紫薯的营养价值非常高，而且热量低，多吃紫薯有利于瘦身减肥。紫薯糕的做法也非常简单，既可以当主食吃也可以当小零食。浪漫的樱花盛开时，紫色春天。
🧾食材清单：紫薯400g、糯米粉40g，白砂糖25g、炼乳30g、色拉油少许
1⃣️紫薯洗净削皮切薄片，上锅蒸熟
2⃣️称好40g糯米粉，做一个熟糕粉
3⃣️不粘锅什么都不放，五成热时倒入糯米粉翻炒，小火持续翻炒三四分钟左右，粉变成淡黄色就可以了
4⃣️蒸好的紫薯压成泥，趁热加入炒熟的糯米粉、25g白砂糖、30g炼乳彻底搅拌均匀
5⃣️做好的紫薯泥称50克/个，称好后每个搓揉成圆球
6⃣️月饼模具抹少许油，将紫薯糕压成形状即可
![[图钉]](https://img.meituan.net/dpmobile/4626e09b9b6c3d8c50cc0280c0791cfd1882.png)
实用tips：可以放置3天，天气暖和了需要冷藏。吃的时候也不会硬，喜欢热的可以烤箱里150度加热6分钟和刚做的一样好吃，喜欢甜的可以再多放点糖。
![[爱心]](https://img.meituan.net/ugcpic/98c5e20b2e13996f7185d9d4fa3306671218.png)
「且是新茶」闲暇 闲谈的好地方哦～ 边上是万象城 逛完可吃可休闲 咖啡 奶茶 喝腻了 喝一杯独特的茶还是挺好的 「桂花绿豆糕」 淡淡的桂花香 味甜 不腻 东方脂粉： 主要是玫瑰花香的味道 像是花茶 但是又有正上小种的中和 添加了一点清香 我这壶就不多介绍了 （因为忘记名字 又懒得问店员 哈哈哈） 问味道嘛 就是乌龙茶的香气 味道清淡 （点餐的小哥哥 态度很好 服务也很好 耐心也很好）
店名：御品轩枫叶新都市店 地址：团结南路枫叶新都市西门 这家店好特别哦！全紫色调！连服务员小哥哥和小姐姐的衣服也都是紫色！紫气东来、奉紫发财！多么好的寓意！哈哈哈我也来沾沾紫气吧！ 面积比普通店大好几倍绝对的plus！ 品种超多，特别齐全绝对的plus! 小姐姐小哥哥颜值在线上绝对的plus! 东西好吃，真材实料，绝对的plus! 随便买了几个新品都好吃到爆！ 葡萄半熟芝士：喜欢半熟芝士的小可爱们不能错过哦！芝士香甜、葡萄🍇清新！两者结合，完美无敌！ 霸气葡萄盒子蛋糕and 豪气芋泥盒子蛋糕 这两款盒子蛋糕，小身材、大容量！小小的蛋糕🎂却很有料呢！蛋糕有分层，芋泥口感软糯绵密，葡萄口感香甜清新，小盒子太可耐了！还可以用来装东西！哈哈哈！ 巧克力吐司🍞：太超值了，好大一块儿，俩人也得吃两天！咬一口，瞬间爆浆！爽[愉快]！
🔻心心念念的楠火锅，终于来打卡这家网红店啦！实实在在的排队王，提前取号到店也等了一会，楠火锅出名的是锅底和甜品🍮，真材实料，够足、菜品多样！ 店里装饰经典怀旧，有各式牌坊及场景，用餐🍲特别有氛围，正宗地道的重庆火锅，巴适！🔺 - ——————◽️一家被火锅耽误的甜品店◽️—————— - ▪️『 大骨鸳鸯锅底 』主打“五斤牛油一斤料”的锅底，点鸳鸯锅为了照顾下不能吃太辣的小伙伴，辣锅越煮越香，涮上肉超过瘾！🤤 - ▪️『 九宫格特色菜拼盘 』别具一格，一盘就能吃到九种不同的食材🥬，丰富多样，耙猪蹄、耙鸡脚超爱，软糯入味，火龙果鱼籽虾滑服务员💁会帮忙打丸放入锅中，香辣可口，烧椒皮蛋丸子也好美味！😋 - ▪️『 现炸酥肉 』酥肉很瘦，酥脆可口，和火锅搭配也是绝绝子，超香～ - ▪️『 杨枝甘露雪山冰 』雪山冰🍨超大一份，颜值很赞，雪山冰顶山还有奶盖，中间挖开可以看到里面的配料，红豆、芒果🥭、奶冻及烧仙草等等，用料超足，冰凉甜蜜！ - ▪️『 三孃榴芒绵绵冰 』一个人点一份刚刚好，可以吃完，芒果味儿浓厚，清凉甜爽！❄️ - 🔮店里服务周到，服务员💁主动给客人拿围兜，尽管很忙，加菜品也是很及时，吃完点上雪糕或者刨冰🍧，美滋滋～整个用餐过程挺愉快，吃的倍儿爽，想吃辣就来了！ - 🏡店名： 楠火锅(深圳总店) ⏱营业时间：11:00-次日02:00 📍坐标位置：深圳市罗湖区台湾花园（东园路）23-1号裙1楼，距地铁🚇9号线红岭南站C口步行490m #深圳火锅推荐#楠火锅#深圳楠火锅#深圳美食攻略#深圳必吃榜#重庆排队王#市井火锅#刨冰配火锅#网红美食我来推#美食随手拍#我的美食日记#干饭人排队魂#火锅推荐#
「赤の匠」 哈哈哈又来香港吃Ｏｍａｋａｓｅ啦！在铜锣湾的一家名为赤の匠的日料店，有omakase和铁板烧选择。 和朋友各点了一份发办晚市单人餐，总体包含：前菜、酒肴7款、烧物 鳗鱼、手报寿司10件、海胆卷、玉子烧、味增汤、甜品水果。菜品丰富，可圈可点。 师傅精心设计的厨师发办餐单，呈献传统的江户前寿司🍣 吞拿鱼很出色，还有招牌清酒蒸鲍鱼，伴以充满脂香的肝酱，很特别；印象深刻的还有一道白子，师傅介绍说是鳕鱼的精球hhh，口感像猪脑。十多款寿司加酒肴，非常丰富，很满足～ 饮品点的是两款日本季节的水果鸡尾酒。以香槟为基酒的奈良产士多啤梨的鸡尾酒和以伏特加作为基酒的静冈产蜜瓜鸡尾酒，都很好喝～ 还有不得不提的搭配的一系列别致的餐具，都是很精致的日式陶艺，很有艺术感～ 用餐的同时展现日本艺术、文化，用餐体验棒棒的！ 一整个流程下来，吃了快三小时，炒鸡饱，最后寿司都去米饭了。环境也很雅致，快带小姐妹来约会～ 📍地址：香港铜锣湾边宁顿街 8 号亨利集团中心 6 楼 #香港探店#探店 #赤の匠#Omakase #香箱蟹甲罗盛 #hkfood #香港美食 #香港 #日式料理 #香港打卡 #香港探店 #香港铁板烧 # 香港铜锣湾 #铜锣湾美食
💕这还是我认识的上海物价么？99r竟然可以畅吃烤肉+火锅+贵州小吃，70+菜品不限量！轻轻松松秒回本！贵州不止有酸汤火锅！！还有巨好吃的豆米腊排骨锅！！这里也都能吃到哦！ 💕 贵州非遗三层烙锅 三层设计，一锅三吃。最底一层烙锅烤肉，第二层酸汤火锅，第三层活油蘸水，想怎么吃就怎么吃，相信总有一款你的菜！ 💕每次来都会多点几份的现切吊龙和雪花上脑，那味道真的绝了！肉质鲜嫩多汁，肉香味十足，蘸上贵州的灵魂蘸水，那味道谁吃谁知道。 💕还有新品的猪蹄饭、火锅面也很推荐。最后再来点甜品、水果和小吃收尾，又是开开心心吃到扶墙出的一天！ 🏠店铺：秦香岚·贵州烙锅烤肉·酸汤火锅自助(悦荟广场店) 🔍地址：南京东路353号悦荟广场6楼609室 #自助餐#贵州烙锅#三层烙锅#烤肉#贵州美食#热门自助餐攻略
五一为了避开人群，找了家闹中取静的私房盐帮菜！ 中午阳光正好坐在露天座位索碗面，安逸得很！ xxxl的碗很带感！我就只吃一小碗！🥄 开胃解腻！鲜香麻辣！口水鸡又嫩又香！ 室内环境也很好！很幽静！蛮适合约会哦 #川菜美味指南 #五一美食指南 #北京新热美食鉴赏 #北京
重庆美食｜超复古超便利店火锅
前两天在龙湖时代天街逛街的时候，发现了一家宝藏火锅店，看门头就太有特色了，刚好过完年很久没有吃火锅了就特别馋这一口，于是… - 🏠店名：朱光玉火锅馆 📍地址：大坪龙湖时代天街（星卡里对面） 🚗交通：石油路2B出口附近 💰人均：80 - 🌵关于环境 一走进店里，复古气息扑面而来，圆形拱门超有特色，顶上悬挂的橙红色灯笼🏮，还原了七八十年代的街头烟火气息，在往里走会看见一面便利店墙，简直就是王源同款便利店，复古风满满，随便一拍超好看 给大家推荐几个拍照好看的地方： 👉复古电话亭☎️ 👉进门处圆形拱门 👉王源同款便利店 👉二楼复古包间 👉楼梯处 - 🍲菜品推荐 👉虎皮凤爪：这道菜真的超爱，软嫩耙糯，我吃了两份 👉啵啵鱼豆花：第一次看到这种有特色的菜，盖碗装，上面是鱼籽，下面是鱼肉，入口嫩滑，一口下去爆珠 👉油辣子滑鸡：滑肉都吃过，第1⃣️次看到这种，用油辣子腌制，下入锅底，味道鲜嫩，辣劲十足 👉藤椒牛舌：吃起来麻辣中又带有五香味，筋道十足 - 🍧甜品推荐： 👉暴打柠檬茶：店员用手敲出来的柠檬茶真的超级解腻，柠檬的酸甜，茶叶的清香，跟火锅绝配 👉椰子灰牛乳冰：颜值超高，吃起来口感也不错，奶香味浓郁，配料十足 👉生打椰椰子：店员拿来的时候，真的出奇意料，用巨型养乐多瓶装，里面有新鲜椰果和生榨椰奶，绝绝子 - 🌈喜欢的话就点赞收藏鸭，九九后期给大家分享更多重庆美食地方，感谢关注💕 - 重庆旅游｜重庆探店｜重庆美食｜重庆火锅｜重庆拍照｜重庆网红火锅店｜
夏九九
【懒洋洋DIY】黑松露煎杏鲍菇！廉价的高大上菜品！
🤩黑松露被好多餐馆吹上了天 鲜是真的鲜 🤩作为吃货当然一定有自己的办法找到捷径 🍄对比新鲜的黑松露 黑松露酱非常好操控 🍄普通的浓汤或菜品 加一点点黑松露酱 上一个阶 ❣️❣️❣️准备食材: ❣️杏鲍菇 一个大大的 ❣️块状黄油 三块 我比较常用的是雪印的 ❣️黑松露酱 少许 如图所示 300多一瓶 能用很久 ☘️☘️☘️准备用具: 不沾的小号平底锅 ✳️✴️✳️DIY步骤: 1⃣杏鲍菇洗干净 去掉底部最老的地方 2⃣先切厚片 尽量厚一点哦 3⃣切完的厚片 如图三所示 垫一双筷子在下面 打井字格切 🔪 切完一面之后反过来 反面也是同样操作 🔪 切完应该是图4的样子 两面都有井字格的花纹 但是不会断开 4⃣平底锅里放黄油 冷锅冷油 小火等待黄油渐渐化开以后 把切好的杏鲍菇平铺 正面反面煎至金黄 5⃣黑松露酱取一丢丢点缀即可 切记不可多 6⃣完成啦 吃之前当然要拍张美美的照先 🔅🔆🔅tips小贴士 ⚠️其实做法很简单 亮点在于杏鲍菇的切法 ⚠️黑松露将在很多进口超市都有购买 价格虽贵 但是很耐用
胖纸懒洋洋
啤酒好伴侣，超简单【香辣毛豆】
[调皮]频频出现在蜡笔小新中的水煮毛豆，是广志最爱的下酒小吃，每次看到都会把我馋到，自己改良加些香料煮，非常好吃又简单。 [牛排]所需材料： 盐 毛豆 香叶 八角 辣椒干 [火锅]烹饪方法： 步骤一：毛豆洗净后，把头尾剪掉，加适量盐摩擦腌制十分钟，再次冲洗净备用。 步骤二：锅中倒入能没过毛豆的水，加入香料煮至沸腾。 步骤三：倒入毛豆，大火煮十分钟，关火焖10分钟至入味即可。 💡小贴士： 1，一定要把毛豆头尾去掉，更易入味。
吃货_Cicilee
#0元玩转这座城#珍珠丸子 又名蓑衣丸子，是一道經典
#0元玩转这座城#珍珠丸子 又名蓑衣丸子，是一道經典的湖北名菜。 這一套菜如果做得漂亮的話，在表面的那一層糯米，就很像是給肉丸穿上一層蓑衣，會亮晶晶、油光光的，似乎也不沾水。 珍珠丸子的寓意就是團圓美好的意思，常用於年節喜慶和大小宴會之中，一般家庭的晚餐也常看到，這也是一道便當菜，台灣以前的眷村家家戶戶就常做。 其作法就是把肉丸子外面裹上浸泡好的糯米，然後放到蒸籠裡去蒸。 一口來一個，肉汁帶米香，香甜又可口，鮮美而無比。 細節如下： 1、糯米先用冷水浸泡4小時以上。 2: 肉餡裡加入蔥薑蒜末 +米酒+醬油+雞精+鹽 +一點點五香粉和白胡椒粉+澱粉+雞蛋，混合攪拌均勻。 如果是瘦肉餡，可加一點豬油。最後放一把泡好的糯米混合備用。 3:揉成一個一個小丸子，外表裹上糯米，以雙手掌裡滾圓放入盤子。 4:蒸籠水煮開，把滾好的丸子放入鍋子，中火蒸30分鐘即可。 小小秘訣： 1、其實一般人所看到的所有配方都沒有規定克數，自己根據吃的喜好，適度準備即可。 2.一定要等到蒸籠鍋子的水開了，再放進去蒸煮。 3:如果有荸薺(馬蹄)，切一點加在肉餡中，口感會更好。
蒋一沐192
真是盖了帽了，这个粥我可以喝一辈子
真是盖了帽了！！这个粥我可以喝一辈子！！|||皮蛋和鲜虾是什么神仙碰撞啊！！ 在一起煮的粥也太绝了！！ 🔅准备食材 皮蛋 2个 虾半斤 午餐肉 生菜几片 🔅做法步骤 1️⃣虾去壳开背去虾线，保留虾头，皮蛋和午餐肉切丁，生菜叶切碎，大米一碗提前用纯净水泡1小时最好 2️⃣热油下虾头和姜丝炒出红油然后加一锅纯净水煮开捞出虾头和姜丝，再倒入泡好的大米中小火煮10分钟 3️⃣午餐肉丁 皮蛋丁再煮10分钟，下虾仁煮5分钟，然后加1匙盐调味，最后再淋1勺香油关火加入生菜碎搅拌均匀就好啦#美食 #一人食 #菜谱
一朵不是花
聊城的这家烤肉店我不允许你们不知道！！！
聊城的这家烤肉也太好吃了吧 都快给我去吃！ 是我来聊城之后最钟情的一家烤肉店在万达非常火我不允许你不知道! - 小菜南瓜粥大麦茶柠檬水不限量南瓜粥每次来我都得喝两碗!真的超级满足 肉的口感也很不错 我最喜欢的是雪花牛肉 香香甜甜的口感让人很难不爱上 - 服务也特别周到 小姐姐经常会问要不要更换烤盘还会主动收走垃圾 - 店里的海带汤虾仁饼石锅肥牛饭等都是盲点不踩雷 - 🔖店名:木槿花韩式烤肉 📍位置:聊城万达广场四 「木槿花韩式烤肉(聊城万达广场店)」 聊城探店#聊城美食井韩式烤肉井烤肉探店聊城美食攻略/聊城探店/聊城美食/聊城旅游/聊城网红打卡/聊城网红美食 韩料/聊城万达美食/聊城韩料/正宗韩式烤肉/烤肉 说点什么. 收藏
66iii
南昌港式 这一口太美味
古早味秘制猪颈肉饭，这一口饭真的别太惊艳我[呲牙]是我喜欢的甜口味但不会很甜超级正 不愧是香港排队王🇭🇰 还有他们家首创漏奶华，切开的流心太诱人，无脑冲每桌必点 🥤就喝港式冻柠茶，清爽解渴！真的一秒回到香港 #东发道 #港式茶餐厅 #东发道茶餐厅 #南昌美食推荐 #大学生推荐 #南昌美食 #特种兵打卡
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莫莫许下心愿，希望你的秋日衣橱里有bébe M️
莫莫许下心愿，希望你的秋日衣橱里有bébe M❤️🔥 一眼就能令人沦陷的秋款，不仅有超高颜值，做工精致，面料也是舒适亲肤，实物颜色的高级感，配极了硕果累累的秋天。每一套都用心搭配，时尚且实用。有清新可爱，也有甜酷帅气，各种风格随意切换，店里小姐姐也会根据小朋友的特点量身打造新Look，妈妈们再也不用担心宝宝们穿搭啦！「bébe M童装体验店」
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