🎍小众运动～保龄球🎳
🌈保龄球不分年龄，性别，男女老少都可以参加，无论个人体质好坏💃
![[强]](https://img.meituan.net/ugcpic/865d953ec5baf955ee0061270ed5b06d914.png)
好处
不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分👏，因此可培养和增强人的自信心![[加油]](https://img.meituan.net/ugcpic/c935c5e5e2293956284c2fdb50053f162235.png)
，可以弥补日常生活中和工作重负下的运动不足🏃，据计算，打3局保龄球的运动量相当于骑车🚴20分钟，或跑步🏃15分钟，或打网球2🎾0分钟。不受天气、时令影响的运动。
🚨小提示
打保龄球时，务必换上保龄球🎳专用的鞋。记住自己选的球🎈，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球🎳来丢。尽量礼让相邻球道的球友🚶，等对方完成投球🎳动作后方可上道，再开始动作💃。尽量不要用丢的方式投球使球🎳从空中掉落在球道造成球道损坏🎍。
切勿使用蛮力，容易闪着腰，也容易偏离轨道🎈
![[圆图钉]](https://img.meituan.net/dpmobile/a93793e30eec36d6c6deac05a0993ca61525.png)
地理位置：
🎑地址：人民大道221号迪美购物中心南门入口处（武胜路）
🚊路线：距地铁2/8号地铁/地铁1人民广场站1号步行450m
🎈大家赶快动起来吧，一个非常酷的运动，一个全中就够你骄傲的了![[吐]](https://img.meituan.net/ugcpic/ff4e42d23a50183633a87f03b11521732088.png)
#0元玩转这座城#越南菜 #泰国菜我的爱#重庆泰国菜#长沙泰国菜#泰国菜虾酱空心菜#美食真探食录 #城市美食名片#网红新店吃喝打卡#东南亚菜系#炒空心菜 在江南坊二楼，找到了这家东南亚餐厅，午饭吃饭时间人很多，座无虚席，阳台有些户外的位置，秋天坐的话会比较舒服。
中秋将至~Ralph lauren家推出的月饼礼盒 品牌标志的复古绿与白色相融、咖啡杯形状礼盒 设计感时尚又大方，礼盒做家居摆设也好漂亮呀· 时髦星人都会很心水这款咖啡杯形状的礼盒包装呢~ 月饼的口味: 礼盒里有6个流心口味的精致月饼，入口酥软，每个都有咖啡杯印 每一口都幸福甜甜的味道~ 可在官方 🎾站 及线上shop 订购哟[色] 夏日饮品推荐： 柚子茉莉气泡~选用英国皇家御用的茉莉茶，加上气泡水、蜂蜜柚子酱 甜而不腻，清爽怡人 每一口都很解暑气的烦恼，在 Ralph's Coffee喝着清爽的饮品🥤 品着流心月饼，幸福感满满呢~ 它家拉夫烘培礼盒，一盒里面就有六款美式经典曲奇、家传布朗尼， 松松脆脆，做下午茶点心，自用和送人，和小伙伴一起分享吧~～
一年一度的端午佳节又要到来啦！！是不是在想着送什么给长辈呢？ 最近发现一款好吃😋高端大气的粽子礼盒正想着送长辈们。 豫游纪这款礼盒包装很有国潮风特色，很有过节的味道，装上龙头🐲龙尾礼盒非常好看又喜庆。每个粽子都是独立包装，高端大气上档次最重点的是里面的粽子非常好吃！！ 里面有六款粽子:分甜咸两种鸡肉菌菇、经典鲜肉、原味香粽、八宝粽、红枣粽、红袍豆沙粽子用料很足喔，糯米细腻，真是好吃😋又不腻！味道真让人回味哇，吃了还想吃，自己试了一盒打算买几盒送长辈。 送这礼盒真心有面子，这个端午的送礼就它啦！小伙伴们赶紧安排起来。 端午送礼|端午节粽子|送礼佳品|端午粽子|端午安康
🔥贵州美食控必打卡！毛辣果酸汤锅底绝了！ 🌟 前几天被朋友安利了一家贵州菜馆，本来只是想随便吃吃，结果直接上头！ 🍲 毛辣果酸汤锅底：第一口就被惊艳到了！酸爽开胃，完全不是那种死酸，而是带着果香的清新感，涮什么都好吃！ 🥔 洋芋粑粑：外酥里嫩，咬一口还能感受到土豆的绵密，蘸上辣椒面，简直停不下来！ 🍢 贵州烧烤：每一串都烤得恰到好处，肉质鲜嫩，调料独特，完全颠覆了我对烧烤的认知！ 💁♀️ 服务真的超贴心！店员会主动介绍菜品，还会根据口味推荐搭配，全程微笑服务，体验感满分！ 🚗 停车也超方便，门口就有车位，再也不用为找车位发愁了！ ✨ 这里不只是填饱肚子，每一餐都是一次味蕾的旅行！贵州美食控们，赶紧冲！ #贵州美食 #毛辣果酸汤 #洋芋粑粑 #贵州烧烤 #美食探店 #必打卡餐厅
为了安慰某些人受伤的小心灵，德叔特地安排了一场海陆空大餐！天上飞的，地上跑的，水里游的，树上长的…图六是德叔妈妈亲自掌勺用炭火烧炒的隐藏菜，据德叔透露，这是一款“大盗”菜！猜到是什么了吗？山珍海味，一应俱全。
☝🏻要说来杭州吃海鲜去哪里 让我吃了无数次的黄龙海鲜大排档一定是首选 不仅有排排海鲜种类 还有各种炒菜点心的菜品选择 店里有1000多个座位 大到离谱 真的很有大排档的氛围感✨ 还没到饭点就陆陆续续上人不一会就坐满了来吃海鲜的人 中庭还有艘超大的渔船坐镇！简直就像是在渔村里吃海鲜 不仅占地面积很大 还拥有一整个院子的停车场 💥市区坠大海鲜排档无疑了！ “凌晨在东海，中午到餐桌” 每天现捕的生猛海鲜 吃海鲜就是图一个新鲜！ - 倒立梭子蟹 吃蟹的季节自然少不了它 🦀️梭子蟹蟹膏超级多 还有鸡蛋的衬托显得格外鲜美 原汁原味的海鲜味道 肉质肥厚 吃起来很过瘾！ - 椒盐虾菇 鲜活的虾菇炸制酥脆后直接撒入椒盐 壳酥、肉质松软 个头很大虾肉饱满 入口鲜甜鲜甜的 好吃到停不下来 - 东海三鲜🐟 入口即化的豆腐鱼、肉质肥美Q弹的红虾 东海鲜味代表小梅鱼一起烹调红烧咸鲜味～ 每天凌晨运过来吃到的就是新鲜 带你近距离属于东海的海鲜的鲜味儿 - 不住在市区的朋友也不用特意来黄龙店吃啦 城西城东都有店!! 快带上你爱吃海鲜的小伙伴🐛！ - 🦀️「黄龙海鲜大排档(黄龙店)」 🈺️10:30-次日4:00 📍杭州市西湖区玉古路 178 号(黄龙体育中心西门）
蒸海虹 韭花肉丝 春芽凉拌鲫鱼 双椒土豆丝
#𝘾𝟭𝟳 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 海产品大多都是优质蛋白质来源，比如海虹，典型的海产品代表，具备高蛋白、低脂肪、低碳水的特点，胆固醇不高，钙镁含量丰富，但是海产品一般钠稍微偏多，注意减少食盐、酱油的摄入[社会社会] #今日饮食# 蒸海虹 韭花肉丝 春芽凉拌鲫鱼 双椒土豆丝 大白菜汤
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忙里偷闲的快餐时光游泳
#城市向导官#游泳过一夏老板人太实在了，给的份量非常足，味道也是大众口味，性价比超高，以后就是我家的后厨了。份量真的超多，第一次看到荤菜份量这么多的外卖，简直是物超所值！！！外卖包装跟图片展示相差无几，骑手送的很快，味道也十分赞，给老板五星好评。老板人太实在了，给的份量非常足，味道也是大众口味，性价比超高，以后就是我家的后厨了。份量真的超多，第一次看到荤菜份量这么多的外卖，简直是物超所值！！！外卖包装跟图片展示相差无几，骑手送的很快，味道也十分赞，给老板五星好评。老板人太实在了，给的份量非常足，味道也是大众口味，性价比超高，以后就是我家的后厨了。份量真的超多，第一次看到荤菜份量这么多的外卖，简直是物超所值！！！外卖包装跟图片展示相差无几，骑手送的很快，味道也十分赞，给老板五星好评。
睿智诚信的小滨
让人喜欢的运动，特别帅气的滑雪
最近在网上看到很多人滑雪的照片，他们拍出来的照片真的很帅气，让人很心动，滑雪是一项好处多多的运动，能够吸引我们，让我们主动运动❄️ ❄️滑雪能够让我们平凡的生活增添很多乐趣，给我们运动的动力 ❄️滑雪可以帮助我们进行身材管理，让我们轻轻松松得到苗条身材 ❄️滑雪有大大小小的各种比赛，我们可以参加，让自己变得更优秀 如果感兴趣的话，可以做更多功课「单人首次体验」 图片源于网络，如有侵权，请联系删除
笑cry的小仙女
杭州旅游攻略全杭州必去挥杆高尔夫
⛳️今天来打卡杭州江滨一号高球私宴，巴洛特风格的高尔夫球场尽收眼底，带上长枪钢炮📷来拍拍拍吧～ ⛳️地理位置得天独厚非常气派，装修风格雍容华贵，每一个包间都有专人服务～ ⛳️杭州市滨江区滨盛路2778号（近复兴大桥🏌️♀️特别提醒ps： #大众点评[品牌]#购买圣诞约会双人高尔夫体验套餐，暖冬畅打尽享高球～ ⛳️高尔夫真如琼斯所说，是一项“两个耳朵之间的运动”：每次练球都要经过严格的自省自查，在摸索和挣扎之中前进，它要求全身肌肉放松而又绷紧，手握球杆而又“不握”球杆，看似是手臂挥杆而其实是整个身体的发力运动，它的确是可以修炼精神力的好运动。 ⛳️今天在这里我学会了克制，克制那些无用的蛮力；我学会了看事物的本质，即高尔夫的“动力源”，亦可理解成高尔夫的“哲学”；我学会了如何控制情绪，时刻保持冷静和保持思考。 ⛳️这确实是一场修行，在提高球技的过程中同时提高了自己精神力的面板，看着小白球飞得又高又远，击球成功率越来越高，那份愉悦感恐怕只有真正体会过这个过程的“高尔夫僧侣”才会明白吧。 杭州美食我来推｜杭州最新资讯｜杭州吃喝玩乐｜高尔夫挥杆｜球场｜开启美好生活｜杭州探店｜重心训练
叫我韩露娜
宝宝学习滑雪的模样简直萌翻啦！
❄️随着寒冷的冬季来临，去哪里玩就成了我们很苦恼的一个话题了，因为走在大街上真的是太冷了，那么不如找一家滑雪场滑雪玩耍吧！今天在网络上看到了一组宝宝滑雪的照片，真的是太萌了！ 😋而且现在很多的家长都是比较喜欢让自己的宝宝倾向滑雪运动的，因为滑雪真的是可以给宝宝带来很多的好处呢~ 1⃣滑雪可以锻炼宝宝们的勇气，在滑雪的过程中，逐渐锻炼自己那颗勇敢的心理~ 2⃣滑雪还有助睡眠，在玩耍过后，身体会感觉很疲惫，这个时候如果美美的睡上一觉，真的是太完美了呢！ 3⃣滑雪还能加固骨骼和关节，宝宝在转向和快速下山的时候，膝盖就会承受张力和重力，因此滑雪的时候这些部位就能得到强化。 [礼花]前几天我去了一家很不错的滑雪场地，今天我就把这家滑雪场地介绍给各位吧！ 「SNOWGATE滑雪·华雪梦工场(老西门店)」 🏘位置：复兴东路1131号源博商务B1层（近中国邮政银行） 🚞具体：距离地铁8号线老西门站6号口步行150m ♻️场地挺大的，而且环境也是非常的干净，店内每天都会进行消毒的措施呢，而且店内的滑雪装备也是非常的齐全~ 🏂教练们都是非常的专业，对于第一次去滑雪体验的宝宝们都会非常认真的讲解和教导一些小技巧，真的是非常的有耐心呢~ ✅位置上距离地铁站也是挺近的，所以带宝宝过来不管是坐车还是自驾都是很便捷的哦~ 🙋滑雪的好处真的是挺多的呢，关键现在还有超值的「单人滑雪体验课」优惠活动哦，有兴趣的家长们，可以带上自己的宝宝一起去看看哦~ 📪对于滑雪还有什么更好的见解吗？欢迎小伙伴们留言分享你的观点哦~
肉肉团子
自行车羊肉串～小时候的味道
小时候的味道，炭火熏烤的气息，又可以吃到了，羊肉串2块一串，也有护心肉，烤大虾，都是羊腿肉现穿，现烤，2个老板都爱喝啤酒，羊肉串卖完就收摊，缺点就是时间不稳定，早点下午5点半，晚点7点开始出摊，，天气下雨就不出摊了，在包钢体育馆对面的一个自行车，看谁运气好可以抓到这位摊主了，
白娘子的快乐生活
吃完了练下去就等于没吃~
倍动健身~ 吃完了练下去就等于没吃~ 不知不觉几个月过去，终于可以出门撒欢了 但是秀身材的夏天马上就到，甩开腮帮子的时候难免打鼓 可仔细想想，吃完了运动一下不就等于没吃么？ 所以说在美食云集的地段寻找一个专业的健身房可是必要事项~ #运动健身##减脂塑形##黑科技健身##产后瘦身##全面增肌#
high翻津城
南昌聚会派对｜在这里见证爱期待爱🤍
7.9号 我如约参加 太阳公主👸和鱼儿王子🤴的恋爱十周年聚会派对[爱心]。好朋友在一起很开心，很快乐；见证这么美好的爱情很幸运，很幸福，很感动，也同样期待着属于我的爱情。 在我看来恋爱中的仪式感很重要。恋爱十周年在这么一个惬意的晚上，精心布置的场景里。好友欢声笑语，爱人陪伴在侧。是最美的相遇。 💝环节： 1乐队驻唱（唱了简单爱好有氛围） 2公主王子入场宣读为对方写的情书💌 3游戏提问环节（例如：谁最懒） 4自由用餐拍照 5拍大合照 6放音乐一起快乐舞蹈 ⛳️场地：湾里保利半山高尔夫练习场草坪 📍地址：新建区招贤镇红湾大道66号半山壹号 ｜南昌派对｜南昌聚会｜南昌活动好地｜周末去哪玩｜南昌打卡拍照｜
雅婷bae
