凉拌秋葵最健康的蔬菜之一适合老人食用～

2020-10-12 01:15:27

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凉拌秋葵最健康的蔬菜之一

适合老人食用～

功效有：秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。

主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。❤

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城里最喜欢的一家泡馍馆出品很稳定这次因为中午时间紧张只能机器馍馍口感上真的不如手掰馍不过上班时间也没有办法呵呵下次休假再来老爷子也喜欢这口天凉快了泡馍也就吃的比较多一点必定这个高热量的大热天吃需要很大的勇气你喜欢谁家的泡馍给我推荐我也去尝尝#泡馍 #0元玩转这座城 #好吃不贵经济实惠宝藏美食 #吃货的日常记录

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热天气说来就来，晚市变得热闹又嘈杂，康康谷这边简直是夜宵胜地，品类齐全，有点街头大排档的感觉。弄口里是生意最好的，不仅室内坐满了，室外也几乎无空桌。点单，上饮料，上花生，上烤串，一气呵成。最喜欢掌中宝和年糕，一个嘎嘣脆，一个糯叽叽小黄鱼也不错，鱼肉很细嫩。最后夸夸服务，点单前还特地帮我们用热水烫一烫碗筷，讲究。

🈶段时间没和小伙伴一起吃肉了一起来十全街发现之前超爱的我牛棒升级为我牛棒烧肉·横膈膜专门店啦！这我🉑就更喜欢了，赶紧上楼开炫！ 3️⃣种不同口味的横膈膜，麻辣黑牛横膈膜、酱渍鲜猪横膈膜，还有蒜香黑牛横膈膜因为正好人多就都点上一份过过瘾提前腌制好的横膈膜即使不用任何调料都很入味吃起来又鲜又嫩又有嚼劲！搭配米饭🍚妙不可言！而且不光味道棒价格更加棒足足一斤的酱渍鲜猪横膈膜只要💰59还送米饭🍚和4️⃣种小菜性价比高到我觉得下次不来都是在亏钱！ 🏠：我牛棒烧肉·横膈膜专门店(十全街店) 📍：十全街930、932、934号二层（辣欢里二楼,从西侧通道上） #今天出门吃点啥 #这个周末上哪吃 #这一口，我必吃不可 #必吃榜市集 #找好吃不贵的餐厅看必吃榜 #0元玩转这座城 #我的饭饭之交 #吃在上新第一线 #这条街我要从头炫到尾 @点小胖 @点小二 @苏州笔记创作助手

中午加班不知道吃什么，跑到楼下溜达一圈，还是喜欢吃米饭，点了一份鸡公煲，土豆脆脆的，豆皮很入味，香菇也沾满了汤汁，鸡肉也都入味了，也很软烂，干净卫生，而且要了两碗米饭，一碗拌着汤吃真的是绝配，满满的幸福感！

[爱心]不知道从何时开始，泰迪小熊成了孩子众多玩偶中的标配。可爱的外形加上毛茸茸的手感，孩子完全没有抵抗力。小豆包就是泰迪熊的忠实小fans，带着小熊睡觉，带着小熊上幼儿园，玩过家家游戏也必须带着泰迪小熊。 [爱心]有一天，小豆包问我，“妈妈，可以做一份像小熊一样的好吃东西吗？”这自然难不倒我，看着小熊的图片，琢磨了一下，和小妞一起画了画小熊美食的草稿，决定用米饭做个造型，还得营养丰富，蛋白质维生素碳水化合物都要有。准备的差不多就和小豆包一起开工啦！ [强]食材米饭牛肉番茄洋葱火腿海苔鸡蛋意面酱胡萝卜 [强]制作方法 1.准备好食材，首先将洋葱和胡萝卜先下锅炒熟； 2.洋葱和胡萝卜炒好后，加入西红柿和牛肉； 3.稍微炒制之后，加入意面酱，意面酱原味的就好！ 4.完全熟透可以盛盘啦！稍微晾凉之后再进行装饰，这样就不会烫到我们的小宝贝啦，准备好所有装饰材料哦！ 5.首先将米饭倒扣出来，再揉两个小饭团做为小熊的眼睛； 6.用稍微小一点的圆形海苔，贴在白色的饭团上，作为小熊的黑眼睛，再放上小熊的鼻子和嘴巴； 7.鸡蛋对半切好，作为小熊的耳朵，轻轻的摆好； 8.再用圆形的模具，在火腿肠上切出小熊的红脸蛋，轻轻的放上去； 9.营养丰富又造型可爱的小熊饭就完成啦！ [爱心][爱心]在做的过程中，小妞就一直说：“味道好香呀！” [爱心][爱心]没等我拍几张照片，宝宝就迫不及待的吃上了。说实话，连我都馋了啦！

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