桂圆果肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等，这是其强大滋补能力的来源。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克)，可治疗因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆等。
1、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
2、桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
3、桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
4、经实验研究发现，桂圆肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。对于学习或者工作中经常使用脑力比较多的人是很有帮助。
#城市向导官#今天外卖吃点啥|谁能拒绝一顿鲜切的牛肉烤肉哇，没想到萍乡也开了这家烤肉店🍖之前和朋友南昌去吃，排了好久的队。 牛肉品种还是比较多的，去的时候牛肉都在鲜切！还是阳光厨房，我zui爱牛雪花！吊龙！嫩肉🥩，还有胸口油带点瘦的！好嫩好鲜！真的很香，我发现不止菠萝搭配烤肉好吃，苹果搭配烤肉也很nic 可外卖和堂食
在春熙路逛街，看到有一家明档口就进去看了看，都是擦的很干净的在做，居然用这么多水果。买了他们家的芋泥雪贝，不甜，颗粒感很强，吃起来是低糖的那种，绿豆饼也是，挺扎实，推荐绿豆饼。#甜品烘焙 #甜品治愈一切 #0元玩转这座城
今儿周末 却早早的起来折腾了。 早早的去买了饺子皮 牛肉 洋葱。一切准备就绪就开动啦！牛肉馅是手动切的，索性还好 并没有花很多时间，接着把饺子皮用擀面杖擀薄，技术有限 擀的大小不一了，牛肉馅拌的时候 查了资料，需要 鸡蛋 花椒水 葱水 料酒 生抽 盐 好多东西，拌料花了挺长时间，因为也是第一次做 一边看视频 一边操作，折腾挺久的，最后包出来的成品不知道能不能算包子，不像包子 不像烧卖[坏笑]，最后上锅煎，味道很不错[强]
「卡朋西餐(洛溪店)」地理位置优越，交通方便，装修简约，用餐氛围自在，适合与朋友小聚或者是家庭聚会，菜品价格都很平价大多均价在30左右[憨笑] 「卡朋特色炒饭」💰33 牛肝菌蘑菇奶油意大利面配温泉蛋💰39 一口西多士💰16 「照烧原只鱿鱼」💰33 「渔夫沙律」💰29 出品还不错真的是宝藏西餐厅[色][色]
肯德基宵夜来了，香骨香骨鸡爪多多桶。真佩服肯德基对鸡的利用，鸡架子也利用起来了，刚出锅的味道不错，喜欢吃大块肉的宝子可是会失望的真的没有什么肉，喜欢啃骨头的来吧！一边看手机，一边喝可乐，真的老爽了，一定要吃刚出锅，凉了口感就大打折扣了，
「京源南门涮肉(市南店)」这简直是我冬天的快乐老家！冬天就想这一口涮羊肉，吃铜锅真的不要太幸福[可怜] 「现卷羔羊肉」全透明的厨房这羊肉是当着面切的，很新鲜肉质很好，清水涮最考验肉质，这个肉真的很不错~ 「特色自选小料」我最爱的就是他家的麻酱，浓度咸淡都刚好，加上现炸辣椒油，再配上一口糖蒜，绝了绝了，巨香无比！ #冬天的快乐 #没有什么是一顿火锅解决不了 #涮肉 #青岛好店大爆料 #0元玩转这座城
大鸽饭出新品啦，大鸽饭出新品啦，大鸽饭出新品啦…
[加油][加油][加油]大鸽饭出新品啦，大鸽饭出新品啦，大鸽饭出新品啦…[加油][加油][加油] 重要事情说三遍[胜利][胜利][胜利] 有啖啖肉的脆肉鲩🐟、好味多汁牛腩、清甜Q弹大头虾🦐 宜家疫情得到有效控制，可以计划出动试新品啦，但大家出门都要小心一点哦，提前预约好错峰出行[糖果][糖果][糖果] 话说大鸽饭，必然离不开每桌必点的乳鸽 [强]特色推荐： ，红烧乳鸽是我挚爱了[调皮][调皮][调皮]，虽然家人都喜欢盐焗乳鸽，但唯独我对红烧情有独钟[笑哭][笑哭]，就是喜欢，没有其他理由[偷笑][偷笑][偷笑]…呢个周末已经蠢蠢欲动了，我来试新品啦
eyt1216
打卡许昌胖东来 超好吃的豌豆糕
论重量算价格，这一份4.5，一个人一次吃不完 超级软嫩的豌豆糕！不甜腻，口感超好！！！！ 个人感觉完胜胖东来爆火的红丝绒蛋糕了 太太好吃了，而且价格划算！适合喜欢吃甜食的妹子们！[调皮] [圆图钉]地理位置： 许昌胖东来人民路店「胖东来生活广场」
everycatt
过一个清凉的夏之苹果泥的做法
菜品简介：苹果是水果之王，可见他的营养价值 ，而苹果泥和苹果汁，也就是隔着半杯水的距离 用料：苹果一个，蜂蜜一勺。 步骤： 1，苹果1个洗干净，去皮去核，切小丁，然后放入榨汁机，加入矿泉水。 2，榨1分钟以后拔电缘。 3，倒出来盛到碗中，即可加入蜂蜜，食用。 小贴士： 加入矿泉水的量决定你的这杯是苹果泥还是苹果汁。打好了尽快食用，苹果容易氧化。
今夕何夕
爱辣的朋友们快来围观！螺蛳粉上海首家
最为一个忠实粉丝，广西人的螺蛳粉专属。广西人交流的第一句话上海那家最正宗。可能就不是这家。#柳州螺蛳粉 这家螺蛳粉装修风别然不同。就是不一样。透明厨房，环境不错。位置很好找。 「招牌螺蛳粉」就是好吃，加上炸蛋味道不错。yyds。 「虎皮鸭脚」本来是一个套餐，两个绝配。粉都没吃完，这个吃完了。 「非遗龟苓膏」这个真是自己做的，一碗吃不完。凉凉的。甜甜的？#同城美食#晒晒我的螺蛳粉 #红鼻子螺蛳粉上海首店#螺蛳粉#长寿路美食#必吃榜#亚新生活广场 个人觉得感受不错，下次还回来。
我叫户外通
莘庄人口福啦！老上海点心的羊毛快来薅！
✨这家老上海新点心，侬吃过伐！ 「千禾棠点心(凯德闵行商业中心店)」 龙之梦B2新开了家hin🈶上海特色的点心店。 趁着还🈶优惠活动，赶紧拿下！ 巧克力🍫爆浆麻薯 喜欢巧克力的盆友不要错过啦！馅料炒鸡足！一口爆浆的赶脚！ 忌廉白脱酥筒 这个DP🈶团购，下午去都售完啦？！ 下次趁早！！！！ 原料都很新鲜，店员很热情[调皮] 用了团购券！美滋滋✌🏻
一吱糯叽墨鸭
傍晚吃完饭，沿着湖随便走走逛逛，路过千岛湖广场
傍晚吃完饭，沿着湖随便走走逛逛，路过千岛湖广场，正好遇到喷泉，哈哈哈哈，还挺土嗨 傍晚的千岛湖广场，非常热闹，很多居民在广场上跳广场舞，夜生活丰富得很 不过没必要特地过来，就是个普通的喷泉和广场，路过的话可以感受下
灰君喵
『大阪』 1.【哈利波特黄油啤酒】 地址:USJ环球
『大阪』 1.【哈利波特黄油啤酒】 地址:USJ环球影城哈利波特园区 黄油啤酒在霍德莫格村街道上很多摊点都有卖，一般会在排队时候给你看一下提示板有4种选择，简而言之就是含那种纪念性杯子的和普通塑料杯的2种价格。我们买的是塑料杯，720日元一杯。 2.【无铁炮】 地址：大阪市浪速区戎本町1-5-21 人均：800日元 据说这家拉面店赫赫有名，晚上22:00依旧人声鼎沸，而且大多本地人，不过个人觉得这家汤底有些偏油腻，不如一蘭好吃，也有可能没点对面。 3.【一蘭拉麵】 地址：中央区宗右卫门町7-181F 人均：1000日元 初食一蘭拉面，是在九州福冈，那时被这个看似平淡，实则浓郁的味道震惊了，于是再次遇到，便强烈推荐给老妹，这次加了溏心蛋，依然是那种幸福满足的滋味，下次还要去打卡！ 4.【蟹道乐】 地址:大阪府大阪市中央区道顿堀1-6-2 午市套餐价格:3,780円(需预约) 道顿堀的蟹道乐，建议大家提前一个月网上预约。人气很旺还是有原因的，一道道精致的蟹餐上来，不仅好看还很好吃。 5.【黑门市场】 的确网上推荐的黑门三平店面大人气旺，可是价格也有些贵。较之我更推荐隔壁的小店，（有）西川鲜鱼店，很小的摊位人气却也不减，主打生蚝和海胆，食材很是新鲜。 『京都』 1.【祢さめ家】 地址:京都府京都市伏見区深草稲荷御前町82-1 人均：2100日元 这家店人气很旺，不过性价比一般，鳗鱼饭味道还是可以的。 2.【清水坂八ツ桥屋泡芙店】 地址：日本京都东山区,605-0001 抹茶饮料：300日元 抹茶冰激凌泡芙：350日元 清水寺下来，一路走走逛逛，沿街的小店各有特色，路过一家抹茶店，作为抹茶控的我们被门口放的期间限定吸引住了，于是驻足，叫了份无糖和低糖的冰饮，再来个抹茶泡芙，不得不说，这个泡芙太好吃了，里面的夹心似是抹茶冰激凌，饮料有些淡，不过对于夏天，解渴是极好的。 3.【寿しのむさし三条本店】 地址:京都市中京區河原町三條上恵比須町440 营业时间：11:00-22:00 人均消费：1000日元 京都最受欢迎的老字号回转寿司店，也是当地人推荐的实惠又好吃的寿司店。寿司多达50多种，每盘146日元/346日元(未税)，就可以品尝到日本传统寿司。 『奈良』 1.【平宗柿叶寿司】 地址：奈良県奈良市今御門町30−1 价格：200日元左右一个 奈良近铁站,二号出口出来往前走就可以来到这家“总本家平宗”,卖的是一种叫做柿叶寿司(柿の叶ずし)的名产，可堂吃可外带。 2.【春日荷茶屋】 地址：奈良市春日野町160 人均：1500日元 奈良公园里，靠近春日大社，有个“春日荷茶屋”，这里的万叶粥很著名，选用季节植物作为材料煮出來的粥，每个月的口味都不同。中午人气还很旺，粥的味道还可以，不过这里的抹茶冰激凌就不太推荐了，里面的红豆实在太甜。 3.【大佛布丁】 地址：近铁奈良駅B1 人均：350日元 推荐焦糖味和抹茶味的，都好好吃哦~@旅游超正点
鱼色小药丸
#0元玩转这座城#川菜餐厅 #这家店回头客超多想吃你
#0元玩转这座城#川菜餐厅 #这家店回头客超多想吃你就来 #我爱川菜 鱼头真的简直是美味可嘉，吃完鱼头还可以泡点面条， 沾着汤汁非常的鲜美，里面有宫保鸡丁也非常的好好吃， 尤其是拌上米饭简直绝了，上剁椒鱼头的大哥还喊着口号， 能体现出店面服务非常的热情，值得大家去尝尝，很不错哦😌
狗蛋的盼盼法式小面包
