涂上去非常容易涂开，一点也不黏腻

【食材】：香蕉、燕麦、各种果仁、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、山药粉、玉米油 【步骤】1⃣️熟透的香蕉🍌用擀面杖擀成香蕉泥。 2⃣️所有食材搁一起，拌匀。其实我还加了葡萄干、西梅干，反正乱七八糟搁了一堆东西[呲牙] 3⃣️烤箱180度烤60多分钟，表面容易糊，可以半道在烤盘上铺上锡纸。如果不好判断是否烤熟，烤箱明显散发香蕉燕麦味时，拿筷子插一下，筷子上干净没有糊沫就差不多熟了。 健身人士，可以去掉玉米油蜂蜜鸡蛋，把山药粉换蛋白粉。自行发挥吧… 这个能量棒口感肯定不如甜品店卖的，不过健康营养跑不了[呲牙]

十盏酒

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疫情期间宅家🏠get✅各种新技能 🎈嗨～我是小草莓 🍓🍓🍓🍓🍓 曾经十指不沾阳春水的我，窝在家真的太boring了🥱…… 因喜欢捣鼓各种新奇的好吃的，所以在家自己动手丰衣足食[调皮] 最近新买了个煎锅，各种烧烤烤串做起来～ 平时很喜欢吃麻辣盛宴，就想自己在家试试。各种喜欢的蔬菜🥬➕肉肉放一起，加上喜欢的酱料 比外面干净，少了很多油腻～ 🌈🌈还有更多新技能等待⌛下次️解锁🔓哈哈😄 🍓今天的分享就到这里啦～ 记得关注我‼️ 喜欢看我欢迎您常来👏🏻

小草莓爱生活

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绿豆雪糕是在吉之岛买的，绿豆浓郁奶味又不浓，个人不喜欢奶味浓的绿豆或者红豆雪糕。 图二是山姆买的玫珑蜜瓜雪糕，不甜口味非常正，性价比也好高，两款都超级推荐 喜茶的多肉葡萄五星推荐，真实的葡萄粒，一点都不腻，就是化得块，要吃快点。 钟薛高最近太火了，奶味十足，确实很好吃哟

菩达

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[愉快][愉快]周末看老建筑里的博物馆。位于繁华的南京路上海体育大厦。是一幢有历史的老建筑，前身是西侨青年会大楼，美国洋行设计，1928年6月建成，紧邻着国际饭店。再过去就是华侨饭店，我那时结婚喜宴就放在这里[微笑][微笑]。 体育博物馆就在这幢有着近百年历史的大楼一至三楼，是今年七月刚刚开馆，馆内设有“历史之舟”“奥运之光”“活力之城”“未来之窗”四个主题展厅。展出有体育藏品，图片，设有VR互动体验、观影、灯光秀及信息查询等功能。可以比较全面地了解上海体育历史和发展脉络，感受体育文化的活力与精彩，特别是未来十四五的展望，为上海自豪。是一座以“传承体育文化，弘扬体育精神”为宗旨综合性博物馆，应该有更多人们能从中去感受体育精神和魅力[强][强][玫瑰]。 [呲牙][呲牙]如果去国际饭店买蝴蝶酥，那就走进体育大厦去看看体育博物馆。

怡凡

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早餐DAY659！ 今天是约的法棍🥖！本来想做法式的，但忙着要去搬砖🧱的我，最后还是选择最快手的开放式三明治[允悲] 开放式三明治（亚麻籽法棍🥖➕奶油奶酪🧀️➕黄瓜🥒➕椰蓉～）（亚麻籽法棍🥖➕奶油奶酪🧀️➕苹果🍎➕肉桂粉～） 拿铁☕️～

一噜

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经常在公司附近的逸刻便利店🏪解决午饭还有下午茶 别小看这个小小的便利店里面真是五脏俱全 早餐，水果，面包，零食，熟食，肉类，蔬菜，调味料等，就连青团也上市了，2021的第一口青团这么早就吃到了！ 碰巧昨天逛的时候发现3.8-4.4周年庆🈶活动还不错女孩子当然要买买买了 🐏薅羊毛省💰 ✔14.9💰轩妈蛋黄酥（红豆味）送迷你酥两枚装 同事按头安利我的蛋黄酥碰巧活动我就毫不犹豫的下手了！顺便多买点回去分给同事一起吃 ✔草莓盒子蛋糕第2️⃣份半价，正好草莓季粉粉的包装太少女心了吧！新西兰进口淡奶油＋新鲜草莓＋猫绵密柔软的蛋糕，甜而不腻！ ✔澳白第2️⃣杯半价，蛋糕配咖啡我的工作日下午茶有找落了！ ✔逸刻 ✔静安区大宁路883弄1-1号歌林春天小区楼下

超想有钱的吖

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这是哪儿？ 周大福又玩什么🤔 是卖黄金还是卖甜品呀[调皮] ；；；；；；； 终于等到了。[糖果] 之前看朋友圈晒出很多这样的照片。[吐] 说周大福传承系列开了一家专营店。很nice。[色] 看着照片很不错的样子，可惜广州却没有，这两天听说广州也开了#传承专卖店#了。是首家噢！[调皮]激动的立马约了好姐妹去玩玩。[调皮]（我一直是传承的铁粉） 打电话问了，地址在天河区天河城百货三楼 我们一上电梯。。。看了半天也没有看出来。 我滴妈呀。。。 这。。。。这还是我心中那个红底白字的周大福吗？ 那种流金倒下来的样子，，， 不说，我还以为是甜品店[害羞] 整个店装修的颜色根本就是巧克力奶油嘛。[坏笑] 看久了，我都想坐下来点一杯摩卡不加冰了。[鼓掌] 再往里面走一下，，， 那个巨型大圆桌是几个意思？？？[可怜] 这是百乐门玩德州扑克吗[悠闲] 坐下来一看，，， 我去。。。竟然还会自己转动～～这是不赌都不行了。[鼓掌][鼓掌][鼓掌] 一桌子的传承黄金在我眼前转圈圈，感觉我眼里都是钱咯～～不过～还蛮好看的样子。[耶] 真的不得不说，坐下去的时候，真的有一种在甜品店闲聊的模样。[奸笑] 更来劲的是，小姐姐还给了我们一人一杯柠檬饮料？？？[耶]干嘛？？？ 妈呀，我又怀疑了，这真的不是甜品休息间？ 跪服了。[调皮][调皮] 在店里走了几圈，店里小姐姐还邀请我们戴了自己喜欢的首饰拍了几个照片。[吐舌]心想：这些小姐姐心真大呀！就不怕我们戴了就跑………… 越拍越喜欢了，因为本身就喜欢周大福传承这个系列，现在好了，直接被拿下，跟闺蜜一人买了一个吊坠。[笑哭][笑哭]此时心想：原来心大是我们呀～～罢了，也是真心喜欢！ 其他不说，真的是个不错的打卡店。。。 在广州的朋友可以去‘’拍了拍“它。[胜利][胜利][胜利][胜利] 不过，，，店里今天空调真的不是一般冷， 大家多穿点哈。反正我穿短裤是冷的不行！哈哈哈[拥抱] 📍地址：广州天河区天河城百货三楼[拥抱] 🔍地铁🚇一号线，三号线都行！在#体育西路#站下车， D出口！直接去三楼就好了。[馋] logo是奶油色的“周大福传承”！店面有点像甜品店。直接进去没错的！[自拍][自拍][自拍]@ @周大福 特别加一条，这家店居然有52号圈口的实心手镯。哈哈哈！手小的快去试试 喜欢的话，点个赞呗 #广州探店[话题]# 周大福CHOW TAI FOOK(天河城百货店) 周大福CHOW TAI FOOK(天河城百货店) 🌿种草宝贝： 两世欢手链 💓心动理由： 📌贴心TIPS：「周大福CHOW TAI FOOK(天河城百货店)」

周大福传承_天河区

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#创作者赏金计划 酒店大堂跟气派，餐厅环境优雅卫生，餐具别致多样，尽管是自助，需要一菜一点，当然可以满足需求的，由专人上菜，菜品道道精致，色香味一应俱全，服务用心周到，这次的自助尊享，却是大众价格，也真切地感受到了南甜北咸的巨大差异！印象深刻！#

怡然

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