[加油]

小七

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宅在家里面，自己做点蛋糕[调皮] 1.准备好面粉500克，鸡蛋四个，泡打粉8克，葡萄干少许。 2.先把鸡蛋打开用筷子🥢搅拌2分钟，兑水180克，调成蛋糕糊，静置10分钟。 3.把调好的糊盛入蛋糕杯放上葡萄干放烤箱。 4.烤箱调220℃烤10分钟即可。 吃的时候趁热，蛋糕松软香浓，没有加牛奶和糖，看起来制造特别简单，但是一定要掌握几个技术点，比例和温度再有就是时间。是不是看起来好好吃😋😋😋

老怪寻味

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🌙一阵秋雨一阵凉，终于到了我最钟爱的秋天了。我喜欢秋天气息，可以继续穿漂亮的裙子，但又不至于太冷，道路旁金色的树木，透着金色的夕阳，空气中弥漫着草木最后的顽强，让人不禁也要打起十二分精神。 🌙这样美好的季节里，吃上一个月亮蛋糕，也是人间至美之事了。 🌙材料 蛋糕部分： 牛奶 33g 色拉油 33g 鸡蛋 3个 细砂糖 35g 低筋面粉 45g 柠檬汁 少许 冰皮部分： 糯米粉 50g 玉米淀粉 15g 芒果粉 3g 细砂糖 15g 水 75g 淡奶油 20g 黄油 12g 熟糕粉 少许 夹心部分： 淡奶油 100g 炼乳 15g 新鲜水果 适量 🌙过程 1、我们先制作蛋糕部分，将3个冷藏过的鸡蛋，蛋白和蛋黄分离到两个盆中，盛放蛋白的盆子底部尽量窄一些，更加利于聚拢蛋液，提高打发效率。 2、将33g牛奶和33g色拉油用打蛋器搅拌至没有油滴的乳化状。 3、过筛加入45g低筋面粉。 4、再用蛋抽呈z字划拌，此时还不够均匀不用担心。 5、分两次加入蛋黄，再用蛋抽轻轻搅拌，面糊就会开始变得顺滑了。 6、最终搅好后的面糊呈可以缓缓滴落状即可。 7、然后在蛋白中加入4-5滴柠檬汁，没有柠檬汁，可以用白醋替代。 8、用电动打蛋器中速搅打至产生粗气泡加入1/3细砂糖，打至气泡变细再加1/3细砂糖，打至产生纹路加入最后的1/3细砂糖，然后转低速搅打，直到提起打蛋头能够拉起短的小尖角。 9、取1/3蛋白霜先加入到蛋黄糊中，用刮刀翻拌至基本混合均匀，然后将其倒入到剩余的蛋白霜中，再用刮刀翻拌均匀。 10、倒入到铺有油布的烤盘中，用刮板刮平整。 11、送入预热好的烤箱中层，以上下火160℃烘烤25分钟左右，出炉后将蛋糕胚与烤盘分离，放在晾架上自然冷却备用。 12、制作冰皮部分，碗中加入50g糯米粉、15g玉米淀粉、3g芒果粉、15g细砂糖、75g水，20g淡奶油用打蛋器搅拌均匀。 13、过滤到平底玻璃碗中。 14、表面放上12g黄油，用保鲜膜密封起来，表面用竹签均匀扎上小孔。 15、蒸锅水开后，大火蒸15分钟左右至冰皮完全凝固。 16、取出面团，可能会发现黄油少许渗出，是正常的。戴上隔热纱手套和一次性手套，将面团转移到硅胶垫上，来回揉搓至表面光滑，黄油就被吸收了。 17、封上保鲜膜，将揉好的冰皮先放入冷藏备用。 18、将100g淡奶油和15g炼乳一起隔冰水中速打发。 19、搅打至能够拉起短的尖角状，将打好的奶油先放入冷藏备用。 20、取出冰皮面团，将分割35个左右一个。 21、在冰皮两面粘上熟糕粉。 22、然后用擀面杖擀薄，直径差不多12cm左右即可。 23、将冰皮撑开放在模具中贴紧。 24、挤上一圈淡奶油中间留空，放上切成丁的草莓粒。 25、用钢切模切出圆形的蛋糕胚。 26、用蛋糕胚盖住夹心馅料。 27、然后将底部多的冰皮捏紧，如果收口比较臃肿，可以用剪刀切掉多余的部分，在放入冷冻10分钟左右定型。 28、最后取出模具，脱模即可。

梦蝶蝶梦

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⭐假期准备去哪遛娃？带娃去体验一下游泳?孩子都喜欢玩水，还可以学习一门技能！！ 🔹🎏蓝鲸宝宝亲子游泳中心🎏🔹 🥤位于红旗北路欧亚达商业广场1层后厅（苏宁电器） 🎏店里装修是小朋友喜欢的儿童乐园风，来这里现在外面玩上一趟再进去游泳也可以！相信没有小朋友可以拒绝滑梯、海洋球的诱惑吧！ 🏠环境干净整洁，水池质量高，水温适宜，游泳厅开了暖气，避免宝宝游完后因温度相差造成感冒。👍🏼每天都有消毒，不用担心卫生问题。 🧡家长的休息区也很大，家长在这里还可以看到孩子游泳的情况，沐浴区提供洗护用品、身体乳、吹风机哦！ [色]现在正值假期，还有活动，「周中亲子游泳课程+淘气堡畅玩」也很划算，价格也很给力 ！！大家平常有没有可以推荐游泳的好去处呢？欢迎种草留言吧！

廖

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送完朋友，在东站附近找了家咖啡馆办公，大众点评一搜，对比几家来了这里，冲着手冲来的……如果你喜欢手冲咖啡，强烈推荐来这看看喝喝。这不仅是一家咖啡馆，还是一家咖啡学院，有很多咖啡设备，很多器皿售卖。服务员态度很好，手冲和澳白，澳白口感浓郁，丰富。手冲水份比稍多了些，不过整体很赞。

我小Z

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