春季不可错过它
春季不可错过它
春季不可错过它

春季不可错过它

2020-12-13 12:06:41
阅读0
评论0

芦笋,原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,还含有微量元素硒,被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。

[图钉]实用tips

芦笋每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白质1.4g、脂肪0.1g,膳食纤维1.9g,碳水化合物3g、胡萝卜素100μg、视黄醇当量17μg、硫胺素0.04mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg;维生家C 45mg等物质。

[图钉]不可不知

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。芦笋中还含有丰富的叶酸,多吃芦笋能起到补充叶酸的功效,是孕妇补充叶酸的好物之选。

热门点评

▫️叮🔔欢迎来到小胖的种草频道~ ▫️补过一下七夕节哈哈哈 选了厦门东南亚餐厅排名很靠前的星叶南洋料理 ▫️没错!我真的很爱东南亚菜[暗中观察R]哈哈哈哈 🔎环境: 环境很好 选了室外的位置就是为了边看海边吃饭😆 看看海景吹吹海风 还能看到远处的鼓浪屿 真是太惬意啦🫰🏻 在我的座位旁边还有一个月球包厢‼️(图7) 刚好有人来订桌 说是可以坐6个人 朋友聚餐或者过生日就可以预约这个月球包厢!也是一个看海景的好位置[爱心] 🔎口味: ▫️古法咖喱小青龙配法式面包 面包松松软软 配上咖喱酱!绝了‼️ 咖喱特别下饭!🫰🏻里面加了海鸭蛋 一开始还以为是蟹肉哈哈哈哈!吃起来超级像! 小青龙吃起来也挺新鲜的! ▫️泰式香芒大虾卷 这道菜好清爽呀!芒果薄片卷着大虾👀 蘸上酱汁 一口一个 清凉爽口 很推荐! ▫️蜜糖碳烤猪颈肉配沙拉 这道菜有点像韩式烤肉的吃法! 猪颈肉烤得不油不腻刚刚好!酱汁也很到位! 生菜裹着青木瓜➕九层塔➕黄瓜➕猪颈肉 蘸点酱汁 依旧是一口一个👍🏻👍🏻👍🏻 ▫️肉骨茶 肉骨茶还搭配了一份油条 排骨蘸酱油 油条蘸肉骨茶汤 好像第一次这样吃哈哈哈哈哈 味道还挺不错 ▫️泰式冰淇淋珍珠奶茶 泰奶➕冰淇淋➕珍珠 明明是很腻的组合喝起来却很清爽! 而且加了冰淇淋味道也不会很甜 不爱喝太甜的我完全可以接受!超级好喝! 👀温馨小提示: 周末六点左右到店已经特别多人啦!大家想去的话最好提前电话☎️订桌哦! 争取订到景观面最佳的座位! 「STARLEAF星叶南洋料理·全海景餐厅(和平码头店)」「蜜糖碳烧猪颈肉配沙拉」「招牌古法咖喱小青龙配法式面包」「泰式奶茶」

✨ 🏠不是很大众的打卡地方➰ 作为外地人我是北京当地本地人推荐我去的! 当天去的时候地方没什么人,地广人稀! ‼️ 实在太好拍了!💯💯💯 ✨ 注意⚠️ ⚠️这里已经成为婚纱👰拍摄地⚠️ 只能在主题两地拍摄! ✨ 想去拍照的小仙女趁现在没有很冷 再晚一点就冷了👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰👩‍🦰 刷身份证免费进去❌教堂是不能进去的 ✨ 👗穿衣建议分享: 香芋紫法式皱皱泡泡袖邦一字肩裙子 很适合纯色背景拍摄 一定不要穿五颜六色的,简简单单很好出片! 👜:百搭蔻驰山茶花小方链条包 🥿鞋:尖头半拖懒人鞋夏季必备 ✨ 📍位置:中国油画院高碑店文化新街1704号

#创作者赏金计划家的味道:老板鱼炖豆腐,发芽圆葱炒肥牛片,菠菜炒小海兔,板栗焖饭~ 一个同事在郊外弄了块菜园子,送我一些他自己种的红根菠菜和发芽圆葱。他说,去年秋天种下的葱、蒜和圆葱,蒜没发芽没种成功。哈哈,可不是么,每年开春,只见发芽葱,你听说过发芽蒜么……[嘻嘻][允悲]

「禄婶鸡煲·香港打边炉(十亩地店)」 位置:大名鼎鼎十亩地的西北角,也可以坐室外。 锅底:「花胶鸡煲」拼冬阴功汤。下料之前,一定要先喝上一碗浓郁至极的花胶鸡汤噢。鸡肉很嫩滑,花胶厚实但却不腥,一碗汤从头润到脚,满满的全是胶原蛋白。什么都不想说了,先喝碗花胶鸡汤,然后小哥哥帮我们加汤在开始煮。冬阴功汤底也非常浓郁,比很多泰料店的冬阴功还要正宗很多,里面还有大大的黑虎虾。所以锅一上来,我就先喝一碗花胶鸡汤和一碗冬阴功。 菜品:海鲜都是新鲜现杀的,店里有一块区域养着,我们点了珍珠斑,蟹,花甲和大虾还一直在动。竹笙和鸡枞菇也超级鲜嫩。 熟菜我们点了椒香小鲍鱼和辣煮花螺(其实一点都不辣),禄婶水晶盒和牛肉炒糕粿。 这还送了儿时的「钵仔糕」,甜点是杏仁豆腐(不喜欢杏仁也可以选鲜芒果布丁),肚到用时方恨小,下星期再来!

在烟火升腾的小小天地里,我用心经营着每一个与烧烤相伴的日子。精心挑选最新鲜的食材,从鲜嫩多汁的肉类到饱满水灵的蔬菜,每一样都饱含着对品质的执着🥩🥬。严格把控卫生标准,让每一串烧烤都吃得安心、吃得健康,吃得放心😎。用独特的酱料和恰到好处的火候,赋予食物诱人的色泽与香气,创造出令人回味无穷的美味😍。每一口,都是对生活的热爱与满足。#南充美食#全国的烧烤都卷起来了#烧烤#附近美食

讲真在公司附近约饭不考虑价格 其实有很多不错的选择 这家店位于半岛酒店斜对面 喝好咖啡正好起身出发这家店铺 私密性做的很好包间很宽敞 我居然可以看得到美丽的外滩夜景 【文火雪花牛肉】据说吃菜都是由浅至深,由于这道菜让我印象深刻,必须第一位来说,爱吃牛肉的我一直都觉得文火牛肉是一道功夫菜,功夫在于它必须是小火慢炖,然后酱汁慢慢的入味,这道我很喜欢微甜的感觉恰到好处,牛肉炖的酥烂适合最近老是牙龈出血的我 【澳洲帆立贝】这么大的扇贝肉,抱歉我的叫法可能不专业但是我真的好喜欢这样的吃法,感觉这道菜很清爽,而且扇贝肉还是比较Q弹 【大龙虾】每位半只但我依旧觉得太大了吃不下,西式的做法发配一些酱汁,还有蔬菜,龙虾肉Q弹紧实,而且很好取下,用叉子轻轻一叉一拉,简单方便而且味美觉得搭配的真的好 【鲍鱼酥】鲍鱼酥里有鲍鱼,鲍鱼很大只,吃的很过瘾,酱汁不会腻,一切都是刚刚好 雨天,来上这一仰一顿饕餮只能说真的满足

推荐阅读

杭州海鲜自助天花板超多生猛海鲜

杭州海鲜自助天花板🔥 超多生猛海鲜🦞—乾湖会 这家海鲜自助可是说是好吃到扶墙🔥杭州top1自助餐 物超所值,海鲜爱好者千万不要错过这个薅羊毛的机会👀 - 菜品:各类海鲜!!不限量!!!不限量!!! 【海鲜类】 海胆(鲜甜到爆炸💥)、甜虾🦐(非常软糯)、鳌虾(个头超级大)、三文鱼(肉质非常有层次)、生蚝🦪(肉质很饱满,入口即化)、北极贝、象拔蚌…… 【熟食类】 碳烤小青龙(这个依次排队只能领一个,觉得不够的宝宝需要重新排队昂🪄) 碳烤榴莲(这家店的头牌就是它了!!!榴莲爱好者千万不要错过啦) 芝士焗蟹(我个人最爱这个!!!💗芝士爱好者给我站住了👊) 蒸排骨、鳗鱼饭、牛肉炒饭、雪花牛肉、香煎银鳕鱼、烤乳猪、铁板羊排……基本上想吃啥就有啥,他的补菜速度非常快👀 【甜品l类】 椰汁🥥、法布丁🍮、杨枝甘露、芝士小蛋糕、冰淇淋🍦、草莓慕斯…… 还有各种酒水

大虾
6947
39
杭州海鲜自助天花板超多生猛海鲜

#这才是live图的意义#0元玩转这座城#没有什么是

#这才是live图的意义#0元玩转这座城#没有什么是一顿火锅解决不了 在环球中心2楼,这家火锅有点意思,火锅牛腩和油黄鸡很惊艳,菜品看起来新鲜干净,不错哦,推荐!#好吃上瘾的火锅店推荐 #live图 #好吃不贵经济实惠宝藏美食

小满
8019
89
#这才是live图的意义#0元玩转这座城#没有什么是

又便宜又好吃,逛西湖绝配

「蛋黄鸡翅」经典菜品,外层酥脆,鸡翅鲜嫩多汁,在加上蛋黄。一口咬下去。[调皮][调皮] 「糖醋排骨」好便宜啊,才9块钱。而且味道很正,好吃[调皮] 「石锅牛蛙」辣辣的,牛蛙很入味,连我公公不吃辣的都吃了好多。 「干菜刀豆」四季豆烧的很嫩,唯一不喜欢就是大蒜味太重了。 「酸菜鱼」中规中矩,但不踩雷。 「铁板日本豆腐」中规中矩的味道。 「金桔柠檬」9块钱那么大一杯,超级换算啊 总结,好吃又便宜。

泡泡叶
3272
44
又便宜又好吃,逛西湖绝配

深圳氛围感bistro吃到了蛮绝的火焰冰淇淋

路过cocopark发现了这家新开的餐酒馆🍹 氛围很棒!大片绿植环绕 有种市中心的后花园的感觉🌲 白天是吃brunch好去处 入夜摇身一变变成小酒馆✨室内和室外都有座 蛮适合情侣约会/朋友聚会/微醺小酌啥的 . 🔥|火焰焦糖冰淇淋 这道甜品我真的要夸夸!虽然长得跟个榴莲一样 但其实是海盐焦糖味的冰淇淋 底部还有蛋糕和草莓酱 一整个吃起来甜而不腻🉑️倒了酒精在表面燃烧 挥发后会留有淡淡酒香 口感挺好 . 🥩|牛肋条 牛肉腌制的很入味 咬一口满满肉汁 份量也不少 拿来下酒刚刚好🉑️ . 🐂|生牛肉塔塔 建议一口吃掉👅法式千层土豆➕生牛肉➕烟熏鹌鹑蛋 口感有丢丢丰富 不会腥[OK] . 🥑|牛油果元贝 整颗大元贝 泰满足啦[害羞] 搭配了牛油果、芒果酱、三文鱼籽更增加了海鲜的鲜感 好吃[胜利]

kirsten今天吃什么
8110
39
深圳氛围感bistro吃到了蛮绝的火焰冰淇淋

今晚做自己 来吼爽释放夜间精彩

魔都探店 🤍网红四川火锅✨吼爽火锅✨ 又是一个夜 今“逍”食火锅 👭局 🧏‍♀️静安寺黄金地段的品质超好的fo锅🧏‍♀️ 在这里❣️鸭血➕豆腐🥰全部free🤫 Duck blood + tofu 让你一次吃到爽 really?yes! 畅吃!🉑️直接食用 也可放在辣锅里 「卤味三拼」 💫💫招牌必点卤味 卤味都是用川卤 卤煮 20+香料秘制而成,现捞现切 幸福感直线飙升 牛筋炖🉐️巨软烂 弹性和软糯并存 老卤入味的很 鸡爪 全部吸满了卤汁,润而不腻~老卤口感还带着丝丝清甜,这一碗妙在用来提甜的山东白萝卜上,萝卜中能吃到淡淡肉香 「和牛牛油麻辣锅」 🐷🐷造型的牛油 和元宝 甚至可爱呢 火锅控必爱 选用澳洲M9和牛牛油做锅底 不愧是吼爽 吃完这锅底能爆富💰💰💰 锅底还有老鹰茶~能祛燥! 「安格斯肥牛」 肉食者必点,颜值在线 每一片都超大 我居然吃到了淡淡奶香味 那么优秀的吗 来吼爽吃一顿美味火锅宵夜,让人释放生活的压力~和👭的小聚轻松快乐~魔都的宵夜 火锅必不可少 来 没有一顿火锅解决不了的!

agens_69
8427
50
今晚做自己 来吼爽释放夜间精彩

我们虽然也是北方人,但是还是有点吃不惯

到山西来玩,就想吃一些山西菜,网上搜到这家六门城小馆。 到店里,人特别多,需要等位还得排队。 我们选的是套餐,三菜一汤,我们一家三口,吃的很饱! 有一个胡萝卜做的面,我觉得挺好吃,但是家人觉得有点咸。 不知道是不是当地的口味关系,这里的菜口味都偏重,我们虽然也是北方人,但是还是有点吃不惯。 来这里的伙伴可以提前跟厨师说少放点盐。「功夫鱼」

阿星w
8891
14
我们虽然也是北方人,但是还是有点吃不惯

高端杭帮菜--龙井御庄.曲院观澜

「龙井御庄·曲院觀瀾(欧美中心店)」 这家在市区的龙井御庄,主打杭帮菜私房菜,是非常适合小聚的餐厅。 环境很有格调,菜的品种也比较多。 厨神豆腐:家人都很喜欢的一道菜,金黄酥脆的外皮包裹着嫩豆腐,一口一个。 冷菜醋泡凤爪:很好吃的冷菜,很推荐,凤爪肉质很好,味道酸酸甜甜的很开胃。 炸带鱼:很美的炸带鱼,摆盘让带鱼看起来更美味。

桃子麻麻
7669
8
高端杭帮菜--龙井御庄.曲院观澜

今天试了脆皮鸡,皮脆脆的,肉嫩嫩的

太喜欢这里的环境了,又带孩子家人过来吃。出品快,尤其喜欢这家的面包诱惑,每次过来都是必点。面包新做出来,脆脆的加上冰激凌更加美味。还有必点石锅豆腐,喜欢它的口感。今天试了脆皮鸡,皮脆脆的,肉嫩嫩的。也是推荐之首选。

juanjuan198786
3078
32
今天试了脆皮鸡,皮脆脆的,肉嫩嫩的