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联络的小姐姐莹莹服务很贴心[爱心]沟通也很顺畅[笑哭]拍摄的当天，一切也井然有序🤗 化妆师小美女给我们一家化的妆容很自然，发型设计的也很时尚[胜利] 引导师小美女和宝贝玩的也很开心，宝贝们到最后玩的都不要回家🤣🤣 摄影师帅哥也很有经验，出来的成片效果很满意[胜利] 值得肯定[糖果]明年还来这家拍[胜利]

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温馨感的十足的户外萌宠农场,爸爸妈妈们的遛娃必打卡处！ 🍄店铺:「9号亲子萌宠农场(红星集体农庄阳光体验园店)」 🍄地址:西三路红星集体农庄阳光体验园 距华大肾安医院步行1.4km 🕘开门时间:周一至周日09:00-18:00 🍉适合年龄:3-14岁 环境 🍓动物区及生活区每日清扫消毒。 🍓场地宽阔,小动物种类丰富,人流量小,氛围温馨。 游玩项目 1️⃣沙池:户外大型游乐沙池,沙滩细沙。 2️⃣萌宠互动:小羊🐏、小鹿🦌、火鸡、野鸡🐔、孔雀🦚、鹦鹉🦜、小香猪🐷、荷兰鼠等等。 💰正好现在活动很划算！「9号亲子萌宠农场门票（一大一小）」宝妈们带上宝贝来体验一下哦！ 🍒带娃出去玩还有什么注意事项,欢迎大家留言分享哦！

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产后体弱气虚，宝妈们常常食欲不振，提不起精神。月嫂们可以选择一些口味清淡，营养丰富，补气健脾的食谱为宝妈们制作，让宝妈们增进食欲的同时，可以更好的调养身体。 今天就分享几道开胃的营养美食，宝妈吃了都要狂竖大拇指哦！ （一）干贝冬瓜汤 【功效简要】利水消肿，缓解抑郁，冬瓜可利水消肿，能减轻体重；干贝味道鲜美，可预防头晕目眩，还能缓解抑郁情绪。 【原料】冬瓜150克，干贝20克，面粉10克；姜片适量 【做法】 （1）冬瓜去皮去籽，洗净后切片；干贝洗净后，冷水泡发30分钟；干燥的锅中加入面粉，小火炒至面粉变黄，发出香味即可盛出，面粉变凉后，用凉水调成稀汤备用； （2）碗中放入干贝、清水，水没过干贝即可，上锅大火蒸30分钟，晾凉后撕小块； （3）将冬瓜片、干贝、姜片放入锅中，加水煮至冬瓜熟透后，倒入之前调好的面粉汤，拌匀后再次煮开即可关火。 （二）山药木耳排骨 【功效简要】补气健脾、清胃涤肠、补血及强肾的作用，有助于增进产妇的食欲，排出体内毒素，改善产妇的血虚症状。 【原料】山药、黑木耳（干）、带皮老姜、排骨 【做法】 （1）木耳用温水浸泡一小时左右，以泡软为标准，沥干备用； （2）将山药切成小块洗净备用； （3）油入锅大火烧热，放入姜片转小火，倒入排骨，木耳翻炒转小火炖150分钟，加入山药煮熟即可。 （三）西芹百合炒腰果 【功效简要】预防便秘，补脑美容,腰果中富含膳食纤维和优秀的脂肪酸，对大脑、心血管健康都十分有益；西芹中富含膳食纤维，能有效避免产后便秘；彩椒中富含维生素C，能够促进伤口恢复。 【原料】鲜百合50克，西芹100克，腰果30克，红椒半个；盐1/4小匙，油1大匙 【做法】 （1）所有食材洗净，沥干；百合去头去尾，分成数瓣；西芹去茎后切小块；红椒切片； （2）热锅冷油，放入腰果后小火炒至腰果酥软，捞出备用； （3）锅中剩底油，加入西芹，中火翻炒1分钟后加入百合、红椒，炒熟后加入腰果，炒匀后加盐调味即可。 （四）荷塘小炒 【功效简要】荷塘小炒中维生素含量丰富，口味清爽，热量低，有利于产妇控制体重；富含膳食纤维，能有效预防和改善便秘。 【原料】莲藕100克，胡萝卜、荷兰豆各50克，干木耳2克；盐1/4小匙，水淀粉适量 【做法】 （1）木耳洗净、泡发，去根后撕小朵；荷兰豆择洗干净；莲藕去皮，洗净后切片，泡在加了几滴白醋的水中，备用；胡萝卜去皮，切片；水淀粉加盐，调成芡汁； （2）胡萝卜、荷兰豆、木耳、莲藕片分别用水焯熟，沥干； （3）热锅冷油，倒入焯过的食材，炒出香味后，加入水淀粉汁勾芡即可。 （五）红薯百合粥 【功效简要】红薯和百合可以帮助产妇安定心神，红薯中富含膳食纤维，能够解决产妇产后便秘的困扰，有利于减脂瘦身。 【原料】红薯100克，百合、青豆各20克，大米50克；冰糖10克 【做法】 （1）红薯去皮，切块；青豆、百合分别洗净，百合掰片；大米洗净，用清水浸泡半小时 （2）锅中放入大米和8倍水，大火煮沸后，转小火，放青豆、红薯块煮粥 （3）粥煮至八成熟时，放百合片，煮至熟糯，最后加入冰糖即可 （六）陈皮粥 【功效简要】陈皮理气和中，可调节产妇食欲。 【原料】大米20克，陈皮1克 【做法】 （1）陈皮洗净，泡软备用； （2）大米、陈皮放入锅内，加适量水，大火煮沸后转中小火煮到米粥变稠即可。 （七）清蒸南瓜汤 【功效简要】南瓜富含类胡萝卜素，有益于视力；红糖可温暖子宫、止痛补虚、活血化瘀。此甜品热量低，富含膳食纤维，能帮助排便；还能帮助排出恶露。 【原料】南瓜200克；红糖1大匙 【做法】 （1）南瓜去皮后切小块； （2）锅中加入切好的南瓜、红糖及覆盖食材的水，蒸锅上汽后，中火蒸1小时即可。 （八）什锦水果羹 【功效简要】补血，补充维水果是预防便秘，恢复苗条身材的好食材，富含维生素C，煮着吃更养胃。生素A 【原料】苹果、圣女果、白兰瓜、猕猴桃各50克 【做法】 （1）苹果、白兰瓜洗净，去皮、去籽、去核，切同样大小的方丁：圣女果洗净、去蒂，切成两半：猕猴桃剥皮取肉，切块： （2）将苹果、白兰瓜丁放入锅内，加适量清水，大火煮沸后转小火煮10分钟 （3）加入圣女果、猕猴桃，再次煮沸即可。 来源于网络，如有侵权请联系我们删除

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娃玩的特别开心，在里面逛了3个小时才出来。动物种类比较多，和动物互动性强，比较温顺的动物比如羊驼会放出来和孩子互动。也有工作人员拿着小蛇，让感兴趣的小朋友摸。即使养在玻璃罩里的动物比如蜥蜴等等，如果小朋友感兴趣，工作人员也会打开门让小朋友进去摸一摸。我们还看到工作人员拿着小白鼠去喂蜥蜴，平时很难看到。

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游泳即可以促进新陈代谢，也可以促进宝贝们的成长👏，正好假期就要来啦👣，不如就趁现在宝贝们去体验一下游泳吧。 正好给各位家长们推荐一个游泳馆👉乐海豚婴幼儿游泳馆，[圆图钉]地理位置在湖滨东路99号万象城L3楼，乘坐地铁🚅一号线在湖滨东路站6号口步行110米就可到达了。 乐园很注意卫生，里面的环境都很干净🆙，真假还要家长休息区去提供给家长们休息🆓。在带宝贝们游泳之前，这边的人员都会先给宝贝们做按摩放松肌肉⭕️，然后水池里会放置好宝贝们喜欢的👉小鸭子、海洋球，感受一波游泳的快乐。 游泳可以增加宝贝们的肺活量🤭，现在店里正好有优惠「婴幼儿单次游泳全套【工作日】」，想去的家长们可以去看看✴️。大家还有什么游泳的好去处，净的留言分享阿🥂。

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感觉国宾整体蛮不错的，客服服务到位，助产士技术不错，对产妇比较负责任，医生态度也蛮好的，会耐心地给讲解注意事项，生完后医生和护士会每天查房和给我做恢复治疗，关心我产后恢复的情况，餐食也比较地丰富和多次，月嫂也比较耐心和专业，其他工作人员服务到位，房间比较大和舒服，使用方便，整体来说比较不错，值得推荐！

Helen小耀子

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[强]特色推荐： 农场自制的森林，小火车家长可以陪伴小朋友们，一起游览森林[鼓掌] 沙坑的沙子可真的是非常的多，小朋友可以在这里随意的玩耍[鼓掌] [图钉]实用tips： 在这样的环境里玩耍，孩子是没有拘束的，不用担心，有什么地方做的不对，会惹怒家长，完全可以放松的玩耍，是一个孩子开心娱乐的好去处[强][调皮] [亲亲]近期商家推出了很多优惠活动「两大一小春夏会员（4-10月）节假日通用」，超级的划算，好想早点过来打卡呀，再过两天天气更暖了，背上书包带上吃的，和孩子一起快乐的玩耍吧！

我是朵朵妈

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