实不相瞒,我从初一开始长痘
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实不相瞒,我从初一开始长痘

2020-10-03 08:57:09
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脸上干净不长痘,吃薏米身体祛湿是关键!

实不相瞒,我从初一开始长痘,直到28岁才摆脱痘妹的称号,跟痘痘的斗争史都可以出书了!那么最后我是怎么赢的呢?我分析了一下大概有2个主要原因,一个是年纪大了,作息稳定不再熬夜,内分泌什么的自然调节好了一点;二则是重视给身体排湿,坚持不间断地吃薏米,同时常去美容院做健脾去湿气的经络按摩,由此才慢慢摆脱了痘痘纠缠~

 

不得不说,薏仁真的是好东西,在中医学的性味归经上,薏米性凉,味甘淡,入脾、胃、肺经,可健脾补肺,还有清热利尿、消水肿、祛风湿的功效。其中名气最响的配伍是赤小豆薏米汤,用来去湿气效果贼好,就行性凉,不能长期吃~

 

我吃的是薏品田园兴仁薏仁米,颗粒饱满,品质优良。最爱的做法是跟银耳搭配,加上枸杞冰糖一起炖个银耳薏米粥。这个既可以美容养颜,又能健脾祛湿,滋养肺阴,我每周基本都会做个2-3次~

 

关于做法,真的是超级简单!

1. 薏米提前用水浸泡1小时以上,最好是2-3小时

2. 银耳凉水泡发(1小时),泡的时候加一勺淀粉,可以把银耳里面的脏东西洗得更干净,后面熬煮的时候银耳的色泽也会更为晶莹剔透一些

3. 泡发后的银耳撕成小朵,在养生壶里放入银耳、薏米,加入适量的清水。将功能键选至银耳模式即可!

一小时左右就煮好了,然后再根据个人对甜味的喜好加入冰糖即可!

 

简单又好喝,美容养颜又健康!薏米银耳羹自己做起来吧~

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##0元玩转这座城 最近探访了一家主打东北酸菜烤肉的餐馆,真是让人眼前一亮!酸菜腌制得恰到好处,酸甜爽口,与烤得外焦里嫩的肉片相得益彰,每一口都是满满的幸福感。店内环境温馨舒适,服务员态度热情周到,让人宾至如归。强烈推荐给喜欢尝试不同风味的吃货们,保证让你大呼过瘾!

🌳品种:晚霞之舞 💰价格:2.75 🌈购买:淘宝 🧭时间:半年 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 晚霞之舞是景天科拟石莲花属的多肉植物, 🌳形态特征:外形雍容大气,🌞阳光充足时颜色呈紫红色,🍃叶片宽大,微微向内卷起,表面有一层细细的粉。 🌵生长环境:阳光🌞充足而通风良好的环境最利于生长。喜温暖、干燥,喜充足的光照,生长季节可以全日照,对土壤要求不严,耐干旱,不❄️耐寒。 🎋繁殖方法:分株、扦插、叶插 ❣️注意事项:夏季高温达到35度左右就要适当遮阳通风,冬季放在室内光照强的地方继续养护。 记录我第203的点评 ---一个发点评比发还朋友圈还积极的我 2020 ·03 ·20📝

最近大大小小的店拔草了好多店,但坠爱的还是这碗海鲜面;而且为了这碗面已经来来回回骑着我的小6跑来吃了好多次 今天中午抽空跟朋友又来了 次次必点的两碗面 都是老宁波老底子的味道 ✔️无刺黄鱼面       💰48 ✔️梭子蟹三鲜面   💰39.9 (DP上买的券 因为比较喜欢吃蛏子所以额外加了一份🥰) ✔️无刺黄鱼面 个人很喜欢吃黄鱼,所以会很喜欢这碗黄鱼面;虾、黄鱼肉、蛤蜊这些是标配,黄鱼肉量是比较多 ,重点是无刺的我就很爱;汤底乳白Ju鲜美,一点也没有腥的味道喔~ (主食四个选择:手工面/麦面/米面/年糕 坠爱的是手工面) ✔️梭子蟹三鲜面 鲜活梭子蟹现烧的 膏黄肉肥,而且休渔期过了海鲜品质都很OK! 如果你在宁波那建议你来尝尝这口老宁波老味道

今天喝一杯1号 这款是浅烘焙,适合美式喝法,直接加热饮或者冰饮。 因为烘焙程度比较浅,冲淡一些,喝起来有手冲的口感[胜利]。 闻起来香气比较淡,口感温润,酸度没喝出来。 官方:30%浅烘焙,柑橘风味和茉莉花香气,口感清澈,果酸活跃。

「沪上阿姨(中山路天虹店)」 「多肉葡萄金砖」19💰 之前看别人推荐的 点了一杯试试 比起奶茶来说感觉还是果茶或者纯茶比较优秀 龙眼好芒椰 18💰 新品上市 里面有芒果 芋泥 「悸动烧仙草(小香港店)」 宝藏仙草捞 22💰 百香双享炮 15💰 「悸动烧仙草(中山天虹店)」 荔枝花果酒酿 17💰 「SEVENBUS(万象汇店)」 玫珑蜜瓜冰淇士 25💰 多种热带水果茶 26💰 「椿风·养身茶饮(南昌百盛店)」 桃胶银耳素颜水 22💰 葛根粉冻柠茶 「古茗(江大南路店)」 超A芝士葡萄

南京人年夜饭桌上一定会有一道冷碟,那就是『素什锦』。年前家家户户都要炒一大盆,做为素冷盘,过年慢慢吃,邻里亲友之间也常常互赠。一盘多彩的什锦菜,内里包含10余种不同的菜,寓意过年要十全十美 。 吃惯了荤菜,味蕾因什锦菜不再安分。素什锦制作并不复制,但是备制食材繁琐,一般会准备十多样食材。 🥕食材准备 主菜:小菠菜、荠菜、水芹/芹菜、藕、香菇、杏鲍菇、千张皮、雪里蕻、胡萝卜、黄豆芽、黄花菜; 配料:芝麻、花生米; 调料:盐、糖、芝麻油、食用油; 📃制作tips ➡️小菠菜、荠菜、水芹或者芹菜切段,先焯水,然后放旁边挤掉水分备用; ➡️香菇、杏鲍菇、千张皮、胡萝卜切丝,雪里蕻切丁、藕切片或者切丝,黄豆芽、黄花菜手掐段,备用; ➡️食用油下锅,将香菇、杏鲍菇、千张皮、胡萝卜、藕、黄豆芽、黄花菜和雪里蕻下锅爆炒,➕盐➕糖,口味根据个人喜好添加糖和盐; ➡️将焯水的食材和爆炒的食材一起倒入盆中翻匀,同时添加芝麻油、芝麻、花生米,根据口感再➕盐或者➕糖调理到最佳; 素什锦十多种蔬菜也各有说法: 🧧黄豆芽形似如意,寓意“事事如意”  🧧荠菜音似“聚财”,寓意“招财” 🧧芹菜音与“勤快”相近,取“勤劳致富”之意 🧧黄花菜寓意“花样年华、前程似锦” 🧧香菇意为“和和美美” 🧧豆制品千张,意为“千秋百代、代代兴旺” 这么好的寓意,你学会了吗?ᥬᥬ🌝ᩤᩤ

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